Horny Goat Weed

Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Wie die Bezeichnung „natürliches Viagra“ vermuten lässt, verwenden manche Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Erregung zu verbessern.

In diesem Beitrag werden die möglichen gesundheitlichen Vorteile und Nebenwirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed erörtert. Er informiert auch über die empfohlene Dosierung und darüber, worauf Sie beim Kauf dieses Nahrungsergänzungsmittels achten sollten.

Gleichfalls genannt

1. Epimedium
2. Yin yan huo
3. Dâm dương hoắc [1]

Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

Horny Goat Weed hat die Besonderheit, den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu tragen. Sie lesen den Namen und wissen sofort, worum es sich handelt. Es dürfte zu den bekanntesten und ältesten Kräutern für die sexuelle Gesundheit gehören, die nach einigen Angaben über 2.000 Jahre alt sind.

„Horny Goat Weed, auch Epimedium oder Yin Yang Huo genannt, wurde erstmals in den klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der konventionellen chinesischen Medizin ein und findet weltweit Anklang … [als] ein altbewährtes Aphrodisiakum, das … [einen gesunden] Sexualtrieb bei Männern und Frauen unterstützt.“.

Die Geschichte hinter diesem berüchtigten Bio-Gesundheitsmittel ist genauso gut wie sein Name. Der Legende nach entdeckte ein Ziegenhirte irgendwo in den hohen Lagen Chinas einige merkwürdige Verhaltensweisen bei seiner Herde. Das Verhalten trat jedoch nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte es sich nicht erklären. Also studierte er die Herde, bis er dem Geheimnis auf die Spur kam.

Die Ziegen wurden immer dann übermäßig sexuell ekstatisch, wenn sie an einer bestimmten Stelle mit blühenden Pflanzen fraßen. Die Weidefläche, die aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter den mysteriösen Gewohnheiten der geilen Ziegen des Hirten. Daher wird es seit 2.000 Jahren in Ratgebern für pflanzliche Ergänzungsmittel als Horny Goat Weed bezeichnet.

Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungsmittel

Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens vorkommt. Der Wirkmechanismus, oder warum Horny Goat Weed so wirksam zu sein scheint, ist noch nicht ganz geklärt. Aber das hat es nicht davon abgehalten, sich als natürliches Kraut zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit zu bewähren. Die Blätter der Pflanze enthalten eine Reihe von essentiellen Nährstoffen, die Flavonoide genannt werden, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle das Geheimnis von Horny Goat Weed bergen könnten. [2]

Wirkt Horny Goat Weed?

Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass Icariin Ratten zu helfen schien, deren Blutgefäße tatsächlich geschädigt waren. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren viel besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu produzieren (ein wichtiger Bestandteil einer Erektion) als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

In einer anderen Studie fanden Forscher heraus, dass ältere Ratten, die zehn Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, regelmäßigere Ejakulationen und eine viel kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen hatten.

Studien haben tatsächlich herausgefunden, dass Ikariin pde5 verhindert – genau der gleiche Mechanismus wie bei Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe wichtige Sicherheitsinformationen) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese verschreibungspflichtigen Medikamente).

Leider sind diese Studien über die Auswirkungen von Icariin meist suggestiv; sie wurden an Tieren und im Reagenzglas durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im menschlichen Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Forschungsstudien über die Wirkung von Horny Goat Weed auf Ed bei Menschen. [3]

System

Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed vor allem durch die Erhöhung des Blutflusses zu den Genitalien, was die Erregung steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das die Blutzirkulation im gesamten Körper und damit auch im Penis hemmt. Dies führt dazu, dass mehr Blut in den Penis fließt, was zu einer Erektion führt.

Im Vergleich zu anderen auf dem Markt befindlichen Medikamenten ist Icariin jedoch ein schwacher Pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) beispielsweise hemmt pde5 80 Mal wirksamer als Icariin. In einer Studie gelang es den Forschern jedoch, die Struktur von Icariin zu verändern und ein Derivat mit einer vergleichbaren Aktivität wie Viagra herzustellen. Da dieser Wirkstoff das Enzym gezielter angreift, könnte er weniger unerwünschte Wirkungen haben [7].

Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben könnte.

