Amla-Öl

Inhaltsübersicht

Amla-Öl ist ein natürliches Präparat aus der indischen Stachelbeere, auch Phyllanthus emblica genannt. Das dicke und nährende Heim dieses Öls ist es, was ihm diese Kraft und seine große Beliebtheit in der indischen Medizin verleiht. Die einheimischen Stachelbeerbäume sind für ihre Früchte weltberühmt, aber manche glauben auch, dass andere Teile des Amla-Baums medizinische Vorteile haben. [1]

Einführung in das Amla-Öl

Amla-Öl wird aus der Frucht der indischen Stachelbeere gewonnen, die in Indien und im Mittleren Osten beheimatet ist. Es wird durch die vordefinierte Behandlung gewonnen und hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wie in verschiedenen Forschungsstudien berichtet wurde. Überraschenderweise ist es sicher und wird von den Menschen gut vertragen, wie berichtet wird. Amla-Öl kann sowohl oral als auch äußerlich angewendet werden, um beste Ergebnisse zu erzielen. Klinisch wird es Phyllanthus emblica genannt und ist ein weithin bekanntes Heilmittel in der ayurvedischen Behandlung. Es enthält zahlreiche Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Fettsäuren, Eiweiß und Kohlenhydrate auf natürliche Weise und enthält keine künstlichen Zusätze, um seine Wirkung zu verstärken. Sie können es im Internet und auf dem Markt in Ihrer Nähe zu einem geringen Preis kaufen. Es wird empfohlen, es an einem kühlen oder trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufzubewahren. Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf und bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf, um ein Auslaufen oder eine Beschädigung zu vermeiden. [2]

Geschichte der Amla (indische Stachelbeere)

Die uralte Essensbeere – die indische Stachelbeere – stammt aus Indien. Ja, sie ist in Indien beheimatet, daher ist ihr Vorname indisch. Nun, mit der Amla (indische Stachelbeere) sind viele Geschichten verbunden. Sie ist ein Teil der indischen Kultur. Einem Volksglauben zufolge begannen, als Brahma in Vishnus Meditation versunken war, Tränen aus Vishnus Augen zu fallen. Es wird angenommen, dass der Amla-Baum wuchs, als Vishnus Tränen auf die Erde fielen.

Die zweite Mythologie besagt, dass es nach dem Ksheera Sagar Manthan zu einem Kampf zwischen den Göttern und satanischen Kräften kam. Amrit begann auf den Boden zu fallen. Es wird also angenommen, dass diese Tropfen Amrit in Amla verwandelt werden.

Aus diesem Grund können wir feststellen. Amla ist nicht neu. Sie stammt aus alten Zeiten, als Gott auf der Erde war. Sie wird von einem Baum mit kleinen, grünen Blättern gewonnen. Sie ist eine essbare Frucht für alle. Die Bäume können 65 bis 70 Jahre lang Früchte tragen. [3]

Pflanzenmorphologie und Ernte

Der Baum ist klein bis mittelgroß und erreicht eine Höhe von 1 bis 8 m. Die Zweige sind nicht kahl oder sorgfältig behaart, 10– 20 cm lang, im Allgemeinen sommergrün; die Blätter sind einfach, unterständig und dicht an den Zweigen angeordnet, hellgrün und ähneln Fiederblättern. Die Blüten sind grünlich-gelb. Die Frucht ist fast kugelförmig, hell grünlich-gelb, eher glatt und zäh im Aussehen, mit 6 vertikalen Streifen oder Furchen. Die Frucht hat einen Durchmesser von bis zu 26 mm. Während die Früchte von Wildpflanzen etwa 5,5 g wiegen, wiegen kultivierte Früchte durchschnittlich 28,4 g bis 56 g. [4]

Wie baut man Amla an?

Die Amla-Pflanze (Phyllanthus emblica), die auch als Nelli und Emblic bezeichnet wird, ist eine säuerliche, stachelbeerartige Frucht, die in Südostasien beliebt ist. Amla ist ein sommergrüner Baum, der typischerweise Zweige und einzelne Blätter abwirft, aber im Allgemeinen behält er immer ein paar seiner Blätter. Amla wird in der asiatischen Küche und in der ayurvedischen Medizin geschätzt und ist in den Zonen 10 und 11 des US-Landwirtschaftsministeriums robust.

Der Amla-Baum wird fast nie höher als 60 Fuß und hat gefiedertes Laub und eine graue, sich ablösende Rinde. Er produziert kleine, grünlich-gelbe Blüten und grünlich-gelbe Beeren, die zwischen 1 und 2 Zoll groß sind. Amla-Kultivare wie ‚chakaiya‘ oder ‚banarsi‘ produzieren offenbar großartige Früchte, sind aber in den Vereinigten Staaten schwer zu finden.

