Chlorella

Einzellige Grünalgen bevölkern die Erde schon seit Milliarden von Jahren. Keine Klimaveränderung oder Naturkatastrophe hat diesen Organismus tatsächlich von der Erde verschwinden lassen. Chlorella ist ein Beispiel für diese hartgesottenen Überlebenskünstler unter den Algen.

Was Chlorella so großartig macht, ist ihr unglaublicher Nährstoffgehalt und ihre gesundheitlichen Vorteile. Aus diesem Grund wird sie als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie wurde bereits in der japanischen und chinesischen Kultur als Supernahrung und Medizin verwendet, erreichte jedoch einen neuen Höhepunkt, als die aktuellen Fortschritte in der Biotechnologie ihren Nährwert ans Licht brachten.

Heute steht uns Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten und Pillen zur Verfügung. In diesem Beitrag erfahren Sie alles, was Sie über die Verwendung dieser Grünalge, ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre gefährlichen Aspekte wissen müssen.

Was ist Chlorella?

Chlorella ist eine Süßwasseralge, die reich an Nahrungsbestandteilen wie Mineralien, Proteinen, ungesättigten Fetten usw. ist. Sie ist eng verwandt mit der Blaualge Spirulina, die zum Wachsen und Gedeihen eine Salzwasserumgebung bevorzugt und ebenfalls reich an Nährstoffen ist.

Nach dem Zweiten Weltkrieg suchten Wissenschaftler nach Methoden, um nährstoffreiche Lebensmittel in kürzerer Zeit zu züchten und eine größere Bevölkerung zu geringen Kosten zu ernähren. Die Ergänzung mit schnell wachsenden einzelligen Algen rückte damals ins Rampenlicht.

Chlorella wurde damals populär, da es sich um eine schnell wachsende einzellige Alge handelt, die ein Powerpaket an Nährstoffen enthält, insbesondere lebenswichtige Proteine, Mineralien, Vitamine und Omega-3-Fette.

Sie ist in Kapseln und Tabletten erhältlich und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Oder Sie können das dunkelgrüne Pulver in Smoothies, Milchgetränken oder Dessertrezepten verwenden.

Nährstoffmaterial von Chlorella

Der Nährstoffgehalt von Chlorella variiert je nach den Bedingungen, unter denen sie angebaut wird. Ebenso hängt es von der Technik der Extraktion von Marke zu Marke ab. Aber im Großen und Ganzen sind Chlorella-Produkte gute Quellen für die folgenden Elemente:.

1. Ein großer Teil ihres Nährstoffgehalts besteht aus Protein, fast 59 % des Trockengewichts. Ebenso enthält es alle essentiellen und nichtessentiellen Aminosäuren, die der Körper benötigt.
2. 17 % der Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris bilden die Kohlenhydrate. Davon sind fast 65 % ein Ballaststoff, der aus der Zellwand der Chlorella stammt.
3. Nahezu 11 % des Trockengewichts bestehen aus Fetten. Ein größerer Teil dieser Fette sind die gesunden mehrfach ungesättigten Fette und der restliche Teil besteht aus Alpha-Linolensäure und Linolsäure. Diese sind an der Hormonsynthese beteiligt.
4. Neben allen benötigten Mikronährstoffen wie Folat, Niacin, Zink, Magnesium, der Vitamin B-Gruppe, Pantothensäure, den Vitaminen E, C und K enthalten Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris große Mengen an Vitamin B12 und Vitamin D. Damit hat sie auch zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile für schwangere Frauen, über die wir weiter unten gesprochen haben!

Gesundheitliche Vorteile von Chlorella

Chlorella, auch chinesische oder bulgarische Chlorella genannt, bietet Nahrungsbestandteile, wichtige Vitamine, Mineralien und bioaktive Verbindungen, die eine normale menschliche Ernährung nicht abdecken kann. Neben der Verbesserung der gesamten Gesundheit Ihres Körpers hat sie die folgenden möglichen gesundheitlichen Vorteile:.

1. Es befreit Ihren Körper von Giftstoffen und hilft bei der Entgiftung

Giftstoffe wie krebserregende Vertreter und Schwermetalle sammeln sich ständig in unserem Körper an. Ein Teil dieser Schadstoffe stammt aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Andere wiederum kommen durch bestimmte Arbeitsbedingungen und Umweltverschmutzung zustande, bei denen der Mensch bestimmten Chemikalien und Metallen ausgesetzt ist.

