Glutaminsäure

Die Geschichte der ersten Aminosäureproduktion geht auf das Jahr 1908 zurück, als Dr. K. Ikeda, ein Chemiker in Japan, Glutaminsäure aus Kelp, einer Meeresalge, nach saurer Hydrolyse und Fraktionierung isolierte. Er entdeckte auch, dass Glutaminsäure nach der Neutralisierung mit Natron einen völlig neuen, wohlschmeckenden Geschmack entwickelte.

Dies war die Geburtsstunde der Verwendung von Mononatriumglutamat (MSG) als geschmacksverstärkende Verbindung. Der Durchbruch bei der Herstellung von MNG war die Aussonderung eines spezifischen, im Boden lebenden gram-positiven Bakteriums, Corynebacterium glutamicum, durch Dr. S. Ukada und Dr. S. Kinoshita im Jahr 1957. Die erfolgreiche Kommerzialisierung von Mononatriumglutamat (MSG) mit diesem Bakterium gab der Aminosäureproduktion einen großen Auftrieb, später auch mit anderen Bakterien wie E. Coli. [2]

Pharmakodynamik

Es ist nicht nur einer der Bausteine der Proteinsynthese, sondern auch der am weitesten verbreitete Neurotransmitter in der Gehirnfunktion, als erregender Neurotransmitter und als Vorläufer für die Synthese von GABA in gabaergischen Neuronen.

Wirkungssystem

Glutamat aktiviert sowohl ionotrope als auch metabotrope Glutamatrezeptoren. Bei den ionotropen handelt es sich um Nicht-NMDA-Rezeptoren (AMPA und Kainat) und NMDA-Rezeptoren. Freie Glutaminsäure kann die Blut-Hirn-Schranke nicht in nennenswerten Mengen passieren. Stattdessen wird sie in L-Glutamin umgewandelt, das das Gehirn als Brennstoff und für die Proteinsynthese verwendet. Es wird vermutet, dass Glutamat an kognitiven Funktionen wie Wissen und Gedächtnis im Gehirn beteiligt ist, obwohl extreme Mengen neuronale Schäden verursachen können, die mit Krankheiten wie amyotropher Lateralsklerose, Lathyrismus und der Alzheimer-Krankheit verbunden sind. Auch die Droge Phencyclidin (typischerweise als PCP bezeichnet) stört Glutamat am NMDA-Rezeptor und verursacht Verhaltensweisen, die an Schizophrenie erinnern. Die Wirkung von Glutamat ist aufgrund seiner Kurzlebigkeit außerordentlich schwer zu untersuchen. [3]

Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an Glutaminsäure

Glutaminsäure, auch Glutamat genannt, ist eine Aminosäure, die vom Körper zum Aufbau von Proteinen verwendet wird. Nach Angaben der University of California San Diego ist Glutamat der typischste stimulierende Neurotransmitter im Hauptnervensystem des Körpers. Weiter heißt es dort, dass die meisten Menschen keine Nahrungsergänzungsmittel mit Glutaminsäure benötigen, da die Aminosäure in ausreichender Menge in proteinreichen Lebensmitteln wie Fisch, Milchprodukten, Eiern und Fleisch enthalten ist.

Sojaprotein-Isolat

Sojaproteinisolat wird aus Sojabohnen gewonnen und ist eine der reichhaltigsten Proteinquellen für Vegetarier und Veganer. Laut dietandfitnesstoday.com enthält Sojaproteinisolat im Vergleich zu anderen proteinreichen Lebensmitteln mit die höchste Konzentration an Glutaminsäure. Auf 100 Gramm Sojaprotein entfallen 17 Gramm Glutaminsäure.

Huhn

Die University of California Sandiego gibt an, dass Geflügel eine reichhaltige Quelle für Glutaminsäure ist. Hähnchen ist außerdem eine reichhaltige Proteinquelle, die wenig Fett enthält. Es ist also ein gesundes Nahrungsmittel, das eine gute Wahl im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung ist.