Amla-Samen vorbereiten

Legen Sie die Amla-Beeren zum Trocknen in die Sonne, bis sie verschrumpelt sind, wenn Sie nicht mit Amla-Samen beginnen. Schälen Sie das Fruchtfleisch, um die sechseckigen Steine der Beeren freizulegen. Suchen Sie die kleinen Samen in den Steinen und hebeln Sie sie heraus. Schneiden Sie die Steine bei Bedarf auf, empfiehlt die Purdue University.

Amla-Samen einweichen

Werfen Sie die Amla-Samen in ein Gefäß mit Wasser. Entsorgen Sie alle Samen, die nicht im Wasser untergehen, empfiehlt plants for a future. Lassen Sie die Samen 12 Stunden lang im Wasser ziehen.

Pflanzen Sie in Setzlingstöpfe

Füllen Sie die Setzlingstöpfe mit einer Blumenerde, die zu gleichen Teilen aus Sand, Kompost und Gartenlehm besteht. Pflanzen Sie in jeden Topf einen Amla-Samen, wobei Sie jeden Samen in der 3-fachen Tiefe seiner Größe in die Blumenerde setzen. Feuchten Sie die Blumenerde an und decken Sie die Töpfe mit Frischhaltefolie ab.

Entfernen Sie die Frischhaltefolie bei Bedarf, um die Erde zu befeuchten, und sorgen Sie dafür, dass sie feucht bleibt. Die Keimung sollte innerhalb von zwei Wochen bis zu einem Monat erfolgen. Lassen Sie die Sämlinge 8 bis 10 Monate lang in den Töpfen wachsen, bis sie eine Höhe von 10 bis 12 Zoll erreicht haben.

Pflanzen Sie den Amla-Baum im Haus

Wählen Sie einen Pflanzplatz mit tiefem, reichlich vorhandenem, gut durchlässigem Lehm und direkter Sonneneinstrahlung. Obwohl Amla in tiefem, reichhaltigem Boden am besten gedeiht, wächst er praktisch auf jedem Boden, der nicht extrem alkalisch oder aufgeweicht ist, so das Weltzentrum für Agroforstwirtschaft.

Graben Sie die Pflanzlöcher in einem Abstand von 30 Fuß und mischen Sie einige Schaufeln kompostierten Dünger in die Erde jedes Lochs. Pflanzen Sie die Setzlinge in der gleichen Tiefe in die Löcher, in der sie in ihren Töpfen waren. Geben Sie den kompostierten Dünger auf die Erde um die Setzlinge herum und halten Sie ihn mehrere Zentimeter von den Stämmen entfernt. Wässern Sie die Pflanzstellen.

Beschneiden Sie die Amla-Setzlinge

Schneiden Sie die Ideen Ihrer Setzlinge zurück, wenn die Bäume eine Höhe von 3 Fuß erreicht haben. Dadurch werden sie gezwungen, sich zu verzweigen. Lassen Sie ein paar der stärksten Äste in gleichmäßigen Abständen um den Stamm herum stehen, aber entfernen Sie alle schwachen Entwicklungen.

Amla-Baum düngen

Geben Sie jedem Baum im ersten Jahr zweimal etwa 5 Unzen körnigen Obstbaumdünger. Kratzen Sie den Dünger in den Boden um den Stamm herum ein und gießen Sie den Boden anschließend. Verdoppeln Sie die Düngermenge im 2. Jahr und erhöhen Sie sie allmählich, so dass jeder Baum etwa 3 Pfund Dünger erhält.

Den Dünger pro Anwendung, wenn er 10 Jahre alt ist. Wenn die Bäume anfangen, Früchte zu tragen, planen Sie die Fütterungen so, dass eine Fütterung direkt nach dem Abfallen der Blüten erfolgt und die andere Fütterung vier Monate später stattfindet.

Bäume routinemäßig gießen

Gießen Sie die Bäume während der Sommersaison mindestens alle 2 Wochen. Erwarten Sie, dass die Bäume im Sommer blühen und im Winter bis zum frühen Frühjahr Früchte tragen.

Amla-Baum Früchtezeit

Pflücken Sie die Früchte, nachdem sie sich von grün zu grünlich-gelb oder grünlich-weiß verfärbt haben. Untersuchen Sie jedoch die Samen im Inneren einer Beere, bevor Sie alle Beeren pflücken. Samen, die sich von weiß zu schwarz verfärben, deuten darauf hin, dass die Frucht reif ist.

Amla-Früchte halten sich gut am Baum, aber auch nach dem Pflücken nicht mehr. Verwenden oder konservieren Sie sie so schnell wie möglich, nachdem Sie sie gesammelt haben. Der Geschmack der Amla-Früchte ist sehr sauer, selbst wenn die Früchte reif sind. Wenn Sie Marmeladen und Sirupe herstellen, sollten Sie sie süßen.

Was Sie benötigen

  • Amla-Beeren oder Amla-Samen
  • Messer (optional)
  • Behälter
  • Samenkapseln
  • San
  • Kompost
  • Gartenlaube
  • Bewässerungsgerät
  • Plastikfolie
  • Messband
  • Schaufel
  • Kompostierter Dünger
  • Baumschere
  • Granulat, Obstbaumdünger [5]

Wirkt es?