Es ist erwiesen, dass Chlorella Schwermetalle bindet und ihre Ausscheidung aus dem Körper beschleunigt. Daher kann sie das Fortschreiten und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern, die mit einer anhaltenden Metallvergiftung einhergehen.

Aufgrund der entgiftenden Wirkung von Chlorella wurde ihr Nutzen bei der Behandlung der nicht-alkoholischen Fettlebererkrankung getestet. Triglyceride und gesättigte Fettsäuren dienen ebenfalls als Toxine, und der Verzehr von Chlorella kann ihre gefährliche Anhäufung im Körper verringern.

Darüber hinaus kann sie die natürlichen Mechanismen des Körpers zur Beseitigung von Giftstoffen ankurbeln und unterstützen.

2. Sie wirkt als Superfood

Chlorella-Extrakt, der zu Pulver, Tabletten und Kapseln verarbeitet wird, kann wie ein Superfood wirken. Denn es enthält alle essentiellen Nährstoffe in einer geringen Menge, die der Körper für Gesundheit und Wachstum benötigt. Im Folgenden finden Sie eine kurze Übersicht über die Nahrungsergänzungsmittel, die zur Entwicklung beitragen:.

• Ein großer Teil der Nahrungsergänzung von Chlorella besteht aus Eiweiß, das aus allen lebenswichtigen Aminosäuren besteht.
• Sie enthält Folat in höheren Konzentrationen als grüne Lebensmittel wie Spinat. Folat wird zur Herstellung verschiedener Hormonstoffe und wichtiger Verbindungen im Körper benötigt und ist bei schwangeren Frauen wesentlich für die Entwicklung des Kindes wichtig.
• Vitamin B12 wird für den Blutbildungsprozess benötigt.
• Eisen, Vitamin C und Vitamin D sind sehr wichtig für die Entwicklung des Immunsystems und die Erhaltung der Knochengesundheit.
• Es enthält eine breite Palette von Antioxidantien, die bei der Bekämpfung verschiedener Schadstoffe in der Nahrung, der Umwelt und im Körper helfen.
• Es ist eine großartige Quelle für gesunde Omega-3-Fette, die als Teil unseres täglichen Ernährungsplans unerlässlich sind.

Menschen, die sich streng roh-vegan ernähren, können mit dieser Nahrungsergänzung ihren Bedarf an Eiweiß, B12 und den fettlöslichen Vitaminen decken, die in anderen pflanzlichen Produkten fehlen. Aufgrund seines Eisengehalts kann es auch Eisenmangelanämie bei unterernährten Menschen vorbeugen.

3. Chlorella verbessert das Lipidprofil

Hohe LDL-, Triglycerid- und Cholesterinwerte stellen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Die routinemäßige Einnahme von Chlorella hat die Triglycerid- und Cholesterinwerte gesenkt und Kunden mit hohem Blutdruck geholfen. Die folgenden Bestandteile tragen zur Verbesserung des Lipidprofils bei:.

1. B-Vitamine senken den Cholesterinspiegel, indem sie seine Ablagerung minimieren und seine Ausscheidung erhöhen
2. Ballaststoffe, die die Darmgesundheit fördern und die Ausscheidung von Triglyceriden und Cholesterin verbessern
3. Antioxidantien, die die Oxidation von LDL und anderen Fettsäuren verhindern und verhindern, dass sie sich in gefährliche freie Radikale verwandeln

Es trägt auch dazu bei, das Fortschreiten von Blutgefäßschäden und kardiovaskulären Erkrankungen zu verringern, indem es schädliche Toxine aus dem Körper beseitigt. Diese Giftstoffe würden sonst mit den Lipiden reagieren und die Arterien schädigen.

4. stärkt das natürliche Immunsystem unseres Körpers

Chlorella wirkt sich positiv auf das Immunsystem unseres Körpers aus. Sie steigert die Aktivität der natürlichen Killerzellen und verstärkt die frühe Entzündungsreaktion des Körpers auf einen Einbrecher.

Die Antioxidantien in der Chlorella-Ergänzung wirken antibakteriell, antiviral und anti-tumorös. Außerdem enthält diese Grünalge Vitamine und Mineralien, die für die Entwicklung von Blutzellen benötigt werden, wie Folsäure und B-Vitamine. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Chlorella Pyrenoidosa auch das Immunsystem stärken, indem sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper erhöht.

