Nootropika

Eine Verbindung, die die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert und das Wissen fördert. (1 )

In Slang-Wörterbüchern werden sie fälschlicherweise als „weise Drogen“ bezeichnet.

Das Wort Nootropikum leitet sich von zwei griechischen Wörtern ab: „nous“, was soviel wie „Geist“ bedeutet, und „tropein“, was soviel wie „biegen“ oder „drehen“ bedeutet.

Obwohl sich der Begriff Nootropikum ursprünglich auf synthetische Substanzen bezog, die die Gehirnleistung steigern sollten, wird der Begriff heute im weiteren Sinne verwendet, um alles zu beschreiben, was die kognitive Funktion unterstützt – bestehend aus Nährstoffen und pflanzlichen Stoffen in Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine kleine Geschichtsstunde

Obwohl der Begriff „nootropisch“ zu einem Modewort geworden ist, ist er nicht neu. Tatsächlich wurde er von einem rumänischen Chemiker und Psychologen, Dr. Corneliu Giurgea, vor vielen Jahrzehnten kreiert – irgendwann Mitte der 1960er oder Anfang der 70er Jahre. Es heißt, er habe versucht, ein Schlafmittel zu entwickeln und sei stattdessen bei einer Substanz gelandet, die er ein Nootropikum nannte – Piracetam.

Dr. Guirgea stellte eine Reihe von Bedingungen auf, die erfüllt sein müssen, damit etwas als Nootropikum bezeichnet werden kann. Es musste:.

• Das Gedächtnis verbessern
• Verbesserung der Gewohnheiten unter widrigen Bedingungen
• Schutz des Gehirns vor Verletzungen durch physikalische oder chemische Methoden
• Verbesserung der tonischen kortikalen/subkortikalen Kontrollsysteme
• Ein niedriges Toxizitäts- und Nebenwirkungsprofil aufweisen

Auch wenn die Einführung moderner Nootropika erst 50 Jahre zurückliegt, gibt es Belege dafür, dass Pflanzen zur Beeinflussung von Stimmung und Kognition eingesetzt werden, wie z.B. Ginkgo und Kokablätter, die mehr als 10.000 Jahre alt sind.

Die Verwendung von Ginkgo könnte sogar noch weiter zurückreichen, da Ginkgobäume die ältesten lebenden Bäume der Erde sind und 250 Millionen Jahre alt sind.

Wer verwendet Nootropika?

Viele der Wirkstoffe, die Sie in einem so genannten Nootropikum finden, das früher vielleicht nur auf Omas Nachttisch lag, finden sich heute in der Büchertasche eines Gen-z-ers oder in der Aktentasche eines Millennials.

Die Produkte ziehen Auszubildende an, die sich auf ihre Prüfungen vorbereiten, oder junge, aufstrebende Experten, die nach einem psychologischen Vorteil suchen, um ihre Kreativität und Effizienz in einem wettbewerbsintensiven Umfeld zu steigern.

Was sind einige typische Nootropika?

Was auf einer Liste üblicher Nootropika zu finden ist, hängt davon ab, ob Sie sich an die strenge Bedeutung von Nootropika halten, die ursprünglich von Dr. Giurgea 50 Jahre zuvor umrissen wurde, oder ob Sie den Begriff lockerer definieren, so dass er alles umfasst, was irgendeinen Aspekt der kognitiven Funktion unterstützen kann.

Stoffe, die häufig als Nootropika bezeichnet werden, umfassen das Spektrum:

• Botanische Extrakte (z.B. Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri und Rhodiola Rosea)
• Einzelne diätetische Wirkstoffe (z.B. Kreatin, L-Theanin (insbesondere in Kombination mit etwas Koffein), Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin und Resveratrol)
• Verordnete Medikamente (Adderall, Ritalin)
• Unkontrollierte Substanzen (z.B. die Racetams – Piracetam ist das am häufigsten verwendete)

Sind „intelligente Drogen“ wirklich Nootropika?

Ritalin und Adderall: Es ist beliebt, dass Menschen, die ihre geistige Konzentration verbessern wollen, verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, die normalerweise für Adhd empfohlen werden. Diese Praxis ist besonders bei Millennials und jüngeren Menschen beliebt.