Die meisten der angeblichen gesundheitlichen Vorteile von Amla-Öl sind klinisch nicht nachgewiesen.

Allerdings ist bekannt, dass Amla-Früchte einen hohen Gehalt an wirksamen Antioxidantien und anderen Nährstoffen aufweisen, die tatsächlich anerkannte gesundheitliche Vorteile haben. Auch Amla-Öle enthalten zusätzliche Nährstoffe und Antioxidantien, die von der Art des verwendeten Öls abhängen.

Gemeinsame Substanzen und Nährstoffe in Amla-Frucht und Öl:

Es gibt einige Forschungsstudien, die sich speziell mit den gesundheitlichen Vorteilen von Amla-Öl befasst haben. Die meisten Studien, die es gibt und die die Vorteile von Amla und Amla-Öl untersuchen, haben nicht an Menschen durchgeführt.

Dennoch wird Amla praktisch seit Tausenden, ja Zehntausenden von Jahren von den Menschen verwendet und konsumiert. Und Amla ist für zahlreiche alte Medizinsysteme von entscheidender Bedeutung, deren Mentoren nun allmählich durch wissenschaftliche Forschungsstudien bestätigt werden.

Eine Forschungsstudie vom Dezember 2017 bestätigte frühere Erkenntnisse, dass die 7 Phenole, die in Amla-Ölfrüchten entdeckt wurden, krebshemmend wirken. Eine andere Forschungsstudie von Ende 2017 entdeckte, dass bei weiblichen Ratten mit Hypothyreose, die 6 Wochen lang einen fettreichen Diätplan erhielten, oxidativer Stress und Entzündungen abnahmen. Viele Studien haben ebenfalls gezeigt, dass Amla eine antidiabetische Wirkung haben kann.

In einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2016 wurde festgestellt, dass Masthühner, denen sogar sehr niedrige Dosen von Amla-Extrakt verabreicht wurden, ein gesünderes Immunsystem hatten und schneller wuchsen als Hühner, denen kein Amla verabreicht wurde. [6]

Wie Sie Amla-Haaröl zu Hause herstellen

Ich werde Ihnen 4 verschiedene Methoden zur Herstellung von Amla-Öl vorstellen. Sie können alle 4 ausprobieren und sich für die Methode entscheiden, die Ihnen (und Ihrem Haar) am besten gefällt, oder Sie können einfach die Methode wählen, die Sie für praktikabel halten. Für welche Methode Sie sich auch entscheiden, sorgen Sie dafür, dass der Prozess zufriedenstellend ist, da Sie während des gesamten Verfahrens auch Ihre Prana-Energie (Lebensenergie) übertragen.

Neu hergestelltes Amla-Öl

Dies ist die effektivste aller Methoden. Ich verspreche Ihnen, dass Ihr Haar nach der Anwendung dieses Öls glänzender und gesünder aussehen wird. Sie müssen es zumindest einmal ausprobieren.

Es ist wirklich einfach und leicht, frisches Amla-Öl herzustellen.

Sie benötigen:

Zubereiten:

  1. Der erste Schritt besteht darin, die Amla zu reiben/zu pürieren und ihren Saft zu extrahieren (die Kerne entsorgen). Ich verwende eine Reibe und presse den Saft dann einfach mit einem Sieb oder der Hand aus.
  2. Nachdem Sie das Kokosnussöl mit dem Amla-Saft vermischt haben, schlagen Sie die Mischung mit einer Gabel oder einem Löffel, damit sie sich gut verbindet. Und schon ist Ihr frisches Amla-Öl fertig.
  3. Erwärmen Sie die Mischung leicht (indem Sie sie in heißes Wasser legen), bis das Kokosnussöl vollständig geschmolzen ist. Massieren Sie es auf Ihre Kopfhaut und Ihr Haar und lassen Sie es 1-2 Stunden einwirken, dann waschen Sie es ab.
  4. Zerkleinern Sie die Amla und entsorgen Sie den Kern. Wenn Sie möchten, können Sie einen Mixer verwenden.
  5. Pressen Sie den Amla-Saft aus. Geben Sie Kokosnussöl dazu und schlagen Sie das Ganze 4 bis 5 Minuten lang auf.
  6. Löschen Sie das aufgeschlagene Öl in heißem Wasser ein, bis es flüssig wird. Ihr neu hergestelltes Amla-Öl ist fertig.

Idee: Wenn Sie keine frische Amla bekommen, können Sie auch gefrorene Amla verwenden, die funktionieren ähnlich gut. Sie können frische oder gefrorene Amla in einem indischen Geschäft kaufen und sie in der Saison (Oktober bis März) für die spätere Verwendung einfrieren. Und wenn Sie keine frische oder gefrorene Amla finden, können Sie auch Amla-Saft kaufen.

Anstelle von Kokosnussöl können Sie auch Olivenöl, Sesamöl oder Senföl verwenden.

