Shatavari

Shatavari wird als das unschuldigste Kraut bezeichnet, das eine breite Palette von Vorteilen für den menschlichen Körper enthält. Es erhält seinen Namen „Shatavari“ als eine Dame, die hundert Partner besitzt. Es ist ein belebendes Kraut und die Wurzeln werden in Indien jedes Jahr in einer Menge von etwa 500 Tonnen für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Aus Shatavari hergestellte Medikamente werden zur Behandlung von Magengeschwüren, Dyspepsie und nervösen Störungen eingesetzt. Es handelt sich um einen Strauch mit einer typischen Höhe von 1-3m mit faserartigen oder gebündelten Wurzeln. Die Blüten sind verzweigt und 3cm lang. Das Perianth ist weiß, gut duftend und 3mm lang. Die Staubgefäße sind violett und die Beeren haben eine rötlich-violette Farbe. Man findet sie in Afrika, Sri Lanka, China, Indien und den Himalayas. In Indien wird sie in Arunachal Pradesh, Assam, Chhattisgarh, Delhi, Gujarat, Haryana, Himachal Pradesh, Jharkhand, Kerala und Punjab entdeckt. [1]

Zusammenfassung

Asparagus racemosus ist ein anderer Name für Shatavari. Er gehört zur Familie der Asparagaceae. Auch sie ist eine anpassungsfähige Pflanze. Es heißt, dass die Anpassung des menschlichen Körpers an psychischen und physischen Stress mit Hilfe von adaptogenen Kräutern wie diesen erreicht werden kann. Shatavari ist ein ayurvedisches Grundnahrungsmittel, das in Form eines Analeptikums für das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen bereitgestellt wird.

Shatavari ist eine der beliebtesten Heilpflanzen, da sie verschiedene aktive biochemische Stoffe enthält, wie steroidale Glykoside, Saponine (Shatavarine i, ii, iii und iv), Flavonoide, Polyphenole, Vitamine und Alkaloide (Racemosol). Shatavari-Extrakte aus seinen verschiedenen Teilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern und Stängeln sind wirksam bei der Behandlung der weiblichen Organe, die an der Regeneration beteiligt sind. In der ayurvedischen Medizin wird Shatavari schon seit Jahrhunderten verwendet. Es gibt jedoch keine ausreichenden Studien am Menschen, um die Anwendung bei medizinischen Problemen zu empfehlen. Es ist jedoch unbedenklich, es in bescheidenen Dosen zu konsumieren, denn so können Sie von seinen antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften profitieren. Abgesehen davon, dass es sich um eine einheimische Heilpflanze handelt, die für ihren Sapogeningehalt bekannt ist, der die Vorstufe zahlreicher aktiver medizinischer Steroide ist, hat sie ebenfalls viele medizinische Verwendungszwecke, wie z.B. antioxytoxisch (Shatavarin vier), krampflösend für die Gebärmutter, blutdrucksenkend und blutzuckersenkend, gerinnungshemmend, antiviral, krebshemmend und antidyszentrisch wirkend. In der ayurvedischen Medizin gilt Asparagus racemosus als Tonikum, insbesondere für Frauen. Obwohl es ein Kraut ist, das erneuernd wirkt, wird es bei Unfruchtbarkeit von Frauen eingesetzt, steigert die Libido, verbessert den Eisprung und die Follikulogenese und erhöht die Milchbildung. [2]

Beschreibung

Asparagus racemosus ist eine Kletterpflanze mit etwa 4 m langen Stämmen. Seine Wurzeln sind sowohl faserig als auch knollenförmig. Shatavari hat kleine kiefernnadelartige Phyllokaden (photosynthetische Zweige), die gleichmäßig und glänzend grün sind. Im Juli bildet sie winzige, weiße Blüten auf kurzen, stacheligen Stielen und im September trägt sie Früchte, die schwarz-violette, kugelige Beeren bilden. Sie hat ein Adventivwurzelsystem mit knollenartigen Wurzeln, die etwa einen Meter lang sind und sich an beiden Enden verjüngen, mit ungefähr hundert an jeder Pflanze.

