Aloe Vera

Aloe vera, ein Mitglied der Familie der Liliengewächse (Liliaceae), ist eine saisonale Pflanze mit prallen grünen Blättern, die am Stängel in einer Rosette zusammengefasst sind. Die Blätter der Aloe vera bestehen aus einer dicken Haut, die mit Häutchen bedeckt ist und das Mesophyll umgibt, das sich in Chlorenchymzellen und dünnwandigere Zellen, die das Parenchym bilden, unterteilen lässt. Das Parenchym macht den größten Teil des Blattes aus und enthält das Aloe vera-Gel, das als Synonym für das innere Blatt, das innere Blattfilet oder das Aloe-Filet steht. Das Aloe vera-Gel besteht zu etwa 98,5 % bis 99,5 % aus Wasser. Die restlichen Feststoffe bestehen aus mehr als 200 verschiedenen Elementen, wobei Polysaccharide die häufigsten Verbindungen sind. Andere faszinierende chemische Verbindungen wie lösliche Zucker, Glykoproteine, phenolische Anthrachinone, Flavonoide, Flavonole, Enzyme, Mineralien, wichtige und überflüssige Aminosäuren, Sterole, Saponine und Vitamine wurden ebenfalls bestimmt.

Es muss hervorgehoben werden, dass die Aloe vera seit langem eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet und zu den pflanzlichen Mitteln gehört, die am häufigsten zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt werden. Diese werden in erster Linie mit Polysacchariden und phenolischen Substanzen, den primären bioaktiven Bestandteilen der Aloe vera, in Verbindung gebracht. Das geographische Gebiet (einschließlich Boden und Umwelt), die Wachstumsperioden, die Anbaubedingungen und die Behandlungen nach der Ernte könnten jedoch eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der Zusammensetzung und der strukturellen Merkmale der wichtigsten bioaktiven Substanzen der Aloe Vera spielen, was wiederum zu einer Modifizierung ihrer vorteilhaften Ergebnisse führen könnte. Dieses Kapitel fasst also nicht nur die wichtigsten klinischen Informationen über die wichtigsten bioaktiven Elemente der Aloe vera zusammen, sondern auch die bisherige Verwendung von Aloe vera-Gel als Nahrungsergänzungsmittel. Schließlich wurden auch die wichtigsten wissenschaftlichen Beweise für die vorteilhaften Auswirkungen von Aloe vera auf die Gesundheit überarbeitet. [2]

Geschichte

Zur Zeit der Pharaonen idealisierten die Ägypter die Aloe vera und nannten sie „die Pflanze der Unsterblichkeit“. Man findet sie auf Papyrus verfasst, in denen die entzündungshemmende und beschwerdelindernde Wirkung erklärt wird. Der Pharao nannte sie das „Elixier des ewigen Lebens“. Es heißt, dass Kleopatra täglich Aloe Vera verwendet hat. In der arabischen Kultur ist die Aloe vera seit der Antike als „Blume der Wüste“ bekannt. Die Araber waren die ersten, die Aloe vera im Nahen Osten verkauften. Ihr medizinischer Wert wurde auch in Ländern wie Indien, China und Malaysia geschätzt. [3]

Beschreibung

Aloe vera ist ein Kraut mit saftigen Blättern, die in einer Rosette angeordnet sind. Die Blätter sind grau bis grün und haben manchmal weiße Flecken auf der Oberfläche. Sie haben scharfe, rosafarbene Stacheln an ihren Rändern und sind die Quelle des farblosen Gels, das in vielen Geschäfts- und Medizinartikeln enthalten ist. [4]
Aloe vera ist eine krautige, saisonale Pflanze aus der Familie der Liliengewächse (Liliaceae), die wegen ihrer sukkulenten Blätter angebaut wird, die eine Reihe von kulinarischen und medizinischen Anwendungen haben. Die Aloe vera-Pflanze hat einen kurzen, kräftigen Stängel und eine Rosette aus fleischigen, lanzettlichen Blättern, die einen gezackten Rand mit kleinen weißen Zähnen haben. Die Blätter können weiß gesprenkelt sein und haben eine blassgrüne oder grau-grüne Farbe. Aloe vera-Pflanzen produzieren einen auffälligen Blütenstand, der aus dicht gepackten, schwingenden gelben Blüten an einer Ähre besteht, die bis zu 90 cm hoch werden kann. Die Pflanze selbst kann bis zu 1 m (3 ft) hoch werden und kann bei guter Pflege bis zu 100 Jahre alt werden. Aloe vera kann auch Aloe barbadensis oder Aloe perfoliata genannt werden und ist im östlichen und südlichen Afrika beheimatet. [5]

Biologie

Die Aloe vera-Pflanze besteht im Wesentlichen aus 4 verschiedenen Komponenten. Diese sind:.