Eier

Da Eier hervorragende Eiweißquellen sind, enthalten sie auch reichlich natürliche Glutaminsäure. Nach Angaben von dietandfitnesstoday.com enthalten Eier etwa 10 bis 11 Gramm Glutaminsäure pro 100 Gramm Ei. Das entspricht etwa 2 bis 3 Eiern, je nach deren Größe.

Samen

Verschiedene Sorten von Samen enthalten unterschiedliche Mengen an Glutaminsäure, obwohl sie alle im Vergleich zu eiweißarmen Nahrungsmitteln relativ konzentriert sind. Zum Beispiel enthalten drei Unzen Sesamsamen 9,3 Gramm Glutaminsäure, während 3 Unzen Baumwollsamen 10,2 Gramm Glutaminsäure enthalten.

Käse

Ähnlich wie bei den verschiedenen Samenarten ist auch der Gehalt an Glutaminsäure in Käse je nach Sorte unterschiedlich. Dietandfitnesstoday.com stellt fest, dass Parmesankäse mit 8 Gramm der Aminosäure pro 100 Gramm Käse eine der am stärksten konzentrierten Sorten ist.

Fisch

Fisch ist vollgepackt mit magerem Eiweiß und daher eine reiche Quelle für natürliche Glutaminsäure. Ein Beispiel für eine solche Fischart, die eine nahrhafte Quelle für Glutamat sein kann, ist der atlantische Kabeljau, der etwa 15 Gramm Glutaminsäure pro 6 Unzen des Teils enthält. [4]

Natürliche Glutaminsäure

Glutaminsäure ist eine der zwanzig natürlichen Aminosäuren, die in fast jeder lebenden Zelle von Pflanzen, Tieren, Menschen und Bakterien vorkommt. Sie ist die in der Natur am häufigsten vorkommende Aminosäure. Viele Lebensmittel, die Teil eines abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährungsplans sind, haben einen hohen Gehalt an Glutaminsäure, die für den aromatischen Geschmack zahlreicher Rezepte sorgt. „Glutaminsäure ist eine ganz natürliche Grundlage von Proteinen“, erklärt Prof. Dr. Rer. Nat. Ursula Bordewick-Dell von der Fachhochschule Münster. „Sie ist in allen proteinreichen Nahrungsquellen enthalten – zum Beispiel in Fleisch, Fisch und sogar in Hülsenfrüchten. Glutaminsäure wird auf natürliche Weise durch den enzymatischen Reifungsprozess in Lebensmitteln gebildet und manchmal in nennenswerten Mengen, zum Beispiel in Tomaten und Parmesan. Aus diesem Grund ist Glutaminsäure ein wichtiger Bestandteil unseres täglichen Ernährungsplans – viele Verbraucher sind jedoch nicht darüber informiert, dass sie auf natürliche Weise gebildet wird.“.

Ein Vergleich der Aminosäureprofile

Wie zahlreiche Gemüse-, Fleisch- oder Milchprodukte enthält auch Hefeextrakt natürliche Glutaminsäure, eine natürliche Aminosäure. Glutaminsäure kommt in jedem Lebensmittel vor, aber in einigen Lebensmitteln wie Tomaten, Käse, behandeltem Schinken, Sojasauce und zahlreichen anderen kommt sie natürlich in größeren Konzentrationen vor.

Zwei Tatsachen sind am Ende ganz klar:

Erstens ist die Glutaminsäure nur eine von zahlreichen anderen natürlichen Aminosäuren, die in unserer Nahrung vorkommen.

Zweitens ist das Material der Aminosäure Glutaminsäure in der Hefeextraktpaste gleichwertig mit dem Material in Tomatenmark und in einem Rinderbrühwürfel – der klare Spitzenreiter ist gewachsener Parmesankäse. [5]

Glutaminsäure Vorteile

Erhöht die sportliche Ausdauer

Glutaminsäure kann dazu beitragen, Ihre Ausdauer zu verbessern, wenn Sie ins Fitnesscenter gehen, indem sie die Aktivität der Mitochondrien verbessert – der Teil der Zelle, der für die Bereitstellung von Energie verantwortlich ist.

