Caralluma Fimbriata

Caralluma Fimbriata ist eine essbare Kaktuspflanze aus Indien, die seit langem von indianischen Stämmen verwendet wird, um den Hunger zu unterdrücken und die Ausdauer bei langen Jagden zu verbessern. Dieser Kaktus hat eine ähnlich klingende Geschichte wie das bereits berühmte Hoodia-Präparat, das ebenfalls eine Kaktuspflanze ist, aus Südafrika stammt und von Stammesangehörigen zur Unterdrückung des Appetits bei langen Jagden verwendet wurde. Hoodia ist nicht mehr in der Gegend Licht wegen seiner minimalen Zeitplan aufgrund über Bedarf. Caralluma Fimbriata ist eine großartige Option, weil es in ganz Indien schnell wächst und in städtischen Gebieten wild wächst und typischerweise als Strauch am Straßenrand gepflanzt wird. [1]

Herkunft und Umgebung

Caralluma adscendens var. fimbriata wird auf der indischen Halbinsel (Dekkan-Halbinsel, vom Konkan nach Süden) sowie in Sri Lanka und im Ava-Distrikt von Birma gefunden.

Lebensraum und Ökologie: Trockene, felsige Standorte.

Gängige Namen bestehen aus:

KANNADA (ಕನ ನಡ): Maakada singi, Mangana kodu.

MARATHI (मराठी): माकड शिंग Makad Shing.

SANSKRIT (संस्कृतम्): Yugmaphallottama.

TAMIL (தமிழ்): Cullí mulayan, Kullee Mooliyan, Kallimudayan.

TELUGU (తెలుగు): Kaarallamu, Kundelu kommulu.

Beschreibung

Caralluma adscendens var. fimbriata (Caralluma fimbriata) unterscheidet sich von var. adscendens durch seine Stängel (zumindest in der Nähe der Basis) mit abgerundeten Kanten. Die Blüten sind eher klein, hängend und kraus mit Haaren ähnlich wie bei Caralluma adscendens var. attenuata.

Ableitung des besonderen Namens

Lateinisch ‚fimbria‘, Faden, Fransen; und lateinisch ‚- fer, -fera, -ferum‘, -tragend; für die Haare auf den Kronlappen.

Praxis

Es ist ein aufrechtes, strauchartiges, mehrjähriges Kraut, 12-20 cm hoch, gewöhnlich dichotomisch verzweigt, mit xerophytischen Merkmalen und kaktusartigem Aussehen. Die Stängel sind fleischig, fast blattlos, grün, typischerweise mit bräunlichen Streifen.

Stängel

Stängel blattlos, anfangs kriechend, dann aufrecht, sich nur zur Spitze hin verjüngend, grün, häufig bräunlich gestreift, vierkantig, Ränder abgerundet, leicht gewunden-gezähnt. Warzen stumpf, abstehend, waagerecht auslaufend. Saft wässrig.

Blätter

Einfach, winzig zahnförmig, nur an jungen Zweigen vorhanden, bald abfallend, wobei eine zahnförmige Vorhersage an den Winkeln zurückbleibt.

Blütenstände

Am Ende der Zweige getragen, 1- bis 3-blütig in den Blattachseln, locker ausgebreitet.

Blüten

Insgesamt etwa 20 mm groß, an kurzen, nach unten gebogenen Stielen hängend. Die Blumenkrone ist gedreht, die Lappen sind schmal, violett mit gelber Zeichnung und die Ränder sind kraus mit Haaren.

Blütezeit (in der Umgebung)

Juli-August.

Früchte (Follikel)

Paarig, schlank, 10-12 cm lang, zylindrisch, wobei eines der Paare typischerweise unterdrückt ist, rund im Muster, grün mit violetten Streifen, zur Spitze hin spitz zulaufend.

Samen

Komose.

Unterarten, Sorten, Formen und Kultivare von Pflanzen, die zur Gruppe der Caralluma adscendens gehören

Caralluma adscendens (Roxb.) Haw.: (var. adscendens) Stängelkanten abgerundet oder spitz; Röhren stumpf, abstehend, waagerecht ausgebreitet; Blüten hängend; Blumenkrone grün, violett gepunktet, Lappen bräunlich, nach außen ausgebreitet, kahl. Verbreitung: Weit verbreitet in Indien, Ceylon und Burma.

Caralluma adscendens var. attenuata (Wight) Gravely und Mayur: Warzen stark nach oben gebogen; Blüte nicht ganz so hängend wie bei var. adscendens und var. fimbriata; Blütenstiel waagerecht ausgebreitet; Blumenkrone 1,5 cm im Durchmesser, behaart. Verbreitung: Weit verbreitet auf dem indischen Subkontinent.

Caralluma adscendens var. carinata Gravely und Mayur: Stängel häufig unverzweigt, Ränder intensiv; Warzen wie bei var. attenuata; Blüten aufgestellt; Blütenstiel horizontal ausgebreitet; Blumenkrone violett, Lappen hell kastanienbraun mit gelber Bänderung. Zwischen var. attenuata und var. fimbriata in der Routine angesiedelt. Verbreitung: Indien.