Die Haut

Die Schale ist eine wachsartige Hülle, die der Pflanze als Schutz dient. Da diese Pflanze aus Gegenden stammt, in denen Nahrung und Wasser knapp sind, hat sich diese Schale wahrscheinlich entwickelt, um zu verhindern, dass Wüstentiere an die Feuchtigkeit und die Nährstoffe in der Schale herankommen können.

Der Saft

Im Inneren der Schale befindet sich eine Flüssigkeit, die „Saft“ genannt wird. Anders als der Saft der meisten Pflanzen ist er weder süß noch besonders klebrig. Stattdessen ist er bitter und dient dazu, Tiere abzuwehren, die versuchen würden, sich durch die Schale zu nagen, um an die darunter gespeicherten Nährstoffe zu gelangen. Bitterkeit bedeutet für die Tiere Gift oder Verderben, so dass sie, wenn sie es schmecken, höchstwahrscheinlich von dem, was sie zu essen versuchen, Abstand nehmen, anstatt sich durchzubeißen.

Das Aloe vera Gel

Das Gel ist wahrscheinlich das, was die meisten Menschen kennen, wenn es um Aloe vera geht. Dieses Gel wird häufig entnommen und in Flaschen abgefüllt, um es als Salbe für alle Arten von Verbrennungen zu verkaufen. Es befindet sich im Inneren des Blattes, unter der Haut und dem Saft. Es ist klar, oft farblos und hat eine ganz normale gelartige Konsistenz, die für eine Vielzahl von Anwendungen geeignet ist. Diese Art von Gel wird tatsächlich aus dem Inneren des Blattes entfernt und ist dicker als das innere Gel.

Das innere Gel

Diese Art von Gel enthält eine Vielzahl von Nährstoffen. Es ist dünner, aber immer noch farblos und klar, abhängig von der Pflanze selbst. Einer der größten Vorteile dieses Gels ist, dass es aus einer Reihe von Aminosäuren besteht, die für den Körper notwendig sind.

Alle Teile der Aloe vera-Pflanze haben eine nützliche Verwendung, aber die beiden Arten von Gel, die aus dem Inneren der Aloe vera-Blätter gewonnen werden können, sind die typischsten und haben die meisten Vorteile. Die Blätter der Aloe vera-Pflanze wachsen in einer engen Spirale, die von der Basis der Pflanze aus nach außen ragt. Sie sind in der Regel grünlich-grau, wobei die Farbvariationen von extrem grün bis richtig grau reichen. An den Rändern dieser Blätter wachsen ebenfalls Zähne, die einen weiteren Schutz vor hungrigen und durstigen Tieren bieten, die versuchen könnten, an das Wasser und die Nährstoffe im Inneren der Blätter zu gelangen. Aloe vera ist eine blühende Pflanze, und an verschiedenen Orten gibt es verschiedene Arten von Blüten, obwohl sie alle auf fast die gleiche Weise wachsen. Die Blüten wachsen an einem langen, dicken Stiel, der aus der Mitte der Pflanze herausragt. Die Blüten bilden ein rundes Muster an der Spitze des Stängels, wobei einige gerade nach oben zeigen, andere senkrecht zum Boden und wieder andere hängend. Diese Pflanzen bevorzugen einen Boden, der schnell abfließt und eigentlich relativ sandig ist. Das ist der Grund, warum sie in Gegenden der Welt, in denen die meisten anderen Pflanzen nicht wachsen, so gut gedeiht und warum es für den Einzelnen sehr einfach ist, sie zu kultivieren, wenn er das möchte. Sie braucht extrem wenig Wasser und sehr wenig Aufmerksamkeit und wächst trotzdem gut und produziert wirklich nützliche, funktionelle Blätter, selbst wenn Sie sie tagelang und in manchen Fällen sogar wochenlang nicht gießen. Obwohl sie angeblich vom afrikanischen Kontinent stammt, wird sie auf dem amerikanischen Kontinent, in der Karibik und im Mittelmeerraum, wo sie schon so lange wächst, dass sie inzwischen als eingebürgerte Pflanze gilt, nicht mehr zum Anbau angeboten. Das Besondere an der Aloe vera ist, dass sie weder andere Pflanzenpopulationen bedroht, noch von ihnen bedroht wird. Sie ist sicher für Tiere und sicher vor Tieren. Sie kann praktisch überall wachsen, ist hitze- und kältebeständig, kann sich selbst erholen, wenn sie beschädigt wird, und kann sehr, sehr lange ohne Wasser auskommen. Diese Eigenschaften machen diese Pflanze so nützlich für den Menschen. [6]