Verringerung des Muskelkaters nach dem Training

Wenn Sie Gewichte heben, beanspruchen diese belastenden Trainingseinheiten Ihre Muskeln. Dieser Muskelkater nach dem Training wird als verzögert einsetzender Muskelkater (oder DOMS) bezeichnet, und obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gehen die Forscher davon aus, dass er durch mikroskopisch kleine Risse im Muskelgewebe, die beim Heben von Gewichten entstehen, und durch die Ansammlung von Milchsäure verursacht wird.

Als proteinbildende Aminosäure kann Glutaminsäure dazu beitragen, DOMS zu beseitigen, indem sie zu der „geschädigten“ Muskel-Website (der Muskelgruppe, die Sie trainiert haben) eilt und brandneues, schlankeres und leistungsfähigeres Muskelgewebe entwickelt. Nehmen Sie Glutamin nach einem anstrengenden Training ein und Sie werden eine Verbesserung Ihres Muskelaufbaus und Ihrer allgemeinen Kraft feststellen.

Steigert die Gehirnfunktion

Glutaminsäure stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist. Sie ist einer der wichtigsten Neurotransmitter – Botenstoffe, die wichtige Informationen zu und von Ihrem Gehirn senden.

Ohne Glutaminsäure kann Ihr Gehirn keine Erinnerungen bilden, und niedrige Glutaminsäurespiegel erschweren die Aufnahme und Verarbeitung brandneuer Informationen.

Niedrige Glutamatspiegel werden häufig bei Alzheimer-Patienten und bei Menschen mit psychiatrischen Störungen wie Schizophrenie und Anfallsleiden wie Epilepsie festgestellt. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns von Kindern und bewahrt die ideale kognitive Funktion.

Nutzen für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts

Wenn Sie unter dem Reizdarmsyndrom (IBS) oder anderen Verdauungsproblemen leiden, sollten Sie versuchen, täglich L-Glutaminsäure einzunehmen. Studien zeigen, dass L-Glutaminsäure eine gesunde Verdauung fördert, indem sie die Nährstoffaufnahme stimuliert, eine gesunde Darmschleimhaut aufrechterhält und die Konzentration von Serotonin im Darm erhöht – ein weiterer wichtiger Neurotransmitter, der zu Hunger, Schlaf und Gefühlen von Ruhe und Wohlbefinden beiträgt. [6]

Gedächtnis und Konzentration verbessern

Glutaminsäure wirkt wie ein Treibstoff für das Gehirn. Wie Sie sich denken können, hat sie eine Reihe von Vorteilen für Ihr Gehirn. Diese Aminosäure dient nicht nur als Brennstoff für das Gehirn, sondern fördert auch die Konzentration und verbessert das Gedächtnis. Da sie ein chemischer Botenstoff im Gehirn ist, wird angenommen, dass sie dazu beiträgt, die psychologische Klarheit und die Stimmung zu verbessern. Aus diesem Grund wird die Aminosäure zur Behandlung von Krankheiten wie Parkinson, Schizophrenie, Angstzuständen, Stress und Unruhe eingesetzt.

Steigerung des Immunsystems

Ihr Körper verwendet Glutaminsäure, um Glutathion zu produzieren. Glutathion ist ein starkes Antioxidans, das in den Zellen des Körpers vorkommt und das Immunsystem unterstützt. Das Immunsystem benötigt ein empfindliches Gleichgewicht an Glutathion, um optimal zu funktionieren. Glutathion ist besonders wichtig, um freie Radikale zu bekämpfen, die Zellen zu schützen und das Immunsystem des Körpers zu unterstützen.

Unterstützung der Prostata-Gesundheit

Glutaminsäure spielt an verschiedenen Stellen des Körpers eine entscheidende Rolle, so auch in der Prostata. Die Aminosäure ist für eine angemessene Arbeit in der Prostata notwendig. Wenn Männer älter werden, ist es üblich, dass die Prostata anfängt, sich zu vergrößern. Der medizinische Name für diesen Zustand ist Prostatahyperplasie (BPH). Etwa die Hälfte aller Männer im Alter von 51 bis 60 Jahren leidet an BPH und bis zu 90% der Männer über 80 Jahren. Fachleute empfehlen in der Regel Nahrungsergänzungsmittel mit Glutaminsäure für die Gesundheit der Prostata, um die Symptome von BPH zu lindern.

