Honig

Honig wird natürlich von Honigbienen (Gattung Apis) produziert. Diese Insekten sind den ganzen Tag auf Futtersuche, besuchen Blumen und sammeln Nektar (zuckerhaltige Flüssigkeit, die von Blumen produziert wird, um Bestäuber anzulocken). Später kehren sie zu ihren Bienenstöcken zurück und deponieren diesen Nektar in wachsartigen Waben, wo ihre Bienenstockgenossinnen die Flüssigkeit mit ihren Flügeln auffächern, um überschüssiges Wasser zu verdampfen. Durch diesen Vorgang wird der Zucker kondensiert und der Nektar in Honig umgewandelt, der dann für künftige Zeiten der Knappheit aufbewahrt wird, wenn frischer Nektar knapp sein könnte. Dieser Vorgang des „Futtersammelns und Speicherns“ begann mit den allerersten Honigbienen und verlief fast 14 Millionen Jahre lang ungestört. Vor etwa 10.000 Jahren entdeckte der Mensch jedoch, dass die Honigbienen weit mehr Honig produzieren, als für die Erhaltung eines Bienenstocks erforderlich ist, und dass dieser Honig sicher aus den Bienenstöcken geholt werden kann, wenn sie richtig gepflegt werden. Diese Entdeckung war die Geburtsstunde der ersten Imker.

Unsere ersten Aufzeichnungen über die organisierte Bienenzucht (auch als Imkerei bezeichnet) gehen auf das alte Ägypten zurück, etwa 3.500 v. Chr. Dort wurde Honig von allen Bevölkerungsschichten verwendet, was darauf hindeutet, dass die Ägypter die Bienenzucht in großem Maßstab beherrschten. Aufzeichnungen legen nahe, dass die Ägypter ausgeklügelte Systeme für die Honigproduktion bauten, die aus speziellen Flößen bestanden, mit denen die Bienenstöcke auf dem Nil transportiert wurden, um einen geringen Abstand zu den saisonal blühenden Pflanzen zu wahren. Es überrascht daher nicht, dass die Ägypter eine Vielzahl nützlicher Anwendungen für Honig fanden. Die Bürger nutzten die Flüssigkeit als Süßungsmittel in der Nahrung, während Ärzte von den natürlichen antibiotischen Eigenschaften des Honigs profitierten, um Salben zur Heilung von Verletzungen herzustellen. Sogar die Mumifizierten profitierten von Ägyptens fachkundiger Verwendung des Honigs, denn viele ihrer Sarkophage wurden mit Wachs versiegelt, das aus honigproduzierenden Bienenstöcken gewonnen wurde, und volle Honigtöpfe wurden den Toten üblicherweise als Nahrung für das Leben nach dem Tod gereicht. Ob Sie es glauben oder nicht, einige Mumien wurden sogar in der goldenen Flüssigkeit einbalsamiert, um die Konservierung des Körpers zu verbessern!

Insgesamt war Honig im alten Ägypten eine wertvolle Ressource. Er diente einer Vielzahl von unterschiedlichen Zwecken und war dadurch ein wesentlicher Bestandteil des täglichen Lebens. Doch obwohl die alten Ägypter die ersten waren, die die Honigproduktion in großem Maßstab beherrschten, waren sie nicht die ersten, die aus den Bemühungen der Honigbienen Kapital schlugen. Dieser Titel geht an die alten Spanier, die fast 5.000 Jahre bevor die Ägypter ihre Mumien mit Honig einschmierten, Bienenstöcke plünderten. In den frühen 1920er Jahren wurden in den Cuevas de la Araña in Valencia, Spanien, Höhlenmalereien entdeckt, die eindeutig eine menschliche Figur zeigen, die Honig direkt aus einem Bienenstock sammelt (Abb. 1). Diese Figur, die heute als der „Mann von Bicorp“ bezeichnet wird, klettert anscheinend an den Weinstöcken hoch und rottet die aufgescheuchten Bienen aus, um das zu sammeln, was vielleicht die erste Kostprobe von Honig für unsere Artgenossen ist (die es wert ist). Das war vielleicht keine Imkerei in dem Ausmaß wie bei den Ägyptern, aber mit Sicherheit ein wichtiger Punkt in der Geschichte der Bienenzucht.