Einige dieser Medikamente, wie z.B. Ritalin und Adderall, bergen ein großes Missbrauchspotenzial und sind nicht ohne negative Auswirkungen, insbesondere wenn sie in höheren als den empfohlenen Dosen eingenommen werden.

Adderall ist ein Amphetamin, und Ritalin ist zwar kein Amphetamin, aber ein starkes Stimulans. Zu den negativen Auswirkungen können Schlafstörungen, Stress und Angstzustände, Kopfschmerzen und Anorexia nervosa gehören. In hohen Dosen können beide Substanzen zu Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzstillstand, Halluzinationen und Krampfanfällen führen.

Sind sie also Nootropika? Da sie möglicherweise schwerwiegende negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben können, entspricht keines von beiden der wahren Bedeutung eines Nootropikums.

Piracetam: Piracetam gehört zu einer Gruppe von Substanzen, die als Racetams bezeichnet werden und ebenfalls aus Phenylpiracetam, Aniracetam und Oxiracetam bestehen, von denen Piracetam am häufigsten verwendet wird und leicht erhältlich ist (obwohl es natürlich nicht mehr so häufig angeboten wird wie früher). Es ist eine synthetische Gaba-ähnliche Verbindung, die vom Erfinder des Begriffs „Nootropikum“ – Dr. Guirgea – entwickelt wurde.

Obwohl es in einigen Ländern, darunter das Vereinigte Königreich, Australien und Italien, ein verschreibungspflichtiges Medikament (Nootropil) ist, ist es in den Vereinigten Staaten weder als Medikament noch als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen, sondern wird als „Forschungspräparat“ angeboten, das nicht als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden darf.

Ist es ein Nootropikum? Da es ein geringes Nebenwirkungsprofil aufweist, entspricht Piracetam der Definition eines Nootropikums.

Außerdem wurde das Wort „nootropisch“ zusätzlich zu seiner Definition von Dr. Guirgea kreiert, um Piracetam zu erklären.

Koffein – ist es ein Nootropikum? Koffein hat den Status eines (in der Regel als sicher anerkannten) Lebensmittelzusatzstoffs der FAA.2 Obwohl Koffein in kleinen Mengen als Nootropikum betrachtet werden kann, erfüllt es in größeren Mengen nicht alle Regeln von Dr. Giurgea, da es unerwünschte Wirkungen und Entzugserscheinungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel als Nootropika

Zahlreiche Forschungsergebnisse weisen auf den Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln – einschließlich zahlreicher pflanzlicher Stoffe und Nährstoffe – für die Unterstützung von kognitiven Funktionen, Gedächtnis, Konzentration, Produktivität, Vorstellungskraft und neurologischer Gesundheit hin.

Aufgrund ihres geringen Nebenwirkungsprofils und des Fehlens von Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen entsprechen Nahrungsergänzungsmittel viel besser der wahren Definition eines Nootropikums als die so genannten klugen Drogen, obwohl ihre Auswirkungen subtiler und progressiver sind.

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden allein oder als „Stack“ eingenommen, ein weiterer trendiger Begriff für die Integration mehrerer Nootropika. Sie können Stacks entdecken, die sich auf einen Aspekt der Kognition konzentrieren, z.B. auf Inspiration, gesunde Gehirnalterung oder Konzentration. (2 ).

Was Wissenschaftler sagen

Barry Gordon, M.D., Ph.D., Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie/Neuropsychologie an der Johns Hopkins Medical School, stellt fest, dass es „keine eindeutigen Beweise“ dafür gibt, dass die Nahrungsergänzungsmittel, denen jetzt eine gedächtnisfördernde Wirkung nachgesagt wird, wirklich nützlich sind. „Es ist unklar, ob sie funktionieren und ob sie sicher sind“, sagt er. Er zweifelt auch an der grundlegenden Eigenschaft der Nootropika.

„Die Schaltkreise, die mit der menschlichen Kognition verbunden sind, sind extrem komplex und nicht vollständig verstanden“, erklärt er. „Er stellt fest, dass Menschen, die glauben, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit dank Nootropika tatsächlich gestiegen ist, in den meisten Fällen einem Placeboeffekt unterliegen. „Wenn Sie zuversichtlicher sind und glauben, dass Sie besser abschneiden werden, werden Sie auch besser abschneiden.“.