Der Körper wird entgiftet

Glutaminsäure ist einer der wenigen Nährstoffe, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden können. Die Aminosäure ist bekannt für ihre Fähigkeit, Zellen zu entgiften. Insbesondere für ihre Wirkung auf Ammoniak. Bei extremer Anstrengung steigt der Ammoniakgehalt in den Muskelzellen an. Dies kann die Erholung der Muskeln beeinträchtigen. Die Aminosäure verbindet sich mit Stickstoff und verwandelt sich in Glutamin. Durch diesen Prozess werden die giftigen Abfallstoffe beseitigt und der Körper von Ammoniak gereinigt.

Vorteilhafte Verdauungsgesundheit

Glutaminsäure kann Ihrer Verdauungsgesundheit auf verschiedene Weise zugute kommen. Studien zeigen, dass Glutaminsäure ein gesundes Magen-Darm-System unterstützt, indem sie die Nährstoffaufnahme fördert und eine gesunde Darmschleimhaut erhält. Außerdem scheint sie die Konzentration von Serotonin im Darm zu erhöhen. Serotonin ist ein wichtiger Neurotransmitter, der für Ihren Schlaf, Ihren Hunger und Ihr Gefühl der Ruhe notwendig ist.

Die Gesundheit Ihres Darms und Ihrer Verdauung spielt eine große Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit. Lebensmittel wie verarbeitetes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel können einen ungünstigen Einfluss auf Ihren Darm haben und Ihr Verdauungssystem behindern. Versuchen Sie, frische, vollwertige Lebensmittel wie Ingwer, Bananen, Linsen, Chiasamen und Kokosnussöl zu verzehren, um Ihre Magen- und Verdauungsgesundheit zu unterstützen.

Warum brauchen Sie Glutaminsäure?

Obwohl Ihr Körper Glutaminsäure selbst produziert, entscheiden sich viele Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln mit Glutaminsäure, da diese beim Sport schnell verbraucht werden kann. Zu den Quellen von Glutaminsäure gehören Eier, Milchprodukte und Fleisch. Sie können jedoch mehr Glutaminsäure in Ihre Ernährung aufnehmen, ohne Ihr Engagement für eine pflanzliche Lebensweise zu opfern. Unabhängig davon, ob Sie sich pflanzlich ernähren oder einfach nur Ihren Fleischkonsum reduzieren möchten, gibt es viele pflanzliche Quellen für Glutaminsäure, darunter:.

Im Allgemeinen sind viele Eiweißquellen in Lebensmitteln sehr gut mit Glutaminsäure versorgt. Wenn also eine Person einen Mangel an Eiweiß hat, dann hat sie höchstwahrscheinlich auch einen Mangel an Glutaminsäure. Glutaminsäure wird im Körper in Glutamin umgewandelt. Ohne ausreichend Glutaminsäure können Sie einen niedrigen Glutaminspiegel entwickeln. Es wird angenommen, dass ein Glutaminmangel Anzeichen wie Schlaflosigkeit, geringe Energie und psychische Erschöpfung verursacht.

Was ist die Funktion von Glutaminsäure im Körper?

Glutaminsäure spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Sie wirkt als erregender Neurotransmitter im zentralen Nervensystem. Das bedeutet, dass sie dabei hilft, ein elektrisches Signal zu erzeugen, das als Aktionskapazität bezeichnet wird, wenn Neuronen miteinander kommunizieren. Die Aminosäure hilft den Nervenzellen, Nachrichten zu senden und Informationen von Zellen zu empfangen.

Um als Neurotransmitter zu dienen, muss Glutaminsäure an bestimmte Rezeptoren im zentralen Nervensystem binden. Nach diesem Vorgang kann sie auch Kalzium-, Magnesium- und Natriumionen in den Zellen verwalten. Die Aminosäure ist für die ordnungsgemäße Funktion der Zellen notwendig. Man geht davon aus, dass Glutaminsäure andere Neurotransmitter beeinflussen kann und eine Funktion bei der psychischen Gesundheit und bei neurophysiologischen Störungen hat.

