Gymnema Sylvestre

Gymnema sylvestre gehört zur Familie der Apocynaceae und wird im Allgemeinen für die Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Es ist ein Wildkraut, das in Indien, Afrika, Australien und China vorkommt (christopoulos et al., 2010). Sie wird meshashringi, merasingi, kavali, kalikardori, vakundi, dhuleti, mardashingi, podapatri, adigam, cherukurinja, sannagerasehambu, chigengteng oder australische Kuhpflanze, waldschlinge auf deutsch, periploca of the woods auf englisch genannt (kanetkar et al., 2007). Diese Pflanze wird auch als ‚Gurmur‘ bezeichnet, da sie eine zuckersenkende Wirkung hat (tiwari et al., 2014). Gymnema sylvestre wurde im ayurvedischen Medizinsystem als eine der wichtigsten Pflanzen zur Behandlung von Diabetes angesehen und ist auch im indischen Arzneibuch als antidiabetische Pflanze aufgeführt (singh et al., 2008). Da sie gegen wichtige Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Krebs, Diabetes und Fettleibigkeit wirkt, findet man verschiedene Lösungen dieser Pflanze in einer Reihe von Präparaten wie Teebeuteln, Gesundheitstabletten und Nahrungsergänzungsmitteln. In verschiedenen Studien wird berichtet, dass Gymnema sylvestre gegen Arthritis, Diuretikum, Anämie, Osteoporose, Hypercholesterinämie, Kardiopathie, Asthma, Verstopfung, mikrobielle Infektionen, Verdauungsstörungen und als entzündungshemmendes Mittel wirksam ist (tiwari et al., 2014). Obwohl die Bedeutung dieser Pflanze durch ihre verschiedenen hilfreichen Hausmittel bewiesen wurde, gibt es nicht viele Forschungsstudien, insbesondere klinische Studien zu dieser Pflanze. Wir beabsichtigen, die heilende Wirkung und die phytochemischen Substanzen dieser Pflanze auf der Grundlage der bisher veröffentlichten Berichte gründlich zu bewerten. [1]

Beschreibung

Ein skandierender Strauch oder eine vielstämmige Kletterpflanze, die in Dickichten in der offenen Savanne und in der laubabwerfenden offenen Waldsavanne von Mauretanien bis nach Nigeria wächst und im gesamten tropischen und südlichen Afrika sowie in Asien verbreitet ist. Die Blätter werden von den Igbo in Nigeri zu Suppe verarbeitet. Wenn die Blätter gekaut werden, haben sie die Fähigkeit, für einige Stunden den Geschmack für Süße und Bitterkeit zu beeinträchtigen. Der Geschmack für saure, adstringierende oder scharfe Substanzen wird nicht beeinträchtigt, und für Salz nur geringfügig, wenn überhaupt. Der Grund dafür ist das Vorhandensein einer glykosidischen Verbindung, Gymnemin, dem Kaliumsalz der Gymnemasäure. Die Pflanze wurde in Indien zur Behandlung von Diabetes eingesetzt. Die Blätter wirken aufgrund der Anthrachinon-Derivate harntreibend und abführend und werden in Indien und in der indischen Medizin in Sansibar Diabetikern zum Kauen gegeben, um die Glykosurie zu reduzieren. Tests des Blattpulvers und des alkoholischen Extrakts zeigten jedoch keine Senkung des Blutzuckerspiegels. Bei Versuchstieren wurde tatsächlich eine Hypoglykämie hervorgerufen, die nicht auf eine direkte Wirkung zurückzuführen ist, sondern indirekt durch die Förderung einer erhöhten Insulinsekretion durch die Bauchspeicheldrüse. Die grünen, zerstoßenen Blätter werden in Tanganyika für Stiche in den Seiten verwendet, für die das Fruchtfleisch von den Sukuma in kleine Schnitte über den Schmerz gerieben wird. Diese Menschen verwenden auch die zerstoßene und zubereitete Wurzel gegen Epilepsie, die zweimal täglich verabreicht wird. Im Sudan, in Indien, Afrika und Australien wird die Wurzel bei Schlangenbissen äußerlich aufgetragen und innerlich eingenommen, und in Botswana wird aus ihr eine Salbe für Furunkel hergestellt.Neben den bereits erwähnten Wirkstoffen wurde eine Vielzahl anderer Verbindungen nachgewiesen. In den Blättern sind mindestens drei Alkaloide, nämlich Betain, Cholin und Trimethylamin, enthalten. In den Zweigen sind Saponine reichlich vorhanden. Aus den Blättern wurde sogar ein neutraler Bitterstoff isoliert, der sialagogisch wirkt. Das Blattpulver ist ein Stimulans für das Herz und den Kreislauf und regt die Gebärmutter an. Die Früchte scheinen ähnliche Inhaltsstoffe zu haben. Die Blüten sind süß duftend und locken Insekten an. [2]

