Inhaltsübersicht
Der Aprikosenkern ist der Samen, der sich im Inneren des Aprikosenkerns befindet. Er enthält eine Chemikalie namens Amygdalin, die der Körper zu Zyanid entwickelt. Es kann schädlich sein.
Amygdalin aus Aprikosenkernen und eine halbsynthetische Art von Amygdalin, die als Laetrile bekannt ist, wurden als Mittel gegen Krebs vermarktet, aber Forschungsstudien haben gezeigt, dass sie nicht helfen. Laetrile und Amygdalin sind von der us-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht für die Verwendung zugelassen. Amygdalin wird im Magen in Zyanid umgewandelt.
Manche Menschen verwenden Aprikosenkerne zur Behandlung von Krebs, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für diese Verwendung. In größeren Mengen verzehrt, ist er auch nicht sicher. Gereinigter Aprikosenkern-Extrakt oder -Öl werden manchmal in topischen Produkten und zum Aromatisieren von Likören verwendet. [2]
Geschichte des Aprikosenkernöls
Wegen ihres süßen oder säuerlichen Geschmacks wurden Aprikosen im Allgemeinen in ihrer rohen Form verzehrt. Sie werden sowohl frisch als auch getrocknet in süßen und leckeren Gerichten und Getränken verwendet, darunter Trockenfrüchte, Kompotte, Marmeladen, Konfitüren, Fruchtgelees, Säfte, Brände und Liköre. Aprikosenkernöl, auch Aprikosenöl genannt, ist ein leichtes Trägeröl, das aus den ölreichen Kernen der Aprikose gewonnen wird.
Es wird vermutet, dass die Prunus armeniaca – der Aprikosenbaum – ihren Namen von Armenien erhalten hat, einem Land, in dem sie heimisch ist und in dem sie seit der Antike angebaut wird. Der Name bedeutet „armenische Pflaume“. In Armenien wird das Holz der Aprikosenbäume zur Herstellung von Schnitzereien verwendet. Das Duduk genannte Blasinstrument wurde ebenfalls aus dem Holz von Aprikosenbäumen geschnitzt und wird daher auch Aprikosenpipeline genannt. Einige historische Quellen weisen auf Indien als den Ort hin, an dem Aprikosen erstmals vor 3000 v. Chr. kultiviert wurden. Aprikosen wurden durch den römischen Grundherrn Lukullus in Rom und durch König Alexander den Großen in Griechenland eingeführt. Die Türkei gilt heute als der größte Produzent von Aprikosen.
Der wahre Ursprung des Aprikosenbaums ist immer noch umstritten, denn es wird ebenfalls angenommen, dass sie aus China stammt. Das chinesische Wörterbuch definiert das Wort Aprikose als „Bildungskreis“. Diese Verbindung zur Schulbildung geht auf Konfuzius zurück, einen chinesischen Philosophen und leidenschaftlichen Lehrer, der seine Schüler in einer „Privatschule“ unter einem Aprikosenbaum versammelte, wo er Anleitungen gab, die für das einfache Volk im Vergleich zu den teuren Eliteinstituten kostengünstig waren.
In China wird auch heute noch ein Arzt als „der Experte des Aprikosenhains“ bezeichnet. Dong Feng, ein chinesischer Arzt aus der Zeit der 3 Reiche, lud seine Patienten ein, Aprikosenbäume in seinem Obstgarten zu pflanzen, wenn sie sich von ihren Krankheiten erholt hatten. Ihre Pflanzen waren Ausdruck ihrer Dankbarkeit für seine medizinischen Behandlungen und führten zum Wachstum zahlreicher Aprikosenbäume, die seinem Land unzählige medizinische Vorteile brachten. Nach der chinesischen Medizin wird Aprikosenkernöl auch mit Fruchtbarkeit und Atmung in Verbindung gebracht.
Aprikosenkernöl wurde in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Schwellungen, Geschwüren, Wucherungen und anderen bösartigen Wucherungen eingesetzt, eine uralte Anwendung, die rund um den Globus zirkulierte und auch noch im England des 17. Andere konventionelle Medizintechniken wie der Ayurveda nutzen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und seine immunitätsfördernden Eigenschaften zu Hause oder im Geschäft zu nutzen, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Aprikosenkernöl wird seit vielen Jahrhunderten für Haut, Haare und Gesundheitspflege verwendet, da es weichmachend, feuchtigkeitsspendend, verjüngend und nährend wirkt. Da Aprikosen zur gleichen Familie der Steinfrüchte gehören wie Mandeln, ist es mit Mandelöl vergleichbar und kann als Ersatz verwendet werden. [3]
Verwendung
Der Kern ist ein wirtschaftlich bedeutendes Nebenprodukt der Obstverarbeitung und das extrahierte Öl und der daraus resultierende Presskuchen haben einen Wert. Aprikosenkerne werden in manchen Fällen Seifen oder Peelings als Peeling zugesetzt. Aprikosenkernöl verleiht Disaronno und einigen anderen Amaretto-Sorten ihren mandelartigen Geschmack. [4]
Was ist Amygdalin?
