L-Carnitin

L-Carnitin ist eine Chemikalie, die im menschlichen Gehirn, in der Leber und in den Nieren gebildet wird. Es hilft dem Körper, Fett in Energie umzuwandeln.

L-Carnitin ist für die Herz- und Gehirnfunktion, die Muskelbewegung und viele andere Körperprozesse notwendig. Der Körper kann L-Carnitin in andere Chemikalien namens Acetyl-L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin umwandeln. Es ist jedoch nicht klar, ob die Vorteile dieser anderen Carnitine dieselben sind.

L-Carnitin wird verwendet, um den L-Carnitinspiegel bei Menschen zu erhöhen, deren natürlicher L-Carnitinspiegel zu niedrig ist. Manche Menschen verwenden L-Carnitin auch bei Erkrankungen des Herzens und der Kapillaren, bei schweren Nierenerkrankungen und bei vielen anderen Erkrankungen. Es gibt jedoch keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Anwendungen. (2 ).

Geschichte

Carnitin wurde 1905 als wesentlicher Bestandteil der Muskeln entdeckt und seine Struktur und seine optischen Eigenschaften wurden 1927 charakterisiert. Das Isomer, das in allen Geweben des Tier- und Pflanzenreichs vorkommt, ist L-Carnitin. Ungeachtet seiner strukturellen Ähnlichkeit mit Cholin wurde keine Rolle bei der Neurotransmission entdeckt. Im Jahr 1952 wurde festgestellt, dass L-Carnitin für das Wachstum des Mehlwurms Tenebrio molitor unerlässlich ist. Ohne Carnitin konnten die Mehlwürmer die Fettspeicher nicht nutzen, wenn sie hungerten. In der Zwischenzeit fanden Friedman und Fraenkel heraus, dass Carnitin durch Acetyl-Coa in Muskelhomogenat reversibel acetyliert wird. Fritz zeigte, dass Carnitin die Fettsäureoxidation in Leberhomogenaten stimulierte, was zur Aufklärung der Funktion von Carnitin bei der Überführung aktivierter langkettiger Fette in die Mitochondrien zur β-Oxidation führte. Diese Funktion hat das Verständnis der Rolle des Carnitinsystems fast 40 Jahre lang bestimmt. (3 ).

Biosynthese und Stoffwechselprozess

Viele Eukaryoten haben die Fähigkeit, Carnitin zu synthetisieren, so auch der Mensch. Der Mensch synthetisiert Carnitin aus dem Substrat tml (6-n-Trimethyllysin), das seinerseits aus der Methylierung der Aminosäure Lysin gewonnen wird. Tml wird dann von der Trimethyllysin-Dioxygenase (tmld) in Hydroxytrimethyllysin (Html) hydroxyliert, wofür Ascorbinsäure und Eisen erforderlich sind. Html wird dann durch Html-Aldolase (ein Enzym, das Pyridoxalphosphat benötigt) gespalten, wobei 4-Trimethylaminobutyraldehyd (tmaba) und Glycin entstehen. Tmaba wird dann in einer von Nad+ abhängigen Reaktion zu Gamma-Butyrobetain dehydriert, katalysiert von der Tmaba-Dehydrogenase. Gamma-Butyrobetain wird dann von der Gamma-Butyrobetain-Hydroxylase (einem zinkbindenden Enzym) zu L-Carnitin hydroxyliert, wofür Eisen in Form von Fe2+ benötigt wird.

Carnitin ist am Transport von Fettsäuren durch die Mitochondrienmembran beteiligt, indem es einen langkettigen Acetylcarnitinester bildet und durch Carnitinpalmitoyltransferase i und Carnitinpalmitoyltransferase ii übertragen wird. Carnitin spielt auch eine Rolle bei der Stabilisierung der Acetyl-Coa- und Coenzym-A-Spiegel durch die Fähigkeit, eine Acetylgruppe zu erhalten oder abzugeben.