Verwendungen

Shatavari wird in der indischen Standardmedizin verwendet. Ungeachtet seiner langen Geschichte der Verwendung im Ayurveda gibt es keine erstklassigen medizinischen Beweise, die die Verwendung von Shatavari zur Behandlung von Krankheiten unterstützen. Forschungsstudien über seine Auswirkungen auf die Laktation haben gemischte Ergebnisse gezeigt. Die Sicherheit von Shatavari ist nicht gut untersucht worden. In 2 kleinen Studien wurden keine negativen Auswirkungen auf Mütter oder ihre Kinder festgestellt. Die Inhaltsstoffe von Shatavari bestehen aus steroidalen Saponinen, Schleimstoffen und Alkaloiden.

Wie wirkt es?

Es sind nicht genügend Details über Spargel racemosus verfügbar, um zu wissen, wie er für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. Es gibt einige wissenschaftliche Untersuchungen im Reagenzglas und an Tieren, die darauf hindeuten, dass Spargel racemosus antioxidative und antibakterielle Wirkungen hat und das Immunsystem verbessern könnte. Es besteht Interesse an der Verwendung von Asparagus racemosus bei Diabetes, da einige Studien im Reagenzglas zeigen, dass Asparagus racemosus die Insulinsekretion fördern kann. [3]

Nutzen von Shatavari

Es hat antioxidative Eigenschaften

Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu vermeiden. Sie bekämpfen ebenfalls die oxidative Spannung, die Krankheiten verursacht. Shatavari ist reich an Saponinen. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Laut einer Studie aus dem Jahr 2004 wurde in der Shatavari-Wurzel ein neues Antioxidans namens Racemofuran entdeckt. Außerdem wurden 2 bekannte Antioxidantien – Asparagamin a und Racemosol – gefunden.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften für den Wohnbereich

Das Racemofuran, das in Shatavari vorkommt, hat ebenfalls bedeutende entzündungshemmende Eigenschaften. Laut dem Buch Medical Cookery: How you can gain from nature’s drug store wirkt Racemofuran im Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, die als Cox-2-Hemmer bekannt sind. Es wird angenommen, dass diese Art von Medikamenten Schwellungen reduziert, ohne schwere Nebenwirkungen auf die Verdauung zu haben.

Es kann helfen, Ihr Immunsystem zu stärken

Shatavari wird im Ayurveda als Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte verwendet. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 hatten Tiere, die mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelt wurden, im Vergleich zu nicht behandelten Tieren tatsächlich mehr Antikörper gegen einen Keuchhustenstamm. Die behandelten Tiere erholten sich schneller und hatten insgesamt einen besseren Gesundheitszustand. Dies deutet auf eine bessere Immunreaktion hin.

Es kann helfen, Husten zu lindern

Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2000 an Mäusen ist der Saft der Shatavari-Wurzel in Westbengalen, Indien, ein natürliches Hustenmittel. Die Wissenschaftler untersuchten die hustenlindernden Eigenschaften bei hustenden Mäusen. Sie stellten fest, dass Shatavari-Wurzelextrakt den Husten zusätzlich zu dem verschreibungspflichtigen Hustenmittel Codeinphosphat stoppte. Es sind weitere Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, wie Shatavari bei Husten wirkt.

Es kann helfen, Durchfall zu behandeln

Shatavari wird als Volksmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann schwerwiegende Probleme verursachen, wie Dehydrierung und ein Ungleichgewicht der Elektrolyte. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 half Shatavari, die durch Rizinusöl ausgelöste Diarrhöe bei Ratten zu stoppen. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu sehen, ob Shatavari bei Menschen vergleichbare Ergebnisse erzielt.

Es könnte als Diuretikum wirken

Diuretika helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Sie werden häufig für Menschen mit kongestiver Herzinsuffizienz empfohlen, um überschüssige Flüssigkeit aus der Umgebung des Herzens zu entfernen. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwere Nebenwirkungen auslösen. Laut einer Studie von 2010 an Ratten wird Shatavari im Ayurveda als Diuretikum verwendet. Die Forschungsstudie ergab, dass 3.200 Milligramm Shatavari eine harntreibende Wirkung haben, ohne starke Nebenwirkungen zu verursachen. Bevor Shatavari mit Sicherheit als Diuretikum empfohlen werden kann, sind weitere Studien am Menschen erforderlich.

Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen

Geschwüre sind Wunden in Ihrem Magen, Dünndarm oder Ihrer Speiseröhre. Sie können sehr schmerzhaft sein. Sie können schwere Komplikationen wie Blutungen oder Perforationen verursachen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2005 an Ratten wirkte Shatavari bei der Behandlung von medikamenteninduzierten Magengeschwüren.