Ich glaube, die Geschichte der Menschen und des Honigs ist definitiv interessant. Als Geschichtsfanatiker, Insektenliebhaber und Honigliebhaber ist das Thema für mich ein gefundenes Fressen. Die Geschichte des Honigs umfasst jedoch viel mehr als nur die Ursprünge der Imkerei. Wussten Sie zum Beispiel, dass Alexander der Große nach seinem Tod im Jahr 323 v. Chr. über 1.800 Meilen von Babylon nach Mazedonien transportiert wurde, untergetaucht in einem Bottich mit Honig? Oder dass 400 v. Chr., als griechische Soldaten versuchten, den persischen Thron an sich zu reißen, persische Generäle die Griechen besiegten, indem sie einheimische Honigbienen mit giftigen Rhododendronblüten fütterten, die wiederum die Honigvorräte der griechischen Armee vergifteten? Die Geschichte des Honigs ist reichhaltig, und ich motiviere Sie, sie selbst weiter zu erforschen. [2]

Ernährungsinformationen

Honig ist im Allgemeinen Zucker. Er hat mehr Kalorien als der typische weiße Zucker, der zum Kochen oder Backen verwendet wird. Da er süßer ist, brauchen Sie möglicherweise weniger, wenn Sie ihn als Ersatz verwenden. Außerdem hat Honig einen Geschmack, den weißer Zucker nicht hat.

Ein Esslöffel Honig enthält:.

• Kalorien: 64
• Protein: 0 Gramm
• Fett: 0 Gramm
• Kohlenhydrate: 17 Gramm
• Ballaststoffe: 0 Gramm
• Zucker: 17 Gramm

Honig enthält einige Vitamine und Mineralstoffe in Spuren, darunter prozentuale Anteile von:.

• Eisen
• Zink
• Kalium

Roher Honig ist verarbeiteten Honig in Bezug auf Nährwert und gesundheitliche Vorteile nicht überlegen. Forscher haben herausgefunden, dass die Verarbeitung den Nährwert des Honigs oder den Gehalt an Antioxidantien nicht beeinträchtigt. [3]

Die Bedeutung der Bienen

Honigbienen produzieren nicht nur Honig, sondern spielen auch eine entscheidende Rolle als Bestäuber von Nutzpflanzen. Angesichts der Tatsache, dass 84% der Nutzpflanzen in der EU von der Bestäubung abhängen, hat die Europäische Kommission eine Technik für die Gesundheit der Honigbienen entwickelt. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat deshalb Unterstützung bei der Bewertung der möglichen Bedrohung von Bienen durch Pestizide geleistet und in jüngster Zeit an der Entwicklung einer Datenbank gearbeitet, um aktiv Informationen über die Bienengesundheit in Europa zu sammeln. [4]

Woraus wird Honig hergestellt?

Honig ist eine süße Substanz, die aus verschiedenen Zuckern, Wasser, Vitaminen, Antioxidantien, Enzymen und Mineralien besteht. Da den Bienen bei der Herstellung des Honigs der größte Teil der Feuchtigkeit entzogen wird, verdirbt er nie wirklich.

Verarbeiteter Honig

Verarbeiteter Honig wird auf 158 Grad Fahrenheit (70 Grad Celsius) erhitzt und dann schnell abgekühlt, wodurch nützliche Keime, Enzyme, Pollen, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine abgetötet und beschädigt werden. Dieses Verfahren, bei dem der Honig durch intensives Abseihen „gereinigt“ wird, geschieht hauptsächlich aus ästhetischen Gründen. Alles in allem ist verarbeiteter Honig deutlich weniger vorteilhaft für Ihren Körper, so dass er sich im Regal ganz gut machen wird.

Roher Honig

Roher Honig kommt direkt aus dem Bienenstock, nachdem ein Imker ihn leicht von Hand gefiltert hat, um alle Partikel zu entfernen. Dadurch werden die diätetischen Eigenschaften des Honigs geschützt. Roher Honig muss nicht pasteurisiert werden und ist reich an natürlichen Antioxidantien, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Er verdirbt zwar nie, aber roher Honig neigt dazu, schneller zu kristallisieren. [5]

12 Vorteile von Honig – Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Honig

Hilfreich bei der Gewichtskontrolle

Wussten Sie, dass Sie Honig zur Gewichtskontrolle einsetzen können? Laut dem berühmten Autor und Ernährungsexperten Mike McInnes verbrennt Honig Körperfett, selbst wenn Sie schlafen. Er gehört zu den besten Nahrungsmitteln, um Gewicht zu reduzieren. Mediziner empfehlen, vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig zu essen. Sie können auch frühmorgens auf nüchternen Magen ein wenig Honig mit warmem Wasser zu sich nehmen. Der Verzehr von Honig am frühen Morgen hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, was wiederum zu einer schnelleren Gewichtsabnahme beiträgt. Honig ist auch gut für die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Stärkt das Immunsystem