Gewebeverteilung der Carnitin-biosynthetischen Enzyme

Die Gewebeverteilung der Carnitin-biosynthetischen Enzyme beim Menschen deutet darauf hin, dass tmld in Leber, Herz, Muskel, Gehirn und am stärksten in der Niere aktiv ist. Die Aktivität von Htmla findet sich hauptsächlich in der Leber. Die Oxidationsrate von tmaba ist in der Leber am höchsten, wobei auch in der Niere eine erhebliche Aktivität zu verzeichnen ist. (4 ).

L-Carnitin-Pendelbus

L-Carnitin transportiert Fette in die Mitochondrien und wurde aufgrund seiner möglichen Auswirkungen auf die intrazelluläre Fettansammlung als mögliche Therapie für Typ 2 dm vorgeschlagen. In einer Pilotstudie wurde bei 12 Patienten mit Typ 2 dm nach 4 Wochen Einnahme von L-Carnitin keine Verbesserung der Blutzuckerkontrolle festgestellt. Mehrere Studien haben jedoch berichtet, dass L-Carnitin die Lipidspezifikationen verbessert und Lipoprotein (a), ein entscheidendes, unabhängiges, erworbenes Element zur Gefährdung des Herzens, für das es nur wenige wirksame Behandlungen gibt, erheblich senkt. (5 ).

Wirkungssystem

Levocarnitin kann im Körper aus den Aminosäuren Lysin oder Methionin synthetisiert werden. Vitamin C (Ascorbinsäure) ist für die Synthese von Carnitin notwendig. Levocarnitin ist ein Zulieferer beim Transport von langkettigen Fettsäuren durch die innere Mitochondrienmembran. Es exportiert auch Acylgruppen aus subzellulären Organellen und aus den Zellen in den Urin, bevor sie sich zu gefährlichen Konzentrationen anreichern. Nur das l-Isomer von Carnitin (manchmal auch Vitamin bt genannt) beeinflusst den Fettstoffwechselprozess. Levocarnitin wird von mehreren Proteinen in verschiedenen Stoffwechselwegen verarbeitet, zu denen Carnitintransporter, Carnitintranslokasen, Carnitinacetyltransferasen und Carnitinpalmitoyltransferasen gehören. (6 ).

Typen

Carnitin ist ein weit gefasster Begriff, der eine Reihe von verschiedenen Verbindungen beschreibt. L-Carnitin ist die häufigste Form von Carnitin, die im Körper und in vielen Nahrungsergänzungsmitteln vorkommt. Andere Arten von Carnitin sind:.

Acetyl-L-Carnitin: Diese Form, die oft als Alcar bezeichnet wird, trägt ebenfalls zum Stoffwechsel bei. Es hat neuroprotektive Eigenschaften, die zum Schutz des Nervensystems beitragen können.

D-Carnitin: Diese Form ist das optische Isomer (Spiegelbild) von L-Carnitin. Es ist gefährlich für den Körper, da es die Aufnahme anderer Carnitinarten hemmen kann.

L-Carnitin-L-Tartrat: Athleten können es in Form von Sportergänzungsmitteln verwenden. Die Forschung empfiehlt, dass es bei der Verringerung von Muskelkater und der Unterstützung der Heilung nützlich sein könnte.

Propionyl-L-Carnitin: Diese Art von Carnitin hat eine beschwerdelindernde und antirheumatische Wirkung und könnte die Gesundheit des Herzens fördern. (7 ).

Nahrungsmittelquellen

Durch den Verzehr von Fleisch und Fisch können Sie einen gewissen Anteil an L-Carnitin über Ihre Ernährung aufnehmen.

Die besten Quellen für L-Carnitin sind:.

• Rindfleisch: 81 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
• Schweinefleisch: 24 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
• Fisch: 5 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
• Huhn: 3 mg pro 3 Unzen (85 Gramm)
• Milch: 8 mg pro 8 Unzen (227 ml)

Bemerkenswerterweise haben Nahrungsquellen von L-Carnitin eine höhere Absorptionsrate als Nahrungsergänzungsmittel.

Einer Forschungsstudie zufolge werden 57 bis 84 % des L-Carnitins mit der Nahrung aufgenommen, während es bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur 14 bis 18 % sind.

Wie bereits erwähnt, kann Ihr Körper diese Substanz auch auf natürliche Weise aus den Aminosäuren Methionin und Lysin herstellen, wenn Ihre Vorräte zu gering sind.

