Asparaginsäure

Asparaginsäure oder Aspartat, auch bekannt als Aminobernsteinsäure, ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Körper durch verschiedene Nahrungsquellen selbst synthetisiert wird. Sie ist im Allgemeinen für die Herstellung von Proteinen und die Regulierung von Hormonstoffen verantwortlich und wird daher auch als Baustein bezeichnet.

Asparaginsäure ist an der Herstellung von 4 verschiedenen Aminosäuren beteiligt, da sie eine wichtige Funktion im Kreb-Zyklus spielt: Methionin, Isoleucin, Lysin und Threonin. Sie gehört zur Familie der Aspartate und ist eine proteinogene Aminosäure. Sie ist ebenfalls ein Neurotransmitter.

Asparaginsäure ist das Produkt, das bei der Hydrolyse von Proteinen entsteht. Asparaginsäure wurde erstmals 1868 aus Leguminosen in Pflanzensamen identifiziert. Da es sich bei Asparaginsäure um eine nicht-essentielle Aminosäure handelt, wird sie im Körper aus Oxalessigsäure hergestellt, die bei der Verstoffwechselung von Kohlenhydraten anfällt.

Struktur der Asparaginsäure (Aspartat)

Asparaginsäure enthält 2 praktische Gruppen, eine Aminogruppe ist in der Natur normal und die andere ist die saure Carboxylgruppe. Daher existiert das Aminosäureteilchen als Zwitterion. Asparaginsäure ist Alanin, bei dem eines der β-Wasserstoffe durch eine Carboxylgruppe ersetzt wurde. Der pka der β-Carboxylgruppe der Asparaginsäure in einem Polypeptid beträgt etwa 4,0. Es handelt sich um eine dibasische Aminosäure mit zwei Carboxylgruppen; eine am Alpha-Kohlenstoffatom und eine weitere an der Seitenkette. Asparaginsäure hat ein Alpha-Keto-Homolog. Asparaginsäure wird in 2 Formen unterteilt: L-Asparaginsäure und D-Asparaginsäure. Die L-Form ist die häufigere und dominante Form. L-Asparaginsäure ist in der Regel an der Produktion von Antikörpern beteiligt und gehört zur Proteinsynthese im Körper, die für die Stärkung des körpereigenen Immunsystems verantwortlich ist. D-Asparaginsäure wird nicht mit der Proteinsynthese in Verbindung gebracht und ist hauptsächlich in der Hypophyse und den Hoden zu finden, die für die Steuerung, Synthese und Freisetzung von Testosteron und luteinisierendem Hormon zuständig sind.

Physikalische Eigenschaften von Asparaginsäure (Aspartat)

• Molekulargewicht: 133,10
• Weißer, kristalliner Feststoff
• Polar
• Sauerstoffhaltig
• Hydrophil
• Orthorhombische, bisphenoidale Broschüren oder Stäbchen
• Sauer im Geschmack

Chemische Eigenschaften von Asparaginsäure (Aspartat)

• Schmelzpunkt: 270ºc
• Löslichkeit: 5390 mg/l bei 25 ºc
• Dichte: 1,6603 bei 13 ºc
• Logp: -3.89
• Pka: 2.77 wegen der zwei Carboxylmoleküle

Biosynthese von Asparaginsäure (Aspartat)

Proteinextraktion, chemische Synthese und enzymatische Umwandlung sind die drei wichtigsten Techniken zur Herstellung von Asparaginsäure. Bei der Extraktionstechnik werden viele Aminosäuren durch die Hydrolyse von Proteinen gewonnen. Bei dieser Technik muss die l-Asparaginsäure abgetrennt werden. Bei der chemischen Synthese werden Hitze und Druck benötigt, um ein racemisches Gemisch herzustellen, das beide Isomere der Asparaginsäure enthält. Daher ist die enzymatische Umwandlung der beste Ansatz für die Herstellung von Asparaginsäure. Die bakterielle Fermentation ist die beste Methode für den höchsten Ertrag an Aminosäuren. Pseudomonas, Bacillus und Proteus gelten als die Hauptproduzenten, aber E. Coli und Corynebacterium glutamacium werden vom Markt bevorzugt.

