Jiaogulan

Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Regionen Chinas, Südkoreas und Japans heimisch ist. Jiaogulan wird am besten als organische Medizin bezeichnet, der eine starke antioxidative und adaptogene Wirkung zugeschrieben wird, die die Widerstandsfähigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, mehrjährige Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens beheimatet ist. Die Pflanze ist zweihäusig – sie hat sowohl männliche als auch weibliche Blüten auf verschiedenen Pflanzen. Die Blätter wachsen häufig in Gruppen von 5 und es werden kleine grünlich-weiße Blüten gebildet. Obwohl sie zur Familie der Kürbis-/Gurkengewächse gehört, bildet G. Pentaphyllum nicht die charakteristischen Früchte dieser Familie aus. Die Pflanze wächst perfekt und wird in der freien Natur gesammelt; sie wurde in Kultur genommen und es wurde sogar eine Gewebekultur erreicht. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan wurde erst in den letzten zwanzig Jahren in die traditionelle chinesische Medizin aufgenommen, obwohl die Pflanze in der Provinz Guizhou schon seit langem im Volksmund verwendet wird. Es heißt, dass seine Eigenschaften tatsächlich untersucht wurden, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass viele ältere Menschen in der Provinz die Pflanze verwendeten. Das Potenzial der Pflanze als Süßungsmittel regte chemische Untersuchungen in Japan an. Die Vermarktung und die klinische Erforschung der Blätter wurden von den chinesischen Provinzbehörden gefördert. Die Entdeckung, dass in den Blättern eine Reihe von Ginseng-ähnlichen Saponinen vorkommt, hat zu einer aggressiven Werbung für die Pflanze als Ersatz für Ginseng geführt. Das Auftauchen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde sogar in populären Publikationen verkündet.

Chemie

Die Inhaltsstoffe der Pflanze bestehen hauptsächlich aus Sterolen, acetylenischen Sterolen und Triterpenolen. Es ist bekannt, dass die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide sowohl geographisch als auch nach Genotyp variiert.8 Eine große Anzahl von Dammaran- (Triterpen-) Saponinen, die sogenannten Gypenoside, wurden aus den Blättern der Pflanze isoliert. Die Vorarbeiten zu den Gypenosiden wurden vor allem von einer Forschergruppe durchgeführt, aber es werden immer noch weitere Inhaltsstoffe beschrieben. Mehrere dieser Saponine sind mit denen identisch, die in Ginseng entdeckt wurden, und das Material entspricht dem der Ginsengwurzeln. Dennoch haben die großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside eine Standardisierung der spezifischen Gypenoside schwierig gemacht. Die meisten der vorliegenden Artikel sind auf das gesamte Saponinmaterial standardisiert. Die Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und die Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie wurden bereits zur Erkennung der chemischen Bestandteile eingesetzt. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen nennen Jiaogulan ein „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, dass es revitalisierende Eigenschaften hat. Viele sagen, es könne dem Körper helfen, Stress zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Fachleute der Kräutermedizin stufen es als Adaptogen ein, da es den Körper unterstützen soll, ohne ihm zu schaden oder ein Ungleichgewicht zu verursachen.

In der chinesischen Medizin wurde er bereits in der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Krankheiten wie Magengeschwüre beschrieben. Jiaogulan-Tee soll auch bei Husten, Erkältungen und anderen Atembeschwerden wie anhaltender Bronchitis helfen.

Jiaogulan wurde im traditionellen chinesischen Medizinsystem nicht häufig verwendet. Dennoch glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou Ihnen helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es so wäre, hätten Sie den Schlüssel zur Unsterblichkeit wahrscheinlich schon längst entdeckt!

Ginseng-Ersatz?

In der chinesischen Standardmedizin wird Ginseng zur Behandlung von Spannungen, Schlafstörungen, Erkältungen und Grippe eingesetzt. Er soll auch die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, sagen, dass es eine Reihe von genau den gleichen Vorteilen wie Ginseng bietet und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es enthält nicht viele der anderen chemischen Substanzen, die in Ginseng enthalten sind, und kann nicht als identisch angesehen werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass es Ihren Kreislauf verbessern und Ihren Blutzucker senken kann. Laut einer Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Alternative Treatments in Health and Medicine veröffentlicht wurde, kann es bei der Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Stoffe können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie können auch dazu beitragen, die Gefahr von Dickdarmkrebs zu verringern, so eine Forschungsstudie im World Journal of Gastroenterology.