Verbessert die Durchblutung des Gehirns, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Hirnkapillaren und den Abbau von Beta-Amyloid in den für das Gedächtnis und die Kognition wichtigen Bereichen des Gehirns (Hippocampus und Kortex), wodurch die Gehirnfunktion möglicherweise verbessert wird.

Minimiert Entzündungen, indem es entzündungsfördernde Moleküle (tnf-alpha, il-b, wie cox-2) reduziert. Es hemmt auch einen wichtigen Entzündungsweg namens nf-κb.

Minimiert den oxidativen Stress durch die Erhöhung der Superoxiddismutase (Sod), einem Enzym, das oxidative Schäden minimiert und die antioxidative Abwehr erhöht.

Sichert die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das bei der Bildung von Knochen und Knorpel hilft (das sogenannte knochenmorphogenetische Protein, bmp-2). Es verbessert auch die Produktion von Osteoblasten, Zellen, die Knochen entwickeln und festigen.

Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

Kann das Testosteron erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile

Die meisten Vorteile von Horny Goat Weed beschreiben seinen Wirkstoff, das Ikariin.

Impotenz und Sexualtrieb

Impotenz (ed) ist das Unvermögen, eine Erektion zu bekommen und zu halten, die für eine befriedigende sexuelle Leistungsfähigkeit ausreicht. Sie wird auch Impotenz genannt. Ed kann gelegentlich oder häufig auftreten und hat verschiedene Ursachen, sowohl psychologische als auch physische. Da Erektionen von einer gesunden Durchblutung des Penis abhängen, können Probleme, die den Blutfluss im Penis verringern, Ed auslösen.

In einer wissenschaftlichen Studie an 63 Männern mit leichter bis mittelschwerer Ed verbesserte ein thailändisches Standardmedikament mit Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (Capra) die Erektionsfähigkeit und löste nur mäßige negative Auswirkungen aus (die typischste war Benommenheit).

Ebenso verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen Kräuterextrakten (Leopin Royal) in einer Studie an 49 älteren Männern die erektile Dysfunktion (um nur einige der Alterssymptome zu nennen).

Icariin, der Wirkstoff von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, diabetischen und kastrierten Ratten. Diese Effekte könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Blutzirkulation im Körper zu fördern.

In einer anderen Forschungsstudie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin tatsächlich besser auf die Erektion reagierten.

Horny Goat Weed kann ebenfalls die Libido steigern. In einer Forschungsstudie mit 22 Menschen mit chronischen Nierenerkrankungen verbesserte es die Libido und das Lebensgefühl.

Darüber hinaus kann ein niedriger Testosteronspiegel die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Testosteronspiegel. Obwohl diese Wirkung bei Menschen nicht untersucht wurde, deutet sie darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängen könnte, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

Obwohl Horny Goat Weed für diesen Zweck weit verbreitet ist, wurden die Beweise für die Auswirkungen von Horny Goat Weed auf die Potenz und die Libido bisher hauptsächlich an Tieren untersucht. Weitere medizinische Studien an größeren Populationen sind erforderlich, um diese vorläufigen Ergebnisse zu validieren.

Knochengesundheit

Icariin könnte zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es den Aufbau und die Entwicklung der Knochen fördert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

In einer wissenschaftlichen Studie verhinderte ein biologisches Programm, das aus Epimedium gewonnene Flavonoide enthielt, den Knochenschwund bei 74 postmenopausalen Frauen. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, was bei Frauen nach der Menopause von Vorteil ist. Bezeichnenderweise hatte diese organische Routine keine ungünstigen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut.

Ein chinesisches Multikräuterpräparat mit Horny Goat Weed (Fufang) verringerte in einer anderen Studie an praktisch 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, den Knochenverlust und die Knochenbrüche.

• In tier- und zellbasierten Forschungsstudien haben Icariin und seine Schwesterverbindungen:
• Verbesserte die Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
• Erhöhung der knochenbildenden Zellen (Osteoblasten)
• Reduzierte knochenabbauende Zellen (Osteoklasten)
• Minimierte schädliche freie Radikale
• Verhinderte den Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

Obwohl die Ergebnisse vielversprechend sind, wurden nur 2 medizinische Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern) und in den meisten dieser Studien wurden Tiere oder Zellen verwendet. Bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert, sind weitere wissenschaftliche Studien erforderlich.