Amygdalin ist ein natürlicher Stoff, der in Aprikosenkernen vorkommt.
Es ist auch in den Kernen anderer Früchte wie Äpfeln, Kirschen, Pflaumen und Pfirsichen enthalten. Klee, Sorghum und Limabohnen enthalten ebenfalls Amygdalin. Amygdalin ist ein cyanogenes Glykosid. Wenn jemand Amygdalin zu sich nimmt, verwandelt es sich in seinem Körper in Cyanid. Zyanid ist eine schnell wirkende, potenziell tödliche Chemikalie.
Je nach Dosis kann die Einnahme von Zyanid zu folgenden Folgen führen:.
- Kopfschmerzen
- Brechreiz, Erbrechen und Bauchkrämpfe
- Schwindel
- Schwächegefühl
- Geistige Verwirrung
- Krampfzustände
- Kreislaufprobleme und Herzinfarkt
- Unfähigkeit zu atmen
- Koma
- Tod
Zyanid tötet die Zellen im menschlichen Körper, indem es sie daran hindert, Sauerstoff zu nutzen. Zyanid ist besonders schädlich für das Herz und das Gehirn, da diese Zellen viel Sauerstoff verbrauchen.
Die Exposition kann zu lang anhaltenden Auswirkungen auf das Herz, das Gehirn und das Nervensystem führen.
Forschungsstudien legen nahe, dass 0,5-3,5 Milligramm (mg) Zyanid pro Kilogramm (kg) Körpergewicht tödlich sein können.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und -vermeidung (cdc) geben zu bedenken, dass Aprikosenkerne „beträchtliche Mengen an Chemikalien enthalten können, die in Zyanid umgewandelt werden.“.
Schätzungen gehen davon aus, dass der Verzehr von 50 bis 60 Aprikosenkernen eine tödliche Dosis Zyanid liefern kann. Zyanidvergiftungen können jedoch auch bei viel geringeren Mengen auftreten.
Kommerzielle Quellen, die für den Verzehr von rohen Aprikosenkernen werben, empfehlen 6 bis 10 Kerne täglich. Einige empfehlen für Menschen mit Krebs mehr, was jedoch unsicher sein kann.
Personen, die diese Dosierungsempfehlungen befolgen, sind wahrscheinlich Zyanidwerten ausgesetzt, die eine Zyanidvergiftung verursachen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (efsa) hat darauf hingewiesen, dass eine einzige Portion von 3 kleinen Aprikosenkernen oder einem großen Aprikosenkern bei Erwachsenen zu einer Überschreitung der empfohlenen Cyanidkonzentration führen kann, während ein kleiner Kern für ein Baby schädlich sein könnte.
Die efsa empfiehlt, dass niemand mehr als 20 Mikrogramm (mcg) Zyanid pro kg Körpergewicht auf einmal zu sich nehmen darf. Dies begrenzt den Konsum auf einen Kern für Erwachsene. Für Kinder wäre selbst ein halber Kern über dem Grenzwert.
Forscher bedenken, dass die Kerne von bitteren Aprikosen mit 5,5 Gramm (g) pro 100 g einen besonders hohen Gehalt an Amygdalin aufweisen. [5]
Ernährungswahrheiten
- Portionsgröße 14 g
- Menge pro Portion 120 Kalorien
- Gesamtfett 14 g 18 %
- Gesättigtes Fett 0,9 g 4 %
- Kohlenhydrate insgesamt 0 g 0 %
- Ballaststoffe 0g 0 %
- Zucker 0g
- Eiweiß 0g 0 %
- Kalzium 0mg 0 %
- Eisen 0mg 0 %
- Kalium 0mg 0 %
Der %-Tageswert (dv) informiert Sie darüber, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für grundlegende Ernährungsempfehlungen werden 2000 Kalorien pro Tag herangezogen. [6]
Aprikosenkernöl: Charakterisierung, chemische Zusammensetzung und Verwendung in einigen Backwaren
Aprikosenkernöl wurde für die Verwendung bei der Zubereitung von Keksen und Kuchen extrahiert, definiert und bewertet. Die mit Hexan extrahierte Ölfraktion hat eine hellgelbe Farbe und ist frei von toxischem Material (Blausäure). Die wichtigsten Fettsäuren waren Ölsäure, Linolsäure und Palmitinsäure. Die Chloroform-Methanol-Extrakte bestanden hauptsächlich aus neutralen Lipiden, in denen Triglyceride die wichtigsten Bestandteile waren. Die Triglyceride setzten sich aus 6 Arten von Glyceriden zusammen. Glykolipide und Phospholipide machten den geringeren Teil der Gesamtlipide aus und ihre wichtigsten Bestandteile waren Acylsterylglycoside (62 – 3%) bzw. Phosphatidylcholin (72 – 2%).