Eine kurzfristige Chlorella-Supplementierung über 2 bis 3 Monate hat eine hilfreiche immunstimulierende Wirkung auf das Immunsystem des Körpers. Die Chemotherapie bei Krebspatienten führt zu einem geschwächten Immunsystem des Körpers. Solche Patienten benötigen eine Ergänzung von Immunboostern. Diese Ergänzung kann in solchen Fällen durchaus von Nutzen sein.

Diese grüne Alge kann auch die Gesundheit von Mund und Zähnen verbessern. Eine Forschungsstudie zeigte, dass Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel auf Chlorella-Basis einnahmen, eine erhöhte Sekretion von sekretorischem Immunglobulin (SIgA) in ihrem Speichel aufwiesen. SIgA schützt den Mund und die Zähne vor Bakterien, Viren und Krankheitserregern und verhindert ebenfalls deren Eindringen in den Körper.

5. Verbessert den Blutzuckerspiegel

Chlorella hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels auf zahlreiche Arten:.

• Sie erhöht die Aufnahme und Verwendung von Glukose durch die Leber und die Muskeln
• Sie senkt den Serumspiegel an komplementären Fetten
• Chlorella löst Rezeptoren für die Insulinaktivität aus und verbessert so die Insulinsensitivität im Körper.
• Bei Kunden mit Diabetes mellitus Typ 2 hilft sie auch bei der Reduzierung des Gesamtkörpergewichts.

Daher kann die tägliche Einnahme helfen, bestehende Kunden mit Diabetes mellitus und Prä-Diabetiker zu behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigt, dass der Verzehr von Chlorella in Kombination mit regelmäßigem aerobem Training stärkere Auswirkungen auf den glykämischen Status von Patienten mit Diabetes mellitus hat.

6. verhindert und verlangsamt die Entwicklung von anhaltenden Krankheiten

Chlorella verbessert den antioxidativen Status des Körpers und kann daher die Entwicklung von hartnäckigen Krankheiten wie Arthritis, COPD, Krebs und sogar Asthma und Herzproblemen verlangsamen. Es gibt eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, die als Antioxidantien wirken oder zumindest an der Bildung von Antioxidantien im Körper beteiligt sind. Die bekanntesten davon sind:.

1. Vitamin C
2. B-Carotine
3. Lycopin
4. Lutein

Anhaltende Entzündungskrankheiten wie Gicht und Herzprobleme entstehen und zerfallen aufgrund extremer freier Schäden an den Zellen. Anti-Oxidantien halten das in Schach, indem sie die Radikale neutralisieren. Im Inneren des Zellkerns befindet sich ein einzigartiger Nährstoffkomplex, der Chlorella-Entwicklungsfaktor. Dieser ermöglicht es den Zellen, sich schnell zu vermehren und die menschlichen Zellen mit der gleichen Geschwindigkeit zu reparieren. Auf diese Weise kann dieses Grünalgenpräparat auch den Alterungsprozess verlangsamen.

Wenn Chlorella bei Vegetariern den B12-Mangel behebt, senkt es auch die Methylmalonsäurewerte im Serum. Es wird also besonders für Veganer und Vegetarier empfohlen.

7. verbessert die Darmgesundheit

Chlorella-Nahrungsergänzungsmittel sind reich an präbiotischen Ballaststoffen und bioaktiven Substanzen, die den probiotischen Darmkeimen helfen, zu wachsen und sich zu entwickeln. Sie enthält Beta-Carotine und Chlorophyll, die auf natürliche Weise die Verdauung der Nahrung unterstützen.

Zusätzlich zu den Antioxidantien und entzündungshemmenden Wirkstoffen erhöht Chlorella über verschiedene Mechanismen die Durchblutung des Körpers. Dies wiederum verbessert die Verdauung und die Aufnahme von Lebensmitteln.

Außerdem enthalten diese Nahrungsergänzungsmittel auf Algenbasis auch Verdauungsenzyme wie Pepsin, die direkt zu einer effektiven Verdauung beitragen. Es fördert die Darmgesundheit auf eine weitere Weise: durch die Förderung der Lebergesundheit.

