Eisenkraut

Verbena, auch Eisenkraut oder Verveine genannt, ist eine Gattung in der Familie der Verbenaceae. Sie besteht aus etwa 150 Arten von ein- und mehrjährigen krautigen oder halb verholzten blühenden Pflanzen. Die meisten Arten sind in Amerika und Asien beheimatet. Verbena officinalis, das typische Eisenkraut oder Gemeine Eisenkraut, ist jedoch die Typusart und in Europa heimisch. [1]

Was ist Eisenkraut?

Es stammt aus dem Mittelmeerraum, wird aber in Osteuropa, Nordafrika, China und Japan in großem Umfang angebaut. Der Name „verbenae“ wurde ursprünglich in römischer Zeit verwendet, um alle Pflanzen zu beschreiben, die wegen ihrer duftenden Eigenschaften auf Altären verwendet wurden.

Taxonomischer Name(n): Verbena officinalis (L.) Wettst. Familie: Verbenaceae

Typische Namen( s): Eisenkraut, Eisenkraut, Yerba de Santa Ana, Zauberpflanze, Kraut des Kreuzes, Tränen der Juno, Taubengarten, Taubenkraut, Kraut der Gnade, Schuppen-Eisenkraut.

Wozu wird es verwendet?

Traditionelle/ethnobotanische Verwendung

Die oberirdischen Pflanzenteile werden typischerweise bei vielen Beschwerden eingesetzt, unter anderem zur Stimulierung der Milchbildung und zur Behandlung von Dysmenorrhoe, Gelbsucht, Gicht, Nierensteinen, Kopfschmerzen, Angstzuständen, Stress und Unruhe sowie Schlafstörungen. Das Eisenkraut gilt ebenfalls als adstringierend, als bitteres Verdauungstonikum und als harntreibendes Mittel.

Allgemeine Verwendungen

Das Eisenkraut wird bei vielen Beschwerden eingesetzt, unter anderem zur Stimulation der Milchbildung und zur Behandlung von Dysmenorrhöe, Gelbsucht, Gicht, Nierensteinen und Kopfschmerzen. [2]

Das Kraut der Liebe: die Tradition und Überlieferung des Eisenkrauts

Die Verwendung von Eisenkraut (Verbena) für medizinische, rituelle und abergläubische Zwecke reicht Tausende von Jahren zurück. Alte Kulturen in ganz Europa schätzten das Eisenkraut hoch ein. Die Bedeutung des Eisenkrauts als kulturelles Symbol und Genesungspflanze ist einer der Gründe, warum es seine vielen Namen erhalten hat. Sogar seine Bezeichnungen vermitteln Verehrung, wie z.B.: das Kraut der Liebe und das Kraut des Kreuzes.

Das Eisenkraut (Verbena) war für zahlreiche alte Zivilisationen eine heilige Pflanze, darunter auch das alte Ägypten. Die Ägypter glaubten, dass das Eisenkraut zuerst aus den Tränen der Göttin Isis entstand, als sie den Tod des Gottes Osiris betrauerte. Im alten Persien betrachteten die Perser das Eisenkraut ebenfalls als eine heilige Pflanze.

Super natürliches und spirituelles Zeichen

Die alten Druiden im heutigen Irland glaubten, dass Eisenkraut übernatürliche Kräfte besitzt. Auch die Verehrer Thors in Skandinavien nutzten das Eisenkraut bei Veranstaltungen und Ritualen, bei denen sie seine magischen Kräfte anriefen.

Sowohl die Griechen als auch die Römer hielten das Eisenkraut für eine heilige Pflanze. Sie benutzten die heiligen Eisenkrautzweige, um ihre Tempel zu reinigen. Die Griechen nannten es hierobotane, „heilige Pflanze“, während die römische Variante des Namens herba sacra oder „geistiges Kraut“ lautete. Auch die Römer benutzten das Eisenkraut, um ihre Altäre zu segnen. Der griechische Arzt Hippokrates soll Verbena officinalis gegen Fieber und Pest empfohlen haben.

In der christlichen Tradition wurde das Eisenkraut verwendet, um die Wunden Christi am Kreuz zu behandeln, weshalb das Eisenkraut manchmal auch als Kraut des Kreuzes bezeichnet wird.

Die Azteken und andere amerikanische Ureinwohner verwendeten Eisenkrautwurzeln und Eisenkrautblüten als harntreibendes Mittel und als natürliches Mittel gegen Kopfschmerzen, Kreislaufbeschwerden und Schlafstörungen.

Im Mittelalter wurde das Eisenkraut häufig in Zauber- und Hexentränken verwendet. In Heilkräutern wurde das Eisenkraut zum Schutz verwendet, aber auch als Aphrodisiakum, was ihm den Namen herba veneris oder „Kraut der Liebe“ einbrachte. Die Pflanze wurde in zahlreichen europäischen Kulturen sehr verehrt und galt als virtuelles Heilmittel zur Behandlung von Organen der Unterleibsregion – zusammen mit der Lunge – und als Mittel gegen Kopfschmerzen. [3]

Verbena-Pflanzentypen

Verbenen gibt es in verschiedenen Arten. Hier sind einige der am häufigsten angebauten:.

Purpurtop-Eisenkraut

Das Purpletop-Eisenkraut (V. bonariensis), das auch als hohes Eisenkraut bezeichnet wird, ist eine aufrechte Art mit violetten Blüten. Die in den USDA-Zonen 7-11 winterharten Pflanzen werden 3-6′ hoch und 1-3′ groß. Sie ist sehr attraktiv für Schmetterlinge und andere Bestäuber und eignet sich aufgrund ihrer offenen, luftigen Form gut als Hintergrund- oder Strukturpflanze.

Garten-Eisenkraut

Das Garten-Eisenkraut (V. x hybrida) ist die Art, die am häufigsten angebaut wird und eine bodendeckende oder fließende Form hat. Die Pflanzen können 6-18″ hoch und 12-30″ groß werden. Diese zarte Saisonpflanze ist in den USDA-Zonen 8-11 winterhart und wird häufig als einjährig gehandelt. Dutzende von Sorten sind in einer Vielzahl von Blütenfarben erhältlich. Beliebt für Blumenampeln, Blumenkästen, Containergärten und Landschaftsbeete.

Tuberöses Eisenkraut

Knolliges Eisenkraut (V. rigida), auch bekannt als Schlankes Eisenkraut, ist hitze- und feuchtigkeitstolerant, was es zu einer hervorragenden Pflanze für den tiefen Süden macht. Pflanzen Sie es in gut durchlässige Böden in voller Sonne. Diese zarte Saisonpflanze ist in den USDA-Zonen 7-10 haltbar, kann aber in kühleren Klimazonen auch als einjährige Pflanze gezogen werden. [4]

Anbauanforderungen und Ansprüche

Unabhängig von der Art lieben Eisenkrautpflanzen Wärme und sollten an der sonnigsten und wärmsten Stelle Ihres Gartens gepflanzt werden. Verbenen sind nicht wählerisch, was die Bodenbeschaffenheit angeht. Allerdings sollte der Boden gut drainiert sein, um Pilz- oder Schimmelprobleme zu vermeiden, für die die Pflanzen anfällig sind. Neben einem gut durchlässigen Boden sollten die Pflanzen an einem Ort mit guter Luftzirkulation stehen und nicht zu nahe beieinander gepflanzt werden, um die Gefahr von Mehltau zu verringern. [5]

Teile der Eisenkrautpflanze

Pflanze

Das mehrjährige Eisenkraut ist eine typische krautige Pflanze, die Wuchshöhen zwischen 25 und 80 cm (10 und 32 in) erreicht. Gelegentlich sind auch einjährige Pflanzen darunter zu verstehen. Die spindelförmige Wurzel ist in der Regel größer als der oberirdische Teil der Pflanze und kann bis zu 70 cm tief in den Boden wachsen. Die Wurzeln selbst sind hell- bis dunkelbraun und bestehen aus einigen großen Wurzeln.

Blätter

Die Blätter haben eine auffällige Struktur, sind auffällig gelappt und auf beiden Seiten behaart. Die meisten der unteren und oberen Blätter sind kleiner als die in der Mitte der Pflanze. Im Allgemeinen sitzen die Blätter dem vierkantigen Stiel gegenüber, der ebenfalls behaart ist.

Blüte

Zur Blütezeit, die normalerweise zwischen Mitte Juni und Anfang Oktober stattfindet, bildet die Pflanze weißliche, rosa bis violette Blüten. Jede Blüte besteht aus 5 Blütenblättern, die auf einer kleinen Röhre sitzen. Die Blüten sind an einer Art Blütenstachel angeordnet, die botanisch als Thyrsus bezeichnet werden.

Reifung

Nach der Blütezeit bildet der Fruchtknoten sogenannte schizokarpe Früchte, die im reifen Zustand in vier Einzelfrüchte zerfallen. Die Schizokarpen sind normalerweise bis zu 2 mm lang (0,08 in). Die Samen des Eisenkrauts sind typischerweise hellbraun bis dunkelbraun und auffallend gerillt.

Besonderheiten des Eisenkrauts

Wissenschaftlicher Name: Verbena officinalis.

Pflanzenhaushalt: Verbena-Haushalt (Verbenaceae).

Andere Namen: Typisches Eisenkraut, Vervain.

Saatzeit/ Pflanzzeit: April – Juni.

Blütezeit: Juni– Oktober.

Ernte: Juni– September.

Nützliche Pflanzenteile: Blätter, Blüten.

Platz: sonnige bis halbschattige Standorte.

Bodenbeschaffenheit: mager, gut drainierte Rohre und trocken.

Verbena als Heilpflanze

Als Heilpflanze erfreut sich das Eisenkraut seit vielen hundert Jahren eines außergewöhnlichen Rufs. Bereits im 1. Jahrhundert wurde das Kraut von Dioskurides, einem bekannten römischen Arzt, beschrieben.

In alten Naturbüchern wurde das Eisenkraut sowohl bei inneren als auch bei äußeren Beschwerden eingesetzt. So wurde es zum Beispiel bei Schlangenbissen, Blasenschwäche, Fieber oder Erkältungen eingesetzt. Auch bei äußeren Beschwerden wie Wucherungen, Akne und Mundfäule wurden Medikamente aus dem Kraut zubereitet. Das Kraut wurde als Tee, als Rotweinextrakt und als Wirkstoff für das beschriebene Allheilmittel Theriak verwendet. Eisenkraut wurde auch als Mittel zur Vertreibung von „Unholden“ angeführt, was wahrscheinlich auf die Behandlung von Geisteskrankheiten hinweist.

Eisenkraut kann bei diesen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt werden.

• Anämie
• Schlecht heilende Verletzungen
• Blasensteine
• Kochen
• Bronchitis
• Vergiftungen
• Katarrh der oberen Atemwege
• Schnitte
• Blutunterlaufung
• Ekzem
• Ödeme
• Augenentzündungen
• Fieber
• Gallenschwäche
• Gicht
• Herzbrennen
• Nierensteine
• Laktation
• leichte Verbrennungen
• Leberschwäche
• Beschwerden in den Wechseljahren
• Migräne
• Angstzustände
• Neurasthenie
• Förderung der Menstruation
• Management des Menstruationszyklus
• Rheumatismus
• Halsschmerzen
• Milzerkrankungen
• Tonsillitis
• Geschwüre
• Schwacher Punkt
• Keuchhusten
• Verletzungen
• Medizinische Wohn- oder Geschäftsräume
• Analgetisch
• Anti-bakteriell
• Entzündungshemmend
• krampflösend
• Abführmittel
• Blutreinigend
• Harntreibend
• fördernd
• schweißtreibend
• tonisierend

Heutzutage wird das Eisenkraut kaum noch als Heilpflanze verwendet, obwohl es immer noch eine wertvolle Heilpflanze ist. Die Schulmedizin lehnt die Verwendung des Eisenkrauts ab, da die Wirkungen nicht nachgewiesen sind. [6]

Verwendung von Eisenkraut

Schilddrüsenprobleme

Das Eisenkraut scheint durch seine regulierende Wirkung auf die Schilddrüsenhormonproduktion zu einem endokrinen Gleichgewicht beizutragen. Obwohl mehr Forschung zu diesem Thema erforderlich ist, empfiehlt die Volksmedizin seine Verwendung bei Symptomen, die sowohl mit einer niedrigen als auch mit einer hohen Schilddrüsenhormonproduktion zusammenhängen.

Vielleicht hilfreich für frischgebackene Mütter

Eisenkraut wird in der Volksmedizin verwendet, um die Milchzirkulation bei werdenden Müttern zu fördern. Erste Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass die Pflanze Gefahren für schwangere Frauen birgt, da sie Fehlgeburten auslösen kann.

Störungen des Nervensystems

Das Eisenkraut hat eine korrigierende und leicht beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, weshalb es traditionell zur Behandlung von Störungen des Nervensystems wie Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Stress und Unruhe und möglicherweise Melancholie eingesetzt wird. Die Pflanze wurde typischerweise verwendet, um die Heilung des Nervensystems nach längerer Krankheit zu fördern. Verbenalin und Hastatosid könnten für solche Wirkungen verantwortlich sein.

Hautpflege und Wundheilung

Eisenkraut (Verbena) enthält natürliche antimikrobielle und entzündungshemmende Substanzen wie Verbascosid, ein Bestandteil, der gegen die Keime von Staphylococcus aureus wirkt. Aus diesem Grund werden Pflaster aus den oberirdischen Teilen der Pflanze, insbesondere den Blüten, direkt auf die Haut aufgetragen, um die Heilung von Verletzungen zu unterstützen und deren Infektion zu vermeiden.

Milde sedierende Wirkung

Traditionelle medizinische Praktiken empfehlen Eisenkraut als mildes Beruhigungsmittel für Menschen, die unter Schlaflosigkeit leiden. Eine Forschungsstudie hat ergeben, dass die Substanz im Eisenkraut, die für die Schlafförderung verantwortlich ist, Verbenalin ist, ein Iridoidglucosid.

Gastrointestinale Vorteile

Man hat herausgefunden, dass Eisenkraut die Verdauungssäfte und insbesondere die Gallensekretion anregt, was zu einer besseren Verdauung der Nahrung, insbesondere der Fette, führt. Die positive Wirkung auf die Gesundheit der Verdauung ist auf die natürlichen Substanzen zurückzuführen, die der Pflanze ihren bitteren Geschmack verleihen.

Gallen- und Leberleiden, Sodbrennen, saures Aufstoßen und Verdauungsstörungen sind nur einige der Beschwerden, bei denen Eisenkraut helfen soll. Aucubin und Oleanolsäure, zwei in der Pflanze nachgewiesene Substanzen, weisen hepatoprotektive Eigenschaften auf.

Gesundheit des Atemsystems

Die pflanzlichen Heilmittel empfehlen die Verwendung von Eisenkraut zur Behandlung von Atemproblemen, insbesondere bei verstopfter Nase, Husten oder Fiebersenkung.

Es ist ein sanftes natürliches Schweisstreibendes Mittel, das die Transpiration anregt, um das Fieber zu senken. Das Eisenkraut wird normalerweise in Kombination mit anderen Heilkräutern verwendet, die die Gesundheit der Atemwege fördern, vor allem mit Holunder.

Natürliches Diuretikum

Das Eisenkraut hat eine leicht harntreibende Wirkung und hilft daher bei der Bekämpfung von Wassereinlagerungen und verbessert indirekt die Nierenfunktion. Außerdem wurde festgestellt, dass Apigenin, eine natürlich in der Pflanze vorkommende Verbindung, Nierenschäden vorbeugen kann. [7]

Minimierung von Durchfall

Durchfall ist definiert als loser, wässriger Stuhlgang mehr als 3 Mal am Tag. Dieser vermehrte wässrige Stuhlgang kann zu einer Dehydrierung führen, die wiederum andere schwerwiegende Probleme nach sich ziehen kann.

Deshalb ist es sehr wichtig, den Durchfall so schnell wie möglich zu kontrollieren. Forschungsstudien über Eisenkraut und seine Wirkung auf Durchfall sind vielversprechend. Es hat sich gezeigt, dass es nicht nur die Häufigkeit des Durchfalls, sondern auch die Menge des ausgeschiedenen Wassers im Stuhl verringert.

Indem es diese 2 Faktoren kontrolliert, kann Eisenkraut die Möglichkeit einer Dehydrierung stark minimieren. Dies verringert auch die Wahrscheinlichkeit, dass gegenteilige Effekte auftreten.

Nierensteine

Der Zusatz dieses Vorteils dient nur der Information und ist kein eindeutiger Hinweis auf seine Wirksamkeit. Obwohl man früher glaubte, dass Eisenkraut bei Nierensteinen hilft, gibt es heute keine konkrete Forschungsstudie, die diese Behauptung stützt.

Aus diesem Grund steht dieser Vorteil des Eisenkrauts auf unserer Liste ganz am Ende. Es gibt zwar anekdotische Belege für seine Wirksamkeit und eine jahrhundertealte Geschichte, aber es gibt keine klinische Forschungsstudie, die seine Wirksamkeit belegt. Das Eisenkraut hat allenfalls eine harntreibende Wirkung, die die Nieren dazu veranlasst, mehr Urin zu produzieren und auszuscheiden. Die Methode, mit der es dies tut, besteht jedoch darin, die Nieren zu reizen, was den Nieren mehr schadet als nützt. [8]

Stress und Angstzustände und Depressionen

Das im Eisenkraut enthaltene Verbenalin, ein Iridoidglykosid, das für seine beruhigende Wirkung bekannt ist, hat einige Forschungsstudien über das Potenzial des Krauts zur Verringerung von Angst und Beklemmung ausgelöst.

Eine 2016 in der Zeitschrift Frontiers of Pharmacology veröffentlichte Tierstudie untersuchte, wie Eisenkraut zahlreiche Faktoren beeinflusst, darunter auch Angstzustände.2 Die Forscher fanden heraus, dass Mäuse, die eine Eisenkraut-Extraktdosis von 100 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht (mg/kg) erhielten, die höchste angstlösende Wirkung hatten, gemessen an der Bewegung durch ein Labyrinth. Bei einer höheren Dosis – 300 mg/kg – war die Wirkung jedoch geringer, was wahrscheinlich auf eine sedierende Wirkung bei einer höheren Dosis zurückzuführen ist.

Darüber hinaus untersuchte eine Tierstudie aus dem Jahr 2020 in Basic and Clinical Neuroscience die antidepressiven Wirkungen von Eisenkraut. Die Forscher entdeckten, dass Ratten, die 200 mg/kg Eisenkrautextrakt oral verabreicht bekamen, eine antidepressive Wirkung erfuhren, die sich in einer deutlich verringerten Immobilitätszeit, einer erhöhten Zeit, die im Licht verbracht wurde, und in der Anzahl der Eingänge in zentrale Labyrinthfelder zeigte.

Da die Forscher diese Studien an Nagetieren durchgeführt haben, ist es zweifelhaft, ob die Ergebnisse in ähnlicher Weise auf den Menschen übertragen werden können. Aus diesem Grund sind weitere Forschungsstudien erforderlich.

Schlafstörungen

Die beruhigende Wirkung der Inhaltsstoffe des Eisenkrauts hat in der Tat ebenfalls zu Forschungsstudien über die Fähigkeit der Pflanze geführt, Menschen mit Schlafstörungen zu helfen.

In der oben erwähnten Studie aus dem Jahr 2016 untersuchten Wissenschaftler die beruhigenden Eigenschaften des Eisenkrauts in Wohn- und Geschäftsräumen.

Als die Forscher Mäusen eine Dosis von 50 bis 300 mg/kg eines Eisenkrautextrakts verabreichten, entdeckten sie eine Zunahme der sedierenden Wirkung mit steigender Dosierung. Bei Mäusen, die Eisenkraut erhielten, verringerte sich tatsächlich der Schlafbeginn und die Schlafdauer nahm zu.

Da die Forscher diese Studie an Mäusen durchgeführt haben, ist unklar, ob sich diese Vorteile auf den Menschen übertragen lassen. Daher ist eine weitere Forschungsstudie erforderlich.

Krampfanfälle

Auch hier hat die beruhigende Wirkung der Eisenkraut-Substanzen zu einer Studie über das krampflösende Potenzial des Krauts geführt.

In der oben erwähnten Studie aus dem Jahr 2016 analysierten Wissenschaftler ebenfalls die krampflösende Wirkung von Eisenkraut bei Mäusen.2 Die Forscher beobachteten eine dosisabhängige Wirkung bei Mäusen, die 100 bis 500 mg/kg Eisenkrautextrakt erhielten. Darüber hinaus verzögerte sich bei Mäusen, die Eisenkraut erhielten, der Beginn und die Dauer tonisch-klonischer Anfälle (ein klassischer Anfall mit Bewusstlosigkeit und Zucken der Gliedmaßen).

Genau wie bei den anderen Ergebnissen der Forschungsstudie ist unklar, ob die gleichen Vorteile auch auf den Menschen übertragen werden können.

Infektionen

Die Behandlung von Infektionskrankheiten ist aufgrund der zunehmenden Antibiotikaresistenz immer schwieriger geworden. Die antimikrobiellen Eigenschaften des Eisenkrauts haben Forschungen über die mögliche Rolle des Krauts bei der Beseitigung dieser Hindernisse ausgelöst.

In einer 2016 in Sound Chemistry veröffentlichten Studie untersuchten Forscher das antimikrobielle Potenzial von Eisenkraut. Die Forscher untersuchten verschiedene Teile des Eisenkrauts gegen 24 Stämme von krankheitsverursachenden Bakterien.4 Laut der Forschungsstudie:.

Extrakte aus dem Stamm von V. officinalis töteten die Bakterien Staphylococcus aureus und Pseudomonas aeruginosa im Reagenzglas besser als das Antibiotikum Amoxicillin.

In ähnlicher Weise zeigten die Blätter der Pflanze eine signifikante Aktivität gegen das Bakterium Citrobacter freundii.

Die Wurzel erwies sich als äußerst wirksam gegen den Keim Bacillus subtilis.

Diese Studie wurde in Reagenzgläsern durchgeführt, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um festzustellen, ob die gleichen Ergebnisse auch beim Menschen auftreten würden.

Kolorektaler Krebs

Flavonoide, die im Eisenkraut entdeckten Antioxidantien, minimieren die Oxidation und die Genanomalien. Aus diesem Grund haben sich einige Wissenschaftler mit der krebshemmenden Wirkung des Krauts befasst, insbesondere bei Dickdarmkrebs.

In einer Laborstudie aus dem Jahr 2017, die im Tropical Journal of Pharmaceutical Research veröffentlicht wurde, wurde untersucht, wie Polysaccharide (eine Art langkettiges Kohlenhydrat), die aus Eisenkraut extrahiert wurden, Darmkrebszellen beeinflussen.5 Die Forscher fanden heraus, dass ein Extrakt aus Polysacchariden von V. officinalis die Zellinvasion und -migration erheblich behindert und die Zelladhäsion signifikant verringert.

Andere

Zusätzlich zu den oben aufgeführten möglichen gesundheitlichen Vorteilen verwenden manche Menschen Eisenkraut zur Unterstützung von:.

• Kopfschmerzen
• Allgemeines Unwohlsein und Schmerzen
• Magen-Darm-Störungen
• Beschwerden der oberen Atemwege
• Es gibt nur wenige Forschungsergebnisse, die diese Anwendungen unterstützen.

Was sind die unerwünschten Wirkungen von Eisenkraut?

Ihr Arzt kann Ihnen Eisenkraut zum Abbau von Spannungen oder zum Schlafen empfehlen. Die Einnahme eines Krauts wie Eisenkraut kann jedoch mögliche Nebenwirkungen haben. Diese unerwünschten Wirkungen können überwiegen oder extrem sein.

Gängige Nebenwirkungen

Die FDA hält Eisenkraut als Lebensmittel für „in der Regel als sicher anerkannt“ (GRAS).1 Die meisten Menschen, die es einnehmen, erleben nur wenige unerwünschte Wirkungen, bestehend aus:

• Verdauungsbeschwerden und Blähungen
• Kontaktdermatitis
• Lokalisierter Ausschlag und Rötung

Um die Möglichkeit einer Allergie einzuschränken, verwenden Sie vor der Anwendung einer Eisenkraut-Tinktur ein wenig auf der Haut und warten Sie eine Stunde, um zu sehen, ob sich ein Ausschlag entwickelt.

Schwere unerwünschte Wirkungen

Anaphylaxie, eine schwerwiegende allergische Reaktion, ist ungewöhnlich, aber bei jedem Präparat möglich. Anzeichen für eine anaphylaktische Reaktion sind unter anderem:

• Juckreiz
• Ausschlag
• Schwellungen
• Fröstung
• Bewusstlosigkeit
• Brechreiz
• Durchfall
• Errötetes Gesicht

In der Tierversuchsstudie wurden die folgenden Dosierungen verwendet:

• 200 mg/kg bei Depressionen
• 100-300 mg/kg bei Angstzuständen
• 50– 300 mg/kg für Schlaf
• 100– 500 mg/kg für Krampfanfälle

Wie man Eisenkraut einkauft

Lagern Sie die getrockneten Kräuter in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur und nicht in der Sonne. Entsorgen Sie sie nach einem Jahr. Bewahren Sie auch Tabletten, Tinkturen und Pulver an einem kühlen, trockenen Ort und fern von direkter Sonneneinstrahlung auf. Auch hier gilt: Entsorgen Sie sie nach einem Jahr oder wie auf der Verpackung angegeben. [9]

Auswahl und Zubereitung

Es gibt keine Standards für die richtige Verwendung von Eisenkraut bei der Behandlung von Krankheiten. Nahrungsergänzungsmittel werden in der Regel in Form von Kapseln verkauft, sind aber auch in Form von Güssen, Extrakten, Adstringenzien, Tees, Pulvern und getrockneten Kräutern erhältlich.

Die Kapseln werden in Dosen von 150 Milligramm bis 1.000 Milligramm angeboten. Wenn sie innerhalb dieses Bereichs eingenommen werden, gelten sie in der Regel als sicher. Nahrungsergänzungsmittel mit Eisenkraut sind nur für den kurzfristigen Gebrauch bestimmt.

Nahrungsergänzungsmittel werden in den Vereinigten Staaten nicht auf dieselbe Weise wie pharmazeutische Arzneimittel behandelt. Sie müssen keine umfangreichen Untersuchungen oder Forschungsstudien durchlaufen und können daher in ihrer Qualität variieren.

