Borretschöl

Borretschöl wird aus den Samen der Pflanze Borago officinalis (Borretsch) gewonnen.

Borretschsamenöl hat einen der höchsten Gehalte an γ-Linolensäure (Gla) unter den Samenölen – höher als Johannisbeersamenöl oder Nachtkerzenöl, mit denen es als vergleichbar gilt. Gla macht normalerweise etwa 24% des Öls aus. [1]

Zusammenfassung

Borretsch ist eine Pflanze. Seine Blüten und Blätter sowie das Öl aus seinen Samen werden als Arzneimittel verwendet.

Borretschsamenöl wird bei Hautkrankheiten wie Ekzemen (atopische Dermatitis), rotem, juckendem Ausschlag auf der Kopfhaut (seborrhoische Dermatitis) und einer Art von Hautproblem namens Neurodermitis eingesetzt. Es wird auch bei rheumatoider Arthritis (ra), Zahnfleischschwellungen, Verspannungen, prämenstruellem Syndrom (pms), Diabetes, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (adhd), akutem Atemnotsyndrom (ards), Alkoholsucht, Beschwerden und Schwellungen (Entzündungen), Asthma und zur Vorbeugung von Herzerkrankungen und Schlaganfällen eingesetzt. In einigen Fällen wird Borretschöl in kleinen Mengen der Säuglingsnahrung zugesetzt, um die für die Entwicklung von Frühgeborenen notwendigen Fettsäuren zu liefern.

Borretschblüten und -blätter werden bei Fieber, Husten und Depressionen eingesetzt. Borretsch wird auch bei einem Hormonproblem namens Nebennierenmangel, zur „Blutfiltration“, zur Steigerung des Urinflusses, zur Verhinderung von Lungenschwellungen, als Beruhigungsmittel und zur Förderung des Schwitzens eingesetzt. Borretsch wird auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion und zur Behandlung von Bronchitis und Erkältungen eingesetzt.

Borretsch wird auf die Haut aufgetragen, um den roten, kratzenden Ausschlag auf der Kopfhaut von Babys (seborrhoische Dermatitis) zu behandeln, und er wird auch in einem Verband verwendet, um die Haut weich zu machen. In der Ernährung wird Borretsch in Salaten und Suppen verzehrt.

In der Produktion wird Borretsch in Hautpflegeprodukten verwendet. [2]

Geschichte des Borretsch

Als Gemüse zubereitet, als Salat gegessen und mit Weißwein kombiniert, hat die Borretschpflanze eine lange Geschichte als allgemein konsumierte Pflanze. Er gilt als eine der reichhaltigsten Quellen für Gamma-Linolensäure.

Erst seit kurzem wird Borretschsamenöl in Hautpflegeprodukten verwendet. In der Antike wurde Borretsch jedoch als Bienenbrot bezeichnet, da Bienen die blauen sternförmigen Blüten liebten. Die Pflanze wurde wegen ihres blauen sternförmigen Aussehens auch Sternblume genannt. Im Laufe der Geschichte wurde der Borretsch als geistiger Heber bezeichnet. Der griechische Arzt Dioskurides behauptete: „Borretsch kann das Herz aufheitern und depressive Gemüter heben.“.

Die Borretschpflanze wird hauptsächlich in der nördlichen Hemisphäre angebaut und stammt aus dem östlichen Mittelmeerraum. Heute wird er in verschiedenen Teilen Europas, in Großbritannien und in Teilen der Vereinigten Staaten und Kanadas angebaut. In vielen Gegenden Europas werden die Blätter als Gemüse zubereitet. Der Verzehr der zahlreichen Teile.

dieser Pflanze lieferte die benötigten essentiellen Fettsäuren und diente als Stärkungsmittel für Menschen, die unter Angstzuständen litten. Im Mittelalter wurden Borretschblätter häufig zu einem Heiltee aufgebrüht, da man glaubte, dass sie gegen Fieber, Husten und sogar Depressionen helfen würden.

In der Odyssee des griechischen Dichters Homer ist Borretsch das Kraut, das, in Wein gemischt, zu Gedächtnislücken führt. Wenn römische Soldaten kämpften, wurden Borretschblüten in der Nacht vor dem Kampf in ihren Wein getaucht. So konnten die Soldaten ihre Sorgen vergessen und sich auf den Krieg konzentrieren. Die Blüten gaben dem Rotwein Geschmack und wirkten wie ein Zaubertrank, der den Soldaten Mut machte. Um diese Theorie noch weiter zu untermauern, leitet sich der englische Name der Pflanze von dem keltischen Wort borrach ab, das direkt mit „Nervensäge“ übersetzt werden kann. [3]

Wie man Borretsch anbaut?