Amla-Öl aus getrockneter Amla

Bei dieser Technik erwärmen Sie die Amla und das Kokosöl zusammen auf kleiner Flamme, um die Vitamine und Phytonährstoffe aus der Amla herauszuziehen. Ich bevorzuge getrocknete Amla, da sie viel einfacher zu handhaben ist als pulverisierte Amla, die bei direkter Hitze verbrannt werden kann.

Sie benötigen:

  • 1 Esslöffel Amla ganz getrocknet
  • 5 Esslöffel Kokosnussöl

Zubereiten:

Kombinieren Sie Amla und Kokosnussöl in einer Edelstahlpfanne. Stellen Sie die Pfanne auf die niedrigste Hitzeeinstellung und rühren Sie gelegentlich um. Nach 8-10 Minuten wird sich ein angenehmes Aroma entwickeln. Sie werden auch Blasen um die Amla herum sehen, kochen Sie noch einige Minuten weiter, schalten Sie dann die Hitze aus, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie sie 24 Stunden lang stehen. Dann streichen Sie das Öl ab und gießen es in ein Glasgefäß. Es ist bereit für den Gebrauch.

Hinweis: Wenn sich das Kokosöl verfestigt, erhitzen Sie es noch einmal leicht und gießen es dann in ein Glasgefäß. Ich verwende für Bio-Öle am liebsten Glasgefäße, da Glas nicht mit den Kräutern reagiert und das Öl frisch hält.

Doppelkesselmethode

  1. Sie können auch die Methode des doppelten Wasserkochens verwenden, um Amla-Öl herzustellen. Für diese Methode können Sie entweder Amla-Pulver oder ganze Amla verwenden. Amla-Pulver ergibt ein dunkel gefärbtes Öl, während ganze getrocknete Amla die Farbe Ihres Öls nur geringfügig verändert.
  2. Mischen Sie Amla und Kokosnussöl zusammen in einer Edelstahlschüssel (ich verwende 5 Esslöffel Amla-Pulver und 1 Tasse Kokosnussöl). Sobald das Wasser in der unteren Pfanne kocht, schalten Sie die Hitze auf ein niedriges Köcheln und stellen die Schüssel mit der Amla-Öl-Mischung darauf. Lassen Sie das Öl etwa 1 1/2 Stunden lang ziehen. (Es kann sein, dass Sie mehr Wasser in den unteren Topf geben müssen, überprüfen Sie das nach der Hälfte der Zeit.)
  3. Lassen Sie das Öl so weit abkühlen, dass Sie es handhaben können und gießen Sie es dann in ein Glasgefäß. Sie können dieses Öl an einem kühlen, dunklen Ort für etwa ein Jahr aufbewahren.

Sonnenaufguss-Amla-Öl

Dies ist die einfachste Art, die Eigenschaften von Amla zu extrahieren, aber es dauert etwa 4-5 Wochen, bis es fertig ist.

Sie benötigen:

  • 5 Esslöffel Amla-Pulver oder getrocknete ganze Amla
  • 250 ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. Mischen Sie Amla-Pulver und Öl in einem Glasbehälter oder einer Glasflasche. Stellen Sie das Gefäß an einen hellen Ort und lassen Sie es 4 bis 5 Wochen lang ziehen. Die Sonneneinstrahlung fördert die Abgabe der Vitamine und Nährstoffe von Amla an das Öl.
  2. Schütteln oder drehen Sie das Gefäß vorsichtig 2 oder 3 Mal pro Woche.
  3. Wenn das Öl durchgezogen ist, können Sie das Amla-Pulver bzw. die Amla-Stücke entweder abseihen oder im Öl lassen (ich würde es drin lassen)
  4. Lagern Sie es an einem kühlen, dunklen Ort.

Standardmethode zur Herstellung von Amla-Öl

Dies ist eine traditionelle ayurvedische Technik zur Herstellung von Amla-Öl. Sie ist etwas anspruchsvoll und zeitaufwendig und dauert etwa 2 bis 3 Stunden für die Zubereitung.

Sie benötigen:

  • 120 Gramm Amla-Pulver oder getrocknete ganze Amla
  • 1 Liter Wasser
  • 250ml Kokosnussöl oder Sesamöl

Zubereiten:

  1. 100 Gramm Amla-Pulver mit 1 Liter Wasser in einem Topf verrühren. Bringen Sie es zum Kochen, verringern Sie die Flamme und lassen Sie es köcheln, bis etwa die Hälfte der Flüssigkeit verdampft ist. Dann betonen Sie dieses Amla-Konzentrat.
  2. Nächste nehmen Sie eine Edelstahlpfanne mit dickem Boden, geben Sie das Kokosnussöl, das Amla-Pulver (20 Gramm) und das von Ihnen hergestellte Amla-Konzentrat (ca. 500 ml) hinein. Bringen Sie das Ganze zum Kochen, verringern Sie dann die Flamme und lassen Sie die Mischung ganz langsam köcheln, bis das gesamte Wasser verdampft ist.
  3. Wenn es fertig ist, wird das Öl gelb und durchsichtig erscheinen und Sie können den dunklen Boden sehen, der durch die Amla-Asche ausgelöst wird.
  4. Wenn es fertig ist, seihen Sie es sofort ab und bewahren Sie es in einem Glasbehälter oder einer Flasche auf, die vor direktem Sonnenlicht geschützt ist.

Mit anderen Kräutern einnehmen

Zusammen mit Amla können Sie auch zahlreiche für das Haar nützliche Kräuter wie Brahmi zur Stärkung, Bhringraj gegen Ergrauen, Methi (Bockshornklee) und Hibiskus für die Pflege, Rosmarin und Salbei gegen Haarausfall, Lavendel und Kamille für die Kopfhaut und Ringelblume für den Glanz hinzufügen.

Denken Sie daran: Wenn Sie Kräuter hinzufügen, halten Sie das Verhältnis von Öl zu Kräutern ungefähr gleich. Sie müssen also die Menge des Amla-Pulvers verringern und Kräuter Ihrer Wahl hinzufügen oder die Ölmenge erhöhen. [7]

Wie kann Amla-Öl dem Haar nützen?

Einige Untersuchungen legen nahe, dass diese Behauptungen wissenschaftlich untermauert sind. Ausgehend von einer Reihe kleiner Forschungsstudien scheint Amla wirksam zu sein, um Haarparasiten fernzuhalten, das Aussehen der Haare zu verbessern und das Haarwachstum zu steigern.

In Indien testeten Wissenschaftler vier Arten von Haarprodukten, darunter auch Amla-Öl. Sie fanden heraus, dass Amla-Öl am schädlichsten für Haarparasiten ist und somit am zuverlässigsten das Haar frei von Parasiten hält.

In einer anderen indischen Studie untersuchten Forscher die Fähigkeit von Amla und anderen natürlichen Haarölen, die Haargesundheit zu verbessern und das Wachstum bei Kaninchen und Ratten zu steigern. Sie platzierten Flecken mit Amla-Öl in verschiedenen Konzentrationen auf dem Fell der Tiere und beobachteten 15 Tage lang das Fellwachstum. Sie fanden heraus, dass Amla-Öl eine „signifikante“ und ziemlich schnelle Fellentwicklung bewirkt und das Fell gesünder macht.

Eine Studie, die von Forschern in Pakistan durchgeführt wurde, bestätigt den Nachweis, dass Amlaöl das Haarwachstum bei Kaninchen verbessert. Bei Schafen konnten die Forscher jedoch keine Wirkung feststellen. Sie kamen zu dem Schluss, dass dies daran liegt, dass Schafe keine ausgeprägte Fettschicht in ihrer Haut haben, wie viele andere Säugetierarten, darunter Kaninchen, Nagetiere und Menschen.

Wie können Sie Amla-Öl für Ihr Haar verwenden?

Amla-Öl gibt es in verschiedenen Konzentrationen. Weniger konzentrierte Öle werden mit mehr Wasser gemischt, was bedeutet, dass sie weniger stark sind. Das ist nicht immer eine schlechte Sache. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die perfekte Konzentration von Amla-Öl eine 7,5-prozentige Lösung mit Wasser ist.

Wenn Sie Amla-Öl kaufen, achten Sie auf die Konzentration und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Paket. [8]

10 erstaunliche Vorteile von Amla-Öl

Es gibt viele wichtige gesundheitliche Vorteile von Amla-Öl, wie z.B. seine mögliche Fähigkeit, die Festigkeit des Haares zu verbessern, Haarausfall zu vermeiden, Schuppen zu entfernen, die oxidative Spannung zu senken, vor hartnäckigen Krankheiten zu schützen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das körpereigene Immunsystem zu stärken, die Sehkraft zu verbessern, den Cholesterinspiegel zu kontrollieren, die Wahrnehmung zu fördern und den Blutdruck zu senken. Es gibt nur sehr wenige negative Auswirkungen, die mit diesem Öl in Verbindung gebracht werden, wie mögliche Hautentzündungen und Gefahren, die mit minderwertigem Öl verbunden sind (solche, die mit Mineralölen vermischt sind), aber normalerweise gilt dieses Öl als eine der besten natürlichen Verbindungen für die Gesundheit.

Vorteile und Verwendung von Amla-Öl

Menschen, die häufig Amla-Öl verwenden, leiden unter Schuppen, trockener Haut, Haarausfall, Dehydrierung, einem schwachen Immunsystem, hohem Blutdruck, hohem Cholesterinspiegel, oxidativer Spannung, vorzeitiger Alterung, Falten, Altersflecken, Unvollkommenheiten, Narben, Grippe, Husten, Erkältung, Stauungen und Schwellungen.