Taxonomie

Sylvestre r.br. Ist eine saisonale, holzige Kletterpflanze aus der Familie der Asclepiadaceae oder der Familie der „Milchkräuter“. Die Gattung wird in 40 Arten eingeteilt, von denen einige wie G. Sylvestre, G. Montanum, G. Yunnanense und G. Inodorum medizinische Eigenschaften besitzen. Die Pflanze ist in tropischen und subtropischen Regionen zu finden und in Teilen Zentral- und Südindiens sowie im südlichen Teil Chinas, im tropischen Afrika, in Malaysia und Sri Lanka weit verbreitet. G. Sylvestre ist ein langsam wachsendes Kraut, das idealerweise in tropischer und subtropischer feuchter Umgebung wächst und in den Hügeln immergrüner Wälder verbreitet ist. Sie ist eine Kletterpflanze und benötigt in der Regel eine Stütze für ihr Wachstum. Die Samen werden in den Monaten November-Dezember ausgesät und von September bis Februar geerntet. Die Vermehrung durch Samenkeimung ist aufgrund der geringen Lebensfähigkeit der Samen schwierig. Aus diesem Grund ist die Alternative Wurzelstecklinge, die normalerweise in den Monaten Juni und Juli gepflanzt werden. Endständige Stecklinge mit drei oder 4 Knoten werden ebenfalls für die vegetative Vermehrung verwendet und in der Regel zwischen Februar und März gepflanzt. Die Blätter sind gegenständig, normalerweise elliptisch oder eiförmig (1,25– 2,0 inch × 0,5– 1,25 inch), der Blütenstand ist eine seitliche Dolde in Trugdolden; die Haarfollikel sind teretisch und lanzettlich, bis zu 3 inch groß. Die Blumenkrone ist blassgelb, valvat, kampanförmig mit einer einzelnen Korona mit 5 fleischigen Schuppen. Die Kelchlappen sind lang, eiförmig, stumpf und behaart. Die Fruchtblätter sind 2, einhäusig, die Samenanlagen können vorhanden sein, die Antheren sind zu einer häutigen Idee verwachsen. [3]

Wohnort

Gymnema sylvestre hat eine lange Geschichte der Verwendung in der Naturmedizin und eine breite Reihe von therapeutischen Heimen.

Blockiert süße Geschmacksempfindungen

Seine Blätter enthalten triterpenoide Saponine, Flavonole und Gurmarin. Die wichtigsten biologisch aktiven Pflanzenteile sind die Gymnemasäuren, eine Klasse von Triterpensaponinen, die den Süßgeschmack auf der Zunge von Saccharose (Zucker), Stevia, Xylit und Süßungsmitteln wie Aspartam reduzieren.

Die süßungshemmende Wirkung von G. Sylvestre hält zwischen 15 und 50 Minuten an und kann sogar mehrere Stunden lang andauern. Die Gymnemic-Säuren haben offensichtlich keine langfristigen Auswirkungen auf den Geschmack und beeinflussen nicht das Verständnis von bitterem, salzigem oder saurem Geschmack.

Auswirkungen auf die Zuckeraufnahme und die Insulinsekretion

Die Gymnemasäure-Substanzen in Gymnema sylvestre können sich ebenfalls mit den Rezeptoren an den Verdauungswänden verbinden und so dazu beitragen, die Aufnahme von Zuckerpartikeln im Darm zu verringern. Dieser Prozess kann den Blutzuckerspiegel senken und die Insulinsekretion und -freisetzung fördern. Seine antidiabetischen Eigenschaften im Wohnbereich oder im Handel wurden jedoch bei Ratten nicht bestätigt. [4]

Pharmakologie

Triterpensaponine, Gymnemasäuren, Gymnemasaponine und Gurmarin scheinen für die Unterdrückung der Süße und die pharmakologischen Ergebnisse verantwortlich zu sein.

(Anmerkung: Einige Gymnemasäuren sind acyliert, während die Gymnemasaponine nicht acyliert sind, und die Acylierung beeinflusst die medizinische Aktivität. Außerdem wirkt Gurmarin auf die Süßgeschmacksrezeptoren von Nagetieren, aber nicht auf die von Menschen).