Das Borretschkraut ist eine altmodische Pflanze, die bis zu 61 cm (2 Fuß) oder mehr hoch werden kann. Er stammt aus dem Nahen Osten und hat eine alte Geschichte im Krieg als Verstärker für Tapferkeit und Nerven. Der Anbau von Borretsch bietet dem Gartenliebhaber Blätter mit Gurkengeschmack für Tee und andere Getränke sowie leuchtend blaue Sternblüten zur Dekoration von Salaten. Alle Teile der Pflanze, mit Ausnahme der Wurzeln, sind geschmackvoll und werden in der Küche oder als Medizin verwendet. Borretsch ist zwar nicht so typisch wie Thymian oder Basilikum, aber das Borretschkraut (Borago officinalis) ist eine ganz besondere Pflanze für den Küchengarten. Er wächst schnell als einjährige Pflanze, besiedelt aber eine Ecke des Gartens durch Selbstaussaat und kommt Jahr für Jahr wieder. Im Juni und Juli blüht der Borretsch, eine verlockende, kleine, leuchtend blaue Blüte mit ansprechenden Eigenschaften. Die Pflanze sollte in der Tat im Schmetterlingsgarten stehen und bringt Bestäuber zu Ihrem Gemüse. Die ovalen Blätter sind behaart und rau und das untere Laub wird bis zu 15 cm lang. Die Borretschpflanze kann 12 oder mehr Zentimeter (30,5 oder mehr cm) breit werden und hoch buschig wachsen. 0 seconds of 0 secondsvolume 0% Anbau von Borretsch Der Anbau von Kräutern erfordert nur ein wenig gärtnerisches Know-how. Bauen Sie Borretsch in einem Kräuter- oder Blumengarten an. Bereiten Sie ein Gartenbeet vor, das gut mit typischen organischen Stoffen durchsetzt ist. Stellen Sie sicher, dass der Boden gut durchlässig ist und einen mittleren pH-Wert aufweist. Säen Sie die Samen direkt nach dem letzten Frosttermin in den Garten. Pflanzen Sie die Samen 1/4 bis 1/2 Zoll (6,5 mm – 1,5 cm) unter die Erde in Reihen mit einem Abstand von 30,5 cm (12 Zoll). Dünnen Sie das Borretschkraut auf mindestens 1 Fuß (30,5 cm) aus, wenn die Pflanzen eine Höhe von 10 bis 15 cm erreicht haben. Wenn Sie Borretsch zusammen mit Erdbeeren pflanzen, werden Bienen angelockt und der Ertrag an Früchten wird erhöht. Seine kulinarische Verwendung in der heutigen Küche ist begrenzt, aber die Borretschblüten werden typischerweise als Garnitur verwendet. Traditionell wurde die Borretschpflanze bei vielen Beschwerden eingesetzt, von Gelbsucht bis hin zu Nierenproblemen. Die medizinische Verwendung ist heute begrenzt, aber die Samen liefern Linolensäure. Borretschblüten werden auch in Potpourris verwendet oder kandiert in Süßwaren eingesetzt. Borretsch lässt sich vermehren, indem Sie die Blüten säen und sich selbst aussäen lassen. Wenn Sie das Endwachstum einschränken, wird die Pflanze buschiger, aber möglicherweise gehen einige Blüten verloren. Das Borretschkraut ist nicht pingelig und wächst sogar in Mülldeponien und Straßengräben. Achten Sie darauf, dass die Pflanze jährlich nachwächst oder entfernen Sie die Blüten, bevor sie aussät. Der Anbau von Borretsch braucht einen eigenen Platz im Garten. Borretschkrauternte Wenn Sie die Samen alle vier Wochen aussäen, können Sie sicher sein, dass Sie ständig mit Borretschblüten versorgt sind. Die Blätter können jederzeit gepflückt und frisch verwendet werden. Getrocknete Blätter haben wenig von dem besonderen Geschmack, so dass die Pflanze am besten nach der Ernte verzehrt wird. Lassen Sie die Blüten in Ruhe, wenn Sie ein Honigbienenvolk beherbergen. Die Blüten ergeben einen hervorragend schmeckenden Honig. [4]

Borretschsamen-Ölgewinnung

Borretschsamenöl lässt sich am besten durch Extraktion bei niedriger Temperatur gewinnen. Die Extraktion bei niedrigen Temperaturen eignet sich besonders für die Herstellung von natürlichen Pflanzen und hochwertigen Nutzpflanzen. Während des Extraktionsverfahrens ist die Öltemperatur niedrig, die Ölausbeute hoch, der Restölgehalt des Kuchens gering und das verarbeitete Öl hat eine helle Farbe, eine ausgezeichnete Qualität und einen hohen Nährwert.

Die von uns hergestellte kryogene Ölpresse ist die perfekte Wahl für die Extraktion von Borretschöl. Durch die Verwendung dieser Presse wird die molekulare Struktur des Borretschsamenöls nicht beschädigt und der Verlust von Nährstoffen vermieden, wodurch die Qualität des fertigen Öls effektiv verbessert wird.