Vorteile

1. Aloe Vera Gel-Pulver kann helfen, den Blutdruck zu senken

Hypertonie oder Bluthochdruck ist ein „stiller Killer“, so die American Heart Association (AHA). Obwohl manche Menschen keine Anzeichen oder Symptome der Erkrankung zeigen, kann Bluthochdruck die Blutgefäße langsam schädigen und sie dem Risiko eines Schlaganfalls, eines Herzstillstands und anderer Probleme aussetzen. Um es klar zu sagen: Aloe Vera ist keine Alternative zu körperlicher Betätigung, gesunder Ernährung und Medikamenten, die laut der AHA alle dazu beitragen können, den Bluthochdruck zu senken. Als ergänzende Therapie könnte sie jedoch einen gewissen Nutzen bieten. 90 Personen mit Diabetes, die nicht auf Insulin angewiesen waren, erhielten drei Monate lang entweder 100 Milligramm (mg) Aloe-Vera-Gelpulver, 200 mg Aloe-Vera-Gelpulver oder keine Behandlung. Die Aloe-Vera-Gruppen erhielten ebenfalls eine Ernährungsberatung. Das Aloe-Vera-Pulver half, den systolischen und diastolischen Blutdruck beider Gruppen zu senken. Die Wissenschaftler vermuteten, dass dies auf 2 entzündungshemmende Elemente in der Aloe Vera – Aloe-Emodin und Aloin – zurückzuführen sein könnte. Frühere Forschungsstudien haben gezeigt, dass diese beiden Elemente sowohl bei Ratten als auch in vitro entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.

2. Aloe Vera kann den Blutzuckerspiegel unterstützen

Mehr als 30 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten sind an Diabetes erkrankt (die meisten Fälle sind Typ-2-Diabetes) und mehr als 84 Millionen amerikanische Erwachsene haben Prädiabetes, so die Angaben der Centers for Illness Control and Avoidance (CDC). Eine Gewichtsreduktion, eine gesunde Ernährung und Sport helfen, das Diabetesrisiko zu senken und den Blutzuckerspiegel zu verbessern. Aber es gibt auch Belege für den voraussichtlichen Vorteil von Aloe vera bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, wie eine organisierte Überprüfung von 8 randomisierten kontrollierten Studien ergab, die im März 2016 im Journal of Medical Drug Store and Rehabs veröffentlicht wurde. Aloe vera verbesserte die Blutzuckerkontrolle bei Personen mit Prädiabetes und Typ-2-Diabetes, wenn sie als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen wurde – in Form von zerkleinerten Blättern, Saft, Pulver oder Extrakt. Sie senkte den Nüchtern-Plasmaglukose-Wert bei Personen mit Prädiabetes und verbesserte den A1C-Wert bei Personen mit Typ-2-Diabetes erheblich. Die Fähigkeit der Aloe Vera, die Glukoseabsorption im Magen-Darm-Trakt zu verringern und die Glukoseproduktion zu senken. Sie regen an, noch mehr qualitativ hochwertige Studien durchzuführen, um die Auswirkungen der Aloe Vera auf die Blutzuckerkontrolle zu quantifizieren.