Glutaminsäure wird für den Aufbau von Proteinen im Körper verwendet und spielt eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem. Die Aminosäure ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt, weshalb sie an verschiedenen Stellen Ihrer Gesundheit von Nutzen sein kann. [7]

Ist Glutaminsäure dasselbe wie Glutamin?

Glutaminsäure ist nicht dasselbe wie Glutamin. Sie ist jedoch ein Bestandteil, der Glutamin zu dem macht, was es eigentlich ist.

Glutaminsäure ist eine Aminosäure, die zu der völlig freien Art von Glutamin in der Grundlage von Proteinen gehört. Glutamin stammt von Glutaminsäure ab; es ist Glutaminsäure, die an ein Mineralion gebunden ist.

Wenn also das Mineralion, das an die Glutaminsäure gebunden ist, Kalium ist, wird die Glutaminsäure Kaliumglutamat genannt. Glutaminsäure wird nicht nur in menschlichem, sondern auch in tierischem Eiweiß gefunden. Obwohl der Körper Glutaminsäure auf natürliche Weise produzieren kann, kann sie dennoch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, wenn ein Mensch einen Mangel an Glutamin im Blut hat.

Bei Tieren ist Glutaminsäure eher eine Notwendigkeit als bei Menschen. Es gibt noch andere Arten von Glutaminsäure, die ebenfalls Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben.

Was ist die andere Art von Glutaminsäure?

Die andere Art von Glutaminsäure wird MSG genannt. Dabei handelt es sich um eine Art von Glutaminsäure, die außerhalb des menschlichen oder tierischen Körpers produziert wird und nicht innerhalb des Körpers. Wenn die Glutaminsäure nicht im Körper hergestellt wird, ist sie nicht so rein. Glutaminsäure ist unverarbeitet.

Diese Art von Glutaminsäure kann nicht identifizierbare Eigenschaften haben, die der reinen Art der Aminosäuren entgegenwirken. Diese Art von Glutaminsäure ähnelt den Nahrungsergänzungsmitteln, die Profisportler verwenden, um ihre Leistung zu steigern.

Obwohl viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln angeben, dass ihre Produkte rein und natürlich sind, enthalten sie oft nicht identifizierbare Bestandteile. Obwohl MNG immer noch vergleichbare Eigenschaften wie Glutaminsäure aufweist, handelt es sich nicht um Glutaminsäure in ihrer reinsten Form.

Was ist wirksamer, Glutamin oder Glutaminsäure?

Technisch gesehen wird Glutamin von Glutaminsäure abgeleitet. Aus diesem Grund benötigen sie sich in gewisser Weise gegenseitig, um den Körper zu unterstützen. Wenn Glutamin jedoch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wird und nicht auf natürliche Weise im Körper produziert wird, ist es nachweislich wirksamer.

Obwohl Glutamin eine nicht essentielle Aminosäure im menschlichen Körper ist, soll es bei Leber- und Nierenproblemen, Alkoholentzug und sogar bei Schwellungen im Magen helfen. Einige der Erkrankungen, bei denen Glutamin hilft, sind Krebs während der Chemotherapie, Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.

Obwohl Glutamin als die wichtigste Aminosäure angesehen wird, die bei der Reparatur von Muskeln und der Behandlung bestimmter Erkrankungen eine Rolle spielt, ist die Glutaminsäure im Hintergrund tätig und sorgt dafür, dass das Glutamin seine Wirkung entfalten kann. Da Glutamin direkt aus natürlichen Quellen des menschlichen Ernährungsplans aufgenommen werden kann, ist Glutaminsäure nicht in vielen Nahrungsmitteln enthalten. [8]

Gefahren und negative Auswirkungen

Die Weltgesundheitsorganisation hat erwähnt, dass Glutamat als Zusatzstoff in Lebensmitteln ungefährlich ist. Nach Angaben von Yale Scientific stimmen sowohl die FDA als auch die Food and Farming Company der Vereinten Nationen dem zu. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass es für die Nervenzellen und das Gehirn schädlich sein kann, wenn es nicht allgemein verarbeitet wird oder nicht in regelmäßigen Mengen vorhanden ist.