Honig hat viele medizinische Eigenschaften, die auf natürliche Weise helfen, Halsschmerzen zu lindern. Seine Antioxidantien und bakterienbekämpfenden Eigenschaften helfen ebenfalls bei der Bekämpfung von Infektionen, die durch Viren, Keime und Pilze hervorgerufen werden. Laut Ärzten und Wissenschaftlern enthält Buchweizenhonig die meisten Antioxidantien und kann bei täglicher Einnahme die Immunität langfristig stärken. Deshalb ist Honig auch als eines der besten immunstärkenden Lebensmittel bekannt. Es wird immer empfohlen, Honig jeden Morgen vor dem Frühstück und sogar vor dem Training einzunehmen, um einen zusätzlichen Energiekick für den ganzen Tag zu erhalten. Er wirkt auch als reinigendes Tonikum, das die Widerstandskraft bei Kindern stärkt.

Nährt Ihre Haut und Ihr Gesicht

Die Verwendung von Honig für die Haut ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften sehr nützlich. Honig ist der beste natürliche Feuchtigkeitsspender, speziell für Ihre trockene Haut, und er ist außerdem sehr einfach in der Anwendung. Roher Honig verstopft nicht nur die Poren, sondern hilft auch, ausgetrocknete Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er hilft auch bei aufgesprungenen Lippen während der Wintermonate. Viele Menschen verwenden Honigmasken auch zur Korrektur ihres Teints. Da er außerdem ein natürliches antibakterielles Mittel ist, eignet er sich für die Behandlung von Verletzungen, Prellungen, Schnittwunden, Verbrennungen und anderen Infektionen.

Steigert Ihr Gedächtnis

Wir sind, was wir essen, und daher ist es äußerst wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die unsere psychische Gesundheit stärken, um das Altern zu überstehen. Honig, das immerwährende Süßungsmittel, hat viele gesundheitliche Vorteile, darunter auch die Förderung von Gedächtnis und Konzentration. Honig steigert nicht nur die Gehirnleistung und das Gedächtnis, sondern macht Sie auch insgesamt zu einem viel gesünderen Menschen. Der Verzehr von Honig vermeidet metabolische Spannungen und trägt dazu bei, das Gehirn zu beruhigen und zu besänftigen, was das Gedächtnis auf lange Sicht verbessert. Die natürlichen Antioxidantien und die therapeutischen Eigenschaften des Honigs tragen dazu bei, das cholinerge System und den Fluss des Gehirns zu stärken und die Zellen, die Amnesie verursachen, abzubauen.

Hausmittel gegen Husten

Honig gilt als eines der besten natürlichen Hausmittel gegen trockenen Husten und feuchten Husten. Die Forschung hat ebenfalls gezeigt, dass der Verzehr eines Esslöffels Honig die Entzündung im Rachen verringern kann. Honig ist das beliebteste natürliche Mittel gegen Husten, insbesondere bei Kindern, da er hilft, den nächtlichen Husten zu beseitigen und einen gesunden Schlaf zu ermöglichen.

Natürliches Hausmittel gegen Schuppen

Wissen Sie, wie vorteilhaft Honig für die Haare sein kann? Honig ist eines der besten natürlichen Hausmittel gegen Schuppen. Er versorgt nicht nur trockenes Haar mit Nährstoffen, sondern sorgt auch für geschmeidiges und weiches Haar. Sie können auch Honig und Lavendel mit grünem Tee verwenden, um Haarausfall zu verhindern. Alles, was Sie tun müssen, ist, 2 Esslöffel Dabur Honig mit der gleichen Menge Fett zu mischen und es auf Ihr Haar aufzutragen. Lassen Sie diese Haarmaske 15 Minuten einwirken und waschen Sie sie dann vor der Haarwäsche ab.

Zur Heilung von Wunden verwendet

Honig hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften, weshalb er bei der Wundheilung eingesetzt wird. Nach einer Hautverletzung können Bakterien, die auf Ihrer Haut leben, die verletzte Stelle kontaminieren und in sie eindringen. Es hat sich gezeigt, dass Honig diese Bakterien vernichtet.

Wirkt als natürliche Einschlafhilfe

Haben Sie Schwierigkeiten einzuschlafen? Dann sollten Sie versuchen, dieses Getränk aus warmer Milch und Honig zu trinken, bevor Sie einschlafen. Seit Jahrhunderten nutzen die Menschen dieses Getränk als Einschlafhilfe. Dieses Getränk ist relativ einfach zuzubereiten. Sie brauchen nur einen Teelöffel Dabur Honig in ein Glas heiße Milch zu geben oder 1 bis 2 Teelöffel Dabur Honig in eine Tasse Kamillentee zu geben und einen Schluck zu trinken, um einzuschlafen.

Lindert Probleme mit den Nebenhöhlen

Angesichts der zunehmenden Verschmutzung und des Staubs haben viele Menschen heutzutage mit Problemen in den Nebenhöhlen zu kämpfen. Die Nebenhöhlen sind kleine Hohlräume im Schädel, die Schleim produzieren, um die Atemwege vor allergischen Reaktionen und Infektionen zu schützen. Wenn wir mit Infektionen zu kämpfen haben, blockieren die Viren die Nebenhöhlen und halten die Luft und den Schleim zurück, was zu Beschwerden führt. Honig hingegen ist ein natürliches antibakterielles und antiseptisches Mittel, das dabei hilft, die Infektionen zu beseitigen und Schwellungen zu verringern. Honig entlastet auch den Hals, lindert Husten und stärkt das Immunsystem, so dass weniger Angriffe auf die Nebenhöhlen auftreten.

Hilft bei Zahnfleischerkrankungen

Die antibakteriellen und infektionshemmenden Eigenschaften von Honig helfen bei der Behandlung und Heilung von Wunden. Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Zahnfleischentzündungen, Zahnfleischbluten und Zahnbelag lassen sich durch die regelmäßige Einnahme von Honig in hohem Maße bekämpfen. Honig ist dafür bekannt, dass er antiseptisches Wasserstoffperoxid freisetzt, das als antimikrobielles Mittel fungiert und die Entwicklung von Bakterien verhindert. Fachleute empfehlen, rohen Honig in Kombination mit Wasser als Mundwasser zu verwenden. Wenn Sie den Honig direkt auf das betroffene Zahnfleisch reiben, werden Schmerzen und Schwellungen sowie andere Parodontalerkrankungen sofort gelindert.

Natürliches Energiegetränk

Honig ist als hervorragende Quelle natürlicher Energie bekannt, da der darin enthaltene natürliche, unverarbeitete Zucker direkt in den Blutkreislauf gelangt und so für einen schnellen Energieschub sorgen kann. Dieser schnelle Energieschub wirkt wie ein Wunder für Ihr Training, insbesondere bei längeren Ausdauerübungen.

Vorbeugung und Unterstützung bei der Behandlung von Ekzemen

Ein Ekzem ist ein Hautproblem, das rote, juckende, schuppige Haut auslöst, die Schmerzen verursacht. In der Regel leiden junge Kinder und Jugendliche an Ekzemen, die mit Ekzemen behandelt werden können. Diejenigen, die darunter leiden, können eine Mischung aus rohem Honig und kaltgepresstem Olivenöl herstellen und auf die Haut auftragen, um das Problem zu beseitigen. Honig wirkt wie ein natürliches Reinigungsmittel, indem er Schmutz entfernt und die Haut glatt und weich macht. Er kann auch zum Peeling der Haut verwendet werden, indem er mit Hafer gemischt wird, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Die regelmäßige Anwendung von Honig verhindert, dass ein Ekzem auftritt oder wiederkommt. [6]

Wie Sie mehr Honig in Ihre Ernährung integrieren

Beim Ersetzen von Zucker durch Honig ist Experimentieren angesagt. Das Backen mit Honig kann eine übermäßige Bräunung und Feuchtigkeit auslösen. Als Grundregel gilt: Verwenden Sie 3/4 Tasse Honig für jede Tasse Zucker, reduzieren Sie die Flüssigkeit im Rezept um 2 Esslöffel und senken Sie die Ofentemperatur um 25 Grad Fahrenheit.

Schnelle Vorschläge:

• Verwenden Sie Honig zum Süßen Ihrer Dressings oder Marinaden
• Honig in Kaffee oder Tee einrühren
• Beträufeln Sie Toast oder Pfannkuchen mit Honig
• Honig in Joghurt, Müsli oder Haferflocken einrühren für eine natürliche Süßung
• Rohhonig auf Vollkorntoast verteilen und mit Erdnussbutter bestreichen

.