Chris d’adamo, PhD, Direktor für Forschung und Ausbildung am Zentrum für integrative Medizin der Universität von Maryland, hat eine andere Meinung. Wie Gordon glaubt er nicht, dass Nootropika Ihnen übermenschliche geistige Fähigkeiten verleihen, aber er glaubt, dass sie manchen Menschen einen Vorteil verschaffen können.

„Die meisten Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, sollten sich besser darauf konzentrieren, ausreichend Schlaf zu bekommen, eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen und ihren Stress zu bewältigen“, sagt er. Wenn Sie diese Grundvoraussetzungen erfüllt haben, können die besten Nootropika als Bonus wirken, indem sie Ihnen helfen, klarer und schärfer zu denken oder Ihr Risiko eines kognitiven Rückgangs mit zunehmendem Alter zu verringern“, erklärt er. (3 ).

Die 5 versteckten Vorteile von Nootropika

Gesteigerte Leistungsfähigkeit

Zu den wichtigsten Vorteilen, die Menschen durch die Einnahme natürlicher Nootropika erfahren, gehört eine Steigerung ihrer Produktivität und Ausdauer. Nicht alle sind gleich, aber viele bieten einen schnellen Energieschub, der Ihnen hilft, sich auf die dringende Aufgabe zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt.

Nootropische Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nicht nur eine kurzfristige Energiequelle. Sie werden sich auch besser in der Lage fühlen, Aktivität und Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Das ist hervorragend, wenn Sie sich auf eine große Präsentation vorbereiten müssen oder wenn Sie einen langen Tag vor sich haben.

Besserer Schlaf

Ein Erwachsener benötigt jede Nacht zwischen 7 und neun Stunden Schlaf. Leider ist dieses Ziel für viele Menschen nur schwer zu erreichen. Wenn Sie Probleme haben, einzuschlafen oder durchzuschlafen, dann kann die Einnahme eines nootropischen Ergänzungsmittels Ihnen helfen. Sie werden einen ruhigeren Schlaf erleben, so dass Sie erholter und vitaler aufwachen werden. Das hilft auch, Ihre Widerstandskraft gegen Müdigkeit zu erhöhen. Selbst wenn Sie also einen langen Tag haben oder in einer Nacht ein paar Stunden Schlaf verpassen, werden Sie besser damit zurechtkommen. Seien Sie nur vorsichtig, denn einige Nootropika, wie z.B. Koffein, können sich schädlich auf Ihren Schlaf auswirken.

Bessere allgemeine Gesundheit

Sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit wirkt sich auf Ihre allgemeine Gesundheit aus. Da Nootropika dazu beitragen können, das Gedächtnis aufrechtzuerhalten und das Bewusstsein zu verbessern, während sie gleichzeitig dafür sorgen, dass Sie sich weniger gestresst und produktiver fühlen, können sie zu einer gesunden geistigen Verfassung beitragen.

Außerdem haben sie eine Reihe von körperlichen Vorteilen, die zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen. Diese bestehen aus:

• Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
• Viel bessere Sehkraft
• Weniger Schmerzen und Entzündungen
• Gebesserte Laune
• Weniger Schäden durch freie Radikale
• Mehr Kraft und gesünderes Haar
• Erhöhte Muskelkraft

Schutz des Nervensystems

Die neuroprotektiven Eigenschaften von Nootropika, insbesondere von solchen mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, sind wesentlich für ihre Fähigkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. Doch das Nervensystem ist viel mehr als nur das Gehirn. Die Nerven befinden sich in Ihrem gesamten Körper, und Störungen der Kommunikation zwischen ihnen und dem Gehirn verursachen eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen.

Indem sie die Nerven schützen, können nootropische Präparate dazu beitragen, die mit verschiedenen neurologischen Erkrankungen verbundenen Beschwerden zu lindern. Sie können auch die Anzeichen von Neuropathie, einschließlich Kribbeln und Nadelstiche, lindern. Dies kann zu einer verbesserten motorischen Funktion führen, da die Nerven, die für die Koordination und die großen motorischen Fähigkeiten zuständig sind, besser funktionieren.