Oben sehen Sie eine 20-Liter-Extraktionsmaschine für die Verarbeitung von Borretschsamenöl. Der gesamte Extraktionsprozess wird mit dieser Extraktionsmaschine bei niedriger Temperatur und niedrigem Druck durchgeführt, so dass die aktiven Inhaltsstoffe der natürlichen Borretschsamen nicht beschädigt werden. Aus diesem Grund ist das fertige Borretschsamenöl von höchster Qualität und kann auf dem Weltmarkt zu einem hohen Preis angeboten werden. Für die groß angelegte oder kommerzielle Produktion von Borretschsamenöl können wir auch die beste Gesamtanlage zur Ölextraktion zu industrieweit niedrigen Kosten anbieten. [5]

Wie funktioniert es?

Borretschsamenöl enthält einen extrem hohen Anteil an 2 Arten von mehrfach ungesättigten Omega-6-Fettsäuren, nämlich 20 – 26% Gamma-Linolensäure (gla) und Linolensäure (la, die Ihr Körper in gla umwandelt).

Gla ist eine lebenswichtige Fettsäure, die für den Erhalt der Zellstruktur und -funktion der Gelenke wichtig ist. Ihr Körper wandelt sie in hormonähnliche Verbindungen um, die sogenannten Prostaglandine, die das Immunsystem Ihres Körpers steuern und Gelenkentzündungen bekämpfen. Gla kann auch entzündliche Aktionen unterdrücken, indem es direkt auf einige Entzündungszellen wirkt.

Eine Reihe von Aspekten kann die körpereigene Produktion von Gla aus La stören, darunter:.

• Alterung
• Malnutritionen
• Virale Infektionen
• Einige Krankheiten.

Andere Öle, die normalerweise in der Ernährung verwendet werden (wie Sonnenblumenöl), enthalten nur La. Borretschsamenöl ist die reichhaltigste Quelle von reinem La. Es enthält ebenfalls Gerbsäure, Ölsäure und Palmetinsäure. [6]

Nährwert

Neun Gramm rohes Borretschöl enthält 19 Kalorien und 0,62 Gramm Fett. Die gleiche Menge liefert 83 mg Kalzium, 2,94 mg Eisen, 46 mg Magnesium, 0,053 mg Thiamin, 0,134 mg Riboflavin, 0,801 mg Niacin und andere. Er liefert 36,75% Eisen, 34,67% Vitamin C, 26,71% Vitamin A, 13,52% Mangan, 12,89% Kupfer usw. [7]

Sorten von Borretschöl

Sie können Borretschöl als Öl aus den Samen der Pflanze entdecken, aber auch als Nahrungsergänzungsmittel. Diese können in Form von Kapseln oder weichen Gelen erhältlich sein, die Sie über den Mund einnehmen.

Alle Arten von Borretschöl enthalten Gla, das als der wichtigste aktive Bestandteil gilt. Sie können Gla auch in anderen Ölen wie Nachtkerze und schwarzer Johannisbeere finden.

Die Wahl der besten Form von Borretschöl hängt davon ab, wofür Sie es verwenden möchten. Topische Produkte eignen sich am besten für Haut und Haar, sollten aber nicht über den Mund eingenommen werden. Lesen Sie unbedingt die Etiketten, um sich über Richtlinien und Sicherheitsmaßnahmen zu informieren.

Oral eingenommenes Borretschöl eignet sich viel besser für Entzündungen, z. B. bei Gefäßerkrankungen. [8]

Was sind die Vorteile von Borretschsamenöl?

In erster Linie profitiert das Borretschöl von der Gamma-Linolensäure, einer essentiellen Fettsäure, die in diesem Öl enthalten ist. Das Öl ist dafür bekannt, dass es Entzündungen (und damit verbundene Krankheiten wie Arthritis) bekämpft und die Gesundheit der Haut erheblich verbessert. Es hilft auch bei der Gewichtsreduzierung und bei der Behandlung trockener Augen.

Bekämpft Schwellungen

Diese besonders hilfreiche Eigenschaft des Borretschsamenöls ist der Gamma-Linolensäure zu verdanken. Gla ist ein wichtiges Omega-6-Fett, das in Ihrem Körper in Prostaglandine umgewandelt wird – und diese Verbindungen steuern Ihre Immunität und bekämpfen Entzündungen. Gla beeinflusst auch direkt die Entzündungszellen und unterdrückt so Schwellungen.

In einer Studie der Universität von Pennsylvania wurde beschrieben, wie Borretschöl die Behandlung von rheumatoider Arthritis unterstützen kann. Es hilft auch bei der Heilung von Hautkrankheiten wie Ekzemen (auf die wir später noch näher eingehen werden), Parodontitis, verschiedenen Sklerosen und Alzheimer. Die entzündungshemmende Wirkung dieses Öls wurde auch durch eine Reihe anderer Forschungsstudien bestätigt. Eine andere Forschungsstudie spricht davon, dass Borretschöl besonders bei rheumatoider Arthritis hilfreich sein kann.

Das in dem Öl enthaltene Gla hat außerdem eine antimutagene Wirkung und könnte auch bei der Bekämpfung von Krebs helfen.