Kann bei der Haarpflege helfen

Die vielleicht beliebteste Anwendung von Amla-Öl ist die Haarpflege, denn es kann Ihren Locken Feuchtigkeit spenden und sie verschönern. Gleichzeitig beugt es Infektionen der Kopfhaut vor und verleiht Ihrem Haar mehr Glanz, wenn es häufig als Haarmaske, Kopfhautmassage oder Spülung/Shampoo angewendet wird.

Kann Schuppen beseitigen

Die möglicherweise feuchtigkeitsspendende und entzündungshemmende Eigenschaft dieses Öls ist außergewöhnlich gut für die Kopfhaut, denn es beugt trockener Haut vor und lindert Entzündungen, die zu Hautschuppen und Schuppenbildung führen können. Dies ist auch.

Das ist auch der Grund, warum Amla-Öl für andere Hautpartien so wichtig ist, denn es kann die Feuchtigkeit einschließen und Sie so vor aktuellen Infektionen und Schwellungen schützen.

Kann antioxidative Wirkung haben

Der hohe Gehalt an Vitamin C, Flavonoiden und anderen Antioxidantien in Amla-Öl macht es zu einem wirklich starken Verbündeten gegen oxidativen Stress und die negativen Auswirkungen von freien Radikalen im Körper. Freie Radikale können die Zellmutation anregen und die Gefahr zahlreicher Krankheiten erhöhen. Daher kann dieses Öl, wenn es innerlich eingenommen wird (in geringer Dosierung), Sie vor vielen anhaltenden Krankheiten schützen.

Kann die Gesundheit des Herzens fördern

Dieses Öl hat tatsächlich Vorteile bei hohem Blutdruck und hohem Cholesterinspiegel gezeigt. Das Kalium und andere entzündungshemmende Stoffe im Amla-Öl können dazu beitragen, Stress im Herz-Kreislauf-System zu lindern, während die gesunden Fettsäuren den Gesamtcholesterinspiegel senken können und so vor Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen schützen.

Kann Haarausfall verhindern

Wenn Sie unter vorzeitigem Haarausfall oder Haarschäden leiden, fehlt Ihrem Haar vielleicht die nötige Feuchtigkeit, oder Sie haben eine Infektion auf Ihrer Kopfhaut. Was auch immer der Grund sein mag, Sie müssen die Kraft Ihrer Haarfollikel stärken und das Wachstum anregen, wofür Amlaöl bekannt ist.

Kann das Immunsystem stärken

Das potenziell antibakterielle Potenzial von Amla-Öl macht es zu einem idealen Mittel, um bakterielle Infektionen im Darm zu lindern, Erkältungen, Grippe und Stauungen zu bekämpfen und allgemein als Tonikum für Ihr gesamtes Immunsystem zu wirken.

Kann vorzeitige Alterung aufhalten

Es gibt einige unausweichliche Zeichen des Alterns, zu denen vielleicht das frühe Auftreten von chronischen Krankheiten, Falten, Altersflecken, Akne, Krampfadern und vieles mehr gehören. Glücklicherweise kann die regelmäßige Anwendung dieses an Antioxidantien reichen Öls das Auftreten dieser altersbedingten Symptome verringern, indem es das Wachstum fördert und Giftstoffe entfernt.

Kann bei der Hautpflege helfen

Die Verwendung von Amla-Öl kann Ihrer Haut eine gesunde Ausstrahlung verleihen und typische Infektionen und Erkrankungen wie Schuppenflechte, Ekzeme, Rosazea und sogar Akne verhindern. Bei Hautkrankheiten ist es jedoch notwendig, reines Amla-Öl zu verwenden oder es selbst zu Hause herzustellen, da einige Mischungen Mineralöle enthalten, die die Poren verstopfen und bestimmte Krankheiten verschlimmern können.

Kann Schwellungen lindern

Von lokalen Entzündungen an Gelenken oder Muskelschmerzen bis hin zu Ganzkörperentzündungen, Darmgesundheit und Atmungssystemen können die Fettsäuren im Amla-Öl den Körper und sein Gewebe beruhigen, die Gelenke ölen und helfen, die Beschwerden zu lindern. [9]

Was sind weitere gesundheitliche Vorteile von Amlaöl?

Amla wird in der ayurvedischen Medizin bereits seit über tausend Jahren verwendet. Es wird angenommen, dass es die folgenden gesundheitlichen Vorteile hat:.

Hautgesundheit: verleiht der Haut einen gesunden Glanz und hilft, Hautinfektionen zu verhindern.

Augengesundheit: senkt die Gefahr von grauem Star und schützt die Netzhaut vor oxidativer Spannung, dank des Vitamin A und der antioxidativen Stoffe.

Reduziert schlechtes Cholesterin: senkt aufgrund der hohen Konzentrationen an Kalzium, Eisen, Anthocyanen, Kalium und Flavonoiden den Gehalt an Lipoprotein niedriger Dichte (schlechtes Cholesterin) im Blut.

Stärkt die Widerstandskraft: Der hohe Vitamin-C-Gehalt hilft dem Körper, Infektionen zu bekämpfen, wie z.B. akuten Schnupfen und Grippe.