Was sind die Symptome eines hohen Glutamatspiegels? Anzeichen dafür, dass jemand empfindlich auf diese Aminosäure reagiert, sind u.a. Brennen oder Kribbeln auf der Haut, Kopfschmerzen oder Migräne, Übelkeit und Verdauungsstörungen sowie Schmerzen in der Brust.

Verursacht Glutamat Stress und Ängste? Das ist möglich. Einige Studien belegen, dass ein hoher Glutamatspiegel im Gehirn zu vielen psychischen Erkrankungen wie Stress und Angstzuständen, Epilepsie, bipolaren Erkrankungen, Migräne, Huntington-Krankheit, Amnesie, Sklerose, ADHS, Autismus und anderen beitragen kann.

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kinder mit Autismus-Spektrum-Störungen und ADHS empfindlicher auf die Auswirkungen von Glutamat reagieren könnten, obwohl dies noch umstritten ist.

Was verursacht Glutamat-Exzitotoxizität? Exzitotoxizität beschreibt den pathologischen Vorgang, bei dem Nervenzellen durch die Überaktivierung von Rezeptoren, wie dem NMDA-Rezeptor und dem AMPA-Rezeptor, geschädigt und abgetötet werden.

Einige Studien haben tatsächlich herausgefunden, dass eine extreme Anhäufung von Glutamat im synaptischen Spalt mit Exzitotoxizität in Verbindung gebracht wird. Die Anhäufung dieser nicht-essentiellen Aminosäure wird nun mit einer Störung der typischen Transportsysteme und Aufnahmemechanismen im Gehirn in Verbindung gebracht, was zu neuronalen Verletzungen, Schädigungen und damit verbundenen Stoffwechselstörungen führt.

Ein hoher Glutamatspiegel im Verhältnis zu einem anderen Neurotransmitter namens GABA kann zu einer Reihe von psychischen Erkrankungen beitragen. GABA ist ein beruhigender Neurotransmitter, der angstlösend wirken kann, während Glutamat eher belebend wirkt. Es wird vermutet, dass ein Ungleichgewicht zwischen diesen beiden Neurotransmittern bei einigen neurologischen Erkrankungen eine Rolle spielt. [9]

Mengen und Dosierung

Die Menge und Häufigkeit der Einnahme von Glutamin hängt von dem Faktor ab, den Sie einnehmen. Im Allgemeinen werden in medizinischen Studien Dosierungen von 5 bis 45 Gramm täglich über einen Zeitraum von etwa sechs Wochen verwendet, ohne dass es zu negativen Auswirkungen kommt.

Wissenschaftler schätzen, dass wir täglich etwa 3 bis 6 Gramm über unsere Ernährung aufnehmen. Da die langfristigen Auswirkungen einer hohen Glutaminzufuhr nicht bekannt sind, sollten Sie Ihre Nahrungsaufnahme mit geringen Mengen ergänzen, wie in den Produktrichtlinien empfohlen. Sprechen Sie jedoch zunächst mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass dies für Ihre Gesundheit unbedenklich ist. [10]

Wechselwirkungen

Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln, Lebensmitteln und anderen Stoffen

Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Artikels waren keine Wechselwirkungen mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Medikamenten

Seit der letzten Aktualisierung haben wir keine gemeldeten Wechselwirkungen zwischen diesem Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimitteln entdeckt. Es ist möglich, dass nicht identifizierte Wechselwirkungen bestehen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die möglichen Gefahren und Vorteile eines neuen Nahrungsergänzungsmittels sprechen.

Die Tabelle mit den Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nährstoffen enthält möglicherweise nicht alle möglichen Wechselwirkungen. Die Einnahme von Arzneimitteln zu den Mahlzeiten, auf nüchternen Magen oder mit Alkohol kann deren Wirkung beeinträchtigen. Einzelheiten hierzu finden Sie in der Packungsbeilage des Herstellers, da diese nicht in dieser Tabelle enthalten sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt oder Apotheker über die möglichen Risiken und Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. [11]

Vorsichtsmaßnahmen

Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker, wenn Sie Allergien haben, bevor Sie dieses Produkt einnehmen. In diesem Produkt könnten inaktive Wirkstoffe enthalten sein, die allergische Reaktionen oder andere Probleme verursachen können. Für weitere Einzelheiten fragen Sie Ihren Apotheker.

Informieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor der Einnahme über Ihre medizinische Vorgeschichte, insbesondere: Nierenversagen (wie Nierensteine).

Während der Schwangerschaft – nur wenn es besonders notwendig ist, müssen höhere Dosen während der Schwangerschaft eingenommen werden. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt nach den Risiken und Vorteilen.

Dieses Vitamin geht in die Muttermilch über und wird vor dem Stillen konsultiert. Für weitere Einzelheiten fragen Sie Ihren Arzt.

  • Nierenkrankheit
  • Lebererkrankung
  • Magen-Darm-Erkrankung
  • Kolitis
  • Wenn Sie schwanger sind oder stillen

Hinweis

Teilen Sie dieses Medikament nicht mit anderen.

Überdosis

Bei einer Überdosis kann dieses Medikament gefährlich sein. Wenn jemand eine Überdosis genommen hat und schwere Anzeichen wie Atemprobleme oder Bewusstlosigkeit aufweist, kann es zu einer Überdosierung kommen.

Fehlende Dosis

Wenn Sie dieses Medikament täglich einnehmen und die Einnahme einer Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie ein, sobald Sie sich daran erinnern. Wenn es kurz vor der nächsten Dosis ist, vermeiden Sie die ausgelassene Dosis. Nehmen Sie jeden Tag die nächste Dosis ein. Verdoppeln Sie nicht die Dosis, um die ausgelassene Dosis nachzuholen.

Lagerung von Glutaminsäure

Lagern Sie es vor Hitze, Licht und Feuchtigkeit geschützt bei Raumtemperatur. Bewahren Sie es nicht in der Toilette auf.

Spülen Sie das Medikament nicht die Toilette hinunter oder entsorgen Sie es in der Spüle, es sei denn, Sie werden darüber informiert, dies zu tun. Die Entsorgung dieses Produkts ist sehr wichtig, wenn es abgelaufen ist oder nicht mehr benötigt wird. Wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder an das örtliche Müllentsorgungsunternehmen, um weitere Informationen darüber zu erhalten, wie Sie Ihr Produkt sicher entsorgen können. [12]

Unterm Strich

Bewahren Sie alle Besuche bei Ihrem Arzt auf.

Es ist wichtig, dass Sie eine Liste aller verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen (rezeptfreien) Medikamente, die Sie einnehmen, sowie aller Produkte wie Vitamine, Mineralien oder anderer Nahrungsergänzungsmittel führen. Sie sollten diese Liste jedes Mal mitbringen, wenn Sie einen Arzt aufsuchen oder wenn Sie in ein Gesundheitszentrum eingewiesen werden. Sie ist ebenfalls eine wichtige Information, die Sie für Notfälle mitnehmen sollten. [13]

Überweisungen

  1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/glutamic%20acid
  2. Https://www.biologydiscussion.com/industrial-microbiology-2/glutamic-acid-history-production-and-uses-with-diagram/55763
  3. Https://go.drugbank.com/drogen/DB00142
  4. Https://healthfully.com/foods-high-in-glutamic-acid-5785489.html
  5. Https://yeastextract.info/ueber-hefeextrakt/für-profis/natuerliches-glutamat/
  6. Https://community.bulksupplements.com/l-glutaminsäure/
  7. Https://sunwarrior.com/blogs/health-hub/benefits-of-glutamic-acid
  8. Https://www.exercise.com/learn/is-glutamic-acid-the-same-as-glutamine/
  9. Https://draxe.com/nutrition/glutamate/#How_to_Lower_It_in_the_Diet
  10. Https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutamine#2-4
  11. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?Docid=hn-2855004
  12. Https://www.medicoverhospitals.in/medicine/glutamic-acid
  13. Https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a617035.html#andere-informationen
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