Die antidiabetische & & hypoglykämische Wirkung ist möglicherweise auf eine Kombination von Mechanismen zurückzuführen, einschließlich der Hemmung der Glukoseabsorption im Dünndarm, der verstärkten endogenen Insulinproduktion (vielleicht durch die Regeneration der Bauchspeicheldrüse), der Erhöhung der Aktivität von Enzymen, die für die Glukoseaufnahme und -verwertung verantwortlich sind (z.B. Phosphorylase, glukoneogene Enzyme & & Sorbitol-Dehydrogenase), und der Hemmung der peripheren Glukoseverwertung durch Somatotropin und Corticotropin.

In einer Forschungsstudie zeigten Gymnemosid b und die Gymnemasäuren iii, v und vii eine gewisse hemmende Wirkung auf die Glukoseabsorption nach oraler Glukosegabe an Ratten, während Gymnemasäure i und Gymnemasaponin v inaktiv waren.

Apotheke

Guss: (1:1, 40%), 1-5 ml bid. Maximal 25 bis 75 ml wöchentlich. Oder 1-2 ml direkt auf die Zunge alle 3 Stunden.

Tabletten: 400-600 mg, tgl. (standardisiert auf 25% Gymnemasäuren. Am besten langfristig eingenommen (1 Jahr oder länger).

Als Lebensmittel, frischer Saft oder Aufguss. [5]

Pharmakokinetik

Indische Ärzte sind starke Befürworter der Wirksamkeit von Gymnema bei Diabetikern, und die Beweise sprechen dafür, dass dieses Kraut den Blutzucker senken kann. Zahlreiche Zubereitungen wurden medizinisch evaluiert, darunter frische Blätter (gekaut), getrocknetes Blattpulver, Abkochungen auf Wasserbasis, ein standardisierter Extrakt (gs4) und Multi-Pflanzen-Formeln, die neben Gymnema auch Mineralien und andere Kräuter enthalten. Zahlreiche pharmakologische Wirkungen von Gymnema tragen zu den blutzuckersenkenden Effekten dieses Krauts bei. Obwohl Tiere mit typischem Blutzuckerspiegel größtenteils unbeeinflusst sind, hat sich gezeigt, dass Gymnema eine erhöhte Insulinausschüttung aus separierten Inselzellen sowie bei Tieren mit intakter Bauchspeicheldrüse auslöst. Die Bauchspeicheldrüse ist jedoch für die Wirkung von Gymnema nicht wichtig, da es den Blutzucker auch bei Tieren ohne verbleibende Betazellfunktion stabilisieren kann. Es wurden tatsächlich Wirkungen des Krauts festgestellt, die die Leber und eine Reihe von Leberenzymen einschließen, die die Glukoseproduktion und -speicherung regulieren, was die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen begünstigt. Es gibt einige Belege für eine verringerte Aufnahme von Glukose aus dem Dünndarm, und die Ergebnisse einiger Tierversuche deuten sogar darauf hin, dass Gymnema die Bauchspeicheldrüse vor Schadstoffen schützen und die Regeneration der Betazellen fördern kann. Die beiden letztgenannten Wirkungen sind beim Menschen nicht untersucht oder beobachtet worden. Ein zusätzliches Problem bei Menschen mit Diabetes ist die Dyslipidämie. Es hat sich gezeigt, dass Gymnema die fäkale Ausscheidung von Cholesterin, aber nicht von Gallensäuren bei Ratten erhöht. Die ausgeprägteste Wirkung von Gymnema ist seine Fähigkeit, das Verständnis für den süßen Geschmack zu verringern. Im Allgemeinen wurde nach dem Kauen des frischen Blattes festgestellt, dass die Wahrnehmung des süßen Geschmacks für etwa zwei Stunden vermindert war. Bittere Geschmäcker werden ebenfalls verdrängt, nicht jedoch andere Geschmacksempfindungen wie salzig, scharf, sauer oder adstringierend. Die Bestandteile, die am meisten für diese Wirkung verantwortlich sind, sind die Gymnemasäuren und Gurmarin. Diese Wirkung wird durch eine direkte Einwirkung auf die Chordae Tympani oder die sensorischen efferenten Nerven erzielt, die für die Übermittlung des Süßempfindens verantwortlich sind. Dies könnte eine medizinisch bedeutende Wirkung sein. Probanden, die zuvor einer Gymnema-Lösung ausgesetzt waren, nahmen insgesamt weniger Kalorien zu sich, wenn sie ad libitum Zugang zu üblichen verarbeiteten Lebensmitteln hatten. Das Ergebnis wurde auf die Veränderung des Süßigkeitsempfindens und die damit einhergehende Verringerung des durch Gymnema ausgelösten Heißhungers zurückgeführt. [6]

Verwendete Bestandteile und Anbaugebiet

Gymnema sylvestre ist eine holzige Kletterpflanze, die in den tropischen Wäldern von Haupt- und Südindien wächst. Die Blätter werden in organischen Arzneimittelzubereitungen verwendet. G. Sylvestre wird im Englischen als „periploca of the woods“ und im Sanskrit als meshasringi (Bedeutung „Widderhorn“) bezeichnet. Die Blätter behindern beim Kauen die Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, was den Hindi-Namen gurmar „Zerstörer des Zuckers“ erklärt. [7]

Besondere gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre ist ein holziger, kletternder Strauch, der in den tropischen Wäldern Indiens, Afrikas und Australiens beheimatet ist. Seine Blätter werden in der alten indischen Heilkunst Ayurveda seit unzähligen Jahren verwendet.

Es wird angenommen, dass dieses Kraut die Zuckerabsorption behindert und ist daher in der westlichen Medizin ein beliebtes Studienobjekt.

Hier sind einige hervorragende gesundheitliche Vorteile von Gymnema sylvestre.

Mindert das Verlangen nach Zucker, indem es süße Lebensmittel weniger verlockend schmecken lässt

Gymnema sylvestre kann helfen, das Verlangen nach Zucker zu reduzieren. Einer der wichtigsten Wirkstoffe dieser Pflanze ist die Gymnemasäure, die dazu beiträgt, das Verlangen nach Süßem zu unterdrücken. Wenn die Gymnemasäure vor einem zuckerhaltigen Essen oder Getränk eingenommen wird, blockiert sie die Zuckerrezeptoren am Gaumen. Die Forschung zeigt, dass Extrakte aus Gymnema sylvestre die Fähigkeit, Süße zu schmecken, minimieren können und somit süße Lebensmittel weniger verlockend machen.

In einer Forschungsstudie an nüchternen Personen wurde der Hälfte von ihnen Gymnema-Extrakt verabreicht. Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel erhielten, hatten bei einer nachfolgenden Mahlzeit weniger Verlangen nach süßen Lebensmitteln und schränkten ihren Lebensmittelkonsum eher ein als diejenigen, die den Extrakt nicht einnahmen. Die Gymnemasäuren in Gymnema sylvestre können die Zuckerrezeptoren auf Ihrer Zunge blockieren, wodurch Ihre Fähigkeit, süßen Geschmack zu schmecken, verringert wird. Dies kann zu einem verminderten Verlangen nach Zucker führen.

Unterstützt die Senkung des Blutzuckerspiegels

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation sind weltweit mehr als 420 Millionen Menschen an Diabetes erkrankt, und es wird erwartet, dass diese Zahl noch steigen wird. Diabetes ist eine Stoffwechselkrankheit, die durch hohe Blutzuckerwerte gekennzeichnet ist. Sie wird durch die Unfähigkeit Ihres Körpers ausgelöst, Insulin zu produzieren oder effektiv zu nutzen. Gymnema Sylvestre wird eine antidiabetische Wirkung zugeschrieben. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es in Kombination mit anderen Diabetes-Medikamenten zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt. Gymnema sylvestre wird auch Gurmar genannt, was auf Hindi „Zerstörer des Zuckers“ bedeutet. Ähnlich wie seine Wirkung auf den Geschmack kann Gymnema sylvestre auch die Rezeptoren in Ihrem Verdauungstrakt und damit die Zuckeraufnahme behindern, was den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senkt. Forschungsstudien zeigen jedoch ein starkes Potenzial.

Studien empfehlen, dass der Verzehr von 200-400 mg Gymnemasäure die Aufnahme des Zuckers Glukose im Darm verringert.In einer Forschungsstudie schien Gymnema die Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern, indem es den Blutzuckerspiegel senkte.Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die Senkung des Blutzuckerspiegels nach einer Mahlzeit zu einer schrittweisen Verringerung des durchschnittlichen Blutzuckerspiegels führte. Für Menschen mit hohem Blutzucker oder einem hohen hba1c-Wert kann Gymnema Sylvestre dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel im Nüchternzustand, nach einer Mahlzeit und langfristig zu senken. Wenn Sie jedoch blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Gymnema sylvestre hat eine antidiabetische Wirkung und kann Ihren Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit senken.

Kann zu einem günstigen Insulinspiegel beitragen, indem es die Insulinproduktion erhöht

Die Funktion von Gymnema bei der Insulinausschüttung und der Zellneubildung könnte ebenfalls zu seinen blutzuckersenkenden Fähigkeiten beitragen. Ein höherer Insulinspiegel bedeutet, dass der Zucker viel schneller aus dem Blut entfernt wird. Wenn Sie an Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes erkrankt sind, neigt Ihr Körper dazu, nicht genügend Insulin zu produzieren, oder Ihre Zellen nehmen es mit der Zeit immer weniger wahr. Dies führt zu einem regelmäßig hohen Blutzuckerspiegel. Gymnema sylvestre kann die Insulinproduktion in Ihrer Bauchspeicheldrüse fördern, indem es das Nachwachsen der insulinproduzierenden Inselzellen unterstützt. Dies kann dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken. Viele konventionelle Medikamente helfen, die Insulinsekretion und -empfindlichkeit zu erhöhen. Dennoch gewinnen organische Therapien bei der Entwicklung von Medikamenten zunehmend an Bedeutung. Bemerkenswerterweise war Metformin, das allererste Antidiabetikum, eine natürliche Lösung, die aus Galega officinalis gewonnen wurde. Gymnema sylvestre scheint zu einem günstigen Insulinspiegel beizutragen, indem es die Insulinproduktion steigert und die insulinausschüttenden Inselzellen wiederherstellt. Beides kann zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen.

Verbessert den Cholesterin- und Triglyceridspiegel und verringert die Gefahr von Herzproblemen

Gymnema sylvestre kann helfen, den „schlechten“ Cholesterinspiegel und die Triglyceride zu senken. Während Gymnema seine Popularität durch die Senkung des Blutzuckerspiegels und die Verringerung des Verlangens nach Zucker erlangt hat, zeigen Forschungsstudien, dass es auch die Fettaufnahme und die Lipidwerte beeinflussen könnte. In einer Studie an Ratten, die eine fettreiche Diät erhielten, half der Gymnema-Extrakt bei der Gewichtserhaltung und verringerte die Ansammlung von Leberfett. Außerdem wiesen die Tiere, die den Extrakt und eine fettarme Diät erhielten, niedrigere Triglyceridwerte auf. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Gymnema-Extrakt bei Tieren, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden, eine fettreduzierende Wirkung hatte. Er reduzierte ebenfalls die Blutfettwerte und das „schlechte“ ldl-Cholesterin.

Eine Studie an mäßig fettleibigen Personen ergab außerdem, dass Gymnema-Extrakt die Triglyceride und das schlechte „ldl“-Cholesterin um 20,2% bzw. 19% senkte. Darüber hinaus erhöhte er die Werte des „guten“ hdl-Cholesterins um 22%. Hohe Werte von „schlechtem“ ldl-Cholesterin und Triglyceriden sind gefährliche Elemente für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aus diesem Grund könnten die positiven Ergebnisse von Gymnema Sylvestre auf den ldl-Cholesterin- und Triglyceridspiegel zu einer geringeren Gefahr von Herzerkrankungen beitragen. Die Forschung belegt, dass Gymnema dazu beitragen kann, das „schlechte“ ldl-Cholesterin und die Triglyceridwerte zu senken, was die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann.

Kann bei der Gewichtsabnahme helfen

Extrakte aus Gymnema sylvestre haben sich bei Tieren und Menschen tatsächlich als hilfreich bei der Gewichtsabnahme erwiesen. In einer dreiwöchigen Forschungsstudie wurde bei Ratten, denen ein Wasserextrakt aus Gymnema sylvestre verabreicht wurde, eine Verringerung des Körpergewichts festgestellt. In einer anderen Studie nahmen Ratten, die mit einem Gymnema-Extrakt gefüttert wurden und eine fettreiche Diät erhielten, weniger Gewicht zu. Eine Studie mit 60 mäßig fettleibigen Personen, die einen Gymnema-Extrakt einnahmen, ergab außerdem einen Rückgang des Körpergewichts um 5 bis 6 %, zusätzlich zu einem geringeren Nahrungsverbrauch. Durch die Blockierung der Süßrezeptoren auf Ihren Geschmacksknospen kann Gymnema sylvestre Sie dazu veranlassen, weniger süße Lebensmittel zu essen und weniger Kalorien zu sich zu nehmen. Ein konsequentes Kaloriendefizit kann zu einer Gewichtsabnahme führen. Gymnema sylvestre kann zur Gewichtsabnahme beitragen und eine Gewichtszunahme verhindern. Er kann einen geringeren Kalorienverbrauch fördern.