Menopause

Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene wirken, also als pflanzliche Substanzen, die die Wirkung weiblicher Sexualhormone simulieren. In einer klinischen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

Abgesehen von seinen nützlichen Ergebnissen auf den Hormonspiegel verursachte Horny Goat Weed keine nennenswerten unerwünschten Wirkungen. Dieses Kraut könnte noch mehr als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen nach der Menopause in Betracht gezogen werden.

Eine einzige medizinische Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Ikariin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Es sind weitere medizinische Studien erforderlich.

Herzkrankheiten

Da es den Cholesterinspiegel im Blut und den oxidativen Stress senken könnte, könnte Horny Goat Weed auch das Herz schützen. In einer Forschungsstudie linderte Horny Goat Weed Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome und verbesserte die Herzgesundheit. Sie waren wirksamer als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

Verbesserte die Funktion und verringerte die Schädigung des Herzens bei Ratten, die einen Herzstillstand erlitten hatten; möglicherweise erhöht es die Überlebensrate der Herzzellen in schweren, sauerstoffarmen Situationen.

Minimierte oxidative Schäden in den Mitochondrien von diabetischen Rattenherzen. Die Mitochondrien sind äußerst wichtig für den hohen Energiebedarf des Herzens und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Blutgefäßerkrankungen, zusätzlich zu Diabetes.

Senkung des Cholesterinspiegels, Verringerung des Risikos extremer Blutgerinnung bei Kaninchen mit Arterienverkalkung oder Arteriosklerose.

Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise für die Vorteile von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Eine größere, solidere medizinische Forschungsstudie ist erforderlich.

Zustand der psychischen Störungen

In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Personen mit bipolarer Erkrankung und Alkoholsucht hat die Einnahme von Icariin in einer Dosierung von etwa 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Symptome und den Alkoholkonsum verringert. Es wurde gut vertragen und es wurden keine negativen Auswirkungen berichtet.

Darüber hinaus normalisierte Icariin die Werte der Stresshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten unter chronischer moderater Anspannung. Crf ist der erste hormonelle Wirkstoff der HPA-Achse und spielt eine große Rolle bei der Auslösung Ihrer Spannungsreaktion. Ein hoher Crf-Spiegel kann zu Stress und Angst, Unruhe, psychischen Ungleichgewichten und Gedächtnisproblemen beitragen.

Schwellungen stehen in engem Zusammenhang mit einer Hpa-Überaktivität, wenn es um die Haltbarkeit von Spannungen und das psychische Gleichgewicht geht. In der oben genannten Studie verringerte Icariin ebenfalls Entzündungsmarker, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Generell hat Icariin sicherlich ein faszinierendes stimmungsaufhellendes Potenzial, aber es sind noch weitere Studien erforderlich.

Alles in allem reichen eine kleine medizinische Studie und einige tier- und zellbasierte Forschungsstudien nicht aus, um die Verwendung des Ikariins von Horny Goat Weed bei Stimmungsstörungen zu unterstützen, bis weitere medizinische Forschungsstudien durchgeführt werden.

DNA und Alterung

Viele Verbindungen im Horny Goat Weed können als zellschützende Antioxidantien dienen, so dass es möglich ist, dass sie die Langlebigkeit unterstützen. In einer Zellstudie schützte Icariin die DNA, indem es die oxidative Spannung reduzierte.

In einer klinischen Studie mit 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen natürlichen Extrakten eine Reihe von physischen und psychischen Alterungssymptomen.

Icariin kann Anti-Aging-Pfade aktivieren, allerdings ist nicht bekannt, inwieweit dies bei Menschen zutrifft. Bei Mäusen zum Beispiel verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNA-Reparaturarbeit und den Grundstoffwechsel und verhindert den nf-kb-Pfad, der mit Schwellungen, der Alterung von Zellen und deren Tod verbunden ist.

Icariin und sein Derivat verzögerten auch die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidativen Stress, die Muskelfunktion und die Bewegung förderten und eine gefährliche Proteinansammlung verhinderten.

Eine einzige wissenschaftliche Studie (in der Horny Goat Weed allein nicht geprüft wurde) und zwei Studien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssiger Beweis gelten. Es sind weitere klinische Studien erforderlich, um das Anti-Aging-Potenzial von Horny Goat Weed zu erhellen.