Caralluma adscendens var. fimbriata (Wall.) Gravely: Stängel (zumindest in der Nähe der Basis) mit abgerundeten Kanten: Warzen wie bei var. attenuata; Blumenkrone eher klein, vergleichbar mit var. attenuata. Verbreitung: Indien, Sri Lanka und Birma.

Caralluma adscendens var. geniculata Gravely und Mayur: Stängel aufsteigend-aufrecht, periodisch verzweigt. Die Warzen sind undeutlich ausgelöst. Blütenstiel aufsteigend oder horizontal ausbreitend. Korolle gelb gestreift mit dunkelbrauner, sich häufig öffnender Röhre. Sie ist eher mit Caralluma bhupinderiana verwandt. Verbreitung: Indien.

Caralluma adscendens var. gracilis Seriös und Mayur: Stängel sehr schlank und stark verzweigt mit starken Rändern; Blütenstand mit 2 aufgestellten Blüten; Blütenstiele lang, schlank, aufsteigend. Lappen der Blumenkrone stark umgedreht. Verbreitung: Indien.

Caralluma dalzielii N.E.Br.: Verbreitung: Afrika nördlich des Äquators (Sahelzone in Afrika östlich bis Somalia).

Caralluma subulata (Forssk.) Decne.: Verbreitungsgebiet: Arabische Halbinsel. [2]

Bestandteile

Die Analyse der Zusammensetzung der Stängel, Blätter, Blüten und Früchte (aerial) von Caralluma fimbriata ergab die folgenden Bestandteile:.

Strukturanalyse der oberirdischen Teile von Caralluma fimbriata.

Caralluma fimbriata hat eine extrem hohe Konzentration an Ballaststoffen, die ein wesentlicher Bestandteil der Magen-Darm-Gesundheit sind.

Zu den wichtigsten Wirkstoffen im Haushalt der Caralluma-Pflanze gehören:.

• Pregnanglykoside (Heißhungerhemmer)
• Flavon-Glykoside (Antioxidantien)
• Megastigmane-Glykoside (entzündungshemmend)
• Polyphenole (Antioxidantien)
• Flavonoide (Antioxidantien)
• Saponine (körpereigene Immunsystemstärkungsmittel)
• Bitterstoffe (Schützer des Verdauungssystems und der Bauchspeicheldrüse)
• Natürliche Quellen und Arten von Ergänzungsmitteln
• Caralluma fimbriata wird traditionell roh, zubereitet, mit Gewürzen oder in Chutneys und Pickles aufbewahrt gegessen.

Derzeit gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, die Caralluma fimbriata-Extrakt enthalten. In Kombination mit einer idealen Ernährung sollen sie bei der Gewichtsreduktion helfen.

Wirkungssystem

Obwohl die Wirkungsmechanismen der Pregnanglykoside von Caralluma fimbriata noch nicht vollständig geklärt sind, gibt es Hinweise darauf, dass diese Substanzen:.

die Freisetzung des Energiemoleküls ATP im Hypothalamus erhöhen und damit ein Signal der Energieaufnahme aussenden, das die Sättigung fördert.

die Produktion des Hormons Ghrelin zu minimieren, wodurch die Entwicklung des hungerfördernden Moleküls Neuropeptid Y (NPY) verhindert wird.

Blockieren das Enzym ATP-Citrat-Lyase und verhindern so die Bildung der Bausteine für die Fettproduktion (Acetyl-CoA und Malonyl-CoA).

Wirkung der Pregnanglykoside auf die Entwicklung von Fettsäuren.

Es wurde tatsächlich berichtet, dass Caralluma fimbriata den Blutzuckerspiegel senkt durch:.

• Vermeidung der Glukoseproduktion
• Steigerung der Glukoseaufnahme
• Erhöhung der Blutkonzentration von Insulin
• Die antioxidative Wirkung von Caralluma fimbriata ist auf das Vorhandensein von Polyphenolen (natürliche Verbindungen, die aus mehreren Phenoleinheiten bestehen) und Flavonoiden (natürliche Substanzen, die aus der Flavonstruktur stammen) zurückzuführen.

Gesundheitliche Vorteile von Caralluma fimbriata

Aufgrund des Mangels an klinischen Forschungsstudien ist Caralluma fimbriata nicht von der FDA für die medizinische Verwendung zugelassen. Erste Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass es einige Vorteile geben könnte.

Caralluma fimbriata wird im Handel als Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduzierung angeboten. Die Vorschriften legen Herstellungsstandards für Nahrungsergänzungsmittel fest, garantieren aber nicht, dass sie sicher oder wirksam sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Caralluma fimbriata einnehmen, um unvorhergesehene Wechselwirkungen zu vermeiden.

Potenziell wirksam für:

Magen-Darm-System Funktionieren

Caralluma fimbriata hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen (15%) und ist eine gute Quelle für diesen Pflanzenteil, wenn er als Gemüse gegessen wird.

Ballaststoffe haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie z.B. die Verbesserung der Magen-Darm-Passage, die Unterstützung der Nährstoffaufnahme und der Nahrungsverdauung sowie die Absicherung gegen Krankheiten.