Aus diesen Gründen werden L-Carnitin-Ergänzungen nur in besonderen Fällen benötigt, wie z.B. bei der Behandlung von Krankheiten.

Zusammenfassung

Die wichtigsten Nahrungsquellen für L-Carnitin sind Fleisch, Fisch und einige andere tierische Produkte, wie z.B. Milch. Ein gesunder Mensch kann ebenfalls ausreichende Mengen im Körper produzieren. (8 ).

Vorteile von L-Carnitin

Obwohl viele Menschen L-Carnitin als Aminosäure bezeichnen, handelt es sich eigentlich eher um eine vitaminähnliche Substanz, die in Ihrem Körper eine Vielzahl von Funktionen erfüllt. Es wird in Ihrer Leber und Ihren Nieren gebildet und besteht aus zwei lebenswichtigen Aminosäuren (Lysin und Methionin). Einige Mediziner verschreiben L-Carnitin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, um Menschen mit Herzerkrankungen, Diabetes, Erektionsstörungen und anderen gesundheitlichen Problemen zu unterstützen. Aufgrund seiner Funktion im Fettstoffwechsel ist es jedoch vor allem für seine Fähigkeit bekannt, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, insbesondere in Kombination mit einer gesunden Ernährung und sportlicher Betätigung.

L-Carnitin spielt eine wichtige Rolle beim Transport von Fetten zu den Mitochondrien, wo sie in Energie umgewandelt werden. Das ist natürlich eine ganze Menge Wissenschaft, aber um es auf den Punkt zu bringen: L-Carnitin könnte sehr wohl die Antwort auf Ihre Träume vom Abnehmen sein. Werfen Sie einen Blick auf die 5 Vorteile von L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel und wie es Ihnen helfen kann, direkt und indirekt Pfunde zu verlieren.

L-Carnitin verbrennt Fett

Je höher der L-Carnitin-Spiegel ist, desto effektiver kann Ihr Körper Fett verbrennen. Dadurch wird nicht nur die Menge an Fett, die Ihr Körper speichert, reduziert, sondern auch das hartnäckige viszerale Bauchfett, das Ihre wichtigen Organe umgibt und möglicherweise eine Fettlebererkrankung und andere ernste Gesundheitszustände verursacht.

Mehr Energie während und nach dem Training

Wenn die Fähigkeit Ihres Körpers zur Fettverbrennung zunimmt, steigt auch Ihr Energieniveau. L-Carnitin hilft Ihnen nicht nur, die Fettverbrennung bei jedem Training zu steigern, sondern Sie erhalten auch mehr Energie für ein besseres Training und eine aktive Lebensweise.

L-Carnitin kurbelt Ihren Stoffwechsel an und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

Wenn Sie diesen Energiezuwachs in Ihr Trainingsprogramm aufnehmen, können Sie mit mehr Kraft trainieren und Ihren Stoffwechsel ankurbeln. Ein effektiverer Stoffwechsel unterstützt Ihr Programm zur Gewichtsreduzierung erheblich, da Sie die Menge an Kalorien, die Sie verbrennen können, erhöhen – sogar im Ruhezustand.

Verstärkte Erholung durch eine L-Carnitin-Injektion

L-Carnitin hilft, die Ansammlung von Milchsäure in Ihren Muskeln zu reduzieren. Die Anhäufung von Laktat in den Muskeln ist verantwortlich für Unwohlsein und Muskelermüdung nach einer extremen Übung. L-Carnitin hilft, das Laktat abzubauen, so dass Sie sich schneller erholen und wieder mit dem fettschmelzenden Training beginnen können, das so wichtig für Ihr Gewichtsreduktionsprogramm ist.

L-Carnitin unterstützt das körpereigene Immunsystem

Zusätzlich zu den Vorteilen von L-Carnitin bei der Fettverbrennung und der Gewichtsreduzierung unterstützt es auch das Immunsystem des Körpers und wirkt als effizientes Antioxidans. Was hat das mit Ihrem Programm zur Gewichtsreduzierung zu tun? Ganz einfach: Je besser Sie sich fühlen, desto eher ziehen Sie Ihre Fitnesskleidung an und bringen Ihren Körper in Bewegung.