Die Untersuchung des unraffinierten Aprikosenkernöls, das verschiedenen Arten von Keksen und Kuchen zugesetzt wurde, ergab, dass es außergewöhnliche Eigenschaften für den Hausgebrauch oder für den Handel hat und mit Maisöl in genau der gleichen Menge vergleichbar ist. Es hatte keinen Einfluss auf den Geschmack, die Farbe und die Textur dieser Produkte. [7]
Technik zur Gewinnung von Aprikosenkernöl durch Mikrowellenstrahlung
Die Kreation zielt darauf ab, eine Methode zur Extraktion von hochreinem Aprikosenkernöl zu entwickeln, die die Vorteile des Umweltschutzes, der Energieeinsparung und der einfachen Prozessbedingungen hat. Im Vergleich zu einer Soxhlet-Extraktionsmethode, einer Wasserdampfdestillationsmethode, einer wässrigen enzymatischen Extraktionsmethode, einer überkritischen CO2-Fluidextraktionsmethode, einer Kaltextraktionsmethode und so weiter, hat die in der Kreation gezeigte Technik eine hohe Heizwärmeeffizienz, einen schnellen und gleichmäßigen Temperaturanstieg, verkürzt die Extraktionszeit, verbessert die Extraktionsleistung und hat die Attribute einer starken Selektivität, einer ausgezeichneten Reproduktionsqualität, einer geringeren Aufnahme natürlicher Lösungsmittel, eines einfachen technischen Verfahrens, einer hohen Produktqualität, niedriger Kosten und so weiter. Die Extraktionsraten der Aprikosenkernöl-Extraktionsmethode für die verschiedenen Arten von Aprikosenkernen, wie z.B. kleine weiße Mandel, Dayoujia, Shachehongxuke, Jianali, haarige kleine mächtige Aprikose und so weiter, betragen 63,5 Prozent, 60,65 Prozent, 65,50 Prozent, 66,96 Prozent und 66,78 Prozent. [8]
Wonach riecht Aprikosenduftöl?
Das Aroma von reifen, frischen Aprikosen. Dieser Duft ist allein schon fantastisch, oder Sie können Ihre eigenen Duftmischungen kreieren. [9]
Varietäten von Aprikosenkernöl
Es gibt 2 Arten von Aprikosenkernöl:.
Die kosmetische Sorte: Sie ist für die äußerliche Anwendung bestimmt. Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, denn es ist extrem leicht und macht die Haut intensiv geschmeidig.
Die essbare Variante: Dieses Öl hat einen tiefen Geschmack, der mit dem der Walnuss vergleichbar ist, was es zu einer hervorragenden Zutat für Desserts macht.
Aprikosenkernöl hat normalerweise eine hellgelbe Farbe, kann aber auch dunkler sein. Die resultierende Farbe hängt von der Sorte der Aprikosen ab, aus denen es gewonnen wird, sowie vom Extraktionsverfahren selbst. [10]
Gesundheitliche Vorteile von Aprikosenkernöl
Aprikosenkernöl hat viele bedeutende gesundheitliche Vorteile, darunter die Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Haar zu schützen, Anzeichen von Akne zu reduzieren und die Gefahr bestimmter Krebsarten zu verringern, um nur einige zu nennen.
Hydratisiert die Haut
Bei topischer Anwendung können die erweichenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls dazu beitragen, die Haut zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie helfen ihr, die Feuchtigkeit zu bewahren, trockene Hautstellen zu beseitigen und entzündliche Zustände wie Rosacea, Psoriasis und Ekzeme zu lindern.
Verbesserung der Haargesundheit
Viele Menschen verwenden dieses Öl für ihr Haar und ihre Kopfhaut, da es dazu beitragen kann, schwache Haarsträhnen zu stärken und die Gesundheit der Haarwurzeln zu fördern. Es kann den Spiegel bestimmter Chemikalien senken, die sich in der Kopfhaut als Reaktion auf Testosteron ansammeln, das das Haarwachstum verlangsamen und sogar Haarausfall verursachen kann. Wenn Sie die Kopfhaut mit diesem Öl einreiben, werden auch entzündliche Zustände auf der Kopfhaut, wie z.B. Schuppen, verringert.
Antikrebs-Potenzial
Aprikosenkernöl ist reich an Antioxidantien und kann den oxidativen Stress in der Haut reduzieren. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die unter vorzeitiger Hautalterung oder Falten leiden, heißt es in einer Studie, die von Forschern des Qualitätszentrums für pharmazeutische Wissenschaften an der Nordwest-Universität in Südafrika in der Zeitschrift Particles veröffentlicht wurde. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, die Haut zu straffen und zu festigen, das Aussehen von Altersflecken zu reduzieren und Zellmutationen zu vermeiden, die zu Hautkrebs führen können.