Es kann bei Nierensteinen helfen

Nierensteine sind harte Ablagerungen, die sich in Ihren Nieren bilden. Wenn sie durch Ihr Harnsystem wandern, können sie quälende Schmerzen verursachen. Viele Nierensteine bestehen aus Oxalaten. Oxalate sind Verbindungen, die in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes frites enthalten sind. In einer Studie aus dem Jahr 2005 half Shatavari-Wurzelextrakt, die Entwicklung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern. Er erhöhte ebenfalls die Magnesiumkonzentration im Urin. Man geht davon aus, dass ein angemessener Magnesiumspiegel im Körper dazu beiträgt, die Bildung von Kristallen im Urin, die Nierensteine bilden, zu verhindern.

Es kann helfen, den Blutzucker zu erhalten

Typ-2-Diabetes ist auf dem Vormarsch, ebenso wie der Bedarf an viel sichereren, wirksameren Behandlungen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 könnte Shatavari helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten. Es wird vermutet, dass Substanzen in dem Kraut die Insulinproduktion anregen, obwohl nicht klar ist, wie genau. Weitere Studien sind erforderlich, aber die Wissenschaftler vermuten, dass das Verständnis, wie Shatavari den Blutzuckerspiegel beeinflusst, der Schlüssel zur Entwicklung neuer Diabetesbehandlungen sein könnte.

Es könnte gegen das Altern wirken

Shatavari könnte einer der am besten gehüteten Anti-Aging-Tricks der Natur sein. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 haben die Saponine der Shatavari-Wurzel dazu beigetragen, die durch freie Radikale verursachten Hautschäden zu reduzieren, die Falten verursachen. Shatavari hilft auch, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagen trägt dazu bei, die Elastizität Ihrer Haut zu erhalten. Bevor topische Shatavari-Produkte auf den Markt kommen, sind weitere Forschungsstudien erforderlich. Aber einige Wissenschaftler glauben, dass sie die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnten.

Es könnte bei der Behandlung von Depressionen helfen

Nach Angaben der Amerikanischen Vereinigung für Angst und Angstzustände leiden jährlich über 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene an einer schweren depressiven Störung. Viele Menschen können jedoch aufgrund der negativen Nebenwirkungen keine verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Depressionen einnehmen. Shatavari wird im Ayurveda zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Eine Studie aus dem Jahr 2009 an Nagetieren ergab, dass die Antioxidantien in Shatavari starke antidepressive Eigenschaften haben. Sie beeinflussten auch die Neurotransmitter im Gehirn. Neurotransmitter vermitteln Informationen in unserem Gehirn. Einige davon werden mit Depressionen in Verbindung gebracht. [5]

Shatavari Vorteile bei der Gewichtsreduktion

Einige der Vorteile von Shatavari bei der Gewichtsreduktion sind:.

Es hilft bei der Steigerung des Stoffwechsels und der Gewichtsabnahme: Shatavari besteht aus einer Verbindung namens Saponine, die nachweislich den Stoffwechsel ankurbelt und dem Körper hilft, Fett effektiver zu verbrennen.

Es ist ein natürlicher Heißhungerhemmer: Shatavari kann helfen, den Appetit und den Heißhunger zu minimieren, was es einfacher macht, einen gesunden Ernährungsplan einzuhalten.

Es ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, Wassereinlagerungen zu reduzieren:

Shatavari kann helfen, die Urinausscheidung zu erhöhen, was Wassereinlagerungen und Blähungen verringern kann. Wenn Sie nach einer natürlichen Methode zum Abnehmen suchen, könnte Shatavari eine Überlegung wert sein. Dieses Kraut ist für viele Menschen sicher und hat nur wenige negative Auswirkungen. [6]

Magenprobleme können mit Shatavari behandelt werden

Shatavari ist bekannt dafür, Magenprobleme zu behandeln. Die getrockneten Wurzeln von Shatavari werden zu Pulver verarbeitet und können zu einem Saft verarbeitet werden. Der Verzehr von Shatavari-Saft ist ideal, um Geschwüre und andere Störungen im Magen-Darm-Trakt zu heilen. Wenn diese Shatavari-Pflanze häufig konsumiert wird, kann sie auch Gastroparese behandeln. Diese Krankheit löst normalerweise Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen und Sodbrennen aus.