Tier- und Zellforschungsstudie (fehlender Beweis)

Es gibt keine klinischen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Abschnitt aufgeführten Erkrankungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, die als Grundlage für weitere Untersuchungen dienen sollten. Die Studien sollten jedoch nicht als Hinweis auf einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Kognition

Der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, das Icarin, kann das Gehirn schützen, indem es übermäßigen oxidativen Stress und Schwellungen verringert, die häufig kognitiven Funktionsstörungen zugrunde liegen. Darüber hinaus kann es helfen, Beta-Amyloid-Peptide abzubauen, Proteinfragmente, die sich als Klumpen im Gehirn ablagern und die Zellkommunikation stören. In Tier- und Laborforschungsstudien:.

• Verbesserte die Demenz bei Ratten, indem es oxidative Schäden und Beta-Amyloid-Klumpen in der Gedächtniszentrale des Gehirns, dem Hippocampus, reduzierte. Diese Hirnregion ist auch an der Ausgeglichenheit des Geistes beteiligt und mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren im Gehirn verbunden
• Schützte erneut vor den neurotoxischen Auswirkungen von Aluminium bei Ratten und verhinderte Gedächtnisverlust
• Verbessertes räumliches Lernen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnschwellung

Obwohl über Horny Goat Weed in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten kaum gesprochen wird, könnte es einige wichtige gehirnschützende Mechanismen auslösen. Diese müssen noch am Menschen erforscht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum funktioniert. Ausgehend von den Forschungsstudien an Zellen und Tieren hat Icariin ebenfalls:.

• Minderte den kognitiven Abbau bei Ratten durch die Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotrophes Element), das mit der Kognition und der synaptischen Plastizität in Verbindung gebracht wird
• Vermeidete kognitive Defizite bei Ratten mit Schlaganfall, indem es einen Rückgang von Acetylcholin verhinderte, einem Neurotransmitter, der für das Erkennen und das Gedächtnis wichtig ist. Es verhinderte auch niedrige Werte von Enzymen, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität zu stabilisieren, anstatt sie nur zu erhöhen. Überraschenderweise waren seine Auswirkungen in dieser Studie auch spezifisch für den Hippocampus

Einige Forscher sind der Meinung, dass es noch weiter erforscht werden muss, weil es die Gehirnzellen vor toxischen Substanzen und schlechter Durchblutung schützen kann. Andererseits könnten diese gehirnschützenden Eigenschaften mit den sexuellen und psychischen Vorteilen der Pflanze zusammenhängen.

Energie & Ausdauer

Viele libidosteigernde Kräuter verbessern ebenfalls die Energie und die Leistungsfähigkeit beim Training; Maca ist ein weithin bekanntes Kraut. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau verbessern und die Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Icariin die körperliche Ermüdung und steigerte die Ausdauer während eines Schwimmtests mit Gewichtsbelastung.

Viele Menschen greifen zu Horny Goat Weed, um einen Energieschub zu erhalten. Es ist auch möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, die Ausdauer zu stimulieren und zu verbessern, noch verstärkt werden. Und obwohl es häufig zur Überwindung von Müdigkeit und Energiemangel eingesetzt wird, ist der klinische Beweis für diese Vorteile noch schwach.

Resistenz und Autoimmunerkrankungen

Horny Goat Weed scheint eine komplexe Rolle im Immunsystem des Körpers zu spielen. Vorläufige Untersuchungen deuten darauf hin, dass es als Immunmodulator wirkt, d.h. dass es das Immunsystem des Körpers sowohl fördern als auch schwächen kann, je nachdem, was ein Ungleichgewicht auslöst.

Bei Mäusen verstärkte Icariin ebenfalls die Th1-Immunaktivität, die auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen muss. Dies kann für Menschen mit einem schwachen Immunsystem hilfreich sein, würde aber bei Menschen mit einer Überaktivität des Immunsystems, wie z.B. bei Autoimmunkrankheiten, normalerweise als destruktiv angesehen werden.

Denn falls ja, verstärkt Icariin die Autoimmunität?