Die Forscher testen die krebsbekämpfenden Fähigkeiten von Jiaogulan. Eine Studie, die im World Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurde, ergab, dass Jiaogulan dazu beitragen könnte, einige der Zellveränderungen zu verhindern, die für das Wachstum von Tumoren erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Studie kann Jiaogulan die Ausdauer verbessern. Wenn Ratten mit rohen Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie bei einem Schwimmtest nach 30 Tagen länger.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzende Gesundheitsmaßnahme ausprobieren möchten. Es ist am besten, organische Arzneimittel unter der Anleitung eines Arztes oder einer in pflanzlichen Arzneimitteln geschulten Person zu verwenden. Einzelheiten zu den Qualifikationen und Zulassungen von Kräuterkundigen finden Sie beim Nationalen Zentrum für Komplementär- und Naturmedizin.

Es gibt keine erprobten wirksamen Dosierungen des Krauts für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen gewöhnlich 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee pro Tag. Jiaogulan hat einige bekannte negative Auswirkungen. Bei manchen Menschen löst es Übelkeit und vermehrten Stuhlgang aus. Neben dem Tee ist es auch als Extrakt und in Tablettenform erhältlich. (3 ).

Eigenschaften von Jiaogulan

Als japanische Wissenschaftler in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, entdeckten sie, dass es eine Vielzahl von Saponinen enthält, die für die adaptogenen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Tatsächlich enthält Jiaogulan über 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28, die in Ginseng entdeckt wurden. Neben diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reichhaltige Quelle von gesunden Vitaminen und Mineralien.

Viele Menschen sind der Meinung, dass Jiaogulan eines der besten in der Natur entdeckten Adaptogene ist. Falls Sie mit diesem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Kriterien für ein Adaptogen wurden von russischen Medizinern in der Mitte des 20. Jahrhunderts aufgestellt und beinhalten:.

Die Fähigkeit, den Körper bei der Anpassung an verschiedene Umwelt- und psychologische Belastungen zu unterstützen.

Keine Schäden auslösen und den Körper nicht zusätzlich belasten.

eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme des Körpers zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan verschiedene spezifische gesundheitliche Vorteile, auf die wir im Folgenden eingehen werden. Wenn Sie daran interessiert sind, was dieses wunderbare Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben traditionell Tee aus Jiaogulan getrunken, um sich die Energie zu verschaffen, die sie während eines harten Arbeitstages benötigen. Ganz gleich, ob Ihnen ein harter Arbeitstag auf dem Feld oder im Büro bevorsteht oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Beweise dafür, dass Jiaogulan Ihnen helfen kann, die Energie zu steigern, die Sie brauchen, um den Tag zu überstehen.

In der Tat haben zahlreiche chinesische Studien gezeigt, dass Jiaogulan dazu beitragen kann, die Energie und Ausdauer von Leistungssportlern zu verbessern. Eine Studie aus dem Jahr 1993 hat gezeigt, dass die Probanden, denen das Kraut oral verabreicht wurde, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine höhere Herzleistung aufwiesen.

2. für die Widerstandsfähigkeit

Ein starkes und gesundes körpereigenes Immunsystem ist absolut wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es hilft, uns vor Keimen, Infektionen und Parasiten und vor Krankheiten zu schützen, die von akutem Schnupfen bis hin zu Krebs reichen.

Jiaogulan hat die Fähigkeit, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu steuern, zu verbessern. Wenn Sie zu Erkältungen neigen oder das Gefühl haben, dass Ihr körpereigenes Immunsystem in irgendeiner Weise geschwächt ist, dann kann Jiaogulan dazu beitragen, Ihr System zu stärken und Sie vor Krankheiten zu schützen.