Hilft bei der Verringerung von Schwellungen durch seinen Gehalt an Tannin und Saponin

Schwellungen spielen eine wichtige Rolle bei der Genesung Ihres Körpers. Manche Schwellungen sind großartig, z.B. wenn sie dazu beitragen, Ihren Körper bei Verletzungen oder Infektionen vor gefährlichen Organismen zu schützen. In anderen Fällen kann eine Entzündung durch die Umwelt oder die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, ausgelöst werden. Dennoch können anhaltende, geringgradige Schwellungen zu zahlreichen Gesundheitsproblemen beitragen. Forschungsstudien haben den Zusammenhang zwischen übermäßigem Zuckerkonsum und erhöhten Entzündungsmarkern bei Tieren und Menschen bestätigt. Die Fähigkeit von Gymnema sylvestre, die Zuckerabsorption in Ihrem Darm zu verringern, könnte es ihm ebenfalls ermöglichen, die durch übermäßigen Zuckerkonsum verursachten Schwellungen zu reduzieren. Darüber hinaus scheint Gymnema selbst entzündungshemmend zu wirken. Man nimmt an, dass dies auf seinen Gehalt an Tanninen und Saponinen zurückzuführen ist, bei denen es sich um nützliche Pflanzenstoffe handelt. Die Blätter von Gymnema sylvestre gelten als immunstimulierend, was bedeutet, dass sie das körpereigene Immunsystem kontrollieren und Schwellungen abschwächen können. Menschen, die an Diabetes leiden, haben nicht nur einen hohen Blutzuckerspiegel und eine Insulinresistenz, sondern möglicherweise auch einen verminderten Gehalt an Antioxidantien, was zu Entzündungen führen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Gymnema sylvestre Menschen mit Diabetes und hohem Blutzuckerspiegel auf verschiedene Weise helfen, unter anderem durch die Bekämpfung von Entzündungen. Die Tannine und Saponine in Gymnema haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen. [8]

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl Gymnema sylvestre im Allgemeinen als sicher in der Anwendung gilt, gibt es Gefahren, die mit diesem beliebten organischen Ergänzungsmittel verbunden sind.

Gängige negative Auswirkungen

Bestimmte Nebenwirkungen können als direkte Folge der zuckersenkenden Wirkung von G. Sylvestre auftreten. Dazu gehören Symptome einer Hypoglykämie (Unterzuckerung) wie:

• Kopfschmerzen
• Schwindel oder Benommenheit
• Ruhelosigkeit
• Kribbeligkeit

Kontraindikationen

Obwohl G. Sylvestre in der Regel als sicher gilt, gibt es Szenarien, in denen die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels aufgrund mangelnder Sicherheitsforschung vermieden werden muss.

Dazu gehört die Verwendung von g. Sylvestre:

• Während der Schwangerschaft oder Stillzeit
• Bei Kindern und Säuglingen
• Bei Menschen mit Diabetes (es sei denn, sie werden von einem Arzt überwacht)
• Vor einer Operation (beenden Sie die Einnahme mindestens 2 Wochen im Voraus)
• Personen mit einer Milchkrautallergie müssen G. Sylvestre ebenfalls meiden, da die Pflanzenteile ebenfalls eine Reaktion auslösen können.

Es ist bekannt, dass höhere Dosierungen des Krauts eine Lebertoxizität auslösen können. Da es keine klare Grenze zwischen „sicheren“ und „unsicheren“ Dosierungen gibt, ist es am besten, vorsichtig zu sein und G. Sylvestre zu vermeiden, wenn Sie Leberprobleme haben.