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass L-Carnitin Ihnen nicht dabei helfen wird, Fett zu verbrennen oder Gewicht zu verlieren, wenn Sie es nicht mit einer gesunden Ernährung und Bewegung kombinieren. Wenn Sie bereits ein gesundes Programm entwickelt haben, das Ihnen aber nicht zu helfen scheint, Pfunde zu verlieren, könnten L-Carnitin-Lipotropin-Injektionen genau das sein, was Sie brauchen, um die Wirkung Ihrer bereits geleisteten Arbeit zu verstärken. (9 ).

Weitere Informationen

Herzleiden

Angina pectoris. Die Forschung empfiehlt, dass Carnitin zusammen mit der herkömmlichen Behandlung einer ständigen Angina pectoris eingesetzt werden kann. Mehrere wissenschaftliche Studien zeigen, dass L-Carnitin und Propionyl-L-Carnitin dazu beitragen können, die Symptome von Angina zu lindern und die Fähigkeit von Menschen mit Angina zu verbessern, ohne Brustbeschwerden Sport zu treiben. Behandeln Sie Brustschmerzen jedoch nicht selbst mit Carnitin. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine medizinische Diagnose und eine herkömmliche Behandlung zu erhalten, und nehmen Sie Carnitin nur unter Anleitung Ihres Arztes ein.

Herzstillstand. Einige Forschungsstudien empfehlen, dass Carnitin in Kombination mit herkömmlichen Medikamenten nach einem Herzstillstand hilfreich sein könnte, aber nicht alle Forschungsstudien stimmen dem zu. Einige kleine Forschungsstudien empfehlen, dass Menschen, die kurz nach einem Herzstillstand L-Carnitin einnehmen, mit geringerer Wahrscheinlichkeit einen weiteren Herzstillstand erleiden, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen sterben, Brustschmerzen und ungewöhnliche Herzrhythmen haben oder einen Herzstillstand erleiden. Andere Forschungsstudien zeigen jedoch keinen Vorteil. Eine Behandlung mit oralem Carnitin könnte auch die Muskelschwäche verstärken. Carnitin sollte zusammen mit herkömmlichen Medikamenten unter der Aufsicht Ihres Arztes eingenommen werden.

Herzinsuffizienz. Einige kleine Forschungsstudien deuten darauf hin, dass Carnitin (normalerweise Propionyl-L-Carnitin) dazu beitragen kann, die Anzeichen einer Herzinsuffizienz zu verringern und die körperliche Leistungsfähigkeit bei Menschen mit Herzinsuffizienz zu verbessern. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich.

Periphere Gefäßerkrankungen

Ein verminderter Blutfluss in den Beinen aufgrund von Atherosklerose oder Arterienverkalkung, bei der sich Plaque in den Arterien ansammelt, verursacht typischerweise ein schmerzendes oder einschränkendes Gefühl in den Beinen beim Gehen oder Sport. Diese Schmerzen werden als Claudicatio intermittens bezeichnet, und die verminderte Blutzirkulation in den Beinen wird als periphere Gefäßerkrankung (pvd) bezeichnet. Eine Reihe von Studien zeigt, dass Carnitin dazu beitragen kann, die Anzeichen zu verringern und die Mobilität von Menschen mit Claudicatio intermittens zu verbessern. In vielen Forschungsstudien wurde Propionyl-L-Carnitin verwendet. Die Forscher wissen nicht, ob L-Carnitin genauso wirken würde.