Hilfe bei der Gewichtsabnahme

Da Gla eine essentielle Fettsäure ist, kann es oft zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit führen – und dazu gehört auch eine gesunde Gewichtsabnahme. Gla hilft Ihrem Körper ebenfalls, Proteine zu binden und verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten. Die Säure transportiert auch die fettlöslichen Vitamine in den Blutkreislauf. Und da Gla ein gutes Fett ist, beugt es übermäßigem Genuss vor und mindert auch den Heißhunger auf Fett. Einfach ausgedrückt: Gla hilft, die Fettansammlung im Körper zu reduzieren.

Und noch bemerkenswerter ist, dass Gla die Anhäufung von braunem Fett bewirkt und weißes Fett reduziert. Die Forschung hat gezeigt, dass schlanke Menschen tendenziell mehr braunes Fett haben. Braunes Fett verhält sich eher wie ein Muskel.

In einer amerikanischen Forschungsstudie wird sogar beschrieben, wie Gla dazu beitragen kann, die Gewichtszunahme bei zuvor fettleibigen Menschen zu reduzieren.

Hilft bei Akne und verwandten Erkrankungen

Das in Borretschsamenöl enthaltene Gla hilft, Entzündungen zu bekämpfen, und das kann eine wesentliche Rolle bei der Behandlung von Akne spielen. Bio-Spezialisten empfehlen in der Regel, das Öl oral einzunehmen oder es äußerlich anzuwenden.

Diese entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls helfen auch bei Erkrankungen wie Rosazea. Das Öl vermindert auch die mit dieser Krankheit verbundenen Hautrötungen.

Eine koreanische Studie beschreibt, wie Gamma-Linolensäure, zusätzlich zu den Omega-3-Fettsäuren, die Behandlung von Akne vulgaris unterstützen kann. In einigen Quellen heißt es, dass Borretschöl auch bei der Behandlung von Keratosis pilaris helfen kann. Keratosis pilaris ist eine weitere Hauterkrankung, die raue Flecken und akneähnliche Beulen auf der Haut hervorruft.

Verbesserung der Hautgesundheit

Neben der Behandlung von Akne usw. fördert Borretschöl auch die Gesundheit der Haut im Allgemeinen. Es stellt die Feuchtigkeit wieder her und hilft, trockene Haut zu behandeln.

Borretschsamenöl ist besonders für seine Fähigkeit bekannt, Ekzeme und Dermatitis zu behandeln. Dies ist auf seine Fähigkeit zurückzuführen, einen Mangel an Hautfetten auszugleichen. Wenn die Haut nicht genügend schützende Öle produzieren kann, kommt es zu Schwellungen und Hauterscheinungen.

Das Öl kann auch zur Verbesserung der Schuppenflechte beitragen. Sie müssen lediglich etwas Borretschöl auf die betroffenen Stellen auftragen und über Nacht einwirken lassen. Waschen Sie es am frühen Morgen mit kaltem Wasser ab.

Bestimmte Quellen geben an, dass Borretschöl ebenfalls Cellulite reduzieren kann – allerdings sind diesbezüglich noch weitere Forschungsstudien erforderlich.

Behandelt Atemwegsallergien

Borretschsamenöl kann die Leistungsfähigkeit der Lunge verbessern, vor allem bei Personen mit geschwollenen Atemwegen, die unter akutem Atemnotsyndrom leiden (ards). Das Öl hilft bei der Behandlung von Husten, Erkältung und Grippe.

Es wird auch typischerweise bei Bronchitis eingesetzt. Und anderen Studien zufolge kann Borretschöl auch bei der Behandlung anderer allergischer Erkrankungen von Nutzen sein. Dazu gehört auch Asthma.

Kann während der Schwangerschaft von Vorteil sein

Obwohl einige Quellen die Vorteile von Borretschöl während der Schwangerschaft erwähnen, gibt es Untersuchungen, die das Gegenteil behaupten. Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Borretschöl während der Schwangerschaft einnehmen.

Borretschöl wird auch zur Behandlung von Milchschorf verwendet. Dabei handelt es sich um einen Ausschlag auf der Kopfhaut eines Kindes, der sich später zu einem Ekzem entwickeln kann (allerdings nicht muss). Allerdings gibt es dazu nur wenige Forschungsstudien. Bestimmte Quellen behaupten auch, dass Borretschöl Wehen auslösen kann, aber wir wissen nicht, inwieweit dies zutrifft. Sprechen Sie daher bitte mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Öl zu diesem Zweck verwenden.

Reduziert die Symptome der Wechseljahre

Nach Berichten der Cleveland Clinic können die entzündungshemmenden Eigenschaften von Borretschöl die Symptome der Menopause und des prämenstruellen Syndroms lindern, wie z.B. Stimmungsschwankungen, Brustspannen und Hitzewallungen. Es kann auch helfen, nächtliche Schweißausbrüche zu lindern.

Dennoch brauchen wir mehr Forschung zu diesem Aspekt.

Hilft bei der Behandlung eines Katers

Es ist sehr wichtig zu wissen, dass Kater-Symptome durch Schwellungen auftreten, die durch entzündliche Prostaglandine verursacht werden. Und wie wir gerade gesehen haben, verhindert das Gla in Borretschsamenöl die Produktion von entzündlichen Prostaglandinen und erhöht die von entzündungshemmenden Prostaglandinen. Dadurch werden die Kater-Symptome am nächsten Tag erheblich gelindert.

Tatsächlich wurde in einer Forschungsstudie festgestellt, dass ein Nahrungsergänzungsmittel, das Borretschöl als einen der wesentlichen Bestandteile enthielt, bei 88% der Teilnehmer einen Kater heilte.

Fördert die Gesundheit der Haare

Borretschöl ist ein beliebtes Mittel zur Behandlung einer Erkrankung, die als Follikulitis bekannt ist, bei der die Haarwurzeln durch eine Infektion geschädigt und entzündet werden. Dies kann häufig zu starkem Haarausfall führen. Das Einreiben von Borretschöl in die Kopfhaut kann dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften helfen.

Außerdem wirken sich die Omega-6-Fettsäuren in Borretschöl günstig auf das Haarwachstum aus. Und nicht nur das, das Öl kann auch helfen, Schuppen zu heilen.

Kann das Brustwachstum fördern

Man geht davon aus, dass das in Borretschsamenöl enthaltene Gla Testosteron in Östrogen umwandelt – und das kann die Brustvergrößerung fördern. Außerdem soll das Öl Phytoöstrogene enthalten, die die Milchproduktion steigern können.

Diese Angaben stammen jedoch aus bestimmten Quellen, deren Zuverlässigkeit in Frage gestellt wird. Außerdem brauchen wir mehr Forschung, um dies zu bestätigen. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Borretschsamenöl für diese Funktion verwenden.

Kann bei der Bekämpfung von Depressionen helfen

Borretsch wird oft als Tee aufgebrüht, um Angstzustände zu bekämpfen (die Blüten werden in heißem Wasser aufgegossen und die Flüssigkeit wird eingenommen). Das Öl wird auch mit der Behandlung von anderen Gemütskrankheiten wie OCD und Panikattacken in Verbindung gebracht. Borretschöl enthält, wie bereits erwähnt, einen hohen Anteil an Gla, der das Nervensystem beruhigt.

Aber gehen Sie bei der Einnahme von Kräutern zur Behandlung von Problemen des Nervensystems auf Nummer sicher, denn eine Forschungsstudie bringt die Einnahme von Borretschöl mit einem Fall von Epilepsie in Verbindung. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt.

Obwohl es nur wenige Forschungsstudien gibt, behaupten einige Quellen, dass Borretschöl auch bei der Behandlung von Nebennierenermüdung hilft.

Hilft bei trockenen Augen

Anekdotische Hinweise haben ergeben, dass Borretschöl bei trockenen Augen helfen kann. Sie können dafür täglich einen halben Teelöffel Borretschöl verwenden.

Einige Forschungsstudien haben tatsächlich bewiesen, dass das in Borretschsamenöl enthaltene Glas bei der Behandlung der Anzeichen von trockenen Augen helfen kann.

Kann bei Eierstockzysten helfen

Mit seinem hohen Gehalt an Omega-6-Fettsäuren kann Borretschöl dazu beitragen, den Testosteronspiegel bei Frauen zu senken. Borretschöl kann helfen, unangenehme Regelblutungen zu lindern. Es kann auch bei der Behandlung des polyzystischen Ovarialsyndroms helfen.

Sie haben die Vorteile bereits gesehen. Aber Borretschsamenöl hat auch einige negative Auswirkungen, die Sie im Auge behalten sollten. [9]

Borretschöl: 2 Arten der Anwendung

Borretschöl kann je nach Ihren Bedürfnissen in Bezug auf Charme aber auch Gesundheit auf vielfältige Weise eingesetzt werden. Sicherlich hat Borretschöl viele Vorteile für den Körper! In Frankreich wird es seit mehr als 30 Jahren oral und auf der Haut verwendet.

Äußerlich: Borretschöl wird in Ihrer Umgebung auf Haut, Haare und Nägel aufgetragen. Allerdings wird diesem Öl oft ein unangenehmer Geruch vorgeworfen. Tatsächlich handelt es sich um den Geruch der Samen, wenn sie stark gepflegt werden, feucht sind oder wenn es Insekten und Milben gibt.

Um den Geruch zu mildern, können Sie ein paar Tropfen angenehm duftender wichtiger Öle hinzufügen. Bei dem Borretschöl von Daniel Rouillard müssen Sie dieses Geruchsproblem jedoch nicht erleben, da es in einem kalten Raum aufbewahrt wird, wodurch der ausgezeichnete, etwas krautige Duft der Borretschsamen erhalten bleibt.