Dosierung

Gymnema sylvestre wird in einer Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und Gesundheitsprodukten verwendet, darunter Tabletten, Tees und Getränke, Nahrungsergänzungsmittel und Lebensmittel, die das Körpergewicht kontrollieren sollen. Die empfohlene Grunddosis von Gymnema sylvestre ist eine 100-Milligramm-Kapsel, die bis zu viermal täglich eingenommen wird. Beginnen Sie am besten mit einer Kapsel und erhöhen Sie Ihre Dosis allmählich, wobei Sie auf eventuelle negative Auswirkungen achten sollten. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Gymnema bei Krankheiten wie Diabetes, Fettleibigkeit und hohem Cholesterinspiegel anwenden sollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsspezialisten. Zur Senkung des Blutzuckerspiegels zeigen Forschungsstudien, dass die Einnahme von 200 bis 400 Milligramm Gymnemasäure antidiabetische Wirkungen haben kann. Befolgen Sie bei Gymnema sylvestre-Extrakt oder -Pulver die Anweisungen auf der Packung. Sie können das Pulver oder den Extrakt in jede Flüssigkeit einrühren. Für den Geschmack empfehlen einige Marken den Zusatz von Zimt oder einem natürlichen Süßstoff. Das Trinken von Gymnema Sylvestre-Tee ist eine einfache Möglichkeit, um von den zahlreichen Vorteilen der Pflanze zu profitieren. Sie können Gymnema-Tee in Ihrem örtlichen Naturkostladen oder online kaufen. Sie können auch Ihren eigenen Gymnema-Tee zubereiten, indem Sie die Blätter kochen und 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. [10]

Wechselwirkungen

Moderate Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig bei dieser Kombination.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) wirken mit Gymnema zusammen

Gymnema kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie Gymnema zusammen mit Diabetes-Medikamenten einnehmen, kann der Blutzuckerspiegel zu stark abfallen. Überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate) wirken mit Gymnema zusammen

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch könnten sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2c9 (cyp2c9) Substrate), stehen in Verbindung mit Gymnema

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und die unerwünschten Wirkungen dieser Medikamente verändern.

Phenacetin wirkt in Verbindung mit Gymnema

Gymnema kann die Geschwindigkeit verringern, mit der der Körper Phenacetin abbaut. Dies kann die Auswirkungen und unerwünschten Wirkungen von Phenacetin verstärken.

Tolbutamid (Orinase) kommuniziert mit Gymnema

Gymnema kann die Geschwindigkeit erhöhen, mit der der Körper Tolbutamid abbaut. Dies könnte die Wirkung von Tolbutamid verringern.

Mindere Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Substrate) interagieren mit Gymnema

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Gymnema könnte verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch könnten sich die Wirkungen und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern. [11]

Besondere Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Schwangerschaft und Stillen: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen über die Sicherheit der Einnahme von Gymnema, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und vermeiden Sie die Einnahme. Diabetes: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes beeinflussen. Achten Sie auf Anzeichen einer Unterzuckerung (Hypoglykämie) und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel sorgfältig, wenn Sie Diabetes haben und Gymnema einnehmen. Chirurgische Behandlung: Gymnema kann den Blutzuckerspiegel beeinflussen und die Kontrolle des Blutzuckerspiegels während und nach Operationen behindern. Beenden Sie die Einnahme von Gymnema mindestens 2 Wochen vor einer geplanten Operation. [12]

Ein paar schnelle Erkenntnisse

Gymnema sylvestre a- möglicher Hemmstoff von Covid-19

Die vorliegende Forschungsstudie klärt die mögliche Rolle bioaktiver Partikel von G. Sylvestere, allgemein ga als Ligand, der mit einem 3clpro als Covid-19 assoziiertes Ziel bindet. Simulationsstudien zeigen starke Wechselwirkungen von bis zu 100 ns. Darüber hinaus zeigten Wassermoleküle innerhalb der Proteinbindungs-Website die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes. Rmsd und Ligand-Rmsf-Prozentsatz für cα zeigten, dass die Torsionsanalyse die Stabilität des gmg-3clpro-Komplexes und der proteingebundenen Konformation bestätigte. Es wurde geschätzt, dass ga ungiftig und natürlich abbaubar ist, was es für den menschlichen Gebrauch vorteilhaft macht. Die Ergebnisse dieser Forschungsstudie zeigen nicht nur, dass Gs Moleküle als Arzneimittel geeignet sind, sondern liefern auch einen möglichen klinischen Indikator für ihre wahrscheinliche Wirkungsweise. Weitere medizinische Forschungsstudien zur Überprüfung der Ergebnisse der md-Simulation in In-vitro-Modellen müssen ebenfalls gefördert werden, um die Verwendung dieser wirklich wichtigen Heilpflanze zu bestätigen. Unsere Forschungsstudie unterstreicht die Bedeutung von gs als wirksames Medikament für Covid-19. [13]