Gesunde Verdauung: die antibakteriellen Inhaltsstoffe helfen, Darminfektionen zu verhindern oder zu heilen.

Kontrolliert den Blutzuckerspiegel: enthält den Mineralstoff Chrom, der den Kohlenhydratstoffwechsel steuert und den Körper auf Insulin ansprechender macht.

Studien über Amla sind im Gange, um herauszufinden, ob sie für die Herstellung von Medikamenten zur Senkung des Bluthochdrucks und zur Vermeidung von vorzeitigem Altern verwendet werden kann. [10]

Was sind die möglichen unerwünschten Wirkungen von Amlaöl?

Amla-Öl ist noch nicht vollständig erforscht und könnte bei manchen Menschen zu unerwünschten Wirkungen führen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl mit anderen Medikamenten zusammenwirkt, die über den Mund eingenommen oder auf die Haut aufgetragen werden.

Bei Menschen, die Stachelbeeren nicht vertragen, kann es zu einem kratzenden Ausschlag kommen, der als Kontaktdermatitis bezeichnet wird, wenn Amla-Öl mit ihrer Haut in Berührung kommt. Um eine Reaktion zu vermeiden, testen Sie das Öl auf einer Hautstelle und warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob ein Ausschlag auftritt. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie das Öl nicht verwenden.

Hautreaktionen können auch aufgrund des Basisöls auftreten. Mineralöl zum Beispiel kann bei manchen Menschen Hautreizungen auslösen. Auch andere Öle wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Arganöl können für manche Menschen unangenehm sein.

Die Verwendung von Amla-Öl wurde mit einem seltenen Hautproblem in Verbindung gebracht, das flache braune oder graue Flecken auf der Haut auslöst, genannt Lichen planus pigmentosus.

Recap

Sowohl Amla-Extrakt als auch das dazugehörige Basisöl können bei manchen Menschen Hautentzündungen und Ausschläge verursachen. Es ist nicht bekannt, ob Amla-Öl mit anderen oralen oder topischen Medikamenten in Verbindung steht. [11]
Wenn Sie auf Ihre Haarfarbe achten und blondes Haar haben, muss Amla-Öl mit Vorsicht verwendet werden. Amla-Öl löst auf natürliche Weise die Pigmentierung der Haare und der Haut aus, was zu dunklerem Haar führt. [15]

Wie verwendet man Amlaöl für die Haare?

Amla-Öl kann äußerlich angewendet oder oral eingenommen werden. Auch wenn Amla-Öl für die gesamte Gesundheit von Vorteil sein kann, sollten diejenigen, die seine haarstärkenden Eigenschaften nutzen möchten, bei der topischen Anwendung bleiben. Shamban weist darauf hin, dass es „eine große Bandbreite an Stärken in den [oralen Ergänzungsmitteln] gibt und dass diese derzeit nicht gut reguliert sind“. ogboru fügt hinzu, dass die orale Einnahme von Amla für die kosmetischen Zwecke des Ergänzungsmittels nicht so effizient ist wie eine topische Anwendung.

Verwenden Sie das Öl als Behandlung: Amla-Öl kann direkt auf das Haar und die Kopfhaut aufgetragen werden (nach einem Stichprobentest). Sie können das Öl dann als Konditionierung einwirken lassen oder es auswaschen.

Entwickeln Sie eine Maske: Stellen Sie aus der pulverisierten Form von Amla und Wasser oder Öl eine Paste her und tragen Sie diese gleichmäßig auf die Kopfhaut auf. Massieren Sie die Paste in die Haarwurzeln ein, um sicherzustellen, dass sie die Haut Ihrer Kopfhaut erreicht. Ogboru empfiehlt auch die Verwendung mit anderen indischen Kräutern wie Kurkuma, Bhringraj und Safran, um eine außergewöhnliche Kopfhautbehandlung zu erzielen.

Verwenden Sie das Öl als Entwirrungsmittel vor der Haarwäsche: Geben Sie das Öl auf das ungewaschene Haar, bevor Sie es waschen. Achten Sie darauf, das Haar zu überwinden und nutzen Sie die feuchtigkeitsspendende Wirkung des Öls, um das Entwirren zu unterstützen. Wenn Sie keine Zeit haben, das Öl im Haar einwirken zu lassen, können Sie es vor dem Duschen und der Haarwäsche kurz mit einem Fön erhitzen und einwirken lassen. [12]

Wechselwirkungen

Moderate Wechselwirkung

Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer) kommunizieren mit indischer Stachelbeere

Indische Stachelbeere kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Medikamente gegen Diabetes (Antidiabetes-Medikamente) in Verbindung mit indischer Stachelbeere

Indische Stachelbeere kann den Blutzuckerspiegel senken. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Diabetes-Medikamenten kann zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel führen. Überwachen Sie Ihren Blutzucker genau.