In den 1960er Jahren wurde das Fermentationsverfahren eingeführt und patentiert, das ein zuckerfreies Medium verwendet und Fumarsäure als einzige Kohlenstoffquelle nutzt. Ammoniak dient als Stickstoffquelle, die für die Katalyse genutzt wird. Ammoniak und Fumarsäure werden in Kombination im Verhältnis 1:1 oder 1:2 verwendet. Der pH-Wert der Brühe wird auf 7 eingestellt und steigt in der Anfangsphase auf natürliche Weise von 8,4 auf 9,6 an, was die Produktion von Säure ermöglicht. Die Fermentation kann mit oder ohne Rühren für 2 bis 10 Tage bei 27-40 ºC abgeschlossen werden. Es wird L-Asparaginsäure produziert, die sich in der Kulturbrühe anreichert. Es werden verschiedene nachgeschaltete Verfahren angeboten, um die L-Asparaginsäure aus der Kulturbrühe zu gewinnen. Bei der Batch-Fermentation können Ionenaustauscherharze verwendet werden, um die Asparaginsäure abzutrennen und zu reinigen, gefolgt von einer Kondensation. L-Asparaginsäure kann abgetrennt werden, indem die Brühe bei kontinuierlicher Fermentation mit Schwefelsäure auf 90 ◦ c und einen ph-Wert von 2,8 eingestellt wird. Nachdem der pH-Wert auf 2,8 eingestellt ist, wird der isoelektrische Punkt die L-Asparaginsäure aus der Lösung beschleunigen. Sie wird dann einer zweistündigen Inkubation bei 15 ºC unterzogen, um die Kristallisation des Proteins zu bewirken. Unter diesen Bedingungen beträgt die Ausbeute an l-Asparaginsäure 95%. [2]

Chemische Synthese

Aspartat ist in Säugetieren nicht lebensnotwendig und wird durch Transaminierung aus Oxalacetat hergestellt. Es kann auch aus Ornithin und Citrullin im Harnstoffzyklus gebildet werden. In Pflanzen und Mikroorganismen ist Aspartat die Vorstufe zu einer Reihe von Aminosäuren, von denen 4 für den Menschen essentiell sind: Methionin, Threonin, Isoleucin und Lysin. Die Umwandlung von Aspartat in diese anderen Aminosäuren beginnt mit der Reduktion von Aspartat zu seinem „Halbaldehyd“, o2cch( nh2) ch2cho. Asparagin entsteht aus Aspartat durch trans-Amidierung:.

– o2cch( nh2) ch2co2 – + g c (o) nh3+ o2cch( nh2) ch2conh3+ + gc( o) o.

(wobei gc( o) nh2 und gc( o) oh für Glutamin bzw. Glutaminsäure stehen).

Enzymatisch wird Asparaginsäure reversibel durch eine Transaminationsreaktion zwischen Oxalessigsäure und Glutaminsäure in Gegenwart von Pyridoxalphosphat synthetisiert.

Formen und Klassifizierung

Es gibt 2 Arten oder Enantiomere von Asparaginsäure. Der Name „Asparaginsäure“ kann sich auf eines der beiden Enantiomere oder eine Mischung von 2 beziehen. Von diesen beiden Typen wird nur einer, die „l-Asparaginsäure“, direkt in Proteine eingebaut. Die biologischen Funktionen ihrer Entsprechung, der „d-Asparaginsäure“, sind begrenzter. Während bei der enzymatischen Synthese entweder die eine oder die andere Form entsteht, werden bei den meisten chemischen Synthesen beide Formen, die „dl-Asparaginsäure“, als racemische Mischung hergestellt. [3]

Pharmakodynamik

L-Aspartat gilt als nicht-essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass unter normalen physiologischen Bedingungen ausreichende Mengen der Aminosäure im Körper synthetisiert werden, um den Bedarf des Körpers zu decken. L-Aspartat wird durch die Transaminierung des Krebszyklus-Zwischenprodukts Oxalacetat gebildet. Die Aminosäure dient als Vorläufer für die Synthese von Proteinen, Oligopeptiden, Purinen, Pyrimidinen, Nukleinsäuren und L-Arginin. L-Aspartat ist eine glykogene Aminosäure und kann durch seinen Stoffwechselprozess im Krebs-Zyklus ebenfalls die Energieproduktion fördern. Diese letztgenannten Aktivitäten waren der Grund für die Behauptung, dass zusätzliches Aspartat eine ermüdungshemmende Wirkung auf die Skelettmuskulatur hat, eine Behauptung, die nie bestätigt wurde.