Dies gilt insbesondere für die Verwendung von traditionellen chinesischen Kräutern und anderen Volksheilmitteln. Nach Angaben des National Center for Complementary and Integrative Health sind einige chinesische Naturprodukte sicher, andere dagegen nicht. Es gibt Berichte darüber, dass einige Produkte mit Drogen, Pestiziden oder Schwermetallen belastet sind oder nicht die angegebenen Inhaltsstoffe enthalten.

Um Qualität und Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie nur Nahrungsergänzungsmittel von zuverlässigen Herstellern kaufen, vorzugsweise von solchen, die ihre Produkte bereitwillig von einer unabhängigen Zulassungsstelle wie der United States Pharmacopeia (USP) oder ConsumerLab testen lassen.

Lassen Sie sich nicht von Behauptungen beeinflussen, dass ein Nahrungsergänzungsmittel eine bestimmte Krankheit behandeln oder heilen kann. Nach dem Gesetz ist es für Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln illegal, solche Behauptungen aufzustellen. [10]
Eisenkraut ist für die meisten Menschen wahrscheinlich sicher, wenn es mit der Nahrung eingenommen wird, und potenziell sicher, wenn es in kleinen Mengen als Teil eines Kombinationspräparats mit Enzianwurzel, Holunderblüte, Sauerampfer und Schlüsselblume (SinuComp, Sinupret) eingenommen wird. Es gibt nicht genügend Informationen, um zu wissen, ob Eisenkraut sicher ist, wenn es in anderen medizinischen Mengen als Teil des Kombinationspräparats eingenommen wird. Das Kombinationspräparat kann zu Störungen des Verdauungssystems und manchmal zu allergischem Hautausschlag führen.

Wie man Eisenkraut in der Küche verwendet

Es gibt viele Arten von Eisenkraut, und während viele davon attraktiv sind, ist der Geschmack bitter und unangenehm. Zitronenverbene hingegen bietet einen zitrusartigen Duft und einen zitronenähnlichen Geschmack für eine Vielzahl von Gerichten. Aus diesem Grund ist die Verwendung von Zitronenverbene in der Küche eine gängige Praxis. Denken Sie daran, dass der Geschmack ziemlich intensiv ist, also gehen Sie behutsam vor, wenn Sie Zitronenverbene in Ihre kulinarischen Mahlzeiten einbauen, wie zum Beispiel:.

Tee, Cocktails, Torten und andere fruchtige Desserts, Eiscreme, Saucen, Schlagsahne Pochierte Birnen oder Pfirsiche Vinaigrette Obst, Salate, Marmeladen und Gelees, aromatisierte Butter Kuchen, Kekse oder Muffins, Fisch Schweine- und Rindfleisch Geflügelgerichte. [11]

Zitronenverbene Tee

Ein weiterer Bio-Tee, dessen medizinische Eigenschaften immer mehr anerkannt werden, ist der Tee aus Zitronenverbene, klinisch als Aloysia citrodora bezeichnet.

Studien haben gezeigt, dass die Polyphenole dieser Pflanze die Bildung von Fettsäuren verringern können, was auf ihre mögliche Verwendung bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit hinweist.

Wissenschaftler haben auch festgestellt, dass Extrakte der Zitronenverbene dazu beitragen können, die Entzündungsmarker im Blut einiger Menschen mit Sklerose zu senken.

Eine Tasse des Tees Ihrer Wahl kann eine angenehme Art sein, sich eine Auszeit zu gönnen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden auf subtile Art und Weise zu fördern. [12]

Einfacher Sirup aus Zitronenverbene

Ein intensiv duftender Sirup, der Zitrusfrüchte, blumige und holzige Noten zu einem Geschmacksverstärker für Mixgetränke, Mocktails und Sorbets kombiniert. Ihr Küchenbereich wird unglaublich duften. Halten Sie sich im Kühlschrank bis zu 1 Monat lang.

Vorbereitung:5 Minuten.

Vorbereiten:6 Minuten.

Zusätzlich:30 Minuten.

Gesamt:41 Minuten.

Die Portionen:8.

Ertrag:1 Tasse.

Aktive Zutaten

• 1 Tasse Wasser
• 1 Tasse weißer Zucker
• 1/4 Tasse frische Blätter der Zitronenverbene

1. Kombinieren Sie Wasser, Zucker und Zitronenverbene in einem kleinen Topf. Zum Kochen bringen und dabei rühren, bis sich der Zucker verflüssigt. 1 Minute lang köcheln lassen. Nehmen Sie den Topf vom Herd und lassen Sie den Sirup etwa dreißig Minuten lang ziehen.
2. Den Sirup in ein sterilisiertes Glasgefäß geben und durch ein Sieb gießen, um die Zitronenverbene zu entfernen; abkühlen lassen.