3. für die Verdauung

Es gibt kaum klinische Beweise, aber die Befürworter von Jiaogulan behaupten, dass es Wunder für ihr Verdauungssystem bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich vor etwa einem Monat damit begonnen habe, es zu trinken, tatsächlich wohler gefühlt hat, aber ich bin auch froh, zuzugeben, dass vielleicht andere Faktoren im Spiel sind.

Fachleute sagen, dass Jiaogulan das Magen-Darm-System vor Schäden durch Giftstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Das Trinken von Jiaogulan-Tee kann auch eine natürliche Lösung für Unregelmäßigkeiten sein und dazu beitragen, die Bakterien in Ihrem Darm zu stabilisieren, was zu einer besseren Gesamtgesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da koronare Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen unserer Zeit gehören, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen auf natürliche Weise den nötigen Schutz bieten können. Zahlreiche Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig den ausgezeichneten HDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöhen kann.

Jiaogulan hilft nicht nur bei der Regulierung des Cholesterinspiegels, sondern kann sich nachweislich auch positiv auf den Bluthochdruck auswirken. Der spezifische Mechanismus, über den es wirkt, ist noch nicht vollständig geklärt, aber es wird vermutet, dass es dazu beiträgt, die Kapillaren zu entspannen und zu erweitern und die Blutzirkulation in den Arterien zu verbessern.

Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass es die Ansammlung von zerstörerischen Plaques in den Arterien verhindern kann, die unbehandelt zu Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können.

5. Für die Stimmung

Wie viele andere Bio-Tees auch, kann eine schöne Tasse warmer Jiaogulan helfen, Ihren Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Stress, die Angst und die Sorgen des Tages zu vertreiben. Niemand behauptet, dass er bei schweren Fällen von Anspannung und Angstzuständen hilft, aber wenn Sie sich ein wenig nervös fühlen, kann er Ihnen ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen haben typischerweise Jiaogulan-Tee getrunken, um sich nach der Arbeit zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die bestätigen können, dass diese Verwendung des Krauts den Schlaf fördert.

Angesichts der langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, denke ich jedoch nicht, dass man sie leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, dann ist es sicherlich wert, Jiaogulan eine Chance zu geben. Nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse ein und sehen Sie, wie es bei Ihnen wirkt.

7. zur Gewichtsabnahme

Ich verstehe, was Sie denken … hier kommt ein weiteres Kraut, das verspricht, Ihnen beim Abnehmen zu helfen. Aber wie die meisten gesunden Tees können sie Ihnen sicherlich helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienreiche Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, die Kalorien zu reduzieren, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie ihn langfristig trinken. Es ist auch dafür bekannt, dass es Ihnen die Energie liefert, die Sie für Ihr Training benötigen.

Eine medizinische Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen und auch ihren Body-Mass-Index senken kann.

Es gibt keine einfachen Wege zu einer dramatischen Gewichtsabnahme, aber als Teil eines umfassenden Ernährungsplans und einer Trainingsstrategie könnte Jiaogulan Ihnen langfristig helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine außergewöhnliche Quelle natürlicher Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden durch freie Radikale zu vermeiden. Der regelmäßige Verzehr von Jiaogulan kann dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Anzeichen des Älterwerdens zu verlangsamen.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan tatsächlich helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch übermäßige Sonneneinstrahlung verursacht werden. Laut einer chinesischen Forschungsstudie kann auch die Einnahme von Jiaogulan in Form von Tabletten helfen, UV-Schäden zu verhindern.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Kraut der Unsterblichkeit genannt. Die Wissenschaft wurde erstmals auf dieses Kraut aufmerksam, als Studien der Bevölkerungsforschung ergaben, dass diejenigen, die es regelmäßig konsumierten, länger und wesentlich gesünder lebten.

Wissenschaftler glauben, dass der Hauptgrund für diesen allgemeinen Vorteil darin liegt, dass es 2 wirklich wichtige Antioxidantien enthält: Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine klinische Forschungsstudie ergab, dass die tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 2 Monaten viele Anzeichen des Alterns wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Gedächtnisverlust, Durchfall und Gleichgewichtsstörungen verringerte.

10. Atembeschwerden

Jiaogulan ist ein hervorragendes natürliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Atemproblemen wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine wissenschaftliche Studie über die Wirkung von Jiaogulan bei hartnäckiger Bronchitis ergab, dass es bei über 90% der 86 Probanden wirksam war.

In China wird er in der Regel als schleimlösendes Mittel verwendet, da er hilft, den Schleim aus den Atemwegen zu entfernen, was Ihnen das Atmen erleichtert.

11. Bei Diabetes und Blutzucker

Vietnamesische Wissenschaftler untersuchten, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Studie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern abgeschlossen, denen 6 Gramm Jiaogulan-Tee für 1 Monat angeboten wurde. Die Wissenschaftler kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum-Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Personen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs-Potenzial

Ende 2016 haben chinesische Wissenschaftler eine Meta-Analyse von Forschungsstudien durchgeführt, um mögliche krebshemmende Wirkungen von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen herauszufinden. Die Forscher fanden zahlreiche Gypenoside, die in Forschungsstudien krebshemmende Wirkungen gezeigt hatten, die von der Verhinderung der Infektion bis hin zur Abtötung von Krebszellen reichten. Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) viele mögliche heilende Wirkungen haben könnte. (4 ).

5 bemerkenswerte Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein natürlicher Tee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze gebraut wird, die häufig auch als Jiaogulan oder ‚Ginseng des armen Mannes‘ bekannt ist. Die Vorteile dieser Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, können auch als Extrakt oder in Form von Kapseln genossen werden. Die Pflanze ist eigentlich eine Kletterpflanze und ist mittlerweile auch in vielen anderen asiatischen Ländern eingebürgert worden. Sie finden diesen Tee in exotischen Importgeschäften und Gesundheitsläden auf der ganzen Welt, auch in den Vereinigten Staaten.

Seit Jahrhunderten wird der Kräutertee, der aus dem oberirdischen Teil (einschließlich der Stängel und Blätter) des Gp hergestellt wird, in China als grundlegendes Stärkungsmittel konsumiert. Heute erfreut er sich weltweit zunehmender Beliebtheit zur Senkung der Serumlipid- und Cholesterinwerte. Wie grüner Tee hat auch Jiaogulan-Tee eine antikarzinogene und antioxidative Wirkung. (5 ).

Dieser Tee ist so begehrt wegen seiner besonderen Nährstoffstruktur, die besondere Adaptogene und Antioxidantien enthält, die das Energieniveau und die Ausdauer des Körpers erhöhen können. Die Blätter sind auch reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Nutzen

Zu den zahlreichen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören unter anderem seine Wirkung auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Entzündungen, Müdigkeit und Diabetes.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Substanz, die Ihren gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Zu den aktiven Bestandteilen dieses Tees gehören Saponine, die sogenannten Gypenoside, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und zu lernen, wie er sich selbst besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können dazu beitragen, die Verstopfung durch Cholesterin zu vermeiden und somit das Risiko eines Schlaganfalls und von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Gewichtsverlust

Die anregende Natur dieses Tees macht ihn ideal, um den Stoffwechsel anzuregen und bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Dauerhaftigkeit

In der traditionellen Anwendung soll Gynostemma-Tee das Leben verlängern, was möglicherweise auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen ist, die in dem grünen, blattreichen Kraut enthalten sind. Er wird häufig als ‚Unsterblichkeitstrunk‘ bezeichnet.

Diabetes

Laut einer Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Hormonal Agent and Metabolic Research Study veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzucker- und Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie wird er zubereitet?

Die Zubereitung von Gynostemma-Tee zu Hause ist nicht übermäßig schwierig und ergibt ein köstliches Getränk, das zu jeder Tageszeit genossen werden kann. Lassen Sie uns einen Blick auf das unten aufgeführte Gericht werfen.

Zutaten

• 8 Unzen gefiltertes Wasser
• 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
• 1 Teelöffel Honig

Anleitung

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringen Sie eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nehmen sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel der getrockneten Gynostemma-Blätter in eine Teekanne. Gießen Sie das heiße Wasser über die Teeblätter und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten lang ziehen. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden in den Tee gezogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise zur Bewertung der Wirksamkeit für …

Lebererkrankung (nicht-alkoholische Fettlebererkrankung). Eine frühe Forschungsstudie empfiehlt, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Menschen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nicht-alkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, die Marker für die Leberfunktion, den Body-Mass-Index, den Cholesterinspiegel, die Nierenfunktion oder den Blutzuckerspiegel nicht verbessert.