Da die Nahrungsergänzungsmittel mit Caralluma fimbriata möglicherweise nur geringe Mengen an Ballaststoffen enthalten und ihre Standarddosis nur 1 Gramm pro Tag beträgt, ist ihr Beitrag zum Verdauungssystem möglicherweise irrelevant.

Unzureichende Beweise für:

Gewichtsverlust und Energieschub

In einer medizinischen Studie an 43 fettleibigen Personen minimierte 1 Gramm Caralluma fimbriata, das 12 Wochen lang eingenommen wurde, das Körpergewicht, den Body-Mass-Index, den Taillen- und Hüftumfang und das Verhältnis zwischen Taille und Hüfte, das Verlangen nach natriumhaltigen Lebensmitteln und den Grundhunger.

In einer anderen Studie mit 50 fettleibigen Menschen reduzierte die gleiche Menge, die 60 Tage lang eingenommen wurde, den Taillenumfang und den Appetit. Dennoch hatte der Extrakt nur eine geringe oder gar keine Wirkung auf das Körpergewicht und -fett, den Hüftumfang und den Energieverbrauch.

In einer anderen Studie mit 89 fettleibigen Personen war der Extrakt aus Caralluma fimbriata jedoch nicht in der Lage, das Gewicht oder den Heißhunger zu reduzieren.

Das Prader-Willi-Syndrom ist eine Erbkrankheit, die übermäßigen Hunger, Lernschwierigkeiten und eine geringe Körpergröße verursacht. In einer medizinischen Studie an 15 Kindern mit diesem Syndrom verringerte 1 Gramm Caralluma fimbriata, das 4 Wochen lang täglich eingenommen wurde, den Appetit und die Nahrungsaufnahme.

Bei Ratten, die mit einer kalorienreichen Diät gefüttert wurden, reduzierte der Extrakt aus Caralluma fimbriata die Nahrungsaufnahme und die Fettansammlung in Magen, Nieren, Hoden und Dünndarm. Die Cholesterin-, Fett- und Leptinwerte im Blut wurden ebenfalls gesenkt.

Bei Ratten, die mit einer typischen Diät gefüttert wurden, erhöhte der Caralluma fimbriata-Extrakt die Nahrungs- und Wasseraufnahme. Trotzdem reduzierten die Ratten ihr Gewicht. Es wird vermutet, dass der Extrakt die Aufnahme von Fetten und Zucker behindert und somit eine Gewichtszunahme verhindert.

Caralluma fimbriata-Extrakt blockierte die Entwicklung von Fettzellen. Diese Wirkung wurde am stärksten bei hohen Dosierungen (über 100 μg/ml) beobachtet.

Caralluma fimbriata könnte auch zur Freisetzung von Energie in Form von ATP beitragen, wenn es nachweislich die Gewichtsabnahme fördern würde. Allerdings deuten nur zwei der Studien darauf hin, dass der Extrakt dazu beitragen könnte, das Körperfett zu reduzieren (basierend auf der leichten Verringerung des Taillen- und Hüftumfangs).

Bei Ratten, die mit einem kalorienreichen Diätplan gefüttert wurden, erhöhte Caralluma fimbriata-Extrakt die Aktivität des Enzyms Kreatinkinase in den Muskeln. Dieses Enzym wandelt ATP in Phosphokreatin um, das dann zu Geweben mit höherem Energiebedarf transportiert wird. Durch die Anregung dieses Enzyms kann Caralluma fimbriata die effektive Nutzung und den Transport von Energie fördern.

Alles in allem ist die Beweislage dafür, dass Caralluma fimbriata beim Abnehmen und bei der Steigerung der Energie hilft, unzureichend. Es gibt nur 4 kleine klinische Studien, die zu gemischten Ergebnissen führten. Wichtig ist, dass einige der Forschungsstudien voreingenommen sein könnten, da sie von dem Unternehmen finanziert wurden, das den verwendeten Extrakt verkauft (Gencor Pacific Group) und die Ergebnisse der seriösesten Studie negativ waren.

Tier- und Zellforschung (fehlende Beweise)

Die Forscher untersuchen weitere gesundheitliche Auswirkungen von Caralluma fimbriata. Diese ersten Ergebnisse wurden jedoch nur bei Tieren und Zellen erzielt und sind bei Menschen möglicherweise nicht dasselbe.

Senkung des Blutzuckerspiegels

Bei Ratten, die mit einem hochkalorischen Diätplan gefüttert wurden, hat der Extrakt:.

• Verhinderte hohe Blutzuckerwerte.
• Verhinderte die Insulinresistenz.
• Blockierte das Enzym, das Stärke in Glukose spaltet (α-Amylase).
• Stabilisierte die Aufnahme von Glukose.
• Förderte die Aktivität von Enzymen, die am Abbau von Glukose beteiligt sind.
• Minimierte die Aktivität von Enzymen, die an der Glukoseproduktion beteiligt sind.
• Gleichmäßiger Aufbau von Glykogen in Leber und Muskeln.
• Bei Ratten, die mit einer typischen Diät gefüttert wurden, erhöhte der Extrakt aus Caralluma fimbriata den Insulinspiegel im Blut und minimierte den Blutzuckerspiegel.

Bei diabetischen Ratten löste der Caralluma fimbriata-Extrakt die folgenden Symptome:

• Geringes Gewicht
• Erhöhte Blutzucker-, Transaminasen- und glykosylierte Hämoglobinwerte
• Senkung des Insulin- und Eiweißspiegels im Blut
• Gewebeschäden an Leber und Nieren
• Caralluma fimbriata-Extrakt behinderte 2 Enzyme, die für die Glukoseproduktion verwendet werden (α-Amylase und α-Glukosidase), und verbesserte den Glukosetransport in den Zellen.

Antioxidative Aktivität

Hochkalorische Diätpläne lösen oxidative Spannungen und Zellschäden aus. Der Extrakt aus Caralluma fimbriata hatte die folgenden schützenden Wirkungen in den Hoden, Nieren und der Leber von Ratten:.

• Verhinderte den Abbau von Fetten aus Zellmembranen
• Verhinderte die Oxidation von Proteinen
• Erhöhte Aktivität der antioxidativen Enzyme
• Erhöhte Spiegel des antioxidativen Moleküls Glutathion
• Es wurden verschiedene Extrakte aus Caralluma fimbriata hergestellt und auf ihre antioxidative Aktivität in Zellen untersucht. Von allen getesteten Extrakten wiesen diejenigen mit dem höchsten Polyphenolgehalt die höchsten antioxidativen Aktivitäten auf.

Sicherheit der Hoden-, Nieren- und Leberfunktion

Caralluma fimbriata-Extrakt schützte die Hoden, die Niere und die Leber vor den Folgen einer fettreichen Ernährung. In den Hoden verhinderte es die folgenden Probleme in den Hoden:.

• Vermindertes Volumen
• Eine größere Fettansammlung in dem Bereich, der für die Speicherung und Entwicklung der Spermien verantwortlich ist (Nebenhoden)
• Abnutzung des Bereichs, der für die Bildung der Samenzellen verantwortlich ist (Spermatogenese-Tubuli)

In den Nieren verhindert Caralluma fimbriata die folgenden Symptome des Nierenversagens:.

• Erhöhte Blutkonzentration von Harnstoff, Harnsäure und Kreatinin
• Erhöhte Aktivität von Enzymen, die Aminosäuren herstellen (Transaminasen)

Caralluma fimbriata schützte die Leber auch vor:.

• Erhöhte Blutwerte von Enzymen, die Aminosäuren herstellen (Transaminasen)
• Größere Fettansammlungen
• Aufblähung
• Blasse Farbe
• Abnormales Aussehen der Zellen
• Zelltod
• Blutungen
• Vermeidung von Arterienverengung
• Hochkalorische Diäten führen zu einer Anhäufung von Fett in den Arterien, was letztendlich zu deren Verhärtung führt. Bei Ratten verringerte der Extrakt aus Caralluma fimbriata die Fettablagerungen und stellte die typischen Funktionen der Blutgefäße wieder her.

Bodybuilding

Da es die Verfügbarkeit von ATP erhöht, kann Caralluma fimbriata-Extrakt dabei helfen, durch Training schlanke Muskeln zu bekommen.

Bei Ratten, die mit einem kalorienreichen Diätplan gefüttert wurden, führte der Verzehr von Caralluma fimbriata-Extrakt zur Wiederherstellung eines normalen Muskelaussehens, ohne dass es zu Verletzungen und Fettansammlungen kam.

Unterstützung der Hirnfunktion und Verringerung von Angstzuständen

In einer Studie an Mäusen verbesserte der Extrakt aus Caralluma fimbriata das Erkennen von Dingen und das räumliche Gedächtnis. Außerdem verringerte er Stress und Angstzustände (erhöhter Labyrinth-Test).

Antimikrobielle und antiparasitäre Aktivität

Der Extrakt von Caralluma fimbriata tötete die Bakterien Escherichia coli, Bacillus subtilis und Staphylococcus aureus, die Pilze Aspergillus niger und Candida albicans und den Wurm Pheretima posthuma in Plattenstudien.

Seine Wirksamkeit gegen die Pilze und den Wurm war vergleichbar mit der der Standardmedikamente Miconazolnitrat bzw. Piperazin-Zitrat.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass es sich hierbei um erste Ergebnisse handelt, die noch nicht an Menschen oder sogar an Tieren untersucht wurden. Weitere Forschungsstudien sollten zeigen, ob Caralluma fimbriata gegen Infektionen wirkt, die durch diese Organismen ausgelöst werden.

Darmkrebszellen

Caralluma fimbriata-Extrakt hat sich nicht als krebshemmend erwiesen und hat in einer Forschungsstudie lediglich Darmkrebszellen eliminiert.

Allerdings haben viele Substanzen – darunter geradezu gefährliche Chemikalien wie Bleichmittel – eine krebshemmende Wirkung auf Zellen. Das bedeutet nicht, dass sie einen medizinischen Wert haben. Im Gegenteil, viele (natürliche oder künstliche) Substanzen, die in Krebszellen untersucht werden, bestehen weitere Tierversuche oder wissenschaftliche Studien nicht, weil sie weder sicher noch wirksam sind. [3]

Wie man es verwendet

Caralluma fimbriata ist Bestandteil zahlreicher indischer Standarddiäten. Sie wird roh oder gekocht verzehrt und typischerweise mit Gemüse und Gewürzen kombiniert. Sie wird auch für Chutney und Pickles verwendet.