Diabetische Neuropathie

Diabetische Neuropathie tritt auf, wenn ein hoher Blutzuckerspiegel die Nerven im Körper schädigt, insbesondere in den Armen, Beinen und Füßen, was zu Schmerzen und Kribbeln führt. Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Acetyl-L-Carnitin dazu beitragen könnte, die Beschwerden zu lindern und das Gefühl in den betroffenen Nerven zu verbessern. Es ist auch möglich, dass Carnitin das Nachwachsen der Nerven unterstützen kann. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Leistungsfähigkeit bei körperlicher Betätigung

Obwohl Carnitin in der Regel eingenommen wird, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Gewichtsabnahme

Obwohl L-Carnitin tatsächlich als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme vermarktet wird, fehlt es an klinischen Beweisen. Einige Forschungsstudien zeigen, dass oral eingenommenes Carnitin dazu beitragen kann, die Fettmasse zu reduzieren, die Muskelmasse zu stärken und die Müdigkeit zu verringern, was bei einigen Personen zu einer Gewichtsreduzierung beitragen kann.

Alzheimer-Krankheit und Gedächtnisschwäche

Die Beweise dafür, dass Carnitin bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit nützlich ist, sind uneinheitlich. Einige frühe Forschungsstudien haben gezeigt, dass Acetyl-L-Carnitin das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit abschwächen, Depressionen im Zusammenhang mit Senilität und anderen Formen der Demenz lindern und das Gedächtnis älterer Menschen verbessern kann. Größere und besser konzipierte Studien haben jedoch ergeben, dass es überhaupt nicht hilft. Die Einnahme von Carnitin zur Behandlung von Alzheimer und anderen Formen der Demenz sollte nur unter der Aufsicht des behandelnden Arztes erfolgen.

Nierenerkrankung und Dialyse

Da die Nieren Carnitin herstellen, kann eine Nierenerkrankung zu einem niedrigen Carnitinspiegel im Körper führen. Wenn Sie eine Nierenerkrankung haben, kann Ihnen Ihr Arzt Carnitin verschreiben. Nehmen Sie Carnitin nicht ohne ärztliche Anleitung ein.

Männliche Unfruchtbarkeit

Eine niedrige Spermienzahl wurde mit einem niedrigen Carnitinspiegel bei Männern in Verbindung gebracht. Einige Studien empfehlen, dass L-Carnitin-Ergänzungen die Anzahl und Beweglichkeit der Spermien erhöhen können.

Erektile Dysfunktion

Vorläufige Studien empfehlen, dass Propionyl-L-Carnitin die männliche Sexualfunktion verbessern könnte. In einer Forschungsstudie wurde festgestellt, dass Carnitin die Wirksamkeit von Sidenafil (Viagra) bei Männern mit Diabetes, die zuvor nicht auf Viagra reagiert hatten, verstärkte. In einer anderen Forschungsstudie verbesserte eine Mischung aus Propionyl-L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin die Wirksamkeit von Viagra bei Männern, die nach einer chirurgischen Behandlung der Prostata an Erektionsstörungen litten. Weitere Studien sind erforderlich.

Peyronie-Krankheit

Die Peyronie-Krankheit wird durch eine Krümmung des Penis definiert, die bei einer Erektion Schmerzen verursacht. In einer vielversprechenden Forschungsstudie wurde Acetyl-l-Carnitin bei 48 Männern mit dieser Krankheit mit dem Medikament Tamoxifen verglichen. Acetyl-l-Carnitin wirkte besser als Tamoxifen, wenn es darum ging, die Beschwerden beim Sex zu verringern und die Krümmung des Penis zu minimieren. Acetyl-l-Carnitin hatte auch weniger unerwünschte Wirkungen als Tamoxifen. Weitere Forschung ist erforderlich.

Hyperthyreose

Einige Forschungsstudien deuten darauf hin, dass L-Carnitin helfen könnte, Anzeichen einer Schilddrüsenüberfunktion wie Schlafstörungen, Nervosität, Herzklopfen und Zittern zu verhindern oder zu minimieren. In einer Studie wurde bei einer kleinen Gruppe von Menschen mit Schilddrüsenüberfunktion festgestellt, dass sich diese Symptome durch die Einnahme von L-Carnitin verbesserten und die Körpertemperatur auf einem normalen Niveau blieb. Es ist jedoch eine größere, besser konzipierte klinische Studie erforderlich, um festzustellen, ob Carnitin tatsächlich wirkt. Außerdem glauben die Forscher, dass Carnitin die Wirkung von Schilddrüsenhormonen hemmen könnte, was für Menschen mit einer Schilddrüsenunterfunktion gefährlich sein könnte. Nehmen Sie Carnitin bei einer Schilddrüsenüberfunktion nicht ohne ärztlichen Rat ein. (10 ).