Innerlich: in Form von Tabletten: Borretschöl kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, um ein Problem eingehend zu behandeln. Es kann auch in Verbindung mit Nachtkerzenöl eingenommen werden, das ein komplementäres Profil aufweist. Entdecken Sie das native Borretschöl von Daniel Rouillard, dessen Eigenschaften dank der Verwendung in Tabletten direkt nach dem ersten Kaltpressen langfristig erhalten bleiben. Das Öl ist ebenfalls vor Oxidation geschützt. [10]

Was kann Borretschöl nicht leisten?

Es wird höchstwahrscheinlich nicht bei der Gewichtskontrolle helfen: Dr. Shah erteilt dem Öl eine klare Absage. Manche Leute gehen so weit zu behaupten, dass Borretschöl Ihrem Körper hilft, Fett loszuwerden. Eine (wirklich kleine) Forschungsstudie aus dem Jahr 2007 kam zu dem Schluss, dass die Einnahme hoher Mengen von Gla nach einer deutlichen Gewichtsabnahme dazu beitragen könnte, das Risiko einer erneuten Gewichtszunahme zu verringern, die so häufig auftritt. Dies ist bei weitem nicht beweiskräftig, und es tut mir leid, dass es sich nicht um ein Wundermittel handelt.

Es wird wahrscheinlich nicht bei Ekzemen helfen: Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften von Gla haben einige behauptet, dass Borretschöl bei Ekzemen helfen könnte. Dabei handelt es sich um ein entzündliches Hautproblem, bei dem die Haut Zellen überproduziert und sich trockene Hautstellen bilden. Dies hat sich jedoch noch nicht bewahrheitet: Eine 2013 durchgeführte Untersuchung von acht Studien, in denen Borretschöl auf diese Hauterkrankung untersucht wurde, ergab, dass es keine nennenswerten Auswirkungen auf die Symptome hatte.

Erwarten Sie nicht, dass es Krämpfe beseitigt: Borretschöl soll Prostaglandine hemmen, Hormone, die mit schmerzhaften Menstruationskrämpfen verbunden sind. Es gibt jedoch nur sehr wenige Forschungsstudien, die diese anekdotischen Berichte bestätigen. Wenn Sie jeden Monat von Krämpfen geplagt werden und verzweifelt nach einer Lösung suchen, ist es an der Zeit, mit Ihrem Gynäkologen zu sprechen, bevor Sie ein Präparat einnehmen. Schreckliche Krämpfe können ein Anzeichen für zugrundeliegende Probleme sein, wie z.B. Uterusmyome, die Ihr Arzt vielleicht lieber ausschließen möchte. Und wenn Sie auf der Suche nach einem wissenschaftlich fundierten Mittel gegen Krämpfe sind, sollten Sie wissen, dass leichte körperliche Betätigung Ihnen helfen kann, Linderung zu finden. [11]

Babys und Borretschöl

Einer der wirkungsvollsten Beweise für die Vorteile von Borretschöl für die Haut ist eine wissenschaftliche Studie, die an 48 Säuglingen durchgeführt wurde, die an schwerer seborrhoischer Dermatitis litten, einer typischen Erkrankung bei Säuglingen, die als „Milchschorf“ bezeichnet wird. Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch trockene Schuppen und Krusten auf der.

Kopfhaut, Augenlidern, Gesicht, Achselhöhlen, Brust und Leistengegend. Die Säuglinge wurden zweimal täglich mit topisch angewendetem Borretschöl behandelt und der Zustand klärte sich innerhalb von zwei Wochen. Es gab nicht nur eine Verbesserung in den Bereichen, in denen das Borretschöl direkt angewendet wurde, sondern auch an den Stellen, an denen es nicht angewendet wurde. Dieses Ergebnis deutet darauf hin, dass das Borretschöl effizient durch die Haut aufgenommen wurde und im gesamten Körper als Quelle von Gamma-Linolensäure für die Biosynthese von Prostaglandin zur Verfügung steht. Wenn die Behandlung abgesetzt wurde, kehrten die Symptome innerhalb von 1 Woche zurück. Wurde die Behandlung jedoch beibehalten, bis die Säuglinge 7 Monate alt waren, und danach abgesetzt, kam es zu keiner Rückbildung.

Die Autoren nahmen an, dass diese Säuglinge mit einem unreifen d6d-Enzymsystem geboren wurden und nicht in der Lage waren, selbst ausreichend Gamma-Linolensäure zu produzieren, was die Anzeichen der „Wiegekappe“ auslöste. Die Behandlung mit Borretschöl korrigierte die Anzeichen, indem sie Gla lieferte, bis das Enzymsystem des Säuglings aufholte. [12]

Wie verwendet man Borretschsamenöl?

Wenn Sie Borretschsamenöl oral einnehmen möchten, ist es in Kapseln oder als Flüssigkeit erhältlich, die Sie in Salate, Dips, Suppen und Smoothies geben können.

In der Hautpflege finden Sie es häufig als reines Öl – zur Verwendung für Gesicht, Körper und Haare – oder zusammen mit anderen Wirkstoffen als Teil eines Serums, einer Gesichtsölmischung, einer Feuchtigkeitscreme oder sogar in einem pflegenden Reinigungsmittel.

Wann und wie häufig sollte Borretschsamenöl verwendet werden?

Es gibt keine Regeln dafür, wann Sie Borretschsamenöl verwenden sollten. Wenn Sie es oral als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, enthalten viele zwischen 1000mg und 1500mg und sollten einmal täglich eingenommen werden.

In der Hautpflege können Sie es sowohl morgens als auch abends verwenden, obwohl Sie es, wie alle Öle, vielleicht lieber vor dem Schlafengehen auftragen sollten, um Ihr Make-up nicht zu stören.

Es eignet sich gut als abschließender Schritt in Ihrer abendlichen Pflegekur, da es die Wirkung der anderen Hautpflegeprodukte einschließt. [13]

Nebenwirkungen von Borretschsamenöl

Da es sich um ein natürliches Ergänzungsmittel handelt, gilt die topische Anwendung dieses Öls als sicher. Sie müssen jedoch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie es in Pillenform einnehmen möchten. Vor der Einnahme dieser Pillen sollten Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Schwangere Frauen sollten Borretschöl nicht einnehmen, da es Wehen auslösen kann. Borretschöl hat blutverdünnende Eigenschaften. Verzichten Sie auf dieses Öl, wenn Sie Medikamente wie Aspirin oder Warfarin einnehmen. Ebenso sollten Sie die Einnahme von Sternblumenölpillen vor einer Operation einstellen. Und seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Blutungen leiden oder schnell blaue Flecken bekommen. Es könnte Ihre Blutungszeit verlängern. Wenn Sie zu Krampfanfällen neigen, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Öl oral einnehmen.

Es gibt viele Diskussionen über die schädlichen Auswirkungen dieses Öls auf unsere Leber. Dies ist auf das Vorhandensein von Pyrrolizidinalkaloiden zurückzuführen. Bei Personen, die Borretschsamenöl oral einnehmen, können in einigen Fällen auch Verdauungsprobleme wie weicher Stuhl, Durchfall, Blähungen und Blähungen auftreten. [14]

Anwendungshinweise (Dosierung)

Die geeignete Dosis von bo hängt von Ihrer medizinischen Vorgeschichte ab und davon, wofür Sie es verwenden. Es ist rezeptfrei in Drogerien, online und in Naturkostläden erhältlich.

In den meisten Fällen liegt die typische Dosis für gesunde Erwachsene bei 500 Milligramm bis 3.000 Milligramm, die ein- oder zweimal täglich eingenommen werden.

Für Patienten, die Entzündungen und Beschwerden aufgrund von Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis lindern wollen, ist eine höhere Dosis von bis zu drei Gramm normalerweise am wirksamsten. In einer Studie wurde festgestellt, dass eine Mischung aus 1,8 Gramm Bo und 2 Gramm Fischöl pro Tag dazu beitrug, rheumatische Schmerzen zu lindern.

Für alle, die Bo zum ersten Mal einnehmen, ist eine niedrigere Dosierung von etwa 500 Milligramm ein guter Anfang.

Es gibt auch topische Bo-Präparate, die am besten wirken, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden, um die Genesung zu unterstützen. Informieren Sie sich über die Anweisungen für die topische Anwendung, denn die Produkte variieren.

Es ist ratsam, Bo vor dem Auftragen auf die Haut mit einem ätherischen Öl zu mischen. Versuchen Sie, etwa 12 Tropfen auf eine Unze Mandel-, Jojoba- oder Olivenöl zu mischen, und tragen Sie es dann zweimal täglich auf und beobachten Sie Ihre Reaktion.

Versuchen Sie beim Kauf von Bo immer, eine hochwertige Marke zu finden, die idealerweise als biologisch zertifiziert ist. Einige Marken garantieren maximale Stärke und werden von einer 3. Partei geprüft und bestätigt.

Es ist auch eine ausgezeichnete Idee, Kapseln zu kaufen, die in lichtbeständigen Behältern verpackt sind, und Borretschöl an einem dunklen und kühlen Ort zu lagern, da das Öl ranzig werden kann, wenn es erwärmt und UV-Licht ausgesetzt wird.

Es kann auch die Aufnahme und eine gesunde Immunfunktion unterstützen, wenn Sie viel Vitamin C, Zink und Magnesium zu sich nehmen, die alle die Fähigkeit Ihres Körpers unterstützen, eine gesunde Haut, ein gesundes Herz und mehr zu erhalten. [15]

Wechselwirkungen

Medikamente, die den Abbau anderer Medikamente durch die Leber erhöhen (Cytochrom p450 3a4 (cyp3a4) Induktoren) Interaktionsbewertung:.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Betreuer.