Durch die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Blut und dem Körper von Seiten der Leber und die Förderung entzündungshemmender Maßnahmen verbessert Chlorella die Leberfunktion. Die Leberenzyme wiederum helfen bei der Nahrungsverdauung, der Absorption und der Darmmotilität.

8. Vorteile für das Atmungssystem

Kunden mit Atemwegserkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) können von den entzündungshemmenden Eigenschaften der Chlorella-Gruppe profitieren. Aber auch für gesunde Menschen kann sie die Lungenfunktion ankurbeln und die aerobe Ausdauer verbessern.

In einer Studie aus dem Jahr 2014 wurden die Auswirkungen einer Chlorella-Supplementierung auf die Lungenfunktion bei einer Gruppe von 6 jungen Menschen untersucht. Es handelte sich um eine placebokontrollierte Studie, und die Ergebnisse waren recht positiv.

Die jungen Erwachsenen, die diese Nahrungsergänzungsmittel täglich zu sich nahmen, und die Placebogruppe zeigten einen deutlichen Anstieg der Sauerstoffaufnahme. Diese Forschungsstudie hat gezeigt, dass die Einnahme dieses natürlichen Nahrungsergänzungsmittels die aerobe Ausdauer bei jungen Menschen routinemäßig erhöht.

Die Forschung und Entwicklung der Pyrenoidosa als photosynthetische künstliche Lunge bietet immensen Raum. Grünalgen sind die am schnellsten wachsenden Organismen, die mehr als 60 % des gesamten von Grünpflanzen produzierten Sauerstoffs erzeugen. Dies kann zur Herstellung von biologischen Lebenserhaltungssystemen für Menschen genutzt werden, die auf Sauerstoffunterstützung durch Beatmungsgeräte angewiesen sind. Ein maltoseausscheidender Chlorella-Stamm wird derzeit für diese Funktion erforscht.

Welche Chlorella-Spezies ist nahrhafter: Chlorella Vulgaris oder Pyrenoidosa?

Es gibt praktisch 20 Chlorella-Arten, die unter verschiedenen Bedingungen wachsen und für unterschiedliche Ernährungszwecke verwendet werden. Zwei von ihnen werden typischerweise zur Chlorella-Ergänzung verwendet: Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris.

Beide sind verschiedene Arten der gleichen Grünalgengattung Chlorella. Chlorella Vulgaris ist die fermentierte Form mit einer beschädigten, gebrochenen Zellwand. Gleichzeitig hat Chlorella Pyrenoidosa eine unbeschädigte, feste Zellwand.

Aus diesem Grund ist Chlorella Vulgaris leichter verdaulich und liefert einen besseren Nährwert als die Pyrenoidosa-Typen. Gleichzeitig ist Pyrenoidosa ein viel besserer Entgifter von Schwermetallen und Toxinen, da ihre Zellwände diese viel besser binden.

In Geschäftspräparaten werden beide Arten verwendet, um die beste Mischung aus entgiftenden, gastrointestinalen und ergänzenden Eigenschaften zu erzielen.

Was ist besser: Chlorella-Pulver oder Chlorella-Tabletten?

Chlorella ist kein Superfood, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das es in verschiedenen Formen gibt. Die Pulverform ist wegen ihrer vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten beliebt. Sie können Chlorella-Pulver täglich in Ihrem Eiweißshake oder Fruchtshake verwenden. Oder streuen Sie es einfach über Ihr Dessert, Ihr Müsli oder Ihren morgendlichen Joghurt, das war’s.

Chlorella-Produkte in Pulverform sind außerdem leichter verdaulich, und die Aufnahme der Nährstoffe ist ebenfalls effektiver und schneller. Wenn Sie den kräftigen Geschmack des Pulvers in Ihren Lieblingsleckereien und -nahrungsmitteln mögen, kann die Pulverform perfekt für Ihren täglichen Chlorella-Konsum sein.

Sie können auch Chlorella-Tabletten zur Nahrungsergänzung verwenden. Tabletten sind viel leichter und einfacher zu handhaben. Schlucken Sie einfach eine mit etwas Wasser. Und Sie können die Tabletten immer bei sich tragen und jederzeit und überall eine einnehmen. Oder Sie können auf die Pulverform umsteigen, indem Sie die Tabletten einfach zerdrücken!

Es ist also generell Ihre Entscheidung, welche Form Sie wählen möchten.

Kann man Chlorella konsumieren?