• Behandlung von Bluthochdruck.
• Magenbeschwerden.
• Schlaflosigkeit (Schlafstörungen).
• Gedächtnisleistung verbessern.
• Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Traditionelle Anwendungen und Vorteile von Jiaogulan

• Die ganze Pflanze ist ein tonisches Kraut, das den Kreislauf verbessert, die Leberfunktion stimuliert, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
• Sie hat ebenfalls eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den Blutdruck.
• Es wird innerlich zur Behandlung von nervöser Anspannung und Müdigkeit, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs verwendet.
• Es fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden.
• Sie macht den Körper fähig, mit Stress umzugehen.
• Es ist besonders geeignet für die chronische Bronchitis.
• Es behebt verschiedene psychische Leiden wie Stress und Angstzustände, Depressionen, Alzheimer und Schizophrenie.
• Nehmen Sie Jiaogulan morgens ein, um Ihre Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit zu steigern.
• Jiaogulan verbessert die Schlafqualität und wird häufig zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt.
• Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
• Es behebt Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen und Angina pectoris.
• Es gleicht den Blutdruck aus und kontrolliert den Cholesterinspiegel im Blut.
• Es erhöht die Produktion von Leukozyten.
• Jiaogulan ist ein zuverlässiges Heilmittel für verschiedene Arten von Krebs wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
• Es wird häufig bei der Behandlung von Hepatitis eingesetzt und kann sogar die Folgen von Leberschäden rückgängig machen.
• Es verbessert die Verdauung der Nahrung und unterstützt den Magen bei der Aufnahme von lebenswichtigen Nährstoffen.
• Jiaogulan nährt die Haut und lässt sie strahlen und wird sogar dazu verwendet, abgestorbene Haut loszuwerden.

Kulinarische Verwendung

• Die Blätter und jungen Stängel werden nach der Zubereitung verzehrt.
• Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
• Jiaogulan wird hauptsächlich als Tee getrunken und in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
• Jiaogulan ist ebenfalls als Alkoholextrakt und in Pillenform erhältlich. (8 )

Was sind die negativen Auswirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem des Körpers stimulieren

Jiaogulan kann das Immunsystem des Körpers stimulieren. Aus diesem Grund sollte es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das Immunsystem unterdrücken, da das Kraut diese möglicherweise unzuverlässiger machen kann.

Kann Übelkeit verursachen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen wenigen Personen Übelkeit und verstärkten Stuhlgang verursacht.

Kann die Blutung verstärken

Einige Quellen besagen, dass Jiaogulan die Blutgerinnung behindern kann. Dies kann bei anfälligen Menschen die Blutung verstärken. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsergebnisse, die diese Behauptung stützen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie blutungsgefährdet sind oder sich einer Operation unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf ihre Sicherheit getestet worden und ihr Verkauf ist häufig nicht reguliert. Die Produkte können auch mit anderen Metallen belastet sein. Die Unbedenklichkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit medizinischen Problemen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder wurde noch nicht untersucht. (9 ).

Bei Einnahme durch den Mund: Jiaogulan ist möglicherweise sicher, wenn der Tee etwa 3 Monate lang eingenommen wird, und wenn der Extrakt bis zu 4 Monate lang eingenommen wird. Die typischsten unerwünschten Wirkungen sind Durchfall und Übelkeit. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan bei langfristiger Anwendung sicher ist.

Einzigartige Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Schwangerschaft: Jiaogulan ist potenziell unsicher, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Eine der Chemikalien in Jiaogulan wurde mit möglichen Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt nicht genügend gesicherte Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematosus, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem dazu bringen, aktiver zu werden. Dies kann die Anzeichen einer Autoimmunerkrankung verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie die Einnahme von Jiaogulan vermeiden, bis mehr bekannt ist.

Blutungsstörungen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann Blutungsstörungen noch verschlimmern.

Chirurgische Behandlung: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann die Gefahr von Blutungen während und nach einer chirurgischen Behandlung erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation. (10 ).

Empfehlungen

1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan