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Inositol ist eine Art Zucker, der sowohl die Insulinwirkung des Körpers als auch verschiedene Hormone beeinflusst, die mit der Psyche und der Kognition in Verbindung stehen. Es wird normalerweise als Vitamin B8 bezeichnet, ist aber eigentlich kein Vitamin. Inositol hat auch antioxidative Eigenschaften, die die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen im Gehirn, im Kreislaufsystem und in anderen Körpergeweben bekämpfen.
Inositol kommt natürlich in Melonen, Zitrusfrüchten und zahlreichen ballaststoffreichen Lebensmitteln (wie Bohnen, braunem Reis, Mais, Sesamsamen und Weizenkleie) vor. Es wird ebenfalls in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verkauft und als ergänzende Behandlung bei einer Vielzahl von Erkrankungen, einschließlich Stoffwechsel- und Gemütszuständen, eingesetzt.