3. Aloe Vera in der Mundspülung kann die Zahngesundheit verbessern

Aloe vera könnte dank ihrer möglichen Wirkung gegen Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen plötzlich eine nützliche Ergänzung Ihres Mundgesundheitsprogramms sein. In einer früheren randomisierten Dreifachblindstudie wurden 345 Probanden in drei Gruppen zu je 115 Personen eingeteilt und gebeten, ihren Mund 1 Monat lang zweimal täglich mit einer bestimmten Mundspülung zu waschen: Eine Gruppe erhielt eine Mundspülung auf Aloe-Basis, eine Gruppe eine Mundspülung mit dem beliebten Keimtöter Chlorhexidin-Gluconat und eine Gruppe eine Placebo-Mundspülung mit destilliertem Wasser. Nach dreißig Tagen war die Mundspülung auf Aloe Vera-Basis bei der Minimierung von Zahnfleischbluten und Plaque genauso wirksam wie die Chlorhexidin-Mundspülung im Vergleich zur Placebogruppe. Eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis mit einer Chlorhexidin-Mundspülung und einem Kochsalzlösungs-Placebo, obwohl diese Studie über einen kürzeren Zeitraum (nur 4 Tage) durchgeführt wurde. Diese Ergebnisse empfehlen, dass eine Mundspülung auf Aloe Vera-Basis eine geeignete Alternative zu herkömmlichen Mundspülungen sein könnte.

4. Aloe Vera kann die Kollagenproduktion fördern und die Hautalterung bekämpfen

Aloe Vera wird als aktiver Bestandteil in Hautpflegeprodukten verwendet, von Feuchtigkeitscremes bis hin zu Masken – und das aus gutem Grund. Dies ist auf die feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften des Gels für den privaten und gewerblichen Gebrauch zurückzuführen. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme ist ein wichtiger Schritt in Ihrer Hautpflege, denn sie bindet Wasser in der Haut und hilft ihr, jugendlicher auszusehen, so das Mayo Center. Trockene Haut hingegen lässt die prallen Hautzellen schrumpfen, was zu frühen Falten führt. Aloe vera hat einen hohen Anteil an Mucopolysacchariden, einem feuchtigkeitsspendenden Partikel, das die Feuchtigkeit in der Haut hält. (Hyaluronsäure, ein beliebter Hautpflegewirkstoff, der für seine feuchtigkeitsspendenden und Anti-Aging-Eigenschaften bekannt ist, ist ein weiteres Mucopolysaccharid.) Aloe aktiviert auch die Fibroblasten (eine Art von Zellen, die im Bindegewebe vorkommen), die die Produktion von Kollagen- und Elastinfasern ankurbeln. Das Ergebnis könnte eine straffere Haut und weniger Falten sein, aber das ist noch nicht abschließend untersucht worden.

5. Aloe Vera Gel ist ein beliebtes Mittel zur Linderung von Entzündungen bei Sonnenbrand

Dies ist bei weitem einer der beliebtesten Vorteile von Aloe Vera: Nach einem schlimmen Sonnenbrand haben Sie sich wahrscheinlich schon einmal mit dem Gel der Pflanze eingerieben, um sich Linderung zu verschaffen. „Aloe ist meine bevorzugte natürliche Wahl zur Behandlung von Sonnenbränden“, sagt Adrienne Haughton, MD, Hautärztin bei Stony Brook Medicine in Commack, New York City. „Aloe-Gel ist kühlend und hat entzündungshemmende Eigenschaften, so dass es die Schmerzen eines Sonnenbrandes sofort lindert.“ Aufgrund der Fähigkeit der Pflanze, Entzündungen zu beseitigen und der Tatsache, dass Aloe Vera Glucomannan enthält, eine Substanz mit regenerativen Eigenschaften für den Wohn- oder Geschäftsbereich. Die Pflanze könnte möglicherweise die Heilungszeit von Wunden, Infektionen und Hautentzündungen minimieren. Sie stellten auch fest, dass Aloe Vera-Gel bei Verbrennungen ersten und zweiten Grades am wirksamsten zu sein scheint. Nach Angaben der Skin Cancer Foundation betreffen Verbrennungen ersten Grades nur die äußerste Hautschicht, während Verbrennungen zweiten Grades in tiefere Hautschichten eindringen und Schwellungen und Blasenbildung auslösen.