In den Vereinigten Staaten ist der Verzehr des Krauts weniger typisch, während die Verwendung von Extrakten für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile beliebter ist. Ein Extrakt namens „Slimaluma“ wurde von einem Unternehmen namens Gencor entwickelt, standardisiert und patentiert. Dabei handelt es sich um eine konzentrierte Form der Kaktee, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.

Ein Präparat, das dieses Kraut verwendet, heißt „GenaSlim“ und gibt an, die Kontrolle des Heißhungers zu unterstützen. Auf dem Etikett steht, dass die besten Ergebnisse erzielt werden, wenn das Präparat mit einem gesunden Ernährungsplan und Sport kombiniert wird.

Es gibt auch andere Nahrungsergänzungsmittel mit diesem indischen Kraut, die online und in Vitaminläden angeboten werden. [4]

Was die Forschung sagt

Die Forschungsergebnisse über die Wirksamkeit von C. fimbriata sind gemischt. Einige Studien sagen, dass es kaum Auswirkungen hat, während andere behaupten, dass es hilft, das Hungergefühl zu reduzieren und das Abnehmen zu unterstützen. Es gibt keine Studien, die zeigen, dass die Einnahme von C. fimbriata in der empfohlenen Dosierung schädliche Auswirkungen hat.

Eine Forschungsstudie, die in der Zeitschrift Point of views in Medical Research veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass weitere Forschungsstudien erforderlich sind, bevor C. fimbriata-Extrakt als Mittel gegen Fettleibigkeit empfohlen werden kann. Bei den übergewichtigen Studienteilnehmern, die 12 Wochen lang C. fimbriata-Extrakt eingenommen hatten, wurde kein statistisch signifikanter Gewichtsverlust oder eine Verringerung der Körpermaße festgestellt. Dennoch hatten die Studienteilnehmer keine negativen Folgen der Einnahme des Extrakts zu verzeichnen.

Auf der positiven Seite entdeckte eine Auswertung medizinischer Studien, die in der Zeitschrift Complementary Treatments in Medicine veröffentlicht wurde, dass Caralluma fimbriata-Extrakt einer von nur zwei Pflanzenextrakten aus 14 Studien war, die messbare Ergebnisse bei der Minimierung des Hungers oder der Nahrungsaufnahme zeigten.

Eine andere Studie, die in Complementary Treatments in Medicine veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von C. fimbriata das Potenzial hat, Übergewicht einzudämmen, wenn sie mit einer kontrollierten Ernährung und Sport kombiniert wird. Zentrales Übergewicht ist ein wesentlicher Faktor des metabolischen Syndroms, das die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Schlaganfall erhöhen kann. In der Forschungsstudie kombinierten 43 Erwachsene im Alter zwischen 29 und 59 Jahren eine kontrollierte Ernährung und körperliche Betätigung mit der Einnahme von C. fimbriata. Diejenigen in der Gruppe, die C. fimbriata einnahmen, verloren während des gesamten Studienzeitraums etwas mehr als 2 Zoll um ihre Taille. Das war mehr als das Doppelte des typischen Verlustes von weniger als 1 Zoll bei den Teilnehmern der Kontrollgruppe.

Eine Forschungsstudie, die im North American Journal of Medical Sciences veröffentlicht wurde, fand heraus, dass C. fimbriata-Extrakt bei Kindern und Jugendlichen mit Prader-Willi-Syndrom (PWS) erheblich zur Unterdrückung von zwanghaftem Überessen beitrug. Dies ist eine Erkrankung, die zu zwanghaftem übermäßigem Essen führt. Die Forscher führten eine placebokontrollierte, doppelblinde, randomisierte Studie über 10 Wochen mit Teilnehmern in Australien und Neuseeland durch. Jeder nahm entweder vier Wochen lang C. fimbriata-Extrakt oder ein Placebo ein, bevor eine zweiwöchige Pause eingelegt wurde. Nach der Pause wechselten die Teilnehmer die Gruppen. Diejenigen, die das Placebo einnahmen, erhielten den C. fimbriata-Extrakt und umgekehrt. Die Ergebnisse zeigten, dass C. fimbriata dazu beitrug, den Appetit zu unterdrücken, wobei es in keiner Phase der Studie zu nachteiligen Ergebnissen kam.

C. fimbriata hat möglicherweise noch weitere gesundheitliche Vorteile und wird auf seine Funktion als Vertreter der Krebsbekämpfung und als zuverlässiges Antioxidans untersucht. [5]

Wie man Caralluma anbaut:

Gut entwässerter Boden.

Was ist der beste Weg, um mit dem Anbau zu beginnen?

Pflanze/Samen/vegetative Aufzucht.

Ist eine vegetative Vermehrung unbedingt erforderlich?

Nein.

Schwierigkeiten oder Probleme beim Anbau:

Stacheln.