L-Carnitin und die Gesundheit der Frau

Viele Fachleute aus dem Bereich der Alternativmedizin und der integrativen Medizin kennen die notwendige Rolle, die L-Carnitin bei der Energieproduktion, dem oxidativen Stress und dem Glukosestoffwechsel spielt.L-Carnitin hat in Tiermodellen gezeigt, dass es die mitochondrialen Membranen unterstützt, die Energiezufuhr zu den Organellen steigert und vor dem apoptotischen Zelltod schützt.Acetyl-L-Carnitin bietet vermutlich noch weitere wissenschaftliche Anwendungen. Es könnte die mitochondriale Funktion, das Gedächtnis und den antioxidativen Status unterstützen. Es könnte auch eine strukturelle Rolle im peripheren und zentralen Nervengewebe spielen. Möglicherweise weniger bekannt ist, dass die Einnahme von L-Carnitin zur Unterstützung des Glukosestoffwechsels eingesetzt wird und dass einige Forschungsstudien ergeben haben, dass ein L-Carnitin-Mangel sogar zu einem entsprechenden Gesundheitszustand beiträgt. Eine Forschungsstudie ergab, dass eine Untergruppe von Frauen, die auf der Suche nach einem hormonellen Gleichgewicht waren, niedrigere L-Carnitinspiegel im Serum aufwiesen und dass dieser Rückgang mit Veränderungen der Sexualhormone und des Insulins korreliert war. Eine in Ägypten durchgeführte doppelblinde, placebokontrollierte Parallelgruppenstudie untersuchte die Wirksamkeit von L-Carnitin auf das Auftreten von Eisprung und Schwangerschaft bei Frauen, die eine gesunde Fruchtbarkeit anstreben. Die Frauen wurden nach dem Zufallsprinzip in eine von zwei Gruppen eingeteilt. Gruppe a (n= 85) erhielt vom 3. bis zum 7. Tag der Menstruation 250 mg eines herkömmlichen Mittels zur Förderung des Eisprungs plus 3 Gramm L-Carnitin pro Tag. Gruppe b (n= 85) erhielt 250 mg desselben konventionellen Vertreters mit Placebo.

Die Kombination von L-Carnitin und dem Standardmittel verbesserte sowohl die Ovulationsraten (64,4% mit L-Carnitin gegenüber 17,4% mit Placebo) als auch die kumulativen Schwangerschaftsraten (51,5% gegenüber 5,8%) erheblich. Darüber hinaus war der Serumprogesteronspiegel in der Lutealphase in der Gruppe mit L-Carnitin und traditionellem Vertreter (Gruppe a) im Vergleich zur Kontrollgruppe (Gruppe b) deutlich höher. Bei den Frauen der Gruppe a gab es nach 12 Wochen ebenfalls zusätzliche metabolische Vorteile.

Die Schwangerschaftsraten sind bei Frauen, die den in dieser Studie verwendeten Standardwirkstoff einnehmen, sehr hoch, und die Ergebnisse dieser Studie waren in dieser Hinsicht sehr interessant. Dazu gehören: ein Anstieg des Progesterons in der Lutealphase, eine größere Dicke des Endometriums (Gruppe a =10,1 mm gegenüber Gruppe b =6,8 mm), die vollständig radikalfangende Wirkung von L-Carnitin und die anschließenden Ergebnisse auf die.

Die Durchblutung des Endometriums unterstützt schließlich eine gesunde Rezeptivität des Endometriums in der Periimplantationsphase. (11 ).

Nachteilige Wirkungen von L-Carnitin

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eines der folgenden Anzeichen einer Allergie bemerken: Nesselsucht, schweres Atmen, Anschwellen von Gesicht, Lippen, Zunge oder Rachen.

Rufen Sie gleichzeitig Ihren Arzt an, wenn Sie:.