Mechanismus der Wirkung

Es gibt ebenfalls Behauptungen, dass L-Aspartat eine ergogene Wirkung hat, dass es die Leistungsfähigkeit sowohl bei längerem Training als auch bei kurzem, intensivem Training steigert. Man geht davon aus, dass L-Aspartat, insbesondere das Kalium-Magnesium-Aspartat-Salz, die Geschäfte mit dem Muskelglykogen schont und/oder eine schnellere Resynthese des Glykogens während des Trainings fördert. Man geht auch davon aus, dass L-Aspartat eine kurze intensive körperliche Betätigung verbessern kann, indem es als Substrat für die Energieproduktion im Krebs-Zyklus und für die Stimulierung des Purinnukleotid-Zyklus dient. [4]

7 Lebensmittel mit hohem Gehalt an D-Asparaginsäure für Pflanzen- und Fleischesser gleichermaßen

1. Rindfleisch: 2.809 mg

Kombinieren Sie Rindfleisch mit Spargel für eine asparaginsäurereiche Mahlzeit, die auch gesunde Ballaststoffe enthält.

Rindersteak ist reich an d-Asparaginsäure mit 2.809 Milligramm pro 3 Unzen gekochtem Fleisch. Da Fleisch reich an Eiweiß (und damit an Aminosäuren) ist, ist es eine gute Quelle für Asparaginsäure.

Und wenn Sie wissen wollen, welche Lebensmittel alle neun wichtigen Aminosäuren enthalten, ist Fleisch ein guter Ausgangspunkt – tierische Proteine bieten alle notwendigen Aminosäuren, die Sie benötigen, so cedars-sinai.

Andere Fleischsorten, wie Schweine- und Lammfleisch, sind ebenfalls ausgezeichnete Quellen für Asparaginsäure. Obwohl es einige Vorteile hat, rotes Fleisch in Maßen zu konsumieren, sollten Sie versuchen, Ihren Verzehr auf ein bis zwei Portionen (6 Unzen oder weniger) pro Woche zu beschränken, so die Cleveland Clinic. Beschränken Sie sich auf 3 Unzen oder weniger pro Woche, wenn Sie Herzprobleme oder einen hohen Cholesterinspiegel haben.

2. Hühnerbrust: 2.563 mg

Wie rotes Fleisch ist auch Geflügel wie Hühnerbrust eine ausgezeichnete Quelle für d-Asparaginsäure mit 2.563 Milligramm pro 3 Unzen zubereitet. Hähnchen bietet 27,3 Gramm Eiweiß bei nur 0,9 Gramm gehärtetem Fett und ist damit ein gesundes, aminosäurereiches Nahrungsmittel.

Auch andere Geflügelsorten sind eine gute Quelle für diese Aminosäure: Putenbrust liefert 1.833 Milligramm pro 3 Unzen zubereitetes Fleisch, während eine gleiche Menge Entenfleisch 1.955 Milligramm enthält.

3. Nektarinen: 886 mg

Zu den Früchten mit D-Asparaginsäure gehören Nektarinen, die jeweils 886 Milligramm der Aminosäure enthalten. Früchte haben einen vielseitigen Nutzen für Ihre Gesundheit: Der Verzehr von 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse pro Tag steht laut einer im März 2021 veröffentlichten Studie in Zusammenhang mit den günstigsten Sterberaten.

Andere Früchte, die Asparaginsäure enthalten, sind Pfirsiche, Aprikosen, Kirschen, Pflaumen und Bananen.

4. Austern: 775 mg

Pressen Sie eine Zitrone über Ihre Austern, um einen Hauch von Vitamin C und einen köstlichen Geschmack zu erhalten.

Austern sind eine fantastische Quelle für D-Asparaginsäure, mit 775 Milligramm pro 3 Unzen roh. Sie sind auch eine außergewöhnliche Quelle für bestimmte Mineralien und Vitamine – sie liefern 567 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin b12 und 128 Prozent des Tagesbedarfs an Zink.

Laut dem National Institute of Health (Nih) hält Vitamin B12 Ihr Blut und Ihre Nervenzellen gesund und hilft auch bei der Produktion von DNA. In der Zwischenzeit unterstützt Zink das Immunsystem des Körpers bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien und hilft auch bei der Herstellung von DNS, so das Nih.

5. Eier: 632 mg

Ein hartgekochtes Ei enthält 632 Milligramm d-Asparaginsäure. Zusammen mit der D-Asparaginsäure in Eiern erhalten Sie auch 6,3 Gramm Eiweiß und 23 Prozent des D-Vitamins B12.

Eier sind in der Ernährungswelt sowohl verteufelt als auch verherrlicht worden, aber die meisten Experten sind sich einig, dass der Verzehr von Eiern in geringen oder moderaten Mengen für die meisten Menschen unbedenklich ist. Eier sind nicht gerade die gesündeste Frühstücksvariante, aber auch nicht die schlechteste, so die Harvard T.H. Chan School of Public Health. Obwohl sie Cholesterin enthalten (das übrigens nur schwach mit dem Cholesterin im Blut zusammenhängt), liefern Eier auch Nährstoffe, die das Risiko von Herzerkrankungen senken können.