Erhöhte Lebensdauer

Es gibt keine spezielle Behandlung, die Ihr Leben verblüffend verlängern kann. Natürliche Nootropika wie ess60, die reich an Antioxidantien sind, stehen jedoch in direktem Zusammenhang mit einer erhöhten Langlebigkeit. Es gibt 3 Hauptqualitäten von ess60, die es zu einem idealen Mittel zur Verlängerung der Lebenserwartung machen. Es hilft, Schäden durch freie Radikale und oxidative Spannungen einzuschränken, die zu Zellalterung und Zelltod führen können. Dieselbe Eigenschaft kann dazu beitragen, Schäden an den Telomeren zu reduzieren, den einzigartigen Schutzkappen der DNA, die mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht werden. Außerdem tragen neuroprotektive Eigenschaften dazu bei, wichtige praktische Fähigkeiten zu erhalten und die Häufigkeit und Schwere von degenerativen neurologischen Erkrankungen zu minimieren. Eine längere Lebenserwartung ist jedoch nicht alles, und die Qualität kann ebenso entscheidend sein wie die Quantität, wenn es um die Anzahl der Geburtstage geht, die Sie sammeln. Glücklicherweise tragen die besten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zum Schutz der kognitiven Leistungsfähigkeit bei, so dass Sie sich über diese zusätzlichen Jahre freuen können. (4 ).

Kurzfristige nootropische Vorteile

Stimmung

Viele suchen nach Nootropika, die das Gehirn ankurbeln, um bei verschiedenen Stimmungsproblemen wie Stress und Angst, Depression, Stress und anderen zu helfen. Dies ist eine großartige Umstellung.

Wie phactual feststellt, hängen Stimmungsprobleme in hohem Maße mit Gehirnfunktionen zusammen, die mit Nootropika verbessert werden können – einschließlich schlechter Durchblutung des Gehirns, unausgeglichener Gehirnchemikalien, geringer Gehirnenergie und schlechter Stressresistenz. Darüber hinaus werden Nootropika, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns verbessern, mit Vorteilen für die Stimmung in Verbindung gebracht.

Zu den Nootropika, deren Nutzen bei Depressionen, Stress und Angstzuständen und anderen Aspekten der Stimmung wissenschaftlich belegt ist, gehören:.

L-Theanin – reguliert die Alpha-Gehirnwellen, um einen entspannten, angstfreien Zustand zu fördern; L-Theanin wurde mit einer ruhigeren Herzfrequenz und geringeren Spannungsmarkern in Verbindung gebracht.

Bacopa monnieri – adaptogenes Stressmittel, das empfohlen wird, um Stress und Ängste abzubauen und gleichzeitig die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern; keine sedierenden Nebenwirkungen.

Löwenzahnpilz – hilft beim Nervenwachstumsaspekt (ngf), was seine wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile für eine intensive, ausgeglichene Stimmung beschreiben könnte.

Gedächtnis

Nootropika werden schon seit langem zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. In der Regel wurden diese Mittel vor allem von reifen Erwachsenen eingenommen, die unter altersbedingten Gedächtnisstörungen litten.

Heute ist bekannt, dass Gedächtnisverstärker vielseitiger sind – sie verbessern nicht nur leistungsorientierte Gedächtnisfunktionen, sondern helfen auch bei altersbedingten Gedächtnisproblemen.

Zu den Gedächtnisfunktionen, die von nootropischen Ergänzungsmitteln profitieren können, gehören:.

Langzeitgedächtnis – die spezifische Gedächtnisstufe, die Verständnis und Erfahrungen auf unbestimmte Zeit, über Jahre hinweg, festhält.

Kurzzeitgedächtnis (Arbeitsgedächtnis) – Verständnis und Erfahrungen, die bis zu etwa 30 Sekunden und in minimaler Menge – nur 5 bis 10 Details – gespeichert werden. Wird für logisches Denken und Verarbeitung verwendet.

Freier Abruf – Fähigkeit, eine Reihe von Produkten zu speichern, sie ein paar Minuten lang zu behalten und sich danach diese Produkte in beliebiger Reihenfolge korrekt zu merken und wiederzugeben.

Da Acetylcholin eine Schlüsselchemikalie des Gehirns für die Gedächtnisbildung und das Abrufen von Informationen ist, wird angenommen, dass Nootropika, die diesen Neurotransmitter unterstützen, die Gedächtnisleistung fördern.