Pflanzsaison:

Frühling/ Sommer/ Herbst.

Beschneidungssaison:

Ganzjährig.

Wie man beschneidet:

Abgestorbene Teile.

Größe der Pflanze:

20-60cm, 8-24 Zoll.

Wachstumsgeschwindigkeit im optimalen Zustand:

Langsam wachsend.

Wasserbedarf:

Geringe Wassermenge (nicht überbewässern).

Lichtverhältnisse im optimalen Zustand für das Wachstum:

Halbschatten/Vollschatten (mit viel Licht).

Ist es möglich, die Pflanze als Zimmerpflanze zu züchten?

Ja.

Kann man die Pflanze auch in einem Pflanzgefäß/ Blumentopf/ Container anbauen:

Ja.

Blütezeit?

Sommer/ Herbst/ und fast nie im Winter.

Allgemeine Informationen über die Blüte:

Sternförmige Blüten bei einigen Arten, die zusammenhängend wachsen und eine kugelförmige Struktur bilden. Die Blütenfarben können sein: violett, braun, schwarz, weiß, grün, rot, gelb und meist mehrfarbig. [6]

Wie wird Caralluma Fimbriata eingenommen?

Sie können sie roh verzehren oder sie kochen und dann zu sich nehmen.

Sie können sie als Gemüse zusammen mit Gewürzen verwenden und sie sogar in Lebensmittel wie Essiggurken einarbeiten.

In den Vereinigten Staaten wird der Extrakt von Caralluma Fimbriata in der Regel als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert.

Ist die Einnahme sicher?

Ja, es ist sicher, Caralluma Fimbriata einzunehmen. Die United States Food and Drug Administration (FDA) hat diese Pflanze im Jahr 2014 in die GRAS-Liste (Generally Acknowledged As Safe) der Lebensmittelzutaten aufgenommen.

Eine Dosierung von 500 Milligramm zweimal täglich über 60 Tage ist eine gute Idee. Generell ist es bei jeder Nahrungsergänzung immer besser, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren. Die Nahrungsergänzungsmittel sind im Handel in Form von Tabletten oder Pillen erhältlich. Diese Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus dem Trockenextrakt von Caralluma Fimbriata. [7]

Details zur Dosierung

In der derzeit einzigen Studie am Menschen wurden 1.000 mg eines 14:1 konzentrierten Extrakts (vergleichbar mit 14 g der Pflanze in Trockengewicht) verwendet. Diese Dosierung schien recht wirksam zu sein und ist derzeit der einzige Anhaltspunkt dafür, welche orale Dosierung der Nahrungsergänzung erforderlich ist.

Caralluma fimbriata scheint bis zu einem Monat zu brauchen, um den Appetit zu unterdrücken. [8]

Nebenwirkungen

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich an die negativen Auswirkungen einer Diät-Tablette erinnern, bevor Sie sich entscheiden, sie auszuprobieren. In der Vergangenheit gab es mehrere Fälle, in denen die FDA den Verkauf und die Verwendung bestimmter Abnehmtabletten verbieten oder einschränken musste, da viele Probleme mit negativen Auswirkungen auftraten.

Was die gesundheitliche Unbedenklichkeit von Caralluma Fimbriata betrifft, so gibt es kaum bestätigte unerwünschte Wirkungen, die in der Vergangenheit tatsächlich aufgetreten sind. Keiner der vielen Anwender hat bisher über negative Auswirkungen von Caralluma Fimbriata berichtet.

Eine der allerbesten positiven Zusicherungen, die wir für die gesundheitliche Sicherheit dieses Nahrungsergänzungsmittels haben können, ist seine lange Geschichte der Verwendung. Diese Kaktuspflanze wird seit Jahrhunderten von bestimmten Waldstämmen in Indien als Nahrungsmittel verwendet, ohne dass dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit hatte.

Dennoch kann jede Diätpille bei manchen Menschen erste Entzündungen und Schmerzen auslösen. Bei manchen Menschen reagiert das Körpersystem schnell auf jede Substanz, bis sie in den Organismus übergegangen ist. Einige der möglichen Nebenwirkungen von Caralluma Fimbriata könnten die folgenden sein:.

• Milde Schmerzen im Magen,
• Eine Möglichkeit von leichten Kopfschmerzen und Übelkeit
• Einige könnten in der Anfangsphase der Einnahme ‚lockere Bewegungen‘ erleben,
• Individuen, die anfällig für allergische Reaktionen auf Nahrungsmittel sind, könnten eine Art Allergie verspüren.

Wie andere Diätpillen wird auch dieses Nahrungsergänzungsmittel aus Sicherheitsgründen und aufgrund der üblichen medizinischen Praktiken nicht für schwangere Frauen, stillende Mütter, Kinder unter 14 Jahren und Kunden, die regelmäßig Medikamente einnehmen, empfohlen.

Slimaluma, ein weiteres patentiertes Produkt von Caralluma, wurde medizinisch getestet und hat alle notwendigen gesundheitlichen Sicherheitsstandards durchlaufen, ohne dass mögliche negative Auswirkungen ernsthafter Natur erkannt wurden.