Jahreszeiten, entschlüsselt

Um es einfach auszudrücken: Was Sie konsumieren, bestimmt, wonach Sie sich sehnen. Wenn Sie also stark verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen, die viel raffinierten Zucker enthalten, schaffen Sie nicht nur eine Umgebung, die für die Entwicklung von Candida-Pilzen (und damit einhergehende Blähungen, Hautentzündungen, anhaltende Müdigkeit und Hefepilzinfektionen) prädestiniert ist, sondern Sie trainieren auch Ihre Darmflora – die 100 Billionen Bakterien, die in Ihrem Darm leben und Ihre allgemeine Gesundheit steuern – darauf, in einer Teufelsschleife des Verlangens nach Einfachzucker zu funktionieren. Glücklicherweise ist der Kreislauf des verarbeiteten Zuckers bei weitem nicht so clever wie die göttliche Intervention der Natur.

Brechen Sie Ihre Zuckerroutine mit Gymnema Sylvestre

Sie können Ihre Gelüste überlisten und mit dem Zucker brechen. Konzentrieren Sie sich nicht darauf, was Sie von Ihrem Teller streichen, sondern darauf, welche Nährstoffe Sie in Hülle und Fülle benötigen. Blattgemüse, Bio-Gemüse und -Obst, gesunde Fette und viel wasserreiche Nahrung helfen Ihnen, Ihre Darmpflanzen zu stabilisieren und Ihren Geschmack neu zu trainieren. In einer Studie des amerikanischen Journals für klinische Ernährung aus dem Jahr 2016 wurde berichtet, dass Menschen, die sich zuckerarm ernährten, Süßigkeiten als 40 % süßer empfanden als ihre zuckerhaltigen Pendants, was auf die Macht unserer Geschmacksknospen bei der Gewöhnung an verarbeitete Süßigkeiten hindeutet. Alles in allem wird eine Änderung Ihrer Gewohnheiten dazu führen, dass Sie (und die Mikroben in Ihrem Darm) die Abstumpfung, die verarbeitete Lebensmittel Ihrem Geschmack angetan haben, wieder rückgängig machen und Sie sich letztendlich nach nährstoffreichen, natürlich süßen Lebensmitteln sehnen. Auf diese Weise werden die Erdbeeren im Sommer eine befriedigendere, zuckersüße Wirkung haben als sirupartige, künstliche Süßigkeiten. [14]

Das Fazit

Gymnema sylvestre kann Ihnen helfen, das Verlangen nach Zucker zu bekämpfen und einen hohen Blutzuckerspiegel zu senken. Die Pflanze könnte auch eine vorteilhafte Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen, da sie die Insulinausschüttung und die Regeneration der Inselzellen der Bauchspeicheldrüse fördern könnte – beides kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Darüber hinaus kann Gymnema Schwellungen bekämpfen, bei der Gewichtsreduktion helfen und den „schlechten“ LD-Cholesterin- und Triglyceridspiegel senken. Obwohl Gymnema für die meisten Menschen unbedenklich ist, sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie das Präparat in Kombination mit anderen Medikamenten einnehmen möchten. Alles in allem: Wenn Zucker zu Ihren Lastern gehört, könnten Sie es mit einer Tasse Gymnema Sylvestre-Tee versuchen, um Ihren Konsum zu reduzieren. [15]

Empfehlungen:

1. Https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.01223/full
2. Https://plants.jstor.org/stable/10.5555/al.ap.upwta.1_494
3. Https://www.hindawi.com/journals/bmri/2014/830285/
4. Https://de.wikipedia.org/wiki/gymnema_sylvestre
5. Https://thenaturopathicherbalist.com/herbs/g-h/gymnema-sylvestre/
6. reliasmedia.com/articles/85341-i-gymnema-sylvestre-i-for-the-treatment-of-diabetes-8212-how-sweet-it-isn-8217-t
7. Https://www.peacehealth.org/medical-topics/id/hn-2105009
8. Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_8
9. Https://www.verywellhealth.com/gymnema-sylvestre-4692940
10. Https://draxe.com/nutrition/gymnema-sylvestre/
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-841/gymnema
12. Https://www.rxlist.com/gymnema/supplements.htm
13. Https://chemrxiv.org/engage/api-gateway/chemrxiv/assets/orp/resource/item/60c74b6f842e650c15db3161/original/gymnema-sylvestre-a-potential-inhibitor-of-covid-19-main-protease-by-md-simulation-study.pdf
14. Https://www.sakara.com/blogs/all/break-your-sugar-habit-with-gynema-sylvestre
15. Https://www.healthline.com/nutrition/gymnema-sylvestre-benefits#toc_title_hdr_9