Technisch gesehen, ja. Sie können Chlorella essen. Aufgrund der starren Chlorella-Zellwände, die unverdaulich sind, wird jedoch nicht empfohlen, Chlorella so zu verzehren, wie sie ist.

Sie muss in Form von Chlorella-Extrakt verzehrt werden, den es in Form von Pulver, Tabletten und Kapseln gibt. Die Zellwand dieser Grünalge ist zäh und steif und kann vom menschlichen Verdauungssystem nur schwer aufgenommen werden. Auf diese Weise wird die Verfügbarkeit der Nährstoffe in den Chlorella-Zellen für unser Magen-Darm-System und unseren Körper eingeschränkt.

Für die optimalen Vorteile sind Chlorella-Wasserextrakte viel besser als die Einnahme des unverdaulichen einzelligen Algenpräparats.

Was bewirkt Chlorella in Ihrem Körper?

Wenn Sie Chlorella-Präparate in Ihre Routine-Ernährung integrieren, hat dies folgende Auswirkungen auf Ihren Körper:.

1. Chlorella funktioniert als Gesundheitsnahrung, die Sie jeden Tag energiegeladen, frisch und jung hält.
2. Die Mineralstoffe wie Zink und B-Vitamine halten Ihre Haut, Nägel und Haare gesund.
3. Das Vitamin A und Beta-Carotin in Chlorella-Extrakten halten die Gesundheit Ihrer Augen in Schach.
4. Die antioxidativen Inhaltsstoffe und die Omega-3-Fettsäuren halten Ihren täglich hohen Blutdruck in Schach und fördern ebenfalls die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens.
5. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften verhindern das Fortschreiten und die Entwicklung von altersbedingten Krankheiten wie Alzheimer, Gicht, mäßigem Bluthochdruck, Arthritis, COPD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
6. Chlorella, als Nahrungsergänzungsmittel, kümmert sich um Blähungen, Blähungen und Krämpfe, die mit unserem milchhaltigen Frühstück und einem inaktiven Lebensstil einhergehen.
7. Das energiereiche Chlorella Pyrenoidosa Ergänzungsmittel mindert und lindert Muskelschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit. Deshalb wird es besonders in Verbindung mit Sport und für Senioren empfohlen.
8. Forschungsstudien zeigen, dass diese Grünalgen bei der Entstehung und Entwicklung von Krankheiten genetischen Ursprungs wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck und kognitiven Erkrankungen helfen können.
9. Chlorella gehört zu den gesunden Lebensmitteln, die Ihr Immunsystem aktiv stärken können. Zu den längerfristigen Systemen, die sie nutzt, gehört die Produktion von Interferonen, den weißen Blutkörperchen im Körper. Es hilft Ihrem Körper auf natürliche Weise, Infektionen und Ansteckungen zu vermeiden und abzuwehren.
10. Mit Eisen, B12 und fettlöslichen Vitaminen hält es Ihre Knochen und Ihr Herz gesund, erhöht Ihre Ausdauer bei körperlicher Betätigung, verbessert die Gehirnfunktion und steigert die Blutzirkulation im Körper. Als Ergebnis verlangsamt es den Prozess des Alterns und verbessert den Lebensstil.

Fragen zur Chlorella-Dosis

Ist es sicher, Chlorella jeden Tag einzunehmen?

Die tägliche Einnahme von Chlorella ist für Erwachsene völlig unbedenklich. Jede Tablette besteht aus 500 mg bis 1000 mg. Und Mediziner empfehlen jungen, gesunden Erwachsenen die tägliche Einnahme von 3 bis 4 Gramm.

Ärzte empfehlen sogar die Einnahme von bis zu 10 Gramm Chlorella täglich für Personen mit einigen chronischen Krankheiten wie z.B. einem hohen Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel (LDL-C) und daraus resultierenden Herzerkrankungen.

Chlorella-Dosierung für Erwachsene

Hier sind die vorgeschlagenen Dosierungsroutinen für jede Form:.

• Wenn Sie die Pulverform verwenden, sind 1-2 Teelöffel pro Tag für einen Erwachsenen ausreichend.
• Wenn Sie es vorziehen, Tabletten zu verwenden, nehmen Sie 6-8 500 mg Tabletten täglich ein.
• Bei 600 mg Tabletten beträgt die empfohlene Dosis für Erwachsene 5-7 Kapseln pro Tag.