• Ein Krampfanfall (Konvulsionen).
• Typische unerwünschte Wirkungen können bestehen aus:
• Magenschmerzen;
• Brechreiz, Erbrechen; oder

Dies ist keine vollständige Liste der unerwünschten Wirkungen und es können weitere auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um medizinische Empfehlungen zu Nebenwirkungen zu erhalten. (12 ).

Dosierung

Da es die Bildung von Adenosintriphosphat (ATP) und die zellulären oxidativen Atmungsprozesse erhöht, wird L-Carnitin häufig zusammen mit einem Antioxidans wie Alpha-Liponsäure verabreicht.

Aids-bedingter Demenzkomplex: eine iv-Dosierung von Acetyl-L-Carnitin 3 g/Tag über 4 Wochen.

Sportliche Leistung: begrenzte Informationen unterstützen die Verwendung von L-Carnitin 3 oder 4 g bei längerer Zeit bis zur Ermüdung.

Kachexie: flüssiges L-Carnitin 4 g/Tag für 12 Wochen oral verabreicht.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Sekundärprävention: In medizinischen Forschungsstudien wurden orale Auffrischungsdosen von L-Carnitin von 2 bis 6 g/Tag über einen Zeitraum von bis zu 12 Monaten verwendet; in einigen Studien wurden orale oder iv-Ladedosen von 6 oder 9 g/Tag über 5 bis 7 Tage verwendet.

Diabetes mellitus, Typ 2: L-Carnitin 2 g einmal täglich für 1 Jahr als Kombinationstherapie mit entweder Orlistat oder Sibutramin. Weitere Behandlungsmöglichkeiten sind eine iv-Dosis Acetyl-L-Carnitin 5 mg/kg Boluspackung, gefolgt von 0,025, 0,1 oder 1 mg/kg gleichmäßiger Infusion.

Diabetische periphere Neuropathie: Acetyl-L-Carnitin 1 g, 3-mal täglich verabreicht über 1 Jahr bei Erwachsenen mit Diabetes Typ 1 und 2.

Dyslipidämie: eine Kombinationstherapie von 2 g L-Carnitin einmal täglich mit Orlistat bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes. Eine Routinebehandlung von 500 mg zweimal täglich wurde 12 Wochen lang bei Dyslipidämie bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit ohne komorbide Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankung durchgeführt.

Dysthymische Störung: orales Acetyl-L-Carnitin1 g, 3-mal täglich über 7 Wochen bei älteren Patienten.

Hepatotoxizität infolge einer Interferon/Ribavirin-Behandlung: L-Carnitin 2 g zweimal täglich oral über 12 Monate verabreicht.

Hepatotoxizität induziert durch Tuberkulose-Routine: Carnitin 1 g oral zweimal täglich über 4 Wochen verabreicht.

Hepatotoxizität induziert durch eine Überdosis Valproinsäure: i.v.-Ladedosis von L-Carnitin 100 mg/kg; eine Erhaltungsdosis von 50 mg/kg (bis zu einem Optimum von 3 g/Dosis), verabreicht alle 8 Stunden, kann verwendet werden.

Unfruchtbarkeit, männlich: Carnitin 2 g/Tag, L-Carnitin 2 bis 3 g/Tag, Acetyl-L-Carnitin 0,5 bis 3 g/Tag für bis zu 26 Wochen wird empfohlen.

Claudicatio intermittens: Propionyl-l-Carnitin (plc) 2 g einmal täglich bei Patienten mit Erkrankungen der peripheren Arterien, in Kombination mit Training und anderen Techniken.

Migräneprophylaxe: L-Carnitin 500 mg/Tag oral verabreicht über 12 Wochen.

Mitochondrienmyopathie: L-Carnitin 3 g/Tag über 2 Monate.

Muskelkrämpfe: L-Carnitin 300 mg 3- bis 4-mal täglich über 8 Wochen bei Patienten mit Leberzirrhose verabreicht. (13 ).

Mögliche Wechselwirkungen mit: Carnitin (L-Carnitin)

Wenn Sie gegenwärtig mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, sollten Sie Carnitin nicht einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Azt – in einer Laborstudie schützte L-Carnitin das Muskelgewebe vor toxischen Nebenwirkungen von Azt, einem Medikament zur Behandlung von HIV und Aids. Weitere Studien sind erforderlich, um zu überprüfen, ob L-Carnitin diese Wirkung auch bei Privatpersonen hat.