6. Spargel: 500 mg

Spargel enthält 500 Milligramm d-Asparaginsäure pro 1/2 Tasse, 1,8 Gramm herzgesunde Ballaststoffe und nur 20 Kalorien. Dieses ballaststoffreiche Grundnahrungsmittel ist eine fantastische Option, wenn Sie auf der Suche nach d-Asparaginsäure-Lebensmitteln sind, die vegetarisch sind.

Zahlreiche Amerikaner unterschreiten die von der Academy of Nutrition and Dietetics empfohlene tägliche Menge an Ballaststoffen, die bei 25 bis 38 Gramm liegt.

7. Avocados: 474 mg

Ersetzen Sie die fettreiche Mayo durch eine zerdrückte Avocado für ein gesünderes Sandwich oder einen Salat.

Eine weitere nennenswerte Quelle für D-Asparaginsäure ist die Avocado, die 474 Milligramm pro Frucht enthält. Eine Avocado liefert außerdem 19,6 Gramm gesunde einfach ungesättigte Fette und 3,6 Gramm gesunde mehrfach ungesättigte Fette.

Gibt es D-Asparaginsäure in Kräutern?

Wie Sie aus der obigen Liste ersehen können, sind tierische Lebensmittel nicht die einzigen Quellen von d-Asparaginsäure. Auch Kräuter enthalten Asparaginsäure, wenn auch in geringen Mengen. Eine 1/4 Tasse Basilikum enthält zum Beispiel 18 Milligramm Asparaginsäure. In Scheiben geschnittener Schnittlauch enthält 9 Milligramm Asparaginsäure pro Esslöffel. [5]

Sollten Sie D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen einnehmen?

Manche Menschen nehmen D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen ein, um den Muskelaufbau zu fördern oder das Testosteron zu erhöhen, aber es gibt nur minimale (und kombinierte) Beweise dafür und es wird von den großen medizinischen Organisationen nicht empfohlen. Außerdem ist noch nicht geklärt, ob D-Asparaginsäure in großen Mengen schädlich für Sie ist. Eine tägliche Dosis von 6 Gramm D-Asparaginsäure verringerte in einer Studie, die im April 2015 im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlicht wurde, tatsächlich den Testosteronspiegel gewichtstrainierender Männer über zwei Wochen.

Ihr professioneller Leitfaden für D-Asparaginsäure

D-Asparaginsäure (daa) hat sich als vielversprechende Ergänzung zur Verbesserung der Physiologie erwiesen. Sie wurde mit einer Erhöhung der Testosteronsynthese in Verbindung gebracht, was zu einer Steigerung des Muskelaufbaus und der muskulären Ausdauer führt. Da Daa den Testosteronspiegel erhöht, kann eine Nahrungsergänzung zu schnelleren Erholungszeiten, verstärktem Muskelwachstum, erhöhter Arbeitsfähigkeit, verbesserter Libido und vielen anderen positiven Aspekten für aktive Menschen führen. Besserer Wert als Pillen, Tabletten oder Pillen.

Warum verwenden wir es?

D-Asparaginsäure hat viele erstaunliche Vorteile für die körperliche Fitness und Gesundheit von Männern. Sie kann jedoch auch von Frauen eingenommen werden, da sie das Training wesentlich besser fördert.

D-Asparaginsäure erhöht nachweislich den Testosteronspiegel, was zu einer Steigerung der Muskelmasse und der muskulären Ausdauer führt. Testosteron ist der primäre hormonelle Wirkstoff, der mit dem Kraftzuwachs und der Zunahme der Muskelmasse verbunden ist. Die Einnahme von daa kann zu einer verbesserten Erholungszeit und einem optimalen Muskelwachstum führen, da der Anstieg des Testosteronspiegels nachweislich die Heilungszeit nach einem intensiven Training beschleunigt und somit die Leistungsfähigkeit erhöht.

Zahlreiche Konsumenten haben von einer erhöhten Energie berichtet, wenn sie daa vor dem Training einnehmen, und von einer besseren Erholung der Muskeln, wenn sie das Präparat nach dem Training einnehmen. Im Gegensatz zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die dem Körper synthetische Hormone zuführen, kommt daa auf natürliche Weise im Körper vor und regt den Körper an, auf natürliche Weise Testosteron herzustellen.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass daa die reproduktive Gesundheit und den Sexualtrieb von Männern verbessert. Studien haben gezeigt, dass die Unterstützung des männlichen Fortpflanzungssystems auch zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beiträgt. [6]

Erklärte gesundheitliche Vorteile von D-Asparaginsäure

Potenziell unwirksam für die Erhöhung des Testosterons

Viele Quellen deklarieren testosteronsteigernde Fähigkeiten für Nahrungsergänzungsmittel, die aus d-Asp bestehen.