Einige der indischen Naturmediziner setzen Caralluma Fimbriata-Extrakt seit Jahren effektiv ein, ohne dass bisher gesundheitliche Probleme aufgetreten sind.

Wo kann man Caralluma Fimbriata kaufen?

Bevor Sie überhaupt an den Kauf von Diätpillen denken, sollten Sie mit gesunden Diätplänen und Workouts beginnen. Vermeiden Sie alle Diätpillen, wenn Sie können.

Wenn Sie dennoch Caralluma-Diätplan-Präparate kaufen möchten, dann gibt es viele Online-Anbieter. Hüten Sie sich vor den Abzockern von Diätpillen. Achten Sie auf die zahlreichen Unternehmen, die auf der schwarzen Liste stehen und gefälschte Diätpillen online anbieten.

Die typischen Kosten für den Kauf von qualitativ hochwertigen Caralluma-Ergänzungsmitteln bewegen sich in der Größenordnung von $39-$ 49 für 1 Monat Bedarf.

Sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme verwenden?

Wir, die Gruppe Authority Health Publication, raten davon ab, Diätpillen zur Gewichtsabnahme einzunehmen.

Es ist wahr, dass jeder Übergewichtige „insgeheim“ von einer „wunderbaren Tablette“ träumt, die ihm hilft, das überschüssige Körperfett innerhalb weniger Tage verschwinden zu lassen.

“ Was ich von meinen Kunden am meisten höre, ist, dass sie sich etwas Einfaches wünschen, eine schnelle Lösung. Sie alle wünschen sich diese magische Pille – aber die gibt es nicht“, sagt Dee Sandquist, RD, eine Sprecherin der American Dietetic Association mit Sitz in Portland, Ore

. Leider fallen enttäuschte, übergewichtige Menschen leicht den verlockenden Versprechungen der Nahrungsergänzungsmittel mit den zahlreichen Tabletten, Cremes, Spots und anderen Produkten zum Opfer, die behaupten, einen schlankeren, schlankeren Körper in einer Flasche mit lebendigen Kapseln zu bieten.

Natürliche Präparate zur Gewichtsreduzierung wie Caralluma-Extrakte können Ihnen zwar bis zu einem gewissen Grad beim Abnehmen helfen, aber Sie müssen einen gesunden Lebensstil und Ernährungspläne einhalten, um fit und gesund zu bleiben.

Es kann sich lohnen, einen Diätplan mit Caralluma Fimbriata-Extrakten zur Gewichtsreduzierung auszuprobieren. Sie sollten jedoch wissen, dass kein Diätplan funktioniert, wenn Sie ihn nicht mit einer gesunden Ernährungsstrategie und einem Mindestmaß an täglichem Training unterstützen.

Die klinischen Untersuchungen und Studien, die zu diesem Diätplan-Ergänzungsmittel durchgeführt wurden, sind begrenzt, und die Qualität der durch diesen Kaktus-Diätplan erzielten Gewichtsreduktion ist nicht bekannt.

Die gesamte Caralluma Fimbriata, wie sie von einem bestimmten indischen Eingeborenen verwendet wird, könnte sich als appetithemmend und energiefördernd erwiesen haben. Das ist jedoch keine Garantie dafür, dass ein prozentualer Anteil des Caralluma-Extrakts in der 500mg-Kapsel auf die gleiche Weise erfolgreich wirken wird.

Es bedarf noch umfassender Forschung und weiterer klinischer Studien zu diesem Nahrungsergänzungsmittel, um seine volle Wirkung zu entfalten.

Schließlich ist es KEINE Wunderdiätpille, denn kein Diätplan funktioniert, ohne dass Sie Ihre Ernährung umstellen und sich nicht ausreichend körperlich betätigen. [9]

Einzigartige Vorsichtsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Bei Einnahme durch den Mund: Caralluma ist für viele Menschen wahrscheinlich sicher, wenn es in Mengen eingenommen wird, die typischerweise in Lebensmitteln vorkommen. Caralluma ist potentiell SICHER, wenn es in medizinischen Mengen über einen Zeitraum von bis zu 12 Wochen eingenommen wird. Caralluma kann einige moderate negative Auswirkungen wie Verdauungsstörungen, Blähungen, Verstopfung und Magenschmerzen verursachen. Diese unerwünschten Wirkungen verschwinden normalerweise nach etwa einer Woche der Einnahme. Schwangerschaft und Stillen: Es gibt keine hinreichend verlässlichen Informationen darüber, ob die Einnahme von Caralluma in der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme. [10]

Das Fazit

Caralluma Fimbriata, im Sanskrit als Yugmaphallottatna bekannt, ist eine Spezies der Gattung Caralluma aus der Familie der sukkulenten Kakteen, die seit langem als Hungerstiller verwendet wird und oft als ‚Hungernahrung‘ und Durstlöscher fungiert, wenn andere Nahrungsquellen schlecht versorgt sind oder fehlen. Es gibt nur wenige biomedizinische Forschungsstudien aus dem Westen, die diese Verwendungen jedoch offensichtlich bestätigen. Caralluma ist in ganz Indien weit verbreitet.