Bekämpfung von Akne
Es kann schwierig sein, Akne loszuwerden, aber die Unterdrückung der Symptome ist normalerweise der erste Schritt. Die Anwendung von Aprikosenkernöl auf der Website eines Akneausbruchs kann die Schwellung reduzieren und die Talgansammlung in den Drüsen verhindern, wodurch sowohl die Anzeichen als auch das zugrunde liegende Problem bekämpft werden.
Verbessert die Gesundheit der Atemwege
In sehr kleinen Mengen empfehlen einige Naturheilkundler die Verwendung von Aprikosenkernöl, um Atembeschwerden zu lindern. Sie können es in kleinen Mengen einnehmen, um diesen Bereich des Körpers zu behandeln, oder Sie können etwas von diesem Öl in einen Aromadiffuser geben, um die Entzündung der Atemwege zu lindern.
Lindert Entzündungen
Wenn Sie unter anhaltenden Beschwerden und Schwellungen aufgrund einer Erkrankung wie Arthritis oder Gicht leiden, kann die örtliche Anwendung dieses Öls an der Stelle, an der die Beschwerden auftreten, schnell Linderung verschaffen und Schwellungen und Schmerzen reduzieren. [11]
15 Vorteile und Anwendungen von Aprikosenöl für Ihre Haut
Tiefgreifend pflegend
Aprikosenkernöl ist reich an Vitaminen und Mineralien und ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der die Haut intensiv pflegt. Die Haut ist durchlässig, und die Textur des Aprikosenkernöls sorgt dafür, dass es durch die schützenden Oberflächenschichten dringt und ein lang anhaltendes Ergebnis liefert.
Essentielle Fettsäuren
Das Fettprofil des Öls ist das, was es so nützlich macht. Omega-Öle werden schon seit Jahrhunderten zur Unterstützung der natürlichen Schutzbarriere der Haut erprobt und getestet. Der Gehalt an Linolsäure (Omega 6) und Ölsäure (Omega 9) trägt dazu bei, die Haut zu pflegen und vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Reich an Vitamin A und Anti-Aging
Der hohe Vitamin-A-Gehalt fördert die Produktion des Zellumsatzes in unserem Gesicht. Das Öl ist reich an Substanzen, die den Zellumsatz beschleunigen. Dies fördert ein jugendlicheres Aussehen, da die jüngsten Zellen an die Oberfläche gedrückt werden.
Vitamin A bietet den Hautzellen wichtige Unterstützung, um die Haut aufzupolstern. Dies fördert die sichtbare Verringerung von feinen Linien und Falten.
Ein frisches Strahlen
Zusammen mit dem bereits erwähnten Vitamin A ist das Kernöl von Natur aus reich an Vitamin E und C. Die 3 wirken in Kombination, um den Hautton und die Haut zu klären und ein natürliches Strahlen zu fördern.
Gibt der Haut eine satinartige, weichere Textur
Wenn unsere Haut die Nahrung erhält, die sie braucht, dann verbessert sich ihre Textur auf natürliche Weise. Das Vorhandensein von Vitamin A fördert die allgemeine Geschmeidigkeit der Haut. Da Vitamin a als natürliches Peeling dient, wird die Haut mit der Zeit weicher und glatter.
Langanhaltende Feuchtigkeitszufuhr
Das Aprikosenkernöl ist ein starkes Emolliens, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und sie an die Oberfläche zieht. Es fördert die Feuchtigkeit aus den Komponenten und aus den anderen Schritten Ihrer Hautpflegeroutine.
Besteht aus essentiellem Vitamin B17
Laetrile oder Amygdalin (b17) ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die häufig in den Kernen vieler Früchte wie Aprikosen, Äpfeln, Pfirsichen, Pflaumen oder roten Kirschen zu finden ist. Der Körper kann b17 nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch für das Funktionieren des körpereigenen Immunsystems und als hilfreiches entzündungshemmendes Mittel.
Das Vorhandensein dieses Vitamins in Aprikosenkernöl macht das Öl zu einer konkurrenzfähigen Option für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut.
Fördert die Festigkeit und Elastizität der Haut
Unsere Haut ist tagtäglich einer Reihe von Stressfaktoren ausgesetzt, von extremen klimatischen Bedingungen über die Verwendung von Make-up bis hin zu verschmutzter Luft.
Ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die unsere innere Gesundheit auf den Gesamtzustand und das Aussehen unserer Haut hat.
Wenn wir älter werden, tragen die Auswirkungen dieser Elemente dazu bei, dass unsere Haut an Flexibilität verliert und Zellschäden erleidet. Vitamin A trägt dazu bei, die Stärke der in der Haut vorhandenen Nährstoffe zu fördern.