Studien zeigen, dass D-Asp-Ergänzungen den Testosteronspiegel bei männlichen Tieren erhöhen. Die wissenschaftlichen Beweise für solche Ergebnisse beim Menschen sind jedoch schwach, begrenzt und unregelmäßig.

In einer 12-tägigen, regulierten Studie erhöhte die tägliche Einnahme von 3,12 Gramm d-Asp den Testosteronspiegel bei 23 männlichen Personen. Alle waren gesund, führten kein Widerstandstraining durch und hatten einen niedrigen Ausgangswert an Testosteron.

In einer 14-tägigen Studie mit 24 gesunden Männern führte die tägliche Einnahme von 6 Gramm d-Asp zu einer signifikanten Senkung des Testosteronspiegels. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre lang Widerstandstraining betrieben und in beiden Wochen 4 Tage lang Widerstandstraining absolviert.

In einer 12-wöchigen Studie mit 19 gesunden, widerstandsgeübten Männern zeigten sich bei denjenigen, die täglich 6 Gramm d-Asp einnahmen, keine Unterschiede in Bezug auf Muskelgröße oder Kraftzuwachs im Vergleich zu den anderen Teilnehmern. Bei keinem gab es Veränderungen im Testosteronspiegel. Alle Männer hatten mindestens 2 Jahre Widerstandstraining absolviert und trainierten 4 Tage pro Woche.

In einer 28-tägigen Forschungsstudie mit gesunden Männern, die Widerstandstraining betrieben, hatten 3 Gramm d-Asp täglich keinen Einfluss auf das Widerstandstraining, den Muskelzuwachs oder den Testosteronspiegel.

Eine Supplementierung mit D-Asp erhöht also wahrscheinlich nicht den Testosteronspiegel. Künftige Studien an gesunden, aber relativ inaktiven Männern, die kein Widerstandstraining absolvieren, sind erforderlich. Ebenso sind Forschungsstudien an Frauen erforderlich, um die hormonellen Auswirkungen einer d-Asp-Supplementierung zu bestimmen.

Unzureichende Beweise für die Verbesserung der Spermienqualität

Einige Unternehmen behaupten, dass die Einnahme von D-Asp-Ergänzungsmitteln oder d-Asp-reichen Lebensmitteln die männliche Fruchtbarkeit deutlich erhöht. Dies beruht auf dem Irrglauben, dass d-Asp-Ergänzungen das Testosteron erhöhen.

Es stimmt, dass körpereigenes d-Asp bei männlichen Tieren den Testosteronspiegel und andere Sexualhormone erhöht. Beim Menschen wurde dies nie bewiesen. Darüber hinaus hat zusätzliches d-Asp – wie oben erläutert – höchstwahrscheinlich keine Auswirkungen auf den Testosteronspiegel.

Andererseits spekulieren Forscher, dass natürlich vorkommendes d-Asp die Entwicklung gesunder, voll funktionsfähiger Spermien steuert, die für die Fortpflanzung erforderlich sind. In einer Forschungsstudie an männlichen Kaninchen zum Beispiel erhöhte eine Mischung aus l-Asp und d-Asp täglich über 2 Wochen die Anzahl, Geschwindigkeit und Beweglichkeit ihrer Spermien.

In einer Studie mit 10 fruchtbaren und 20 sterilen Männern wurde festgestellt, dass sterile Männer viel niedrigere Werte von d-Asp in reifen Spermien (falls vorhanden) und im Sperma aufwiesen als fruchtbare Männer. Die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung wurden in dieser Forschungsstudie nicht untersucht.

In einer anderen kleinen Forschungsstudie erhöhte die Einnahme von d-Asp Nahrungsergänzungsmitteln (2,66 Gramm d-Asp täglich) über 90 Tage die Spermienzahl und verbesserte die Schwimmfähigkeit der Spermien bei 60 Männern mit niedriger Spermienzahl und/oder schlecht schwimmenden Spermien. Darüber hinaus wurden 26 Partnerinnen dieser Männer schwanger.

Es sind jedoch umfangreiche Forschungsstudien erforderlich, um herauszufinden, ob D-Asp Nahrungsergänzungsmittel die Unfruchtbarkeit bei Männern beeinflussen.

Die Verwendung von D-Asp ist nicht bewiesen:

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von D-Asp bei einer der in diesem Bereich aufgeführten Erkrankungen.

Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschungsstudien, die weitere Forschungsanstrengungen unterstützen sollten. Die unten aufgeführten Forschungsstudien dürfen jedoch nicht als Beleg für irgendeinen gesundheitlichen Vorteil interpretiert werden.

Ivf-Forschung

Die Zentren für In-vitro-Fertilisation (ivf) suchen nach brandneuen, effizienteren und zuverlässigeren Methoden, um die Qualität der Eizellen bei zukünftigen Müttern zu bestimmen und zu erhöhen. Solche Techniken reduzieren die Anzahl der befruchteten Embryonen, die für eine erfolgreiche Schwangerschaft benötigt werden. Sie verringern auch die Notwendigkeit, Embryonen über einen längeren Zeitraum zu lagern.

In einer Studie mit 20 Frauen (im Alter von 22 bis 40 Jahren) sank die Konzentration von d-asp in der Follikelflüssigkeit mit zunehmendem Alter. Dieser Rückgang von d-asp wird mit einer abnehmenden Eiqualität und einer geringeren Anzahl effektiver Schwangerschaften bei alternden Frauen in Verbindung gebracht.

Die Qualität der Eizellen kann dadurch beeinflusst werden, dass D-Asp natürlicherweise in der Follikelflüssigkeit vorkommt, die die Eizellen in den Eierstöcken umgibt, schützt und nährt. D-Asp kann die Qualität der Eizellen verbessern, indem es die Entwicklungshormone, Prolaktin, Östrogen, Progesteron, Stickstoffmonoxid, Aminosäuren und Proteine beeinflusst.

Eine Forschungsstudie empfiehlt, dass die Behandlung von Spermien mit einer Mischung aus D-Asp, Zink und Coq10 (Coenzym q10), die in einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel enthalten ist, die Schwimm- und Bewegungsfähigkeit von menschlichen Spermien (zusätzlich zu Stierspermien) verbessert, die für die In-vitro-Fertilisation (IVF) verwendet werden. Diese Behandlung kann auch Schäden an der DNA und den Lipiden der Spermien während der IVF verhindern. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Die Ivf-Forschung mit D-Asp befindet sich noch in einem frühen Stadium. Aus den angebotenen Beweisen können keine Schlussfolgerungen gezogen werden.

D-Asp wurde untersucht, um die Qualität von Eizellen und Spermien bei der IVF zu verbessern, aber es ist noch zu früh, um irgendwelche Schlussfolgerungen zu ziehen.

Anti-Aging-Forschung

Der Gehalt an natürlich vorkommendem D-Asp steigt mit zunehmendem Alter in zahlreichen menschlichen Geweben und Organen wie Zähnen, Knochen, Augen und Gehirn. Das liegt daran, dass natürliches l-Asp mit der Zeit in d-Asp umgewandelt wird. Solche Veränderungen werden genutzt, um das Altern zu verstehen, und obwohl noch mehr Forschung erforderlich ist, könnte sich die Verfolgung von d-Asp in der Anti-Aging-Forschung als hilfreich erweisen.

Nootropes Potenzial

In Forschungsstudien an Mäusen erhöhte zusätzliches d–asp die Interaktion der Gehirnzellen und das Gedächtnis. In einer Forschungsstudie am Menschen wurde auch ein erhöhter Spiegel eines Enzyms (Dao), das viele D-Aminosäuren modifiziert, mit einer Verbesserung des Gedächtnisses und der Glaubensprozesse in Verbindung gebracht. Dies steht im Gegensatz zu Studien, die zeigen, dass L-Asp das Gehirn schädigen und das Wissen beeinträchtigen kann.

D-Aminosäuren, die von Dao verändert werden, wirken ähnlich wie d-Asp. Einige Forscher gehen davon aus, dass d-Asp als natürlich vorkommendes Nootropikum wirken könnte, doch ihre Theorien bleiben unbestätigt.

Einige Wissenschaftler glauben, dass d-Asp eine Anti-Aging- und nootropische Wirkung haben könnte, was jedoch nicht bewiesen ist. [7]

Wirkt es bei Impotenz?

Die Befürworter von Daa zur Behandlung von Ed argumentieren, dass es den Testosteronspiegel erhöhen und somit Ed behandeln kann. Allerdings ist der Zusammenhang zwischen Ed und Testosteron unklar, und viele Menschen mit typischen Testosteronwerten haben trotzdem Ed.

Die meisten Menschen mit Ed leiden unter einer verminderten Durchblutung des Penis, typischerweise aufgrund von Herz-Kreislauf-Problemen, Bluthochdruck, Diabetes oder hohem Cholesterinspiegel. Testosteron kann diese Krankheiten nicht behandeln.