Shatavari bei verschiedenen Erkrankungen

Shatavari ist sehr vorteilhaft für den Körper und kann als Diuretikum wirken, so dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt werden kann. Die gekochten Blätter von Shatavari können zur Behandlung von Hormonschwankungen, Rheuma, Fieber und Kopfschmerzen verwendet werden. In den meisten Fällen kann es auch Diabetikern helfen, indem es ihren Blutzuckerspiegel in hohem Maße reguliert.

Shatavari lindert Spannungen, Stress und Ängste

Durch Arbeitsdruck, Leistungsdruck, Erziehung und psychologische Traumata ist Anspannung zu einem alltäglichen Bestandteil unseres Lebens geworden. Normalerweise ignorieren wir sie und das nächste, was wir wissen, ist, dass sie uns unterfordert und es uns schwer macht, ein glückliches Leben zu führen. Spannungen und Verspannungen können durch Shatavari schnell abgebaut werden, da es die Fähigkeit besitzt, das Immunsystem des Körpers zu stärken. Dieses Shatavari-Pulver hilft unserem Geist und Körper, sich zu entspannen und mit alltäglichen Schwierigkeiten fertig zu werden, die Anspannung, Stress und Angst auslösen können.

Shatavari unterstützt die Muttermilchproduktion

Jungen Müttern fällt es in der Regel schwer, ihre Babys zu stillen, weil sie nur sehr wenig Milch produzieren. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren wie Blutarmut, niedrigen Bluthochdruck oder einfach nur Anspannung bedingt sein. Die tägliche Einnahme von Shatavari hilft dabei, die Milchproduktion zu unterstützen und zu kontrollieren. Diese Technik eignet sich hervorragend für die Ernährung von Kleinkindern, damit ihr körpereigenes Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ist Shatavari-Pulver ein natürliches Kraut, so dass es dem Kind keinen Schaden zufügt.

Shatavari senkt Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Dies kann aufgrund von Menstruation, Schwangerschaft oder Hormonproblemen geschehen. Stimmungsschwankungen können uns nicht nur die Laune verderben, sondern es uns auch schwer machen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Der regelmäßige Verzehr von Shatavari kann helfen, Stimmungsschwankungen leicht zu bekämpfen.

Shatavari kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Eltern zu werden ist eine der wundervollsten Erfahrungen im Leben eines Menschen, aber leider hindern manche Menschen Fruchtbarkeitsprobleme daran, ein glückliches Leben zu führen. Shatavari ist ein wirksames Kraut und steckt voller nützlicher Inhaltsstoffe. Wenn Sie es einnehmen, können Sie Fruchtbarkeitsprobleme in Schach halten und die Chancen auf eine Empfängnis erhöhen.

Shatavari gut für die Atemwege

Atemprobleme können wirklich tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Sie löst Atemprobleme und Bronchitis aus. Die regelmäßige Einnahme von Shatavari kann dazu beitragen, Störungen des Atemsystems zu verringern und ist ebenfalls wertvoll bei Asthmakranken. [7]

Traditionelle Anwendungen von Shatavari

Der Name „Shatavari“ bedeutet übersetzt „diejenige, die 100 Ehepartner besitzt“ oder „diejenige, die für viele akzeptabel ist.“ Diese Namen beschreiben die ayurvedische Verwendung von Shatavari als Tonikum für Frauen. Zwei der wichtigsten ayurvedischen Texte, die Charak Samhita und das Ashtang Hridyam, erwähnen das Kraut als Wirkstoff bei der Behandlung von Frauen. Auch die australischen Ureinwohner verwenden es als äußerliche Waschung, um die Immunfunktion zu unterstützen. [8]

Was sind die Vorteile von Shatavari für Frauen?

Die Begriffe „Frau“ und „geschäftiges Leben“ sind mittlerweile eng miteinander verbunden. Ein ungesunder Lebensstil kann zu unnötigen Unannehmlichkeiten führen und den Ausbruch vieler chronischer Krankheiten mit sich bringen. Eine ungesunde Lebensweise ist ein wachsendes Problem für Frauen jeden Alters. Ob es um die psychische Gesundheit oder die sexuelle Gesundheit geht, Shatavari erweist sich, wenn es in den Ernährungsplan einer Frau aufgenommen wird, als ein wirksamer Wirkstoff. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Shatavari für Frauen aufzählen.

Shatavari Vorteile bei Schwellungen

Entzündungen kommen nicht einfach so. An einem Tag können es Menstruationskrämpfe sein, an einem anderen Tag könnte Ihr Knie geprellt sein. Die antioxidativen Eigenschaften von Shatavari haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper. Darüber hinaus hat Cox-2 in Shatavari klinisch erwiesenermaßen ovulationsregulierende Eigenschaften, eine hervorragende Nachricht für Frauen, die von PCOS oder PCOD betroffen sind.

Shatavari für Pcos

Pcos wird durch ein Ungleichgewicht der Hormone im Körper einer Frau verursacht. Studien zufolge werden die Hormone einer Frau durch die Einnahme von 5 Gramm Shatavari wieder ins Gleichgewicht gebracht. Shatavari erhöht auf natürliche Weise die Antioxidantien im Körper einer Frau. Es fördert die Menstruation und reduziert die Fruchtbarkeit. Genießen Sie die Vorzüge von Shatavari in Form von Tabletten. Nutzen Sie unsere Shatavari-Pillen, die Sie bei hormoneller Akne unterstützen, die Gesundheit der Eierstöcke fördern und unregelmäßige Perioden aufgrund von PCOS behandeln.

Shatavari Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit

Jede Frau mag einen befriedigenden Orgasmus. Aber was kommt davor? Ihre Lust auf Liebe zeigt sich in Ihrem Sexualtrieb. Shatavari ist dafür bekannt, dass es die Lust auf Sex bei Frauen steigert. Es ist ein anerkannter Trick, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, Fehlgeburten zu vermeiden und einen rechtzeitigen Eisprung zu gewährleisten.

Shatavari Vorteile für den Sexualtrieb

Die Libido ist entscheidend, um am Sex teilzunehmen. Fehlender Sexualtrieb bei Frauen kann zu völligem Desinteresse an sexuellen Aktivitäten führen, selbst wenn Sie mit jemandem schlafen wollen. Shatavari ist ein anerkannter Libido-Booster. Es ist auch vorteilhaft für Frauen, die unter Ängsten oder Beklemmungen leiden. Eine Forschungsstudie zeigt auch die Vorteile von Shatavari für die weibliche Fruchtbarkeit. Die entspannende und beruhigende Wirkung von Shatavari macht es zu einem so beliebten adaptogenen Kraut.

Shatavari Vorteile bei der Gewichtszunahme

Trägt Shatavari zur Gewichtszunahme bei? Blähungen sind mit dem Einsetzen der Periode verbunden. Shatavari ist dafür verantwortlich, das Wassergewicht Ihres Körpers zu minimieren und Giftstoffe auszuscheiden. Nichtsdestotrotz ist Shatavari Churna für schlanke Frauen aufgrund seiner Balya-Wohn- oder Handelseigenschaften eine großartige Methode, um an Gewicht zuzulegen und die Kraft zu erhalten, indem Schwachstellen beseitigt werden. Achten Sie jedoch darauf, es in Maßen einzunehmen.

Shatavari bei Magenproblemen

Hatten Sie schon einmal Probleme mit Übersäuerung, wenn Sie sich mitten in Ihrem Menstruationszyklus befinden? Shatavari hilft auch dabei! Niemand mag eine Verdauungsstörung. Shatavari verhindert die Bildung von Gasen im Verdauungskanal, was die Magenschmerzen lindert. Außerdem ist es ein bewährtes Kraut zur Heilung von Geschwüren und Durchfall. Die empfohlene Menge beträgt 1-2 Gramm pro Tag, zweimal täglich für viele Frauen.

Shatavari für das Immunsystem

Wenn Sie Ihr körpereigenes Immunsystem stärken wollen, kann Shatavari Ihnen auf zahlreiche Arten helfen. Es stimuliert die Immunzellen in Ihrem Körper und erhöht die Widerstandskraft bei eingeschränkten Bedingungen. Es stärkt die Fähigkeit, Infektionen und Ansteckungen zu bekämpfen.

Vergrößert Shatavari die Brust?

Shatavari ist außerordentlich reich an Phytoöstrogenen. Der Gehalt an Phytoöstrogenen ist, wenn es wie empfohlen eingenommen wird, ein ausgezeichnetes Mittel, um die Brust einer Frau auf natürliche Weise zu vergrößern. Es gilt als eine der besten ayurvedischen Methoden zur Brustvergrößerung. Shatavari kann helfen, die Brust zu vergrößern. Wie kann man also Shatavari für das Brustwachstum verwenden? Wenn Sie es mit Ghee zu sich nehmen. Auch Shatavari Churna kann die Brust vergrößern. Shatavari reduziert das Wassergewicht im Körper und lässt das Körpergewicht auf gesunde Weise wachsen. Da die Brust aus Fettgewebe besteht, hilft Shatavari den Frauen, ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, indem es das Fettgewebe im weiblichen Körper vermehrt. Daher verlassen sich zahlreiche Frauen bei der Brustvergrößerung auf Shatavari.