Bietet eine Schutzbarriere
Wie bereits erwähnt, garantiert der schnellere Zellumsatz, dass die Haut eine starke Barriere gegen oxidative Schäden bildet. Bei täglicher Anwendung pflegt Aprikosenöl die Haut und ermöglicht es ihr, angemessen zu funktionieren, unabhängig vom Alter Ihrer Haut. Durch die Verwendung von Pflegeprodukten, die reich an B17 sind, wird die Haut vor freien Radikalen geschützt, die die Anzeichen der Hautalterung verstärken.
Entzündungshemmend
Da Aprikosenöl extrem nährend ist, kann es helfen, unangenehme Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Rosacea zu lindern. Wann immer Sie eine Entzündung haben, können Sie mit Aprikosenöl eine gesündere Haut fördern und zur Entspannung beitragen.
Bekämpft Akne-verursachende Keime
Akneanfällige Haut profitiert vom Vitamin A in Aprikosenöl. Vitamin A hilft verstopften Poren, sich zu erneuern, was auf lange Sicht zu einer klareren Haut führen kann.
Da es ein leichtes, pflegendes Öl ist, müssen Sie nicht befürchten, Ihre Poren zu überfordern.
Seine tiefenwirksamen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgen dafür, dass sich die Poren nicht anstrengen müssen, um die wichtige Oberflächenfeuchtigkeit zu liefern. Die Überproduktion von Talg wird in der Regel durch ein verstecktes, dehydriertes Hautbild ausgelöst. Offensichtlich versucht die Haut, sich selbst zu nähren. Diese Talgansammlung führt zu einer unerwünschten Verstopfung der Poren und schließlich zu Akne.
Wenn Sie Aprikosenkernöl in Ihr Programm aufnehmen, können Sie Ihre Haut wieder gesund machen.
Kerne als gesunder Snack
Sie können sogar noch einen Schritt weiter gehen und Aprikosenkerne verzehren, um die Regeneration der Haut von innen zu fördern!
Die Forschung zeigt jedoch, dass der Verzehr dieser Lebensmittel für eine sofortige Wirkung auf die Haut nur schwer möglich ist. Um die Vorteile der Aprikosenkerne zu nutzen, müssten sie zunächst das Verdauungssystem durchlaufen. Außerdem müssten sie in bestimmten Mengen über einen längeren Zeitraum hinweg konsumiert werden.
Obwohl es nicht schaden könnte, sorgt die direkte Anwendung auf der Haut dafür, dass es schneller in den Körper gelangt. Wahrscheinlich ist es besser, sich an die Hautpflege zu halten!
Gesichtsbehandlung zu Hause
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Aprikosenöl für die Haut verwenden können, dann gibt es keine bessere Methode als eine Gesichtsbehandlung zu Hause. Wir empfehlen Ihnen, zunächst eine warme Dusche zu nehmen, um sich zu entspannen. So kann der Dampf die Poren öffnen und die Haut auf die Aufnahme vorbereiten. Weichen Sie andererseits ein Gesichtshandtuch in einer Schüssel mit warmem Wasser ein.
Verwenden Sie unter der Dusche (oder danach) ein sanftes Gesichtsreinigungsmittel, um sicherzustellen, dass die Haut sauber ist. Verwenden Sie dann Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme und fügen Sie ein paar Tropfen Aprikosenöl hinzu, um eine Do-it-yourself-Mischung herzustellen. Noch besser ist es, wenn Sie sich eine Feuchtigkeitscreme suchen, die bereits aktives Aprikosenöl enthält.
Nach dem Auftragen wringen Sie das Gesichtstuch aus (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Hände verbrennen) und wickeln Sie es für 10 Minuten um Ihr Gesicht. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und tragen Sie bei Bedarf weitere Feuchtigkeitscreme auf.
Erneuerndes Peeling
Aprikosenöl kann auch als entspannendes Körperpeeling verwendet werden. Mischen Sie nach Ihrer dampfenden Dusche etwas Aprikosenkernöl und einige Tropfen des poko high-end Gesichtsöls mit etwas Zucker. Wir empfehlen braunen Zucker, da die Körnchen größer sind und sich weniger leicht auflösen.
Führen Sie das Peeling in kreisenden Aufwärtsbewegungen von den Füßen bis zu den Schultern durch und achten Sie dabei auf die empfindliche Brustpartie. Wir würden dieses Peeling nicht für Ihr Gesicht empfehlen, da es viel zu abrasiv sein könnte. Die Mischung aus Zuckerkörnern und Aprikosenöl nach einer heißen Dusche glättet die Haut des Körpers und versorgt stumpfe Haut mit den dringend benötigten Nährstoffen.
Einzeln oder in einer Formel verwenden
Ein Vorteil von Aprikosenöl ist seine Flexibilität bei der Pflege Ihrer Haut und der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers. Das Öl allein kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder als intensiv feuchtigkeitsspendende Haar- und Kopfhautmaske wirken.
Viele Hautpflegeliebhaber verwenden Aprikosenöl für die Haut als rohes Öl oder schauen sich die Liste der Wirkstoffe in Hautpflegeprodukten genau an, um es zu finden. Um die Vorteile von Aprikosenöl voll auszuschöpfen,.