Manchmal ist Ed auch auf psychische Ursachen wie Depressionen, Beziehungsprobleme oder Angstzustände zurückzuführen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Testosteron diese Probleme behandeln kann.

Eine Erhöhung des Testosteronspiegels kann für Personen mit niedrigem Testosteronspiegel nützlich sein. Allerdings gibt es auch in dieser Bevölkerungsgruppe nur begrenzte Beweise dafür, dass daa wirkt.

Alternative Behandlungen für Ed

Obwohl daa die Symptome von Ed verbessern kann, sind die Beweise für andere Methoden stärker. Zu diesen Alternativen gehören:.

Testosteron-Injektionen: Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel können mit einer Testosteronbehandlung viel besser in der Lage sein, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Eine Erhöhung des Hormonspiegels kann die Erektion jedoch nicht verbessern.

Potenzmittel: Diese Medikamente fördern die Blutzirkulation im Penis und sind für die meisten Menschen sicher und zuverlässig. Einige Beispiele für Potenzmittel sind Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis), Avanafil (Stendra) und Vardenafil (Levitra). Ein Mediziner kann Sie beraten, welches Medikament Sie ausprobieren sollten und Ihnen ein Rezept ausstellen.

Medizinische Hilfsmittel: Es gibt eine ganze Reihe von Geräten, die einer Person helfen können, eine Erektion zu bekommen. Eine Penispumpe zum Beispiel kann sicher zu Hause verwendet werden und zieht Blut in den Penis, um ihn zu erigieren.

Chirurgische Behandlung: In seltenen Fällen kann bei Menschen mit bestimmten Becken- oder Gefäßverletzungen eine chirurgische Behandlung erforderlich sein, um sicherzustellen, dass der Penis ausreichend durchblutet wird.

Beratung und psychologische Unterstützung: Ängste, Sorgen und Beziehungsprobleme können zu Ed beitragen. Psychologische Unterstützung, wie z.B. Therapie, Paartherapie und Antidepressiva, kann die Symptome lindern. Einige Antidepressiva können sexuelle Nebenwirkungen hervorrufen, daher sollten Sie mit einem Arzt über die Gefahren und Vorteile einer Behandlung sprechen.

Behandlung der zugrundeliegenden Ursache: Die meisten Behandlungen für Erektionsstörungen konzentrieren sich darauf, dem Betroffenen zu einer Erektion zu verhelfen, aber wenn eine anhaltende Erkrankung die Ursache für Erektionsstörungen ist, muss auch diese behandelt werden. Die Behandlung von Diabetes, Herzproblemen oder Prostatabeschwerden kann die sexuelle Funktion verbessern. Wenn ein Medikament zu Erektionsstörungen beiträgt, können Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie auf ein anderes Medikament umsteigen können.

Änderung des Lebensstils: Ein ungesunder Lebensstil kann Ed direkt verursachen oder das Risiko von Krankheiten erhöhen, die Ed auslösen. Mehr Bewegung, die Aufgabe des Rauchens und die Beibehaltung eines moderaten Körpergewichts können die Anzeichen verbessern. [8]

Vorschläge für Nahrungsergänzungsmittel und Dosierung

Daa-Präparate werden in der Regel verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Eine übliche Dosis von D-Asparaginsäure liegt zwischen 2,5 und 3 Gramm pro Tag. Laut einer Studie der University of Western Sydney in Australien „empfehlen die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln derzeit drei Gramm der Aminosäure ein- bis zweimal täglich, und diese Empfehlungen stammen aus den einzigen Studien zur Dosierung beim Menschen.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Männer, die Widerstandstraining oder Bodybuilding betreiben, höhere Dosierungen der Aminosäure benötigen, um den Hormonspiegel zu erhöhen, aber es gibt nicht genügend Beweise für diese Annahme. Eine Forschungsstudie ergab, dass die Einnahme von 6 Gramm Daa pro Tag den Testosteronspiegel bei Männern tatsächlich senkte.

Die Einnahme von D-Asparaginsäure vor dem Schlafengehen oder nach dem Training ist am typischsten. [9]

Nebenwirkungen und Sicherheit

In einer Forschungsstudie, in der die Ergebnisse einer 90-tägigen Einnahme von 2,6 Gramm D-Asparaginsäure pro Tag analysiert wurden, führten die Forscher umfangreiche Blutuntersuchungen durch, um zu prüfen, ob es zu ungünstigen Nebenwirkungen kam.

Sie fanden keine Sicherheitsprobleme und kamen zu dem Schluss, dass diese Ergänzung mindestens 90 Tage lang sicher eingenommen werden kann.