Aspirin zeigt Wechselwirkungen mit indischer Stachelbeere

Aspirin kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusätzlich zu Aspirin kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Clopidogrel (Plavix) verbindet sich mit indischer Stachelbeere

Clopidogrel kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die indische Stachelbeere kann ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von indischer Stachelbeere zusammen mit Clopidogrel kann das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen. [13]

Weitere wichtige Informationen über Amla-Öl

Fehlende Dosierung

Sollten Sie eine Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie ein, sobald Sie es bemerken. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und setzen Sie Ihren Einnahmeplan fort. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine ausgelassene Dosis auszugleichen. Wenn Sie die Einnahme häufig versäumen, sollten Sie darüber nachdenken, einen Alarm zu stellen oder ein Familienmitglied zu bitten, Sie zu informieren. Wenn Sie in letzter Zeit zu viele Dosen ausgelassen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, um Änderungen in Ihrem Dosierungsplan oder einen neuen Plan zum Ausgleich der ausgelassenen Dosen zu besprechen.

Überdosierung von Amlaöl

Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis ein. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Symptome nicht verbessern, sondern kann Vergiftungen oder schwere Nebenwirkungen auslösen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Amla-Öl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses oder Pflegeheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um den Ärzten die nötigen Informationen zu geben.

Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder den Eindruck haben, dass sie ähnliche Krankheiten haben könnten. Dies könnte zu einer Überdosierung führen.

Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker, um mehr darüber zu erfahren.

Aufbewahrung von Amlaöl

Bewahren Sie Arzneimittel bei Raumtemperatur, vor Hitze und direktem Licht geschützt auf. Frieren Sie Arzneimittel nicht ein, es sei denn, dies ist laut Packungsbeilage erforderlich. Halten Sie Arzneimittel von Kindern und Tieren fern.

Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder schütten Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Auf diese Weise entsorgte Medikamente können die Umwelt infizieren. Bitte fragen Sie Ihren Apotheker oder Arzt, wie Sie Amlaöl sicher entsorgen können.

Abgelaufenes Amla-Öl

Die Einnahme einer Einzeldosis von abgelaufenem Amla-Öl führt wahrscheinlich nicht zu einem unerwünschten Ereignis. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker, um geeignete Empfehlungen zu erhalten oder wenn Sie sich schwach oder krank fühlen. Abgelaufene Arzneimittel können bei der Behandlung Ihrer Beschwerden unzureichend sein. Um auf Nummer sicher zu gehen, ist es wichtig, keine abgelaufenen Medikamente zu verwenden. Wenn Sie an einer hartnäckigen Krankheit leiden, die eine ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzleiden, Krampfanfälle und tödliche allergische Reaktionen, ist es viel sicherer, wenn Sie sich mit Ihrem Hauptgesundheitsdienstleister in Verbindung setzen, damit Sie einen frischen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten haben. [14]

Abschluss

Amla-Öl wird aus den Früchten des indischen Stachelbeerbaums in Indien gewonnen. Seit Jahrhunderten wird es wegen seiner zahlreichen medizinischen und hautpflegenden Eigenschaften verwendet. Es ist noch nicht ausreichend erforscht, aber es hat sich gezeigt, dass es Kahlheit vorbeugen und das Haarwachstum fördern kann.

Auch wenn Sie nicht an einer Haarerkrankung leiden, sollten Sie die besten Haarprodukte wählen. Diese sollten aus natürlichen Bestandteilen bestehen und keine Silikone, Parabene oder Sulfate enthalten. Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Produkten sind, die die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut fördern, dann werfen Sie einen Blick auf unser Angebot an Produkten, die Ihr Haar schützen und stärken. [16]

Referenzen

  1. Https://www.maulirituals.com/blogs/news/what-is-amla-oil
  2. Https://www.bloomingyourlifestyle.com/amla-oil-benefits-side-effects/
  3. Https://www.bhumijalifesciences.com/blogs/news/amla-indian-gooseberry-overview-history-uses-benefits-precaution-dosage-what-is-amla-indian-gooseberry
  4. Https://de.wikipedia.org/wiki/phyllanthus_emblica#Pflanzenmorphologie_und_Ernte
  5. Https://homeguides.sfgate.com/grow-amla-68974.html
  6. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/320709#benefits
  7. Https://www.hairbuddha.net/make-amla-hair-oil/
  8. Https://www.healthline.com/health/amla-oil#benefits
  9. Https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/amla-oil.html
  10. Https://www.medicinenet.com/is_amla_oil_bad_for_natural_hair/article.htm
  11. Https://www.verywellhealth.com/amla-oil-for-hair-89404#toc-what-are-the-possible-side-effects-of-amla-oil
  12. Https://www.byrdie.com/amla-oil-5085351#toc-how-to-use-amla-oil-for-hair
  13. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-784/indian-gooseberry
  14. Https://www.tabletwise.net/medicine/amla-oil
  15. Https://www.healthbenefitstimes.com/health-benefits-of-amla-oil/
  16. Https://elithair.de/blog/amla-oil-for-hair/
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