Aprikosenkernöl kann Ihre Haut stärken
Wir haben bereits darüber gesprochen, wie Aprikosenkernöl Ihre Haut geschmeidig machen und ihr einen frischen Glanz verleihen kann. Aber wussten Sie, dass es auch zur Festigung Ihrer Haut beitragen kann? Das liegt an der darin enthaltenen Linolsäure. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie sehen, dass Ihre Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgt wird und ihre Feuchtigkeitsbarriere verbessert wird. Isoliert können Sie auch alles auf Ihre Haut auftragen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Versorgen Sie die empfindliche Haut Ihrer Lippen oder die rissige und trockene Haut Ihrer Hände mit Feuchtigkeit und verbessern Sie sie. Wenn es um starke und gesunde Haut geht, sollten Sie Aprikosenkernöl in Ihre Pflegeroutine aufnehmen und den Unterschied spüren. [12]
6 Vorteile von Aprikosenöl für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut
Aprikosenkernöl enthält Ölsäure, ein Omega-9-Fett und ein fantastisches Weichmacher, das Haar und Kopfhaut weicher und flexibler macht.
Wie verwendet man Aprikosenöl für das Haar?
- Die Verwendung von Ölen für das Haar ist flexibel und kann hygrale Müdigkeit (ein eleganter Ausdruck für Trockenheit) vermeiden. Wenn Sie sich dafür entscheiden, das Öl auf das gesamte Haar und nicht nur auf den Ansatz aufzutragen, sollten Sie darauf achten, dass Sie Ihr Haar gut shampoonieren, um Ablagerungen zu vermeiden.
- Verwenden Sie es vor der Haarwäsche: Viele Haarprofis raten dazu, das Öl sanft auf den Haarschaft aufzutragen, aber als Behandlung vor der Haarwäsche können Sie Öle verwenden, um über Nacht oder bis zu dreißig Minuten vor der Haarwäsche Feuchtigkeit zu spenden, um eine Ermüdung der Haare zu verhindern – das wiederholte Anschwellen und Austrocknen der Haarkutikula.
- Mischen Sie mit wichtigen Ölen: Reslan sagt, dass Aprikosenöl ein ausgezeichnetes Trägeröl ist und hat ein paar zusätzliche Empfehlungen, wie Sie es in Ihre Haarpflegeroutine einbauen können. „Meine persönlichen Lieblingsöle sind Zitrone zur Reinigung der Kopfhaut und Zedernholz zur Stimulation der Haarentwicklung“, sagt sie. „Sie sollten mit einem pflegenden Öl gemischt werden, da kein vitales Öl allein lange genug auf der Kopfhaut oder der Hautoberfläche bleiben kann.“
- Kreieren Sie eine Pflegespülung: Wenn die Herstellung einer eigenen Pflegespülung vor der Haarwäsche zu Ihrem Waschtag gehört, versuchen Sie, ein paar Tropfen Aprikosenöl in Ihre Mischung zu geben. Olivenöl, Bananen, Honig und sogar Eier (für Proteine) sind hervorragende Zutaten für zu Hause, um Ihrem Haar zu geben, was es braucht, wenn es sich durstig oder spröde anfühlt. Zur Inspiration finden Sie unten ein Gericht.
Komponenten:
- 1 Eigelb
- 1 Esslöffel Aprikosenöl
- 2 bis 3 Tropfen eines Öls nach Wahl
Anleitung:
- Mischen Sie alle Wirkstoffe zusammen, bis sie gut integriert sind.
- Massieren Sie die Wirkstoffe auf die Kopfhaut und fahren Sie mit den Fingern sanft durch die Haarspitzen.
- Lassen Sie das Produkt dreißig Minuten bis 1 Stunde auf dem Haar einwirken.
- Mit warmem Wasser ausspülen.
- Haarshampoo und Haarspülung wie gewohnt. [14]
Aprikosenöl für die Nägel
Aprikosenöl wird häufig für Nagel- und Nagelhautbehandlungen verwendet, da es die Nägel weich macht und pflegt.
- Nährt und stärkt schwache oder brüchige Nägel
- Macht trockene, raue Nagelhaut weicher
- Verbessert die Flexibilität und Geschmeidigkeit der Haut
- Lindert Schwellungen und Reizungen [15]
Weitere Informationen
Lippenpflegeartikel
Verwenden Sie zur Lippenpflege Bio-Aprikosenöl, denn es ist ein ideales Öl, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren. Natürliches Aprikosenöl wird häufig in Lippenbalsam, Lippenstiften, Lotionen und anderen kosmetischen Produkten verwendet.
Massageöl
Reines Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es nicht komedogen ist und tief in die Poren der Haut eindringen kann. Ihre Haut wird strahlend und geschmeidig, wenn Sie sie mit diesem Öl massieren.