Oder probieren Sie diese gesunden und leckeren Gerichte, die von anerkannten Ernährungsberatern entwickelt wurden:.

• Mit Honig glasierte geröstete Süßkartoffeln
• Basilikum-Honig-Mango-Sorbet
• Honig-Dijon-Vinaigrette mit Rucola, Birne und Walnuss-Salat
• Gegrillte Fruchtspieße.
• Wenn er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird, kann Honig ewig aufbewahrt werden [7].

Nebenwirkungen und Nachteile von Honig

1. Magenprobleme und Blähungen

Magenkrämpfe und Blähungen sind schlecht für unsere Gesundheit und entstehen in der Regel aufgrund von Problemen im Verdauungssystem. Der übermäßige Verzehr von Honig kann sich nachteilig auf unser Magen-Darm-System auswirken und zu Blähungen, Völlegefühl und Magenproblemen führen. Zu viel Honig kann sogar Magenkrämpfe, Durchfall und sogar Verstopfung verursachen.

2. für Diabetiker überhaupt nicht zu empfehlen

Honig in größeren Mengen ist für Diabetiker oder Personen, die ein Risiko haben, an Diabetes zu erkranken, überhaupt nicht zu empfehlen. Honig erhöht den Blutzuckerspiegel aufgrund der hohen Menge an Zucker, die er enthält. Andererseits enthält Honig keine Ballaststoffe, und dieser Mangel an Ballaststoffen trägt weiter zur Erhöhung Ihres Blutzuckerspiegels bei, da die Aufnahme des Zuckers in den Blutkreislauf beschleunigt wird.

3. kann zu Fettleibigkeit führen

Honig wird normalerweise von Menschen gewählt, die abnehmen wollen. Allerdings müssen Sie Honig immer mit warmem Wasser oder Zitronensaft zu sich nehmen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Der Verzehr von zu viel Honig oder der Verzehr von Honig, ohne ihn mit Wasser oder Zitronensaft zu vermischen, führt zu einer Gewichtszunahme. Dies kann sogar zu Fettleibigkeit führen.

4. Probleme mit dem Verdauungstrakt

Ein übermäßiger Verzehr von Honig kann zu Problemen im Verdauungstrakt führen. Der hohe Fruktosegehalt von Honig beeinträchtigt die Fähigkeit unseres Dünndarms, Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu einer Fehlfunktion unseres Magen-Darm-Systems führen, was wiederum Verdauungsstörungen, Magengeschwüre, Hämorrhoiden und sogar GERD zur Folge haben kann.

5. Botulismus

Einige Honige enthalten Sporen des Keims Clostridium botulinum, der vom Verdauungssystem überhaupt nicht vertragen wird. Dies verursacht bei Säuglingen und sogar Erwachsenen eine Botulismusvergiftung, die bekanntermaßen Symptome wie Unregelmäßigkeiten, verminderten Appetit, Schwäche und sogar Erbrechen auslöst.

6. für Personen mit allergischen Reaktionen überhaupt nicht geeignet

Honig ist für Personen, die auf Pollen oder Sellerie allergisch reagieren, überhaupt nicht geeignet. Personen, die auf diese Dinge allergisch reagieren, können sofort anfangen zu niesen oder zu husten, sobald sie mit Honig in Kontakt kommen. Besonders bei Personen, die zu Allergien neigen, sollten Sie nie die Gelegenheit ergreifen. Honig würde für sie wie ein giftiger Gegenstand wirken.

7. Erhöhte Gefahr von Blutungen

Honig ist schlecht für Personen mit einem erhöhten Risiko für Blutungen (innerlich oder äußerlich). Menschen, die an Blutungen leiden, sollten besonders vorsichtig mit der Dosierung von Honig sein, den sie regelmäßig zu sich nehmen. Bei Personen mit erhöhtem Blutungsrisiko ist es besser, auf Honig zu verzichten.

8. führt zu Insulinunempfindlichkeit

Da Honig von Natur aus säurehaltig ist, zermürbt er den Zahnschmelz und die Auskleidung des Magens, des Darmtrakts und der Speiseröhre, was wiederum zu einer sauren Refluxkrankheit führen kann. Ein übermäßiger Verzehr von Honig führt zu Insulinunempfindlichkeit. Wenn Sie bereits eine Insulinresistenz haben (wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes oder Cholesterin einnehmen), müssen Sie ebenfalls auf Honig verzichten.