Shatavari für das Stillen

Viele frischgebackene Mütter entscheiden sich für Shatavari zur Förderung der Muttermilch. Fördert Shatavari die Muttermilch? Als beliebtes Galaktagogum kurbelt Shatavari die Milchproduktion bei stillenden Müttern an und hilft ihnen so durch diese Prozedur. Shatavari-Granulat für die Laktation hat genau dieselbe Wirkung.

Wirkt Shatavari-Pulver für die Muttermilch wirklich? Ja. Wie nimmt man also Shatavari-Pulver zur Steigerung der Muttermilch ein? Ganz einfach: Nehmen Sie zweimal täglich 1/4 – 1/2 Teelöffel Shatavari Pulver mit Milch oder Honig ein. Wiederholen Sie die Einnahme häufig genug oder bis zu dem Zeitpunkt, den Ihnen Ihr Arzt verordnet hat, und melden Sie eine höhere Milchproduktion. Nutzen Sie die Vorteile von Shatavari in Form von Tabletten. Nutzen Sie unsere Shatavari-Pillen, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Perioden aufgrund von PCOS zu behandeln.

Shatavari für die Schwangerschaft

Ist Shatavari während der Schwangerschaft sicher? Viele Frauen fragen sich, warum sie Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen sollen. Der hohe Gehalt an Folsäure in Shatavari ist ein wichtiger Nährstoff, der die Entwicklung des Fötus fördert. Daher kann Shatavari natürlich während der Schwangerschaft eingenommen werden. Während der Schwangerschaft neigen Mütter dazu, sich müde zu fühlen. Diese Müdigkeit kann mit der Zeit dazu führen, dass sie krank werden. Shatavari baut das Immunsystem des Körpers auf und fördert es, so dass Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen und Allergien werden.

Auch Frauen fragen uns, wie man Shatavari einnimmt, um schwanger zu werden? Hilft Shatavari wirklich bei der Empfängnis? Ja! Shatavari für die Schwangerschaft stabilisiert Ihren Hormonhaushalt, nährt die weiblichen Fortpflanzungsorgane und unterstützt den Eisprung. Wenn das zutrifft, können Sie dann Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen? Natürlich! Shatavari gilt nach der ayurvedischen Wissenschaft auch für stillende und schwangere Frauen als sicher.

Wie nehmen Sie also Shatavari ein, um schwanger zu werden? Shatavari kann in flüssiger Form, als Tablette, Pulver oder Kapsel eingenommen werden. Die ideale Dosis von Shatavari, um schwanger zu werden, liegt jedoch bei 1/4 bis 1/2 Esslöffel täglich. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Shatavari-Dosis beginnen. [9]

Wie verwendet man Shatavari-Pulver

Wenn Sie sich für Shatavari-Pulver entscheiden, können Sie es online oder in Ihrem Bioladen vor Ort finden. Shatavari wird als loses Pulver oder in Form von Kapseln angeboten. Die herkömmliche Methode, Shatavari-Pulver zu verwenden, besteht darin, es mit Wasser bei Zimmertemperatur zu mischen. Der Geschmack von Shatavari-Pulver ist sowohl süß als auch etwas bitter. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, mischen Sie das Pulver mit Milch oder Saft. Sie können es auch in einen gesunden Smoothie einrühren. Es gibt keine wissenschaftlich entwickelte Dosierungsvariante. Die für Sie richtige Dosierung hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrer Gesundheit und anderen Faktoren ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Ein guter Ausgangspunkt ist die günstigste empfohlene Dosis, die auf Ihrem Präparat angegeben ist. Eine übliche Dosierung von Shatavari-Pulver ist 500 Milligramm zweimal täglich. Shatavari-Pulver wird zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Shatavari stützt sich derzeit auf unzählige Jahre traditioneller Medizin und zeigt nun in ersten wissenschaftlichen Forschungsstudien vielversprechende Ergebnisse. Aufgrund der mangelnden Regulierung und der begrenzten Anzahl von Studien am Menschen sollten Sie den „Heiler von hundert Krankheiten“ jedoch mit Vorsicht genießen. [10]

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Shatavari:

Schwangerschaft und Stillen:

Es gibt keine ausreichenden Beweise, um zu sagen, ob die Einnahme von Asparagus racemosus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Sprechen Sie mit einem Arzt, um auf der sicheren Seite zu sein, bevor Sie es verwenden.

Allergie gegen Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und verwandte Pflanzen:

Personen, die auf andere Liliengewächse wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Schnittlauch allergisch reagieren, könnten eine allergische Reaktion auf Asparagus racemosus zeigen.

Wechselwirkung mit anderen Medikamenten:

Wechselwirkung von Shatavari mit Diuretika:

Es hat sich gezeigt, dass Asparagus racemosus den Kaliumspiegel senkt. Diuretika, auch ‚Wasserpillen‘ genannt, können ebenfalls den Kaliumspiegel senken. Wenn Spargel racemosus zusammen mit „Wassertabletten“ eingenommen wird, kann der Kaliumspiegel alarmierend niedrig werden.

Wechselwirkung von Shatavari mit Lithium:

Asparagus racemosus kann eine ‚Wassertabletten‘-Wirkung haben. Die Einnahme von Asparagus racemosus könnte die Fähigkeit des Körpers, Lithium auszuscheiden, beeinträchtigen. Dies könnte zu erheblichen unerwünschten Wirkungen führen, indem die Lithiummenge im Körper erhöht wird. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt verwenden, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithium-Dosierung muss möglicherweise angepasst werden. [11]

Nebenwirkungen von Shatavari

Es gibt nur sehr wenige Studien, die die Auswirkungen von Shatavari bei Menschen untersucht haben. Jeder, der das Ergänzungsmittel einnimmt, geht besondere Risiken ein. Die Food and Drug Administration (fda) in den Vereinigten Staaten regelt weder die Dosierungen noch die Richtlinien für dieses Ergänzungsmittel. Eine Abneigung gegen Shatavari ist möglich. Kurz nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann eine Person mit einer allergischen Reaktion folgendes erleben:.

• Atmungsprobleme
• Juckende Haut oder Augen
• Ausschlag oder Nesselsucht
• Eine schnelle Herzfrequenz
• Schwindel

Wenn eine Person eines dieser Anzeichen nach der Einnahme von Shatavari aufweist, muss sie sofort einen Arzt aufsuchen. Es wird angenommen, dass Shatavari eine harntreibende Wirkung hat, die die Fähigkeit des Körpers, Natrium aufzunehmen, hemmt. Dies deutet darauf hin, dass bei Personen, die das Ergänzungsmittel einnehmen, die Gefahr einer Dehydrierung größer sein könnte. Jeder, der harntreibende Medikamente einnimmt, sollte Shatavari meiden. Das Ergänzungsmittel kann auch einen niedrigen Blutzuckerspiegel auslösen. Menschen, die Medikamente oder organische Behandlungen zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten von der Einnahme von Shatavari absehen.

Einnahme

Shatavari kann als Pulver, Tablette oder Flüssigkeit eingenommen werden. Die Food and Drug Administration (FDA) überwacht und reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel oder Naturheilmittel. Aus diesem Grund können Stärke, Qualität und Reinheit dieser Heilmittel stark voneinander abweichen. Es gibt auch keine Empfehlungen der FDA zur Dosierung. Sie können das Ergänzungsmittel als Pulver, Tablette oder Flüssigkeit kaufen. Die normale Dosierung von Shatavari-Tabletten beträgt 500 Milligramm und kann bis zu zwei Mal täglich eingenommen werden. Eine flüssige Dosierung von Shatavari-Extrakt wird normalerweise in Wasser oder Saft verdünnt und etwa dreimal täglich eingenommen. Wer sich für die Einnahme von Shatavari interessiert, sollte sich von einem Arzt beraten lassen und das Präparat nur bei einem zuverlässigen Anbieter kaufen. [12]
Die zuverlässige therapeutische Dosierung von Shatavari kann von Person zu Person variieren und hängt vom Alter, der Körperkraft, den Auswirkungen auf das Verlangen, der Intensität und dem Zustand des Patienten ab. Es wird nachdrücklich empfohlen, mit einem ayurvedischen Arzt oder Fachmann zu sprechen, da er oder sie die Indikationen und den Gesundheitszustand des Kunden beurteilen und eine wirksame Dosierung für einen bestimmten Zeitraum empfehlen wird.