Aromatische Kerzenlichter
Stellen Sie selbst Duftkerzen aus Aprikosenkernöl her, wenn Sie einen subtilen oder milden Duft in Ihren Kerzen bevorzugen. Auch Hersteller von Duftkerzen, Räucherstäbchen, Antitranspirantien, Parfümsprays usw. können es für ihre Produkte verwenden.
Pflegt trockene Handflächen
Aprikosenöl ist leicht und macht die Haut schnell weich und geschmeidig. Reiben Sie Ihre Handflächen mit diesem Öl ein, um Trockenheit in der Wintersaison oder aus anderen Gründen zu verhindern. Die wirksamen Omega-6-Fettsäuren in diesem Öl verbessern die Barrierefunktion der Haut, und die Omega-9-Fettsäuren machen Ihre Handflächen weich und geschmeidig. [16]
Buddha-Schalen-Gerichte
Bestandteile
- 1 Tasse Römersalatblätter
- 1/2 Tasse Mais
- 1 Tasse gekochte rote Bohnen
- 1 Tasse Gurke
- 1/2 Tomate
- 2-3 Radieschen
- 2 Teelöffel Bio-Aprikosenkernöl
Typische Ernährung/ Portion
- Energie (Kalorien) 602 kcal
- Protein: 28,86 g
- Fett: 8,23 g
- Kohlenhydrate: 109,53 g
So stellen Sie es her
- Zunächst machen Sie das Dressing, indem Sie den Saft von 1 Zitrone mit Meersalz und Chiliflocken verrühren. Beiseite stellen.
- Den Römersalat in 2 mittelgroße Schüsseln verteilen.
- Nehmen Sie die Tomate, die Gurke und den Rettich und schneiden Sie sie in Scheiben.
- Legen Sie das Gemüse nebeneinander. Geben Sie dann die roten Bohnen und den Mais dazu.
- Fügen Sie das Dressing hinzu und beträufeln Sie es mit Bio-Aprikosenkernöl. Guten Appetit! [17]
Nachteilige Auswirkungen von Aprikosenkernöl
Aprikosenkerne enthalten den Schadstoff Amygdalin, der nach dem Verzehr zu Zyanid führt.
Eine Zyanidvergiftung kann zu Unwohlsein, Fieber, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Durst, Schläfrigkeit, Unwohlsein, Gelenk- und Muskelschmerzen und fallendem Bluthochdruck führen. [18]
Produktzubereitung
Die ayurvedische Dosierung der Aprikose unterscheidet sich je nach den Variationen der verschiedenen Aprikosensorten.
Brühe
Nehmen Sie 2 Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit einem Teelöffel Joghurt. Tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken.
Gesichtspackung
Nehmen Sie einen Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit etwas Wasser. Verwenden Sie es auf Gesicht oder Hals und lassen Sie es 5 Minuten einwirken.
Öl
Nehmen Sie zwei Tropfen Aprikosenöl und mischen Sie es mit Kokosnussöl. Massieren Sie damit das Gesicht vor dem Schlafengehen. [19]
Dosierung
Die angemessene Dosierung von Aprikosenkern hängt von einer Reihe von Faktoren ab, wie dem Alter des Anwenders, seinem Gesundheitszustand und einer Reihe anderer Bedingungen. Derzeit liegen keine ausreichenden klinischen Daten vor, um eine geeignete Dosierungsspanne für Aprikosenkern zu ermitteln. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte nicht unbedingt immer sicher sind und dass die Dosierung entscheidend sein kann. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett des Produkts befolgen und fragen Sie Ihren Apotheker, Arzt oder einen anderen Facharzt, bevor Sie es einnehmen. [20]
Weitere wichtige Informationen über Aprikosenkernöl
Fehlende Dosis
Falls Sie eine Dosis vergessen haben, holen Sie sie so schnell wie möglich nach. Wenn Sie kurz vor der nächsten Einnahme stehen, lassen Sie die vergessene Dosis aus und setzen Sie Ihren Einnahmeplan fort. Verwenden Sie keine zusätzliche Dosis, um eine vergessene Dosis auszugleichen. Wenn Sie häufig Dosierungen auslassen, sollten Sie einen Alarm einstellen oder ein Familienmitglied bitten, Sie zu informieren. Wenn Sie in letzter Zeit zu viele Dosen ausgelassen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um über Änderungen in Ihrem Dosierungsplan oder einen ganz neuen Plan zum Ausgleich der ausgelassenen Dosen zu sprechen.
Überdosierung von Aprikosenkernöl
Nehmen Sie nicht mehr als die vorgeschriebene Dosis ein. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Anzeichen nicht verbessern; vielmehr können sie Vergiftungen oder schwere Nebenwirkungen verursachen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Aprikosenkernöl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notfallaufnahme der nächstgelegenen Gesundheitseinrichtung oder eines betreuten Wohnheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um den Ärzten bei den notwendigen Angaben zu helfen.
Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder den Eindruck haben, dass sie ähnliche Krankheiten haben könnten. Dies könnte zu einer Überdosierung führen.
Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker oder an den Produktplan, um mehr zu erfahren.
Lagerung von Aprikosenkernöl
Bewahren Sie Arzneimittel bei Raumtemperatur, fern von Hitze und direktem Licht auf. Frieren Sie Arzneimittel nicht ein, es sei denn, dies ist in der Packungsbeilage vorgeschrieben. Bewahren Sie Arzneimittel fern von Kindern und Tieren auf.
Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder schütten Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie wurden dazu aufgefordert. Auf diese Weise entsorgte Medikamente können die Umwelt verschmutzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Apotheker oder Arzt, um zu erfahren, wie Sie Aprikosenkernöl sicher entsorgen können.
Aprikosenkernöl abgelaufen
Die Einnahme einer einzigen Dosis von abgelaufenem Aprikosenkernöl wird wahrscheinlich keine ungünstigen Folgen haben. Bitte sprechen Sie dennoch mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker, um die richtigen Empfehlungen zu erhalten oder wenn Sie sich unwohl oder krank fühlen. Das Medikament könnte bei der Behandlung der Ihnen verordneten Krankheiten unwirksam werden. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es sehr wichtig, keine abgelaufenen Medikamente zu verwenden. Wenn Sie an einer hartnäckigen Krankheit leiden, die eine ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzkrankheiten, Krampfanfälle und tödliche allergische Reaktionen, sind Sie viel sicherer, wenn Sie mit Ihrem Hauptgesundheitsdienstleister in Verbindung bleiben, damit Sie einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten haben. [21]
Vorsicht und zu berücksichtigende Faktoren
Aprikosen gehören zu einer Gruppe von Lebensmitteln, die ein orales Allergiesyndrom auslösen können. Die anderen Lebensmittel in dieser Gruppe von Birkenpollen-Lebensmitteln sind Äpfel, Mandeln, Karotten, Sellerie, Kirschen, Haselnüsse, Kiwi, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen.
Wenn Sie auf eines dieser Lebensmittel reagieren, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihres Ernährungsplans oder Ihrer kosmetischen Routine machen. Verzehren Sie keine rohen Aprikosenkerne. Der Gehalt an Amygdalin in Aprikosenkernen ist sehr unterschiedlich und die Menge an Zyanid, die von Amygdalin freigesetzt wird, kann tödlich sein. [22]
Können schwangere oder stillende Frauen Aprikosenöl verwenden?
Die orale Einnahme von Aprikosenkernen gilt während der Schwangerschaft als gefährlich. Allerdings ist die empirische Beweislage in dieser Hinsicht begrenzt. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl einnehmen. Für die äußerliche Anwendung ist es jedoch sicher. [23]
Toxikologie
Es wird immer wieder von Zyanidvergiftungen durch den Verzehr von Laetril und Aprikosenkernen berichtet, aber nicht alle Fälle enden tödlich. Die tödliche Mindestdosis an Zyanid wird auf 50 mg geschätzt (in der Literatur wird eine Spanne von 0,5 bis 1,5 mg/kg Körpergewicht angegeben). Man geht davon aus, dass oral verabreichtes Amygdalin/Laetril etwa 40-mal schädlicher ist als die intravenöse Variante, da es durch Enzyme im menschlichen Darmtrakt in Blausäure umgewandelt wird.
Die Symptome einer Blausäurevergiftung (z.B. Koma, Zyanose, Schwindel, Kopfschmerzen, Hypotonie, Übelkeit, Neuropathien, Ptose, Erbrechen) können durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Beta-Glucosidase enthalten (z.B. Bohnensprossen, Karotten, Sellerie, Pfirsiche) oder durch hohe Dosen von Vitamin C verstärkt werden [24].
Schlussfolgerung
Aprikosenkernöl wird aus den ölhaltigen Kernen von Aprikosen gepresst.
Apricot Kernel Provider Oil ist dem natürlichen Talg, der in der menschlichen Haut produziert wird, sehr ähnlich.
Bei äußerlicher Anwendung spendet Apricot Kernel Carrier Oil trockener, empfindlicher Haut Feuchtigkeit und mildert Hautunreinheiten, Falten, feine Linien und andere Symptome wachsender Haut.
Menschen mit einer Nussallergie, die die gesunden Eigenschaften von Ölen wie dem Mandelöl des Anbieters Sugary Food nutzen möchten, können es durch Aprikosenkernöl ersetzen.
Auf juckende, rissige, verletzte oder schmerzende Haut aufgetragen, sorgt Aprikosenkernöl für eine schnellere Heilung, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen. Medizinisch verwendet, hilft Aprikosenkernöl bei steifen und schmerzenden Gelenken sowie bei Erkältungsanzeichen, Husten und Verstopfung.
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Referenzen
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