Doxorubicin – eine Behandlung mit L-Carnitin könnte die Herzzellen vor den toxischen Nebenwirkungen von Doxorubicin, einem Chemotherapeutikum zur Krebsbehandlung, schützen, ohne die Wirksamkeit des Medikaments zu beeinträchtigen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Onkologen, bevor Sie eine komplementäre oder alternative Behandlung mit einer Chemotherapie kombinieren.

Isotretinoin – Isotretinoin (Accutane), ein starkes Medikament, das zur Behandlung von schwerer Akne eingesetzt wird, kann Unregelmäßigkeiten in der Leberfunktion auslösen, die durch einen Bluttest gemessen werden, sowie einen hohen Cholesterinspiegel und Muskelschmerzen und -schwäche. Diese Symptome ähneln denen, die bei Carnitinmangel auftreten. Wissenschaftler in Griechenland haben gezeigt, dass es einer großen Gruppe von Personen, die negative Auswirkungen von Isotretinoin hatten, besser ging, wenn sie L-Carnitin einnahmen, als denen, die ein Placebo einnahmen.

Valproinsäure – das krampflösende Medikament Valproinsäure kann den Carnitinspiegel im Blut senken und einen Carnitinmangel auslösen. Die Einnahme von L-Carnitin-Nahrungsergänzungsmitteln kann einen Mangel verhindern und auch die unerwünschten Wirkungen von Valproinsäure verringern. (14 ).

Besondere Vorsichtsmaßnahmen:

Schwangerschaft und Stillzeit:

Über die Verwendung von Acetyl-L-Carnitin während der Schwangerschaft und der Stillzeit ist nicht genügend bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Nervenbeschwerden (Neuropathie) durch Chemotherapie: Acetyl-L-Carnitin kann bei einigen Personen die Anzeichen von Nervenbeschwerden verstärken, die durch eine Klasse von Chemotherapeutika, die Taxane, verursacht werden.

Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose): Es besteht der Verdacht, dass Acetyl-L-Carnitin den Hormonhaushalt der Schilddrüse beeinträchtigen kann. Nehmen Sie kein Acetyl-L-Carnitin ein, wenn Sie eine Schilddrüsenunterfunktion haben.

Krampfanfälle: Bei Personen mit einer Vorgeschichte von Krampfanfällen, die L-Carnitin oral oder intravenös eingenommen haben, wurde über eine Zunahme der Anzahl oder Schwere von Krampfanfällen berichtet. Da L-Carnitin mit Acetyl-L-Carnitin verwandt ist, besteht die Gefahr, dass dies auch mit Acetyl-L-Carnitin einhergehen kann. Wenn Sie jemals einen Krampfanfall hatten, nehmen Sie kein Acetyl-L-Carnitin ein. (15 ).

Schlussfolgerung

Die Einnahme von Acetyl-L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel hat eine bescheidene reduzierende Wirkung auf das Körpergewicht, den BMI und die Fettmasse, insbesondere bei Erwachsenen mit Übergewicht/Fettleibigkeit. (16 ).

Referenzen

1. Https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/l-carnitine
2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1026/l-carnitine
3. Https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-1-4615-5405-9_175
4. Https://de.wikipedia.org/wiki/carnitin
5. Https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/carnitine-shuttle
6. Https://go.drugbank.com/drugs/db00583
7. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/l-carnitine#types
8. Https://www.healthline.com/nutrition/l-carnitine#food-
9. Https://www.medartsweightloss.com/blog/5-benefits-of-l-carnitine-weight-loss-supplement
10. Https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/carnitine-l-carnitine
11. Https://www.integrativepro.com/articles/l-carnitine-and-womens-health
12. Https://www.everydayhealth.com/drugs/l-carnitine#drug-side-effects
13. Https://www.drugs.com/npp/l-carnitine.html
14. Https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000946.htm
15. Https://www.emedicinehealth.com/acetyl-l-carnitine/vitamins-supplements.htm#specialprecautionswarnings
16. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32359762/