6. Aloe Vera kann helfen, Akne natürlich loszuwerden

“ Dank ihrer natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften ist Aloe Vera ebenfalls ein hervorragendes Mittel gegen Akne“, erklärt Jamie Bacharach, ein zugelassener Naturheilkundler und Leiter der Praxis für Akupunktur in Jerusalem, Israel. „Egal, ob sie auf Pickel oder allgemein auf wunde und entzündete Stellen aufgetragen wird, Aloe Vera lindert und verringert das Aussehen und die Ausprägung von Akne und sogar Aknenarben.“ Sie gibt jedoch zu bedenken, dass Aloe vera nicht direkt auf offene Aknepickel aufgetragen werden sollte. Aloe vera hat die Fähigkeit, die Produktion von Prostaglandin E2 zu senken. Laut anderer klinischer Literatur handelt es sich dabei um Lipide, die in den Talgdrüsen, die an den Haarwurzeln sitzen und Öl produzieren, eine Entzündungsreaktion auslösen. Je weniger Entzündungen in den Talgdrüsen, desto weniger entzündliche Akne.

7. Aloe Vera Gel ist ein natürliches Mittel gegen Hautreizungen

Aloe vera kann nicht nur bei Akne helfen, sondern möglicherweise auch bei anderen Hautkrankheiten. „Die entzündungshemmende Wirkung von Aloe Vera Gel hat sich auch bei der Behandlung von Schuppenflechte und Ekzemen als vorteilhaft erwiesen. Wenn Sie Cremes, die 0,5 Prozent Aloe vera enthalten, bis zu 3 Mal täglich auftragen, können Rötungen und Schuppungen verringert werden. Die NPA weist jedoch darauf hin, dass es sich hierbei um eine komplementäre und integrative Behandlung handelt, die am wirksamsten ist, wenn sie in Verbindung mit traditionelleren Behandlungsmöglichkeiten für Psoriasis eingesetzt wird. Was Ekzeme betrifft, so gibt es keine kontrollierten Forschungsstudien am Menschen zu den möglichen Vorteilen von Aloe Vera. Die meisten Studien wurden an Tieren oder an Personen mit anderen Gesundheitszuständen wie Diabetes und Magen-Darm-Erkrankungen durchgeführt. Die antibakteriellen, antimykotischen und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften der Pflanze im Wohn- oder Geschäftsbereich können dazu beitragen, das Aufflackern von atopischer Dermatitis zu vermeiden, die laut der American Academy of Dermatology die häufigste Form von Ekzemen ist. Ähnlich.

8. Aloe-Latex kann Verstopfung lindern, kann aber auch Nebenwirkungen haben

Laut der Mayo Clinic wird Verstopfung als weniger als 3 Stuhlgänge pro Woche definiert. Während Abführmittel, eine ballaststoffreiche Ernährung und ein erhöhter Wasserkonsum helfen können, die Unregelmäßigkeit des Stuhlgangs zu verbessern, „gibt es auch Hinweise darauf, dass die orale Einnahme von Aloe vera die Symptome bei Patienten mit Reizdarmsyndrom und Unregelmäßigkeit verbessern könnte. Die Aloe Vera wirkt über zwei Systeme als natürliches Abführmittel: Sie liefert durch ihren hohen Wassergehalt Feuchtigkeit und enthält Anthrachinone, die als stimulierendes Abführmittel wirken.

Aloe vera bei Verstopfung – IBS oder funktionelle Verstopfung. Unter den 151 untersuchten Personen hatten diejenigen, die einen oralen Aloe Vera-Extrakt gegen das Reizdarmsyndrom erhielten, eine signifikante Verbesserung ihrer Symptome im Vergleich zum Placebo. Allerdings kann der Verzehr von Aloe-Latex laut der Mayo Clinic bei falscher Einnahme Magenkrämpfe, Durchfall, Kaliummangel und Nierenschäden auslösen. (Der Aloe-Latex ist der Teil der Aloe-Pflanze, dem eine abführende Wirkung nachgesagt wird; frühere Forschungen haben ergeben, dass Aloe-Vera-Gel nicht die gleiche abführende Wirkung hat, da es keine Anthrachinone enthält.) [7]

Vorteile der Aloe Vera für die Haut

1. Linderung von Sonnenbränden und Hautverletzungen

“ Aloe Vera lindert Sonnenbrände und Hautverletzungen, indem sie die Kollagensynthese und -vernetzung erhöht. Dies trägt dazu bei, das entstehende Narbengewebe zu reduzieren und die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen“, sagt Green. Aloe enthält auch Verbindungen namens Aloin und Anthrachinone, die entzündungshemmend und antioxidativ wirken und die Heilung fördern können. Aber Vorsicht: Aloe vera sollte nur bei leichten bis mittelschweren Verbrennungen ersten und zweiten Grades angewendet werden – schwerere Verbrennungen müssen in einem medizinischen Zentrum behandelt werden.

2. feuchtigkeitsspendende Haut

Da Aloe Vera Feuchthaltemittel enthält (Verbindungen, die Wasser aus der Luft oder aus der Tiefe der Haut aufnehmen), gilt sie als besonders hilfreich für trockene Hauttypen. „Aloe besteht insbesondere aus Mucopolysacchariden, die Feuchtigkeit in der Haut binden“, erklärt Green. „Sie hat auch eine kohäsive Wirkung, indem sie die schuppenden Hautzellen der Epidermis zusammenhält, was zu einer weicheren Haut und einer besseren Hautintegrität führt.“

3. verblassen dunkle Flecken und Dehnungsstreifen

Es gibt 2 Substanzen in der Aloe, die dunkle Flecken und Dehnungsstreifen verblassen lassen können: Aloesin und Aloin, erklärt Green. In einer Studie wurde Aloesin 15 Tage lang 4-mal täglich angewendet und erwies sich als wirksam bei der Behandlung von UV-induzierter Hyperpigmentierung und Hyperpigmentierung nach Akne. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass Aloesin die Melaninzellen (deren Überproduktion die Bildung dunkler Flecken auslöst) in den pigmentierten Zellen zerstört, indem es die Aktivität der Tyrosinase, eines für die Melaninproduktion verantwortlichen Enzyms, behindert.

4. Behandlung von Akne

Aloe vera enthält natürlich vorkommende Salicylsäure, Harnstoffstickstoff, Zimtsäure, Phenole und Schwefel, die alle das Wachstum von Pilzen, Bakterien und Viren hemmen. „Sie hat auch entzündungshemmende Eigenschaften, die P. acnes, das Bakterium, das die Akne auslöst, unterdrückt“, erklärt Green. „Salicylsäure ist derzeit eine der besten Methoden zur Vorbeugung von Akne, da sie abgestorbene Zellen von der äußeren Hautschicht ablöst und Wundsein und Schwellungen verringert.

5. Beruhigung von Hautkrankheiten

Das Aufflackern von Schuppenflechte – einer entzündlichen Erkrankung, die rote, kratzende und schuppende Flecken hervorruft – lässt sich dank der entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe vera viel besser in den Griff bekommen. Das Gleiche gilt für Ekzeme, eine Hauterkrankung, bei der Ihre Haut rot und kratzig wird und anfälliger für Pilz- und Bakterieninfektionen ist: „Aloe hat antibakterielle, antibakterielle, pilzhemmende und entzündungshemmende Eigenschaften, die Ekzeme lindern können, indem sie ihnen Feuchtigkeit spenden und sie vor Verunreinigungen schützen.

6. verlangsamt die Anzeichen des Alterns

Da Aloe Vera die Vitamine C und E enthält, ist es naheliegend, dass sie die Bildung von freien Radikalen verhindern kann, d.h. von Partikeln, die Zellschäden verursachen. Andererseits dient die darin enthaltene Salicylsäure als mildes Peeling – und wenn die lästigen abgestorbenen Hautzellen aus dem Weg geräumt sind, können Ihre anderen Hautpflegeprodukte besser in die Oberfläche eindringen und ihre Wirkung besser entfalten. [8]

Nebenwirkungen

Es gibt Tausende von Aloe Vera-Produkten zur Auswahl, und nicht alle sind es wert, dass Sie sich von ihnen trennen. Während die Pflanze in der Vergangenheit als topische Behandlung verwendet wurde – was normalerweise als sicher gilt – ist sie jetzt auch in Form von Tabletten, Gels und Pulvern erhältlich. Da Sie die Potenz oder die Verarbeitungsmethoden nicht sicherstellen können, besteht ein hohes Risiko von Nebenwirkungen, also lassen Sie die Finger davon. Auch bei Säften und oralen Gelen müssen Sie vorsichtig sein, da sie in hohen Dosen auf Dauer gefährlich sein können. Wenn sie aus dem gesamten Blatt der Pflanze hergestellt werden, können sie Latex enthalten, das unerwünschte Nebenwirkungen hervorrufen kann. Wenn Sie Medikamente einnehmen – zum Beispiel Steroide, Insulin oder Herzmedikamente – konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt, da die Pflanze die Fähigkeit Ihres Körpers, die Medikamente aufzunehmen, beeinträchtigen kann. Und wenn Sie unter langfristigen gesundheitlichen Problemen leiden, sollten Sie sich ebenfalls an einen Arzt wenden. Aloe Vera-Extrakte können eine stark abführende Wirkung haben und Durchfall, Magenkrämpfe und möglicherweise einen schweren Kaliumverlust verursachen. Mehrere Tierversuche haben gezeigt, dass die Einnahme von Aloe-Extrakten aus ganzen Blättern Dickdarmkrebs auslöst. Es ist jedoch nicht bekannt, ob dies auch beim Menschen der Fall ist. Es wird vermutet, dass Aloin, das dem Aloe-Latex seine gelbe Farbe verleiht, für die krebserregende Wirkung verantwortlich ist. In hohen Dosen kann es zu Nierenversagen führen. Achten Sie daher auf dem Etikett auf „gereinigt“ (oder „entfärbt“). Dies bedeutet, dass das Aloin entfernt wurde. [9]

Allergische Reaktion der Haut

Manche Menschen können überempfindlich auf einige Wirkstoffe der Aloe Vera reagieren. Ebenso kann die längere Anwendung von Aloe Vera Gel allergische Hautreaktionen wie Schwellungen und Nesselsucht auslösen.

Durchfall

Einige Personen, die Aloe vera als Abführmittel oder zur Verdauung von Nahrungsmitteln verwendet haben, können über Magenschmerzen und Durchfall berichten. Durchfall kann gefährlich sein, wenn er unbehandelt bleibt, da er zu Dehydrierung und einem Ungleichgewicht der Elektrolyte führt.

Niedriger Blutzuckerspiegel

Aloe vera kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Menschen mit Diabetes, die Medikamente zur Senkung ihres Blutzuckerspiegels einnehmen, müssen jedoch vorsichtig sein, wenn sie Aloe einnehmen, um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel auf ein schädliches Niveau sinkt. Aloe vera hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Neben ihren Vorzügen birgt sie jedoch auch Gesundheitsrisiken, vor denen man sich in Acht nehmen sollte. [10]

Gefahren

Das Auftragen von Aloe Vera-Gel auf das Gesicht wird nicht mit ernsthaften Gesundheitsgefahren in Verbindung gebracht. Einige Menschen können jedoch ein erstes Stechen oder Brennen verspüren, wenn sie das Gel auf trockener oder empfindlicher Haut anwenden. Wenn Sie das Aloe Vera-Gel auf dem Gesicht lassen, kann es zu einer Austrocknung kommen. Spülen Sie das Gel nach ein paar Minuten ab, um dies zu verhindern. Bei manchen Menschen kann es zu einer allergischen Reaktion (Kontaktdermatitis) auf topisches Aloe Vera kommen. Führen Sie immer zuerst einen Patch-Test durch, um die Empfindlichkeit festzustellen, bevor Sie das Gel auf dem Gesicht anwenden. Experten halten die Anwendung von Aloe vera im Gesicht normalerweise für sicher. Es gibt nur wenige, wenn überhaupt, gründliche medizinische Quellen für die möglichen negativen Folgen einer langfristigen Anwendung von Aloe Vera-Produkten. [11]

Wie viel Aloe Vera sollte ich einnehmen?

Sprechen Sie vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels immer mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass das Präparat und die Dosis für Ihre persönlichen Bedürfnisse geeignet sind.

Es gibt keine Standarddosen von Aloe Vera in irgendeiner Form. Die Ergebnisse und die Gefahr negativer Auswirkungen können je nach Art des Aloe-Vera-Präparats, Ihrem Alter, Gewicht und Gesundheitszustand variieren.

Produkte auf der Basis von Aloe Vera-Gel, die für die Haut bestimmt sind, können in Konzentrationen von 0,5% bis zu über 99% enthalten sein. Es gibt keine Daten, die darauf hindeuten, dass niedrigere Konzentrationen weniger zuverlässig sind als höhere Konzentrationen. Es könnte am besten sein, mit einer niedrigeren Konzentration zu beginnen und zu beobachten, ob sich die Symptome bessern oder nicht. Von dort aus können Sie in Absprache mit Ihrem medizinischen Betreuer nach Bedarf Anpassungen vornehmen. Beenden Sie die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sofort, wenn Sie negative Auswirkungen bemerken.