Die Sorte des Krauts, die am häufigsten zur Unterdrückung von Heißhunger verwendet wird, ist Caralluma adscendens var.

Fimbriata und wird typischerweise als Caralluma fimbriata oder als Yugmaphallottatna bezeichnet oder mit einem ihrer lokalen Namen genannt: Kullee moofiyan oder kallimudayan (Tamil), KaraIlamu (Telegu), und Ranshabar, Makad Shenguli oder Shindalavmakadi (in Marathi).

Die Pflanze enthält einige spezielle Moleküle, und die verdächtigsten bioaktiven Komponenten sind die Pregnanglykoside (beachten Sie, dass die Heißhunger reduzierende Pflanze Hoodia gordonii ebenfalls Pregnanglykoside als aktiven Bestandteil enthält). Allerdings ist das spezifische Glykosidsystem, das für die Mehrzahl der Wirkungen verantwortlich ist, nicht bekannt, obwohl angenommen wird, dass die Fettansammlung durch die Blockierung der Citratlyase verhindert wird. Die Mehrzahl der Pregane-Glykoside von Caralluma weist eine sehr ähnliche Struktur wie Hoodia auf.

Die Gattung Caralluma stammt aus der Familie der Apocynaceae und der Unterfamilie der Asclepiadaceae. Die mehr als 260 Arten, die den Namen Caralluma tragen, sind in ganz Asien und im Mittelmeerraum verbreitet und im Allgemeinen wird die Gattung traditionell mit einer Vielzahl von therapeutischen Anwendungen in Verbindung gebracht, die in der Behandlung von Rheuma, Diabetes, Lepra, Lähmungen und Entzündungen bestehen, während sie auch antimalariamäßige, antitrypanosomale, geschwürshemmende, antioxidative, antinozizeptive und antiproliferative Eigenschaften besitzen. Optisch sind Caralluma-Pflanzen viereckige, mehrjährige Sukkulenten mit kleinen, kadenzartigen Blättern, die manchmal als Nahrungsmittel verwendet werden.

Über die Dosierung gibt es unterschiedliche Ansichten, aber Tierstudien zeigen keine nennenswerte Toxizität bei täglichen Dosierungen von bis zu 5g/kg Körpergewicht. In der einen Forschungsstudie am Menschen, in der täglich 1 g Caralluma eingenommen wurde, wurden keine Nebenwirkungen festgestellt, die sich wesentlich von denen eines Placebos unterschieden. Allerdings ist ein Fall bekannt – möglicherweise anekdotisch -, der von einem Anwender berichtet wurde, der Prozac einnahm und bei dem es zu Benommenheit, einer Verringerung der Aufmerksamkeitsspanne und des Gedächtnisses und einem grundlegenden Gefühl der geistigen „Vernebelung“ kam.

Laut der Website WebMD scheint Caralluma für viele Menschen sicher zu sein, wenn 500 mg des Extrakts zweimal täglich über einen Zeitraum von bis zu 60 Tagen eingenommen werden, obwohl die langfristige Sicherheit nicht bekannt ist. Es wird berichtet, dass Caralluma einige leichte unerwünschte Wirkungen wie Magenverstimmung, Blähungen, Unregelmäßigkeiten und Magenbeschwerden auslösen kann, aber diese unerwünschten Wirkungen enden normalerweise nach einer Woche der Einnahme des Krauts. In der einzigen Studie am Menschen wurden 1.000 mg eines 14:1 konzentrierten Extrakts (entspricht 14 g Trockengewicht der Pflanze) verwendet. Diese Dosis schien einigermaßen wirksam zu sein und ist derzeit der einzige Anhaltspunkt dafür, welche orale Dosierung von Ergänzungsmitteln erforderlich ist.

Einige Anwender von Caralluma berichten, dass es besonders wirksam ist, um Heißhungerattacken zu lindern (aus diesem Grund wird es traditionell als ‚Hungernahrung‘ verwendet). Sie haben es wirksam zur Unterstützung von Saft- und Fastenprogrammen eingesetzt und empfehlen seine Verwendung insbesondere zu Beginn neuer Diätprogramme. Caralluma fimbriata scheint ungefähr einen Monat zu benötigen, um das Hungergefühl zu unterdrücken. [11]

Empfehlungen

1. https://www.nationalnutrition.ca/articles/supplements/supplement-articles-caralluma-fimbriata/
2. http://www.llifle.com/Encyclopedia/SUCCULENTS/Family/Asclepiadaceae/33097/Caralluma_fimbriata
3. https://supplements.selfdecode.com/blog/caralluma-fimbriata/
4. https://draxe.com/nutrition/caralluma-fimbriata/#How_to_Use_It
5. https://www.healthline.com/health/caralluma-fimbriata#research
6. https://www.growplants.org/growing/caralluma
7. https://factdr.com/nutrition/healthy-foods/caralluma-fimbriata/
8. https://examine.com/supplements/caralluma-fimbriata/#dosage-information
9. https://www.authorityhealthmag.com/caralluma-fimbriata-extract-reviews/#Side_Effects
10. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1160/caralluma
11. https://saiayurvedic.com/blog/herb-of-the-season-yugmaphallottatna-caralluma-fimbriata.aspx