Andererseits wurde in einer anderen Forschungsstudie festgestellt, dass 2 von 10 Männern, die D-Asparaginsäure einnahmen, über Reizungen, Kopfschmerzen und Nervosität berichteten. Diese Ergebnisse wurden jedoch auch von einem Mann in der Placebogruppe berichtet (5vertrauenswürdige Quelle).

In vielen Studien, in denen D-Asparaginsäure-Präparate verwendet wurden, wurde nicht berichtet, ob Nebenwirkungen auftraten.

Aus diesem Grund ist es möglich, dass weitere Forschungsstudien erforderlich sind, um die Sicherheit des Präparats zu bestätigen.

Zusammenfassung

Es sind nur begrenzte Informationen über mögliche unerwünschte Wirkungen von D-Asparaginsäure verfügbar. Eine Studie ergab keine Sicherheitsprobleme auf der Grundlage einer Blutanalyse nach 90-tägiger Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels, eine andere Forschungsstudie berichtete jedoch über einige subjektive Nebenwirkungen. [10]

Besondere vorbeugende Maßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Bei Einnahme durch den Mund: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich sicher, wenn sie mit der Nahrung aufgenommen wird. Asparaginsäure ist vielleicht sicher, wenn sie für kurze Zeit eingenommen wird. Es gibt nicht genügend seriöse Details, um zu wissen, ob Asparaginsäure bei langfristiger Einnahme sicher ist oder welche negativen Auswirkungen sie haben könnte. Schwangerschaft und Stillzeit: Asparaginsäure ist höchstwahrscheinlich unbedenklich, wenn sie in Lebensmittelmengen eingenommen wird. Potenziell riskant ist sie, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder in der Stillzeit eingenommen wird. Asparaginsäure-Ergänzungen wurden in Tierversuchen mit möglichen Gehirnproblemen bei Neugeborenen in Verbindung gebracht. Nehmen Sie keine Asparaginsäurepräparate ein, wenn Sie schwanger sind, versuchen, schwanger zu werden, oder stillen.

Kinder: Asparaginsäure ist möglicherweise riskant, wenn sie über den Mund an Säuglinge verabreicht wird. In Tierversuchen wurde sie mit möglichen Gehirnproblemen in Verbindung gebracht. Geben Sie Säuglingen keine Asparaginsäurepräparate. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen darüber, ob Asparaginsäurepräparate bei älteren Kindern und Jugendlichen sicher sind oder welche unerwünschten Wirkungen sie haben könnten. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Wechselwirkungen

Uns liegen derzeit keine Informationen über Wechselwirkungen von Asparaginsäure vor. [11]

Schlussfolgerung

D-Asparaginsäure ist eine von 2 Arten der Aminosäure Asparaginsäure. Die andere Art ist L-Aspartat.

Die Vorteile von D-Asparaginsäure beziehen sich nur auf sie und umfassen nicht die Asparaginsäure oder das L-Aspartat.

D-Aa kann als Testosteron-Booster für unfruchtbare Männer und von Sportlern als kurzzeitiger Booster verwendet werden. Ein erhöhter Testosteronspiegel hält bei gesunden Männern nur eine bis anderthalb Wochen an, danach sinkt der Testosteronspiegel wieder auf den normalen Wert.

D-aa wirkt in der Haupthirnregion, um die Freisetzung von Hormonen wie dem luteinisierenden Hormon, dem follikelstimulierenden Hormon und dem Wachstumshormon zu bewirken. Es kann sich auch in den Hoden anreichern, wo es eine ratenbegrenzende Wirkung auf die Testosteronsynthese verringert, was zu einem geringfügigen Anstieg des Testosterons führt.

Es sind noch weitere Forschungsstudien zu d-aa erforderlich, da viele Studien versuchen, die Funktion von d-aa im Körper unter normalen Bedingungen und nicht im Rahmen einer Supplementierung zu untersuchen. [12]

Referenzen

1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/aspartic%20acid
2. Https://thechemistrynotes.com/aspartic-acid/
3. Https://www.chemicalbook.com/chemicalproductproperty_en_cb3141599.htm
4. Https://go.drugbank.com/drugs/db00128
5. Https://www.livestrong.com/article/518754-foods-high-in-d-aspartic-acid/
6. Https://purisure.com/blogs/our-ingredients/d-aspartic-acid
7. Https://supplements.selfdecode.com/blog/d-aspartic-acid/
8. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/d-aspartic-acid-supplements
9. Https://draxe.com/nutrition/aspartic-acid/#supplement_and_dosage_recommendations
10. Https://www.healthline.com/nutrition/d-aspartic-acid-and-testosterone
11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-12/aspartic-acid
12. Https://examine.com/ergaenzungen/d-aspartic-acid/