9. Verursacht Karies

Ein übermäßiger Verzehr von Honig ist nicht gut für Ihre Zahngesundheit. Zu viel Honig macht Ihre Zähne schwächer und greift den Zahnschmelz an. Außerdem bilden sich Flecken auf Ihren Zähnen, die nicht schön aussehen. Honig ist von Natur aus etwas sauer und kann das Risiko der Entstehung von Karies erhöhen. Sie sollten regelmäßig putzen, um Ihre Mundgesundheit zu erhalten.

10. Nicht empfohlen für Säuglinge und schwangere Frauen

Ärzte raten bei Schwangeren, stillenden Müttern und Säuglingen von Honig ab. Selbst ein gewisser Prozentsatz an Honig kann sich ungünstig auf die Gesundheit eines Säuglings auswirken. Schwangeren Frauen und stillenden Müttern wird Honig niemals ohne die Genehmigung ihres Arztes empfohlen.

Wie viel Honig ist genug am Tag?

Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 Esslöffel Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Berechnen Sie also die Gesamtmenge an Zucker, die Sie zu sich nehmen, mit der Menge an Honig, die Sie täglich zu sich nehmen. Wenn Sie beispielsweise 3 Esslöffel Zucker pro Tag aus anderen Quellen zu sich nehmen, sollten Sie nicht mehr als 7 Esslöffel Honig pro Tag zu sich nehmen. [8]

Allergische Reaktionen

Honig ist kein typisches Allergen, dennoch wurden Fallstudien mit Anaphylaxie berichtet.8 Anaphylaxie durch den Verzehr von Honig ist eine IgE-vermittelte Reaktion (eine echte Nahrungsmittelallergie). Propolis ist nachweislich ein Kontaktreizstoff für diejenigen, die mit dem Sammeln von Honig zu tun haben. Wenn Sie eine Allergie gegen Honig vermuten, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine vollständige Untersuchung durchführen zu lassen. [9]

Honig-Alternative

Da Honig ein Süßungsmittel ist, kann er durch Zucker ersetzt werden. Der Geschmack und die Konsistenz sind dann möglicherweise nicht mehr dieselben. Um eine Tasse Honig zu ersetzen, verwenden Sie 1 1/4 Tassen Zucker und 1/4 Tasse einer zusätzlichen Flüssigkeit wie Wasser oder eine Flüssigkeit, die im Gericht verbleibt. Ein anderer Tausch ist eine Tasse Honig gegen 1/2 Tasse Zucker plus eine 3/4 Tasse Maissirup. [10]

Fazit

Honig ist ein wunderbarer natürlicher Süßstoff und Zuckerersatz. Außerdem wird er auf der ganzen Welt wegen seiner antimikrobiellen, wundheilenden und beruhigenden Eigenschaften in Wohn- und Geschäftsräumen verwendet.

Obwohl er in westlichen Kulturen nicht so beliebt ist, wird Honig im Ayurveda und anderen natürlichen Heiltraditionen seit Jahrhunderten zur Behandlung von Augenleiden eingesetzt.

Äußerlich angewandter Honig kann Schwellungen und Entzündungen in Ihrem Auge lindern. Er kann auch schädliche Keime beseitigen, die eine Augeninfektion auslösen könnten.

Manche Menschen verwenden Honig sogar, um die Farbe ihrer Augen allmählich zu verändern, obwohl es keine Studien gibt, die belegen, dass dies funktioniert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was wir bis jetzt über die Verwendung von Honig zur Behandlung Ihrer Augen wissen. [11]

Referenzen

1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/honey
2. https://bugsinourbackyard.org/the-fascinating-history-of-honey/
3. https://www.webmd.com/diet/honey-health-benefits
4. https://www.eufic.org/en/healthy-living/article/the-health-benefits-of-honey-and-its-nutritional-value
5. https://www.powerblanket.com/blog/honey-chemistry-what-is-honey-made-of/
6. https://www.daburhoney.com/benefits-of-honey.aspx
7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/302572
8. https://healthandhealthier.com/side-effects-of-honey/
9. https://www.verywellfit.com/honey-nutrition-facts-and-calories-4164274
10. https://www.thespruceeats.com/honey-history-1807611
11. https://www.healthline.com/health/honey-in-eyes