Ganz im Gegenteil. Obwohl die meisten Substanzen bestimmte Aktionen (th1, th2, th17) entweder verstärken oder reduzieren, könnte Icariin flexibler und ausgleichender sein. Tierstudien zufolge kann es auch ein überaktives körpereigenes Immunsystem reduzieren. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen mit verschiedenen Sklerosen, indem es die th1- und th17-Autoimmunreaktionen unterdrückte und die Schwellungen verringerte.

Der Schlüssel zu seiner immunsenkenden Wirkung könnte in Immunzellen, den sogenannten Tregs, liegen. Tregs unterdrücken gefährliche ausgelöste Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie spielen die Rolle des „Friedenswächters des Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Forschungsstudie an Mäusen mit Asthma minimierte Icariin die Schwellung und Verengung der Atemwege, indem es die tregs (und th17-Zellen) unter Kontrolle hielt.

Außerdem könnte es in der Lage sein, Infektionen direkt zu bekämpfen.

So hat ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed in einer zellbasierten Forschungsstudie das Virus, das Genitalherpes (hsv-2) auslöst, stark gehemmt.

Außerdem erhöhte Icariin ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Mikroorganismen (tlr9) in Immunzellen von Mäusen hilft. Dieses Protein kann das Immunsystem aktivieren und bei der Bekämpfung von Infektionen helfen.

Akne

In einer Zellforschungsstudie hinderten Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin ein Bakterium, das Akne auslöst (Propionibacterium acnes), an der Bildung von Biofilmen, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt eliminierten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen eng aneinander haften und sind besonders schwer zu zerstören.

Mit mehr Forschung könnten Cremes aus Horny Goat Weed für die menschliche Anwendung angeboten werden. Im Moment wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

Standardanwendung (kann nicht durch klinische Forschungsstudien belegt werden)

Horny Goat Weed spielt in der konventionellen asiatischen Medizin seit mindestens 1.000 Jahren eine wichtige und vielseitige Rolle. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“, das als Niere bezeichnet wird (was in etwa dem westlichen Prinzip der Niere entspricht). Die Verbesserung der Nierenenergie steht in diesem Zusammenhang mit der Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit in Zusammenhang. In China durchgeführte Tierversuche haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen des traditionellen Konzepts eines Yang-Tonikums untersucht und als wirksam für diese Funktion befunden.2 Es wird ebenfalls als praktisch angesehen, um das zu bekämpfen, was als Wind-Feucht-Kälte bezeichnet wird und die Blutzirkulation der dynamischen Lebensenergie oder des Qi des Körpers blockiert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und den damit verbundenen Komplikationen entspricht. Es wird insbesondere zur Unterstützung der Genesung nach einem Schlaganfall eingesetzt.

In der Regel werden die Kräuter in der asiatischen Standardmedizin nicht einzeln verwendet, sondern als Bestandteil von Mehrkräuterrezepturen. In einer Tierversuchsstudie in China wurde festgestellt, dass eine Mischung aus Horny Goat Weed und 3 anderen Kräutern Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Medikamenten entstanden war, verringerte, während keines der 4 Kräuter allein wirksam war.3 Dieses Ergebnis unterstützt die gängige Auffassung, dass Horny Goat Weed besonders nützlich sein kann, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

Anwendung

Testosteronsteigernde Wirkungen wurden bei Ratten bei einer Dosis von 200mg/kg eines 40%igen Extrakts (80mg/kg Ikariin) festgestellt. Basierend auf der Umrechnung des Körpergewichts von Ratten auf den Menschen ergibt sich daraus eine geschätzte menschliche Dosis von:.

• 900mg Icariin für eine 150lb Person
• 1.200 mg Icariin für eine 200lb Person
• 1.500 mg Icariin für eine 250lb Person

Studien, die eine niedrigere Dosis Icariin (1-10mg/ kg) verwenden, sind ungefähr gleich:.

• 11-110mg Icariin für eine 150lb Person
• 15-150mg Icariin für eine 200lb Person
• 18-180mg Icariin für eine 250lb Person

In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde festgestellt, dass 60 mg Icariin täglich aktiv sind und als die niedrigste derzeit bekannte aktive Dosis gelten könnten. Diese Dosis scheint auch in den oben genannten Bereich der niedrigeren aktiven Dosierungen zu fallen, die bei Ratten Vorteile zeigen. [6]

Vor- und Nachteile

Vorteile

Es ist schnell in verschiedenen Varianten erhältlich und wird rezeptfrei verkauft.