Nootropika für eine gesunde Struktur der Gehirnzellen – insbesondere solche, die die Zellmembranen des Gehirns unterstützen – sind ebenfalls gut für die Gedächtnisleistung.

Zu den Nootropika mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Gedächtnis gehören:.

Phosphatidylserin (ps) – Forscher fanden heraus, dass es das Kurzzeitgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Erinnerungsvermögen und vieles mehr unterstützt. ps ist das am besten belegte Nootropikum für das Gedächtnis.

Citicolin – es hat sich gezeigt, dass es die Gedächtnisleistung älterer Menschen fördert,2 vielleicht aufgrund seiner hirnaktivierenden und regenerierenden nootropischen Eigenschaften.

Bacopa monnieri – ein Top-Gedächtnisverstärker für Auszubildende, weil er dazu beiträgt, die Geschwindigkeit zu verringern, mit der das Gehirn neu gelerntes Wissen vergisst.

Vitamin b6 – verbessert nachweislich die Speicherung von Informationen bei älteren Erwachsenen erheblich.

L-Tyrosin – verbessert nachweislich das Arbeitsgedächtnis bei Multitasking-Situationen und wirkt sich auch positiv auf die psychische Leistungsfähigkeit unter Stress aus.

Langfristige Vorteile von Nootropika

Nootropika können in vielerlei Hinsicht dazu beitragen, das Gehirn gesund zu halten, damit es jetzt optimal leistungsfähig ist und auch in Zukunft über eine scharfe Wahrnehmung verfügt. Zu den langfristigen, die Gesundheit des Gehirns unterstützenden Bioaktivitäten, die von Nootropika ausgeführt werden, gehören:.

Anti-Aging

Viele Menschen nehmen nootropische Präparate ein, um ihre kognitive Leistungsfähigkeit in der heutigen Zeit zu verbessern. Ebenso wichtig, aber weniger geschätzt, sind die Vorteile von Nootropika für die allgemeine Gesundheit des Gehirns, insbesondere wenn es um das Altern geht.

Die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab und kann sich zunächst als leichte Anzeichen einer altersbedingten Gedächtnisschwäche oder eines altersbedingten kognitiven Rückgangs bemerkbar machen.

Neuroprotektion

Ähnlich wie Antioxidantien die Gehirnzellen vor den altersbeschleunigenden Auswirkungen freier Radikale schützen, können auch andere Nootropika dabei helfen, die Gehirnzellen vor anderen Arten von Schäden und Abbau zu schützen, die mit Hirnnebel und kognitivem Abbau verbunden sind.

Zu den nootropischen Hirnschutzmitteln (im Unterschied zu den antioxidativen Hirnschutzmitteln) gehören:.

Die Vitamine b6, b9 und b12 – in einer Kombination helfen sie, ungesundes Homocystein im Blutkreislauf zu kontrollieren und schützen so das Gehirn und die Blutgefäße vor homocysteinbedingten Schäden.

Vitamin b12 – erforderlich für die Entwicklung der Myelinhülle, die die Gehirnzellen und Neuronen im gesamten zentralen Nervensystem schützt.

Citicolin – hat in Tierversuchen gezeigt, dass es eine neuroprotektive Wirkung hat, indem es die Regeneration des Gehirns beschleunigt; könnte das Gehirn vor Degeneration schützen, indem es die Struktur der Gehirnzellen optimiert.

Löwenzahnpilz – Tierversuchsstudien empfehlen, dass er ebenfalls vor ungesunden Proteinen schützen kann; fördert auch das Nervenwachstumselement (ngf), das eine gesunde Gehirnstruktur und die nervenschützende Myelinisierung unterstützt.

Phosphatidyserin (ps) – trägt dazu bei, dass das körpereigene Immunsystem geschädigte oder absterbende Gehirnzellen aufräumt und entsorgt, wodurch andere Gehirnzellen vor toxischen Kollateralschäden geschützt werden. (5 ).

Die ungünstigen Auswirkungen von Nootropika

Alle Medikamente haben unerwünschte Wirkungen, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. Zwar sind nicht alle Nootropika umfassend untersucht worden, aber es gibt einige negative Auswirkungen von Nootropika, die man kennen sollte.