Wenn Sie eine Kombination verwenden, nutzen Sie einfach die Regel von 3-4 Gramm Chlorella pro Tag für einen Erwachsenen.

Sie können Ihre Chlorella-Präparate zu jeder Tageszeit einnehmen. Ärzte empfehlen Ihnen jedoch, Ihre Tablette oder Pille etwa eine halbe Stunde vor Ihrer Mahlzeit einzunehmen. Dies garantiert eine optimale Verdauung.

Gibt es negative Auswirkungen bei der Einnahme von Chlorella?

In den ersten Tagen der Chlorella-Einnahme können Sie Blähungen, Unwohlsein und sogar leichten Durchfall bekommen. Diese unerwünschten Wirkungen sind jedoch wirklich selten aufgetreten.

Allergien sind eine weitere Möglichkeit. Chlorella-Ergänzungen können Jod enthalten, das bei Jod-Allergikern eine Reaktion auslösen kann.

Kontraindikationen für die Einnahme von Chlorella-Ergänzungen

Sie sollten diese Nahrungsergänzung nicht einnehmen, wenn Sie an einer der folgenden Erkrankungen leiden:.

1. Reizmagen oder Geschwür im GIT. Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa verhindern die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ja verschlimmern sogar die Schäden an den Magenwänden.
2. Zustand des Eisenstoffwechsels. Die Chlorella-Ergänzung enthält Eisen, und Menschen mit Eisenspeicherkrankheiten oder Eisenüberladung müssen sie vermeiden.
3. Der hohe Gehalt an Kalzium, Phosphat oder anderen Mineralien im Blut.
4. Gefährdete Nierenfunktion. Menschen mit Nierenerkrankungen sind nicht in der Lage, die Nahrungsergänzungsmittel angemessen aus dem Körper zu entfernen, insbesondere Patienten, die sich einer Hämodialyse unterziehen.
5. Patienten, die blutverdünnende Medikamente wie Heparin und Warfarin einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin K enthalten, wie Chlorella selbst, helfen eher bei der Blutgerinnung und können daher die Wirkung der blutverdünnenden Vertreter neutralisieren.

Kann man mit Chlorella kotzen?

Ja, sie bringt Sie zum Kacken. Wenn Sie mit Unregelmäßigkeiten zu kämpfen haben und sich davor fürchten, auf die Toilette zu gehen, wann immer Sie müssen, kann Chlorella eine große Hilfe sein. Die in Chlorella enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe erhöhen die Beweglichkeit des Darmtrakts und helfen Ihnen so beim Kotabsatz.

Bei gesunden Erwachsenen, die regelmäßig Chlorella-Produkte einnehmen, sorgt Chlorella dafür, dass der Kot leichter abgesetzt werden kann, weil er feucht und weich wird. Außerdem erhöht sie die Häufigkeit des Stuhlgangs am Tag.

Aufgrund dieser Wirkungen kommt es zu Blähungen und leichtem Durchfall, wenn Sie mit der Einnahme von Chlorella-Ergänzungsmitteln beginnen.

Hilft Ihnen Chlorella beim Abnehmen?

Ja. Chlorella kann definitiv helfen, Gewicht zu reduzieren. Tatsächlich raten Ärzte, das Nahrungsergänzungsmittel Chlorella Pyrenoidosa zur Deckung des Protein- und Ballaststoffbedarfs des Körpers anstelle anderer kalorienreicher Lebensmittel einzunehmen.

Eine Möglichkeit, mit Chlorella abzunehmen, besteht also darin, auf den Verzehr von zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln zu verzichten. Zweitens senkt das aus Chlorella gewonnene Nahrungsergänzungsmittel den Serumspiegel von Fettsäuren. Dadurch werden die Fettzellen im Fettgewebe des Körpers abgebaut.

Eine Nahrungsergänzung mit Chlorella Pyrenoidosa senkt aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien ebenfalls die Aufnahme und Ablagerung von Fett im Körper.

Unterm Strich

Biotechnologen empfehlen den Anbau und die Verfütterung von Chlorella in großen Mengen für die wachsende Weltbevölkerung. Denn sie enthält alle Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, in perfekter Konzentration. Im Falle einer möglichen Allergie sollten Sie vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Algenbasis wie Chlorella den Rat eines Experten einholen.