Ernährungsdaten

Pro Portion: 98 Kalorien; Eiweiß 0,1 g; Kohlenhydrate 25,1 g; Natrium 1mg [13]

Zitronenverbene Tee

Wirksame Bestandteile

• 2 Esslöffel Streuzucker oder Honig
• 3 große Zweige Zitronenverbene (frischer Minztee kann auch auf diese Weise zubereitet werden)
• 1 Liter kochendes Wasser

Methode

1. Zucker und Zitronenverbenen-Zweige in ein hitzebeständiges Gefäß geben.
2. Gießen Sie das kochende Wasser darüber und rühren Sie ein paar Mal vorsichtig um, um den Zucker zu verflüssigen.
3. Beiseite stellen, um ihn vor dem Servieren mindestens 5 Minuten ziehen zu lassen, oder warten, bis er abgekühlt ist, und dann in mit reichlich Eis gefüllte Gläser gießen. [14]

Schlussfolgerung

Eisenkraut ist eine Pflanze. Die Teile, die über der Erde wachsen, werden zur Herstellung von Medizin verwendet. Eisenkraut wird bei Halsschmerzen und Erkrankungen der Atemwege wie Asthma und Keuchhusten sowie bei Herzbeschwerden wie Brustschmerzen (Angina pectoris) und Flüssigkeitsansammlungen aufgrund von Herzversagen eingesetzt.

Eisenkraut wird auch bei Depressionen, Hysterie, generalisierten Krampfanfällen, Gallenblasenbeschwerden, Arthritis, Gicht, Stoffwechselstörungen, „eisenarmem Blut“ (Anämie), Fieber und Genesung nach Fieber eingesetzt.

Weitere Anwendungsgebiete sind die Behandlung von Schmerzen, Krämpfen, Müdigkeit, Nervenleiden, Verdauungsbeschwerden, Leber- und Gallenblasenerkrankungen, Gelbsucht sowie Erkrankungen der Nieren und der unteren Harnwege. Frauen verwenden Eisenkraut zur Behandlung von Symptomen der Menopause, unregelmäßiger Menstruation und zur Förderung der Milchzirkulation, wenn sie stillen.

Manche Menschen tragen Eisenkraut direkt auf die Haut auf, um schlecht heilende Verletzungen, Abszesse und Verbrennungen zu behandeln; bei Arthritis, Gelenkbeschwerden (Rheuma), Verrenkungen, Knochenschwellungen (Prellungen) und Juckreiz. Eisenkraut wird auch als Gurgelmittel bei Erkältungserscheinungen und anderen Beschwerden im Mund- und Rachenraum verwendet. In Kombination mit der Enzianwurzel, der Europäischen Seniorenblume, der Schlüsselblume und dem Sauerampfer wird das Eisenkraut zur Gesunderhaltung der Nebenhöhlen und bei gereizten oder entzündeten Nebenhöhlen (Sinusproblemen) eingesetzt. In der Produktion werden die Blüten des Eisenkrauts als Aromastoff in Alkoholen verwendet.

Eisenkraut ist ein wirksames Kraut, das es schon seit Jahrhunderten gibt. Aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile ist es sogar allgemein beliebt.

Dennoch ist es nicht frei von unerwünschten Wirkungen und muss mit Vorsicht und nach Rücksprache mit Ihrem Arzt verwendet werden. [15]

Empfehlungen

1. https://en.wikipedia.org/wiki/Verbena
2. https://www.drugs.com/npc/vervain.html
3. https://www.healthyhildegard.com/vervain/
4. https://www.provenwinners.com/learn/how-plant/verbena
5. https://homeguides.sfgate.com/characteristics-perennial-verbena-38564.html
6. https://www.live-native.com/verbena/
7. https://www.natureword.com/properties-and-benefits-of-vervain/
8. https://www.wellnesswarrior.org/vervain/
9. https://www.verywellhealth.com/vervain-health-benefits-4587384
10. https://www.healthiknow.com/article/vervain-health-benefits
11. https://www.gardeningknowhow.com/ornamental/flowers/verbena/using-verbena-in-cooking-and-beyond.htm
12. medicalnewstoday.com/articles/321243
13. https://www.tfrecipes.com/verbena-spritz/
14. https://www.nzwomansweeklyfood.co.nz/recipes/lemon-verbena-tea-2131
15. https://www.emedicinehealth.com/verbena/vitamins-supplements.htm

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