Verschreibungspflichtige Nootropika wie Ritalin und Adderall können einige Nebenwirkungen wie Stress und Angstzustände, Magenbeschwerden, Unwohlsein und Schlafstörungen haben, aber sie neigen auch zum Missbrauch. Auszubildende, die lernen wollen, und Erwachsene, die im Beruf vorankommen wollen, nehmen diese Medikamente in manchen Fällen, um sich besser konzentrieren zu können. Bedauerlicherweise kann anhaltender Missbrauch zu Abhängigkeit und einer Vielzahl von Folgeproblemen führen, die mit dem Drogenmissbrauch einhergehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, tatsächlich süchtig nach diesen Medikamenten geworden sind, könnte ein Entgiftungs- und Behandlungsprogramm für verschreibungspflichtige Medikamente helfen, bevor sich die Situation verschlimmert.

Die unerwünschten Wirkungen von nicht verschreibungspflichtigen Nahrungsergänzungsmitteln sind noch nicht ausreichend erforscht, und da sie erst seit kurzem auf dem Markt sind, sind die langfristigen Ergebnisse meist noch nicht bekannt. Manche Menschen befürchten, dass einige nootropische Präparate unvorhergesehene Nebenwirkungen haben könnten. Eine Reihe von Fallstudien mit diesen Medikamenten ergab, dass sie bei Personen mit einer psychischen Störung oder Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte, insbesondere mit Cannabis, unerwünschte Folgen wie plötzliche psychiatrische Anzeichen haben könnten.1 Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit sind in der Regel miteinander verwoben, und oft kann ein spezifischer Drogenmissbrauch eine zugrunde liegende psychische Erkrankung aktivieren und noch verschlimmern. Wenn dies der Fall ist, ist eine Doppeldiagnose-Behandlung in der Regel unerlässlich, um der Person mit beiden Erkrankungen zu helfen. Auch wenn die Fallstudie nur begrenzt aussagekräftig ist, deutet sie darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen cleveren Drogen und ungünstigen Folgen für die psychische Gesundheit geben kann.

Wie bei allen Medikamenten müssen Sie vorsichtig sein mit dem, was Sie Ihrem Körper zuführen. Vor allem wenn Medikamente und Präparate zusammenwirken, kann es zu negativen Auswirkungen oder Problemen kommen. (6 ).

Sind Nootropika (kluge Drogen) sicher für Jugendliche?

Bestimmte Nootropika können trotz ihrer außergewöhnlichen Verbesserung der kognitiven Leistungsfähigkeit sogar süchtig machen. Wenn ein Teenager von verschiedenen Nootropika wie Adderall süchtig geworden ist, gibt es definitiv einen guten Grund für Mütter und Väter, sich Sorgen zu machen.

Mütter und Väter sollten nach Anzeichen für einen Drogenkonsum bei Teenagern Ausschau halten, wie z.B. drastische Verhaltensänderungen, ungewöhnliche Verbesserungen der kognitiven Leistungen in der Schule, Veränderungen in den Freundeskreisen und nachlassendes Interesse an Aktivitäten, die ihnen früher einmal Freude bereitet haben. Es ist jedoch wichtig festzustellen, dass Drogenmissbrauch bei Jugendlichen, unabhängig von der Droge, ein behandelbarer Zustand ist. (7 ).

Nootropika können missbraucht werden

In der angebotenen Literatur über kognitiv steigernde Praktiken werden Nootropika und „clevere Medikamente“ in der Regel in einen Topf geworfen. Provigil (Modafinil), Adderall und Ritalin sind die vorherrschenden Namen für Blendmedikamente, die nicht gesetzlich definiert sind. Falsche Vorstellungen über das Suchtpotenzial zahlreicher gehirnverstärkender Medikamente können dazu beitragen, dass irreführende Vorstellungen über die Medikamente selbst verbreitet werden. In Anbetracht der Tatsache, dass es viele Nootropika zur Auswahl gibt, ist es besser, sich auf das Suchtpotenzial zu konzentrieren.