Es wurde ebenfalls entdeckt, dass es die Auswirkungen von Müdigkeit und Gelenkschmerzen minimiert.

Gegenargumente

Die gleichzeitige Einnahme großer Mengen kann zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

Es kann sich nachteilig mit bestimmten Medikamenten verbinden. [7]

Ist Horny Goat Weed sicher?

Verschiedenen medizinischen Quellen zufolge ist der Extrakt aus Horny Goat Weed möglicherweise sicher, wenn er in der richtigen Dosis verzehrt wird. Die angemessene Dosis von Horny Goat Weed kann von Aspekten wie dem Alter, dem allgemeinen Gesundheitszustand und anderen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt nur unzureichende klinische Beweise, um eine geeignete Dosis für Horny Goat Weed zu ermitteln.

Auf jeden Fall ist es besser, dieses natürliche Ergänzungsmittel in den folgenden Situationen nicht einzunehmen:.

• Sie haben eine Herzerkrankung. Epimedium kann bei Menschen mit einer Herzerkrankung einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit verursachen.
• Sie leiden unter Bluthochdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr hoher Blutdruck zu stark absinkt.
• Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusammen mit einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken.
• Sie haben Probleme mit der Blutgerinnung. Epimedium kann die Blutgerinnung verringern. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Wahrscheinlichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
• Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die kombinierte Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann tödlich sein, da es zu einem extremen Abfall des Bluthochdrucks kommen kann. [8]

Was sind unerwünschte Wirkungen bei der Einnahme von Horny Goat Weed?

Zu den unerwünschten Wirkungen von Horny Goat Weed gehören:.

• Schwindel
• Brechreiz
• Trockener Mund
• Durst
• Nasenbluten
• Krämpfe
• Schwere Atemprobleme
• Unregelmäßiger Herzschlag (Arrhythmie)
• Blutunterlaufene Kleidung
• Erhöhte Gefahr von Blutungen
• Niedriger Bluthochdruck (Hypotonie)
• Ohnmacht [9]

Bestehen Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Mäßig.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Östrogene

Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Östrogen kann die Wirkungen und unerwünschten Wirkungen von Östrogen verstärken.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten einnehmen, die den Blutdruck senken, kann dies dazu führen, dass der Blutdruck zu stark sinkt. Beobachten Sie Ihren Blutdruck genau.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer)

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

Horny Goat Weed enthält einen Inhaltsstoff, der die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein verarbeitet, verlangsamen kann. Wenn Sie es zusammen mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, können sich die Auswirkungen und unerwünschten Wirkungen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Bluthochdruck senken können

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die die gleiche Wirkung haben, kann der Blutdruck übermäßig stark sinken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Caseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und das Risiko von Blutungen erhöhen. Die gleichzeitige Einnahme mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit vergleichbarer Wirkung kann bei manchen Menschen das Risiko von Blutungen erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Ergebnis sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

Bestehen Wechselwirkungen mit Lebensmitteln?

Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln. [10]

Einzige Vorbeugungsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise gefährlich, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es kann den sich entwickelnden Fötus schädigen. Vermeiden Sie die Einnahme.

Stillen: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Horny Goat Weed in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Blutungsstörungen: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann das Risiko von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann Blutungszustände noch verschlimmern.

Hormonempfindliche Krebsarten und Erkrankungen: Horny Goat Weed imitiert Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verstärken.

Chirurgie: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen während einer Operation erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einer Operation. [11]

Fazit

Jeder, der über die Einnahme von Horny Goat Weed nachdenkt, muss dies zunächst mit seinem Arzt besprechen. Mediziner können feststellen, ob Horny Goat Weed für jemanden geeignet ist und wie die richtige Dosierung aussehen würde.

Es gibt noch keine ausreichenden Forschungsstudien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu garantieren.

Die u.s. Food and Drug Administration (fda) und andere staatliche Stellen überwachen die Qualität, Reinheit und Sicherheit von Kräutern nicht und es ist besondere Vorsicht geboten.

Es sind weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche Nebenwirkungen zu ermitteln. Wenn jemand Kräuter erwirbt, muss er darauf achten, dass er sie von einer anerkannten und vertrauenswürdigen Quelle bezieht. [12]

Empfehlungen

1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions