Valin

Valin ist eine wichtige verzweigtkettige Aminosäure. Das bedeutet, dass Ihr Körper sie nicht selbst herstellt und Sie sie über Ihren Ernährungsplan erhalten müssen. Verzweigtkettige Aminosäuren werden in Ihrem Körper zur Energiegewinnung verwendet.

Valin ist hauptsächlich in eiweißhaltigen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Fisch, Soja und Milchprodukten enthalten. Es ist jedoch auch in anderen Lebensmitteln enthalten, darunter einige Nüsse, Gemüse und Vollkornprodukte. [2]

Geschichte

Valin, eine Aminosäure, die durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen wird und ursprünglich von dem deutschen Chemiker Emil Fischer (1901) aus Casein isoliert wurde. Sie gehört zu den zahlreichen so genannten lebenswichtigen Aminosäuren für Geflügel und Säugetiere, d.h. sie können sie nicht selbst herstellen und müssen sie mit der Nahrung aufnehmen. Sie wird in Pflanzen und Mikroben aus Brenztraubensäure (einem Produkt des Abbaus von Kohlenhydraten) synthetisiert. [3]

Pharmakologie

L-Valin ist eine verzweigtkettige lebenswichtige Aminosäure (bcaa), die eine stimulierende Wirkung hat. Sie fördert das Muskelwachstum und die Reparatur des Gewebes. Sie ist ein Vorläufer im Biosyntheseweg von Penicillin. Valin ist eine von 3 verzweigtkettigen Aminosäuren (die anderen sind Leucin und Isoleucin), die die Energie erhöhen, die Ausdauer steigern und bei der Regeneration und Reparatur des Muskelgewebes helfen. Diese Gruppe senkt ebenfalls einen erhöhten Blutzuckerspiegel und steigert die Produktion von Wachstumshormonen. Ergänzendes Valin muss immer mit Isoleucin und Leucin in einem Verhältnis von 2:1:2 kombiniert werden. Valin ist eine notwendige Aminosäure, die in Proteinen vorkommt und für ein optimales Wachstum bei Säuglingen und für die Entwicklung bei Kindern sowie für den Stickstoffhaushalt bei Erwachsenen unerlässlich ist. Ein Mangel an L-Valin kann die Entwicklung des Körpers beeinträchtigen, neuropathische Probleme verursachen und zu Anämie führen. Es findet breite Anwendung im pharmazeutischen Bereich und auf dem Lebensmittelmarkt. [4]

Valin Funktion

Die Hauptfunktion von Valin ist die Bereitstellung von Energie für unseren Körper. Es verhindert den Abbau von Muskeln im Falle von Energiemangel. Valin kann auch das Energieniveau aufrechterhalten, indem es den Tryptophan-Biosyntheseweg hemmt, eine Aminosäure, die unseren Körper normalerweise müde und schläfrig macht. Valin ist für das Muskelgewebe leicht verfügbar, wenn es Energie benötigt, da es nicht von der Leber verarbeitet und in unbrauchbare Stoffe umgewandelt werden muss. [5]

Metabolischer Prozess

Quelle und Biosynthese

Valin wird, wie andere verzweigtkettige Aminosäuren, von Pflanzen, aber nicht von Tieren hergestellt. Aus diesem Grund ist es eine notwendige Aminosäure für Tiere und muss im Ernährungsplan enthalten sein. Erwachsene Menschen benötigen täglich etwa 24 mg/kg Körpergewicht. Sie wird in Pflanzen und Keimen über eine Reihe von Schritten aus Brenztraubensäure hergestellt. Der erste Teil des Weges führt ebenfalls zu Leucin. Das Zwischenprodukt α-Ketoisovalerat durchläuft eine reduktive Aminierung mit Glutamat. Zu den mit dieser Biosynthese verbundenen Enzymen gehören:.

• Acetolactat-Synthase (auch als Acetohydroxysäure-Synthase bezeichnet)
• Acetohydroxysäure-Isomeroreduktase
• Dihydroxysäure-Dehydratase
• Valin-Aminotransferase

Abbau

Wie bei anderen verzweigtkettigen Aminosäuren beginnt der Abbau von Valin mit der Entfernung der Aminogruppe durch Transaminierung. Dabei entsteht alpha-Ketoisovalerat, eine alpha-Ketosäure, die durch oxidative Decarboxylierung durch den Komplex der verzweigtkettigen α-Ketosäure-Dehydrogenase in Isobutyryl-coa umgewandelt wird. Diese wird noch stärker oxidiert und zu Succinyl-Coa umgewandelt, das in den Zitronensäurezyklus gelangen kann. [6]

Mechanismus der Wirkung

(gilt für Valin, Leucin und Isoleucin) Diese Gruppe notwendiger Aminosäuren wird als die verzweigtkettigen Aminosäuren (bcaas) bezeichnet. Da dieser Plan von Kohlenstoffatomen vom Menschen nicht hergestellt werden kann, sind diese Aminosäuren ein essentieller Bestandteil der Ernährung. Der Abbau aller 3 Substanzen beginnt im Muskel und liefert Nadh und Fadh2, die für die Atp-Erzeugung genutzt werden können. Für den Abbau aller drei Aminosäuren werden in den ersten beiden Schritten genau dieselben Enzyme verwendet. Der erste Schritt ist in jedem Fall eine Transaminierung unter Verwendung einer einzigen bcaa-Aminotransferase, mit a-Ketoglutarat als Aminakzeptor. Dadurch entstehen drei verschiedene A-Ketosäuren, die mit Hilfe einer typischen verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase oxidiert werden, wodurch die 3 verschiedenen Coa-Derivate entstehen. Anschließend verzweigen sich die Stoffwechselwege und es entstehen viele Zwischenprodukte. Das Hauptprodukt von Valin ist Propionylcoa, die glucogene Vorstufe von Succinylcoa. Der Isoleucin-Katabolismus endet mit der Produktion von Acetylcoa und Propionylcoa; daher ist Isoleucin sowohl glucogen als auch ketogen. Leucin führt zur Bildung von Acetylcoa und Acetoacetylcoa und wird daher als streng ketogen eingestuft. Es gibt eine Reihe genetisch bedingter Krankheiten, die mit einem fehlerhaften Katabolismus der Bcaas zusammenhängen. Das häufigste Problem besteht in der verzweigtkettigen A-Ketosäure-Dehydrogenase. Da es nur ein Dehydrogenase-Enzym für alle 3 Aminosäuren gibt, sammeln sich alle 3 A-Ketosäuren und werden mit dem Urin ausgeschieden. Die Krankheit wird wegen des besonderen Geruchs des Urins bei den Betroffenen als Ahornsirup-Urin-Krankheit bezeichnet. Die geistige Retardierung ist in diesen Fällen umfassend. Da es sich hierbei um essentielle Aminosäuren handelt, können diese leider nicht stark in der Ernährung eingeschränkt werden. Letztendlich ist das Leben der Betroffenen kurz und der Fortschritt abnormal, da die wichtigsten neurologischen Probleme auf eine schlechte Entwicklung des Myelins im ZNS zurückzuführen sind. [7]

Die besten Valinquellen für Veganer

Einige der am leichtesten verfügbaren Valin-Lebensmittel, die von Veganern verzehrt werden können, sind folgende:.

Hafer

Hafer ist ein allseits beliebtes Grundnahrungsmittel in der Ernährung. Er ist unglaublich lecker und hat erhebliche gesundheitliche Vorteile, insbesondere für Veganer. Hafer hat ein hervorragendes Aminosäurenprofil und kann als valinreiche Nahrung in einen Ernährungsplan aufgenommen werden. 1 Tasse Hafer kann Ihnen bis zu 1,46 Gramm Valin liefern.

Samen

Kürbiskerne sind eine weitere großartige Alternative und stehen auf der Liste der valinreichen Lebensmittel, die Veganer zu sich nehmen können, ziemlich weit oben. Sie können als Snack verzehrt oder sogar in Gerichten verwendet werden, um Mahlzeiten zuzubereiten. Sie sind nicht nur schmackhaft und gesund, sondern bieten dem Körper auch eine Menge gesundheitlicher Vorteile. Eine Tasse Kürbiskerne kann etwa 0,95 Gramm der Aminosäure Valin liefern.

Bohnen

Sojabohnen sind für Veganer der ideale Fleischersatz, der auch von Nicht-Vegetariern gerne gegessen wird. Sie werden in einer Vielzahl von schmackhaften Rezepten auf der ganzen Welt verwendet. Sojabohnen haben ein bemerkenswertes Aminosäureprofil und können als valinreiche Nahrung in einen Diätplan aufgenommen werden. Eine Tasse Sojabohnen kann dem Körper von Veganern ungefähr 0,98 Gramm Valin zuführen.

Getrockneter Seetang

Getrockneter Seetang ist eine weitere wichtige Quelle der Aminosäure Valin, die eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein kann. Etwa 1 Esslöffel getrockneter Seetang liefert etwa 0,246 Gramm Valin (1,23 Gramm pro 100 Kalorien).

Spinat

Ein Bund Spinat kann eine ausgezeichnete Quelle für wichtige Nährstoffe sein und gilt als eines der pflanzlichen Valin-Lebensmittel. Obwohl er dem Körper nur etwa 0,58 Gramm Valin liefert, können Sie ihn schnell in Ihre Ernährung aufnehmen, um eine Quelle der Aminosäure Valin zu integrieren.

Vegane Bcaa-Ergänzung

Bcaa-Ergänzungen versorgen den Körper mit den essentiellen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Es gibt sie sowohl in veganer als auch in nicht-veganer Form und sie können sowohl von ausgezeichneter als auch von schlechter Qualität sein.

Sie tragen dazu bei, den Muskelaufbau, die Kraftfähigkeit, die kardiovaskuläre Gesundheit usw. zu verbessern. Bcaas-Ergänzung ist auch als Bodybuilder-Ergänzung glaubwürdig, da Fitness-Enthusiasten sie hauptsächlich konsumieren, um riesige und große Muskelmasse aufzubauen. [8]

Physikochemische Wohn- oder Geschäftseigenschaften

Gegenwärtig sind die physikochemischen Eigenschaften von Aminosäure-Molekülkristallen von größtem Interesse. Die Substanzen, deren Moleküle eine unterschiedliche Chiralität aufweisen, stehen dabei im Mittelpunkt des Interesses. In diesem Beitrag wird eine Forschungsstudie über die strukturellen und elektronischen Eigenschaften von kristallinem l- und dl-Valin im Rahmen der Dichtefunktionaltheorie, die auf van der Waals-Wechselwirkungen beruht, vorgestellt. Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie zeigen, dass die elektronischen Häuser der beiden Valinarten bei absolutem Nulldruck ähnlich sind. Druck führt zu verschiedenen Reaktionen in diesen Kristallen, die sich in zahlreichen Verformungen der Moleküle äußern. Die Auswirkungen des Drucks auf die Infrarotspektren und die Zirkulation der Elektronendichte von l- und dl-Valin wurden untersucht. [9]

Valin Vorteile

Was sind die Vorteile von Valin?

Professionelle Athleten und Bodybuilder sind dafür bekannt, dass sie diese Aminosäure als Nahrungsergänzung einnehmen, weil sie den Muskelabbau verhindern und die sportliche Leistung steigern kann. Wie wird dies erreicht? Sie trägt dazu bei, die Muskeln mit zusätzlicher Glukose für die Energieproduktion bei extremer Belastung zu versorgen.

Studien sowohl an Menschen als auch an Tieren unterstützen diesen Vorteil. In einer 2017 veröffentlichten klinischen Studie wurde festgestellt, dass eine intensive Zufuhr von bcaas (0,087 g/kg) die Erholungsrate der isometrischen Kraft erhöht und Muskelschmerzen im Vergleich zu Placebo nach einem Hypertrophie-Training bei diätkontrollierten, widerstandstrainierten Sportlern verringert.

Eine weitere Forschungsstudie, die 2018 in der wissenschaftlichen Zeitschrift bioscience, biotechnology, and biochemistry veröffentlicht wurde, untersuchte insbesondere die Ergebnisse von Valin bei Tieren während des Trainings. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass eine akute Supplementierung von Valin, aber nicht von Leucin oder Isoleucin (den anderen Bcaas), „effizient für die Aufrechterhaltung von Leberglykogen und Blutzucker und die Erhöhung der spontanen Aktivität nach dem Training ist, was zur Verringerung der Müdigkeit während des Trainings beitragen könnte.“.

Die Supplementierung mit verzweigtkettigen Aminosäuren wurde mit einigem Erfolg auch für folgende Zwecke eingesetzt:.

• Leberzirrhose
• Phenylketonurie
• Sportliche Leistungsfähigkeit und psychische Beeinträchtigung beim Training bei extremen Temperaturen
• Sportliche Leistungsfähigkeit und Infektionen nach dem Training bei extremen Temperaturen
• Tardive Dyskinesie [10]

Sportliche Leistungsfähigkeit

Valin ist vor allem für seine Fähigkeit bekannt, starke Muskeln aufzubauen. Es steigert die Proteinproduktion, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist. In einer Studie zeigten Teilnehmer, die Valin zusammen mit Leucin und Isoleucin einnahmen, einen bemerkenswerten 22-prozentigen Anstieg beim Aufbau von Muskelprotein im Vergleich zu den Teilnehmern, die ein Placebo einnahmen. Ein Präparat, das alle essentiellen Aminosäuren enthielt, bewirkte eine noch bessere Synthese von Muskelprotein.

Schnelle Heilung nach dem Training

Die Einnahme eines Vailne-Ergänzungsmittels kann dazu beitragen, Schmerzen nach dem Training zu verringern und die Erholung der Muskeln zu fördern. Schmerzen nach dem Training sind normal, vor allem, wenn Sie ein neues Programm ausprobieren. Vielleicht spüren Sie den Muskelkater nicht sofort – er tritt in der Regel am Tag nach dem Training auf und kann etwa 3 Tage andauern. Wissenschaftler wissen nicht genau, was diese verzögerte Reaktion auslöst, aber sie vermuten, dass ein anstrengendes Training Mikrorisse in Ihren Muskeln hinterlässt, die zu dem besonderen Unbehagen führen, das Sie nach einem extremen Gewichtheben spüren.

Die gute Nachricht ist, dass Valin diese Schäden an den Muskeln teilweise verhindern kann, so dass die Schwere und die Dauer des Muskelkaters nach dem Training verringert werden. Es reduziert den Abbau von Proteinen während des Trainings sowie den Spiegel eines Enzyms namens Kreatinkinase (ck) – eines der Anzeichen für geschädigte Muskeln.

Verbesserte Ausdauer

Wir alle kennen das: Heute ist der Tag, an dem Sie endlich Ihre Gewichte erhöhen und das Plateau verlassen wollen, das Sie erreicht haben. Doch bevor Sie dem Felsen einen Strich durch die Rechnung machen können, kommt er: der Burnout. Diese „Ich-kann-nicht-mehr-einen-Bleistift-heben“-Müdigkeit, die Sie aus dem Fitnessstudio treibt, bevor Sie überhaupt Ihr Maximum erreicht haben.

Was ist also los? Warum werden Sie so müde, wenn Sie trainieren? Das liegt zum Teil am Valin: Während des Trainings verbrauchen Ihre Muskeln ihre Valinvorräte, was zu einer Verringerung der Menge in Ihrem Blutkreislauf führt. Während der Valinspiegel sinkt, steigt der Spiegel einer anderen Aminosäure, des Tryptophans, an. Tryptophan wird später zu Serotonin, dem chemischen Botenstoff, der Ihrem Gehirn mitteilt, dass Sie genug getan haben und es Zeit ist, aufzuhören (und Zeit zum Schlafen).

Wenn Sie vor dem Training Valin zu sich nehmen, können Sie sicherstellen, dass Ihre Muskelläden nicht erschöpft werden, so dass Sie Ihre sportliche Ausdauer verbessern können. Forschungsstudien haben gezeigt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, das Valin und andere Bcaas enthält, die geistige Konzentration und die Ausdauer verbessern kann, wodurch die Ermüdungserscheinungen während des Trainings verringert werden und Sie die Runden auf dem Laufband absolvieren können.

Muskelerhaltung

Ihre Muskeln sind ständig in Bewegung, da Ihr Körper sie jeden Tag abbaut und wieder aufbaut. Die Menge des Proteins in einem Muskel ist der Nettounterschied zwischen dem, was abgebaut und was wieder aufgebaut wird. Muskelabbau oder ‚Verschwendung‘ liegt vor, wenn Ihre Muskeln schneller abgebaut werden, als sie aufgebaut werden können. Muskelschwund tritt aufgrund von Unterernährung, Krankheiten wie Krebs, anhaltenden Infektionen, beim Fasten und (leider) auch als Teil des Alterns auf.

Valin kann jedoch den Abbau von Muskelgewebe verhindern. Die Einnahme einer Valin- oder BCA-Ergänzung kann den Muskelabbau verlangsamen oder sogar umkehren.

Hilfe bei Leber- und Gallenblasenerkrankungen

Leberzirrhose ist eine chronische Krankheit, bei der die Leber nicht mehr richtig funktioniert. An dieser Krankheit sterben jedes Jahr mehr als 30.000 Amerikaner. Selbst bei denjenigen, die überleben, erleidet die Hälfte der Zirrhose-Patienten Hirnschäden, weil die Leber nicht mehr in der Lage ist, giftige Substanzen auszuscheiden.

Valin könnte jedoch dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zirrhose zu lindern, obwohl es die Sterblichkeitsrate nicht zu beeinflussen scheint. Dennoch kann es die Gesundheit von Menschen mit Leber- und Gallenblasenerkrankungen verbessern und erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es auch vor Leberkrebs schützen könnte. [11]

Gesundheitliche Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit vitalen Aminosäuren

Vitale Aminosäuren sind zwar in einer Vielzahl von Lebensmitteln enthalten, aber die Einnahme von konzentrierten Dosen in zusätzlicher Form wurde mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.

Kann den Gemütszustand verbessern

Tryptophan ist notwendig für die Produktion von Serotonin, einer Chemikalie, die in Ihrem Körper als Neurotransmitter dient.

Serotonin ist ein wichtiger Regulator für Gemütsverfassung, Schlaf und Gewohnheiten.

Ein niedriger Serotoninspiegel wird mit depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht. Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass die Einnahme von Tryptophan-Ergänzungspräparaten dazu beitragen kann, die Symptome von Depressionen zu lindern und den Gemütszustand zu verbessern.

Eine Übersichtsarbeit, die 11 hochwertige Studien umfasste, ergab, dass die Einnahme von 0,14 bis 3 Gramm Tryptophan pro Tag bei gesunden Menschen dazu beitragen könnte, Stress und Ängste zu verringern und die Stimmung zu verbessern.

Kann die körperliche Leistungsfähigkeit und Heilung verbessern

Viele Menschen nehmen Valin, Leucin und Isoleucin, die drei wichtigen Bcaas, zu sich, um die Müdigkeit zu verringern, die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern und die Muskelerholung nach dem Training zu fördern.

In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2017 nahmen krafttrainierte Athleten Bcaas in einer Dosis von 0,039 Gramm pro Pfund (0,087 Gramm pro kg) Körpergewicht ein, und zwar in einem Verhältnis von 2:1:1 von Leucin, Isoleucin und Valin.

Diejenigen, die das Bcaas einnahmen, zeigten eine verbesserte Leistungsfähigkeit und Muskelerholung und weniger Muskelschmerzen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Eine Überprüfung von 8 Forschungsstudien ergab, dass die Einnahme von bcaas der Einnahme von Ruhe zur Förderung der Muskelheilung und zur Verringerung des Muskelkaters nach einem intensiven Training überlegen war.

Eine weitere Untersuchung, die neun Studien umfasste, ergab, dass die Einnahme von bcaas bei aktiven Männern Muskelschäden und Beschwerden nach einem Widerstandstraining verringert.

Die Einnahme von Bcaas hat ebenfalls gezeigt, dass der Wert der wahrgenommenen Anstrengung – wie extrem eine Person das Gefühl hat, während des Trainings zu arbeiten – bei Personen, die ein hochintensives Training durchführen, verringert werden kann.

Kann bei der Wundheilung und chirurgischen Behandlung hilfreich sein

Die Einnahme von Aminosäurepräparaten kann für Menschen, die sich nach einer Operation erholen, sinnvoll sein.

Eine Forschungsstudie an 243 Personen mit Becken- oder Röhrenknochenbrüchen ergab, dass diejenigen, die 2 Wochen lang nach der Operation bedingt wichtige Aminosäuren einnahmen, eine geringere Rate an Todesfällen und medizinischen Komplikationen aufwiesen als diejenigen, die eine Standardnahrung erhielten.

Eine Auswertung von 20 Forschungsstudien, die sich mit den Auswirkungen der Einnahme von bcaas bei krebskranken Menschen befassten, die sich einer Operation unterzogen, ergab, dass diejenigen, die bcaas zum Zeitpunkt der chirurgischen Behandlung einnahmen, tatsächlich weniger postoperative Komplikationen durch Infektionen und Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum hatten.

Darüber hinaus ergab eine Forschungsstudie, dass die Einnahme von wichtigen Aminosäurepräparaten dazu beitragen könnte, den Verlust von Muskelmasse bei älteren Erwachsenen, die sich von einer Knieoperation erholen, zu verringern.

Zusammenfassung

Die Einnahme von bestimmten essentiellen Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln könnte dazu beitragen, den Gemütszustand zu verbessern, die sportliche Leistung und die Erholung zu unterstützen und die Gesundheitsergebnisse nach einer Operation zu verbessern. [12]

Mangel an Valin

Valinämie

Synonyme für Valinämie.

• Hypervalinämie
• Valin-Transaminase-Mangel

Allgemeine Diskussion

Valinämie ist eine wirklich ungewöhnliche Stoffwechselkrankheit. Sie zeichnet sich durch erhöhte Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin aus, die durch einen Mangel des Enzyms Valin-Transaminase hervorgerufen werden. Dieses Enzym wird für den Abbau (Metabolismus) von Valin benötigt. Babys mit Valinämie haben in der Regel keinen Appetit, erbrechen häufig und arbeiten nicht mehr, um zu gedeihen. Ein geringer Muskeltonus (Hypotonie) und Hyperaktivität treten ebenfalls auf.

Der Abbau von Valin erfolgt in mindestens sieben Phasen und ein Mangel des richtigen Enzyms in einer dieser Phasen führt zu einer unterschiedlich schweren und seltenen Störung.

Anzeichen & Symptome

Valinämie tritt typischerweise bei der Geburt auf. Zu den Anzeichen in der Neugeborenenperiode gehören Proteinintoleranz, metabolische Azidose, regelmäßiges Erbrechen, Gedeihstörung und Koma. Die Krankheit kann tödlich enden. Die Werte der Aminosäure Valin im Blut und Urin sind erhöht. Ein abnorm niedriger Muskeltonus, übermäßige Schläfrigkeit und/oder Hyperaktivität können ebenfalls auftreten.

Ursachen

Valinämie ist eine rezessive genetische Störung. Rezessive genetische Störungen treten auf, wenn ein Individuum das gleiche abnormale Gen für das gleiche Merkmal von beiden Müttern und Vätern erwirbt. Wenn eine Person ein normales Gen und ein Gen für die Krankheit erhält, ist sie Träger der Krankheit, zeigt aber im Allgemeinen keine Symptome. Die Gefahr, dass zwei Anbietereltern beide das fehlerhafte Gen weitergeben und deshalb ein betroffenes Kind haben, liegt bei jeder Schwangerschaft bei 25%. Die Gefahr, ein Kind zu bekommen, das wie die Eltern ein Versorger ist, beträgt bei jeder Schwangerschaft 50%. Die Chance, dass ein Kind von beiden Elternteilen reguläre Gene erhält und für diese spezielle Eigenschaft genetisch regulär ist, liegt bei 25%. Die Gefahr ist für Männer und Frauen gleich groß.

Alle Menschen bringen 4-5 abnorme Gene mit. Eltern, die eng miteinander verwandt sind (Blutsverwandtschaft), haben eine größere Chance als nicht miteinander verwandte Mütter und Väter, dass beide das gleiche abnorme Gen mitbringen, was das Risiko erhöht, Kinder mit einer rezessiven angeborenen Krankheit zu bekommen. [13]

Wie kann man mit Valinämie umgehen?

Aufgrund der Seltenheit der Valinämie sind die Angaben zur Behandlung in der medizinischen Literatur äußerst begrenzt. Es wird angenommen, dass eine valinarme Diät, die in der frühen Kindheit eingeführt wird, die Symptome der Krankheit verstärkt und die Valinkonzentration im Blut auf typische Werte senkt. [14]

Nebenwirkungen

Bei oraler Einnahme: Bcaas ist wahrscheinlich sicher, wenn es in einer Dosis von 12 Gramm täglich über einen Zeitraum von etwa 2 Jahren eingenommen wird. Es kann einige Nebenwirkungen auslösen, wie Müdigkeit und Koordinationsverlust. Bcaas sollte vor oder während Aktivitäten, die eine motorische Koordination erfordern, wie z.B. Autofahren, vorsichtig eingenommen werden. Bcaas kann auch Magenprobleme wie Übelkeit, Durchfall und Blähungen auslösen. [15]

L-Valin Dosierung

Die meisten Menschen nehmen über ihre Ernährung angemessene Mengen dieser essentiellen Aminosäure auf (etwa 25 – 65 Milligramm pro 2,2 Pfund Körpergewicht). Jemand, der einen Mangel an Valin hat, hat auch einen allgemeinen Proteinmangel.

Es ist bekannt, dass Athleten, die an extremen Trainingsaktivitäten teilnehmen, die tägliche Einnahme von L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin ergänzen, um Muskelverlust zu vermeiden und den Muskelaufbau zu fördern.

L-Valin kann allein eingenommen werden, aber es wird empfohlen, es zusätzlich zu den anderen Bcaas, Leucin und Isoleucin einzunehmen. Ein typischer Vorschlag ist, nach Produkten zu suchen, die ein Verhältnis von 2:1:1 von Leucin: Isoleucin: Valin haben. [16]

Wechselwirkungen

Levodopa Wechselwirkungs-Ranking: Mäßige Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Verzweigtkettige Aminosäuren können die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern. Da verzweigtkettige Aminosäuren die Aufnahme von Levodopa durch den Körper verringern, können sie die Wirksamkeit von Levodopa reduzieren. Nehmen Sie verzweigtkettige Aminosäuren und Levodopa nicht gleichzeitig ein.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) Interaktionswert: mäßig Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren können den Blutzuckerspiegel senken. Diabetes-Medikamente werden auch zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Die Einnahme von verzweigtkettigen Aminosäuren zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann dazu führen, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig wird. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau. Die Dosierung Ihrer Diabetes-Medikamente muss möglicherweise geändert werden.

Zu den Medikamenten gegen Diabetes gehören Glimepirid (Amaryl), Glyburid (Diabeta, Glynase Prestab, Micronase), Insulin, Pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), Chlorpropamid (Diabinese), Glipizid (Glucotrol), Tolbutamid (Orinase) und andere.