Nootropika wurden nicht mit Abhängigkeit im Allgemeinen in Verbindung gebracht. 2 der charakteristischsten Merkmale von Opioid-Medikamenten sind Abhängigkeit und Entzugserscheinungen, wenn die Verschreibung beendet oder verringert wird. Obwohl einige Patienten, die Nootropika einnehmen, nach dem Absetzen unter Gehirnnebel leiden, werden diese Nebenwirkungen nicht mit den Entzugserscheinungen von Opioiden in Verbindung gebracht.

Manche Menschen befürchten, dass sich ihre kognitiven Fähigkeiten verschlechtern, wenn sie die Einnahme von Nootropika beenden. Dies ist jedoch ungewöhnlich, insbesondere bei Racetam Nootropika. Alle erzielten Vorteile würden verloren gehen, wenn eine Person die Einnahme von Nootropika beendet. Andererseits scheinen Nootropika keine dauerhaften Auswirkungen auf das Gehirn zu haben; ihr Nutzen scheint gleich groß zu sein wie ihre Anwendung. Es gibt keinen Hinweis darauf, dass Nootropika die kognitive Leistung gesunder Menschen beeinflussen.

Sulbutiamin, ein Nootropikum, das aus künstlichen B-Vitaminen hergestellt wird, gilt in der Regel als sicheres Ergänzungsmittel, aber einige Anwender geben an, dass es süchtig machen kann. Eine Abhängigkeit von Sulbutiamin ist nicht bekannt, aber hohe Dosen können die Gefahr erhöhen. Anwender, die diese Alternative beispielsweise 10 Tage hintereinander einnehmen, können zwei bis fünf Tage lang unter Entzugserscheinungen leiden. Wenn Sulbutiamin mit Antipsychotika gemischt wird, gibt es zusätzliche Risiken. (8 ).

Die Wirksamkeit von Nootropika wurde in vielen kleinen Studien nachgewiesen. Es wurden jedoch noch keine großen Forschungsstudien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu belegen.

Es gibt nicht viele Forschungsstudien über die Sicherheit und Wirksamkeit von Nootropika, so dass es schwierig ist, vorherzusehen, ob diese Medikamente für alle zuverlässig sein könnten.

Da natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht unter die Richtlinien der amerikanischen Arzneimittelbehörde FDA fallen, bestehen Zweifel an der Sicherheit der Präparate, und die Möglichkeit von Verfälschungen ist hoch.

Einige Produkte sollen Verunreinigungen enthalten, die nicht auf dem Etikett angegeben sind. Konsultieren Sie daher immer einen Arzt, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder kaufen Sie die Präparate bei einem glaubwürdigen Unternehmen, das unabhängige Tests durchführt.

Sie werden nicht für schwangere Frauen und Kinder empfohlen, es sei denn, sie werden von einem Arzt verschrieben.

Viele Nootropika können zu unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (gegen Herzprobleme, Diabetes oder orale Verhütungsmittel), können Nootropika deren Wirkung auf den Körper verändern.

Omega-3-Fettsäuren und Koffein haben sich jedoch in zahlreichen Studien positiv auf das Gehirn ausgewirkt. Daher sind diese Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Dosierung und mit den entsprechenden Einschränkungen sicher einzunehmen. (9 ).

Zusammenfassung

Viele Ärzte sind sich einig, dass die beste Methode zur Verbesserung der Gehirnfunktion darin besteht, ausreichend zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und Spannungen abzubauen.

Für Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten, können in vielen Fällen nootropische Präparate hilfreich sein. Jeder, der mit dem Gedanken spielt, ein Nootropikum einzunehmen, sollte sich von einem Arzt über die besten Alternativen beraten lassen. (10 ).

Empfehlungen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/nootropic
2. https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-a-nootropic-and-where-do-nootropics-come-from
3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
4. https://www.myvitalc.com/es/the-5-hidden-benefits-of-nootropics/
5. https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/benefits-nootropics
6. https://www.banyantreatmentcenter.com/2020/06/08/smart-drugs-bad-decision-a-look-at-nootropics-stuart/
7. https://www.therecoveryvillage.com/stimulant-addiction/faq/what-are-nootropics/
8. https://dualdiagnosis.org/smart-drugs-nootropics-the-next-drugs-of-abuse/
9. https://www.medicinenet.com/what_are_nootropics/article.htm#are_nootropics_effective_and_safe
10. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379#summary.