Borretsch wird von der Leber abgebaut. Einige Chemikalien, die entstehen, wenn die Leber Borretschsamenöl abbaut, können schädlich sein. Medikamente, die die Leber dazu veranlassen, Borretschsamenöl abzubauen, können die toxischen Auswirkungen der im Borretschsamenöl enthaltenen Chemikalien verstärken.

Zu diesen Medikamenten gehören Carbamazepin (Tegretol), Phenobarbital, Phenytoin (Dilantin), Rifampin, Rifabutin (Mycobutin) und andere.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer) Wechselwirkung Rang: mäßig vorsichtig sein mit dieser Mischung. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Borretschsamenöl kann bei manchen Menschen die Blutgerinnung verlangsamen. Borretschsamenöl besteht aus Gla (Gamma-Linolensäure). Gla ist der Teil des Borretschsamenöls, der die Blutgerinnung verlangsamen kann. Die Einnahme von Borretschsamenöl zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Zu den Medikamenten, die die Blutgerinnung verlangsamen, gehören Aspirin, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren, Cataflam, andere), Ibuprofen (Advil, Motrin, andere), Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andere), Dalteparin (Fragmin), Enoxaparin (Lovenox), Heparin, Warfarin (Coumadin) und andere.

Medikamente, die während der Operation (Anästhesie) verwendet werden Interaktionswert:.

Seien Sie bei dieser Mischung mäßig vorsichtig. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Borretschsamenöl kann mit Medikamenten, die während einer Operation eingenommen werden, zusammenwirken. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihrem Arzt mitteilen, welche natürlichen Produkte Sie vor einer chirurgischen Behandlung einnehmen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie die Einnahme von Borretschsamenöl mindestens zwei Wochen vor dem chirurgischen Eingriff beenden.

Nsaids (nicht-steroidale Antirheumatika) Interaktionswert:.

Geringe Vorsicht bei dieser Kombination. Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister.

Nsaids sind entzündungshemmende Medikamente, die zur Verringerung von Schmerzen und Schwellungen eingesetzt werden. Borretschsamenöl wird ebenfalls als entzündungshemmendes Medikament eingesetzt. Oft werden Nsaids und Borretschsamenöl zusammen verwendet.

Rheumatoide Arthritis. Allerdings scheint Borretschsamenöl auf eine andere Weise zu wirken als NSAR. Einige Wissenschaftler sind der Meinung, dass die Einnahme von Nsaids zusammen mit Borretschsamenöl die Wirksamkeit von Borretschsamenöl verringern könnte. Es ist jedoch noch zu früh, um zu verstehen, ob dies wahr ist.

Zu den Nsaiden gehören Ibuprofen (Advil, Motrin, Nuprin, andere), Indomethacin (Indocin), Naproxen (Aleve, Anaprox, Naprelan, Naprosyn), Piroxicam (Feldene), Aspirin und andere. [16]

Vorsichtsmaßnahmen

Borretschöl kann die Fähigkeit des Blutes, Embolien zu bilden, beeinträchtigen. Daher sollten Menschen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, und Menschen, die eine Operation planen, dieses Öl nicht einnehmen. Personen mit Immunstörungen und Epileptiker sollten das Ergänzungsmittel ebenfalls meiden, da es das Immunsystem des Körpers unterdrücken und rechtzeitig Anfälle auslösen kann. Borretschpflanzen enthalten ungesättigte Pyrrolizidinalkaloide, pflanzliche Chemikalien, die die Leber schädigen und in hohen Dosen krebserregend sein können, so dass die Einnehmer von Nahrungsergänzungsmitteln versuchen müssen, Produkte zu finden, die als upa-frei gekennzeichnet sind. Das Ergänzungsmittel kann Übelkeit und Blähungen auslösen. [17]

Fazit

Borretschöl oder Borretschsamenöl ist eine reichhaltige Quelle von Gamma-Linolensäure (Gla), die aus den Samen des Borago officinalis (Borretsch) gewonnen wird. Borretschöl wird zur pflanzlichen Behandlung von Hautkrankheiten wie Ekzemen, seborrhoischer Dermatitis und Neurodermitis sowie anderen entzündlichen, kardiovaskulären und endokrinen Erkrankungen eingesetzt, obwohl seine wissenschaftliche Wirksamkeit und seine langfristigen Effekte noch nicht vollständig geklärt sind. Gla, das etwa 24% des Öls ausmacht, wird in Dihomo-γ-Linolensäure (dgla) umgewandelt, die als Vorstufe für entzündungshemmende Mediatoren wie Prostaglandine der 1er-Reihe und Leukotriene der 3er-Reihe dient. Borretschöl kann in Lebensmitteln oder in Hautpflegeprodukten entdeckt werden. [18]

Empfehlungen

1. Https://de.wikipedia.org/wiki/borage_seed_oil
2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-596/borage
3. Https://www.newdirectionsaromatics.com/blog/products/borage-carrier-oil-benefits-and-uses.html
4. Https://www.gardeningknowhow.com/edible/herbs/borage/borage-herb.htm
5. Http://www.gcmachines.com/borage-seed-oil-extraction.html
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