Diazoxid (Hyperstat, Proglycem) Interaktionswert: Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um die Bildung von Proteinen im Körper zu unterstützen. Die Einnahme von Diazoxid zusammen mit verzweigtkettigen Aminosäuren kann die Wirkung von verzweigtkettigen Aminosäuren auf Proteine verringern. Über diese Wechselwirkung sind weitere Informationen erforderlich.

Medikamente gegen Entzündungen (Kortikosteroide) Wechselwirkung Bewertung: geringe Vorsicht bei dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsversorger.

Verzweigtkettige Aminosäuren werden verwendet, um die Bildung von Proteinen im Körper zu unterstützen. Wenn Sie zusätzlich zu den verzweigtkettigen Aminosäuren Medikamente, so genannte Glukokortikoide, einnehmen, kann dies die Auswirkungen der verzweigtkettigen Aminosäuren auf die Proteine verringern. Zu dieser Wechselwirkung sind weitere Einzelheiten erforderlich.

Wechselwirkungen mit Schilddrüsenhormonen: Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Verzweigtkettige Aminosäuren helfen dem Körper, Proteine herzustellen. Einige Schilddrüsenhormon-Medikamente können die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper verzweigtkettige Aminosäuren abbaut. Es sind jedoch weitere Informationen erforderlich, um die Bedeutung dieser Wechselwirkung zu ermitteln. [17]

Schlussfolgerung

Verschiedene Aminosäuren hatten unterschiedliche Auswirkungen auf das Wachstum von Pfirsichkeimlingen. Phenylalanin, Valin und Prolin behinderten das Wachstum der Pfirsichkeimlinge signifikant. Valin hatte die beste Hemmwirkung, reduzierte die Internodienlänge erheblich und hatte keine negativen Auswirkungen auf den Sprossdurchmesser oder das Blatt- und Wurzelwachstum. Im Vergleich zu Paclobutrazol verbessert die Behandlung mit Valin die Qualität der Pfirsichfrüchte, ohne die Größe der Triebe oder die Durchschlagskraft zu verringern, und sie hat keine Auswirkungen auf die Blattmorphologie. Bei einer Valinkonzentration von 10 g ⋅ l– 1 wurde das endogene Valinmaterial der Pfirsichkeimlinge erhöht, die ahas-Aktivität wurde durch Rückkopplung behindert, die Isoleucin-Synthese wurde verringert, die relativen Mengen an bcaas gerieten aus dem Gleichgewicht und die Entwicklung wurde gehemmt. Außerdem steigerte eine hohe Valinkonzentration die Expression von snrk1 und verhinderte die Expression von tor und s6k, so dass der ga3-Gehalt sank. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Valin die Entwicklung brandneuer Triebe von Pfirsichbäumen durch die Steuerung des Gleichgewichts von ppsnrk1 und pptor und des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren verhindert und dass Valin die Entwicklung der Qualität von Pfirsichfrüchten begünstigt. Die Wachstumsbedingungen könnten sich auf die Aminosäureassimilation auswirken. Ob Valin das Wachstum von Pfirsichsprossen verhindert, muss noch weiter untersucht werden. [18]

Empfehlungen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/valine
2. Https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?Contenttypeid=19&contentid=valine
3. Https://www.britannica.com/science/valine
4. Https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/valine#section=pharmacology-and-biochemistry
5. Https://study.com/learn/lesson/what-is-valine.html
6. Https://de.wikipedia.org/wiki/valine#metabolism
7. Https://go.drugbank.com/drugs/db00161
8. Https://vegansfirst.com/vegans-foods-high-in-valine/
9. Https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-020-02818-3
10. Https://draxe.com/nutrition/valine-benefits/#valine_benefits
11. Https://community.bulksupplements.com/valine-pump-benefits-dosage/
12. Https://www.healthline.com/nutrition/essential-amino-acids#benefits-of-supplementing
13. Https://rarediseases.org/rare-diseases/valinemia/
14. Https://rareguru.com/library/disease/5881/valinemia
15. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids
16. Https://nfsports.com/blogs/ergänzungen/l-valin
17. Https://www.rxlist.com/branched-chain_amino_acids/supplements.htm#interactions
18. Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpls.2020.603067/full