Churna oder Pulver: oder 1/4 bis 1/2 Teelöffel zweimal täglich mit Milch, Saft oder warmem Wasser vermischt einnehmen.

Arishta oder flüssige Tinktur: 1-2 Teelöffel, zweimal am Tag.

Vati oder Tablette/Kapsel: 1-2 Vatis, zweimal täglich.

Kashayam oder Saft: 2-3 Teelöffel einmal täglich.

Avaleha oder Paste: 1/4 – 1/2 Teelöffel [13]

Anbau und Ernte von Shatavari

Shatavari wächst in der Regel in tropischen Umgebungen, kann aber auch in einer Vielzahl von Umgebungen wachsen – einschließlich trockener, trockener Bedingungen. Sehr zur anfänglichen Überraschung unserer Partner in Indien scheint unsere Shatavari das heiße Wüstenklima von Rajasthan zu bevorzugen. Dort wird unsere Shatavari auf einer Bio-Farm angebaut und geerntet. Die Shatavari-Pflanze braucht etwa 18 Monate, um reif zu werden. Zunächst säen die Bauern den sandigen Boden, dann pflegen sie jede Shatavari-Pflanze mit einem solarbetriebenen Tropfbewässerungssystem, um die Wachstumskapazität der vielen Wurzeln voll auszuschöpfen.

Ernte von Shatavari

Sobald die Shatavari geerntet werden kann, wird ein großes Loch um die Wurzeln herum gegraben, um sie bei der Ernte nicht zu beschädigen. Keine leichte Aufgabe, denn das Sammeln einer Shatavari-Pflanze kann mehr als eine Stunde dauern. Wenn der Boden felsig ist, kann der Prozess sogar noch länger dauern.

Nach dem Sammeln wird jede Wurzel gründlich gewaschen und von ihrer dicken äußeren Schicht befreit. Dank der Wüstenluft trocknet sie schnell und sobald sie fertig ist, wird sie an unser Lager in Albuqerque, New Mexico, geliefert.

Nachhaltigkeit von Shatavari

Wildwachsende Shatavari wuchs in der Vergangenheit in viel größerem Umfang, aber aufgrund der gestiegenen Nachfrage und anderer Faktoren wurde Shatavari in einigen Teilen der Welt zu stark abgeerntet und ist sogar bedroht. Wir von banyan botanicals arbeiten mit natürlichen Farmen zusammen, um sicherzustellen, dass wir Ihnen Shatavari aus nachhaltigem und natürlichem Anbau anbieten. [15]

Abschluss

Shatavari ist kein Trend. Es wird tatsächlich seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Kräuter- und Heilkunde verwendet. Die ‚Königin der Kräuter‘ hat enorme Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von der Stärkung des körpereigenen Immunsystems über die Verbesserung des Gedächtnisses bis hin zur Verbesserung des sexuellen Wohlbefindens – Shatavari bewirkt Wunder für Ihre Gesundheit. Das Beste an diesem Nahrungsergänzungsmittel ist, dass es auf verschiedene Weise eingenommen werden kann: als Shatavari-Pulver oder Shatavari-Churna, als Shatavari-Tabletten, als Shatavari-Granulat oder in jeder anderen Form, die Ihnen zusagt. Allerdings sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie eine hohe Dosis Shatavari in Ihren Ernährungsplan aufnehmen. [16]

Empfehlungen:

1. Https://www.apnikheti.com/en/pn/agriculture/horticulture/medicinal-plants/shatavari
2. Https://journaljpri.com/index.php/jpri/article/view/34778
3. Https://de.wikipedia.org/wiki/asparagus_racemosus
4. Https://www.rxlist.com/asparagus_racemosus/supplements.htm
5. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
6. Https://www.marham.pk/healthblog/shatavari-benefits-for-weight-loss/
7. Https://www.lybrate.com/topic/shatavari-benefits-and-side-effects
8. Https://organicindiausa.com/shatavari/
9. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
10. Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/are-there-health-benefits-of-shatavari-powder
11. Https://pharmeasy.in/blog/shatavari-benefits-uses-side-effects/
12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043#side-effects-of-shatavari
13. Https://www.netmeds.com/health-library/post/shatavari-benefits-uses-formulations-ingredients-method-dosage-and-side-effects
14. Https://www.naturesvelvet.in/blogs/blog-posts/8-amazing-benefits-of-shatavari
15. Https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/shatavari/
16. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/