Aloe zum Einnehmen gibt es in Form von Kapseln, Pulvern und Säften. Die Dosierung der Nahrungsergänzungsmittel ist sehr unterschiedlich und hängt zum Teil auch mit der Art des Aloe-Vera-Präparats zusammen. Denken Sie daran, dass Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt mit mehr unerwünschten Wirkungen in Verbindung gebracht werden als Aloe Vera-Gel.6 Sie müssen die Einnahme aller Nahrungsergänzungsmittel mit Ihrem Arzt besprechen, insbesondere wenn Sie solche verwenden, bei denen ein höheres Risiko für negative Reaktionen besteht.

Aloe Vera Gel ist relativ sicher und eine Dosierung von 300 Milligramm (mg) zweimal täglich scheint mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels verbunden zu sein.35 Eine Dosierung von 500 Milligramm zweimal täglich scheint mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels und der Lipide (Cholesterin und Triglyceride) verbunden zu sein.

Was passiert, wenn ich zu viel Aloe Vera einnehme?

Aloe vera kann giftig sein, wenn Sie zu viel davon einnehmen, insbesondere über einen längeren Zeitraum. Toxizität bedeutet, dass die Aloe Vera ungünstige Auswirkungen auf den Körper hat, die sogar tödlich sein können.

Während Tierstudien gezeigt haben, dass Aloe Vera-Gel schädliche Auswirkungen haben kann, gibt es nur wenige Beweise dafür beim Menschen.6 Aloe Vera-Gel kann bei der Anwendung auf der Haut negative Folgen haben, wie Unwohlsein, Schmerzen und Dermatitis. Es gibt keine Beweise dafür, dass Aloe-Vera-Gel bei der oralen Einnahme schädliche Auswirkungen auf den Menschen hat. Dennoch werden Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten kaum kontrolliert, und die Qualität der Präparate ist unterschiedlich. Wenn der Aloe-Vera-Latex nicht ordnungsgemäß aus einem Nahrungsergänzungsmittel mit Aloe-Vera-Gel entfernt wird, ist die Gefahr einer Vergiftung größer. Brechen Sie die Einnahme sofort ab und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn die Anzeichen extrem oder dauerhaft sind.

Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt (der aus dem Latex besteht) haben ein höheres Toxizitätsrisiko als Aloe Vera-Gel. Bedauerlicherweise sind die Menge und der Zeitraum, die erforderlich sind, um Toxizität zu erzeugen, ungewiss. Allerdings wurden bereits 500 Milligramm des nicht entkarbonisierten Extrakts aus den ganzen Blättern täglich mit ungünstigen Auswirkungen in Verbindung gebracht. Der typische Zeitraum, der bei einer Auswertung von Fallstudien ermittelt wurde, betrug 60 Wochen oder etwa 15 Monate der Einnahme.

Es ist unklar, ob es eine sichere und verlässliche Menge an Aloe Vera-Latex gibt. Fachleute haben darauf hingewiesen, dass hohe Dosierungen, wie z.B. 1 Gramm pro Tag, tödlich sein können.30 Aufgrund der Unvorhersehbarkeit der Menge an nicht entfärbtem Ganzblattextrakt und Latex, die erforderlich ist, um eine Toxizität auszulösen, sollten diese Produkte vermieden werden, es sei denn, Ihr medizinischer Betreuer rät dazu.

Wechselwirkungen

Aloe vera kann sich mit bestimmten Medikamenten verbinden. Das bedeutet, dass es die gegenteilige Wirkung von Medikamenten haben kann, die Sie derzeit einnehmen. Oder es könnte zu einer höheren Gesamtwirkung führen. Dies kann zu Problemen mit unerwünschten Wirkungen oder der Behandlung Ihrer bestehenden Gesundheitszustände führen.

Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder Produkte der Naturmedizin einnehmen. Das gilt insbesondere, wenn Sie:.

Diabetes-Medikamente, bestehend aus Insulin: Aloe vera-Gel kann den Blutzucker senken. Wenn Sie bereits Medikamente einnehmen, die den Blutzuckerspiegel senken, könnte Ihr Blutzuckerspiegel zu niedrig werden.

Abführmittel: Da der Aloe Vera-Latex und der nicht entfärbte Ganzblattextrakt als Abführmittel wirken, könnte die Einnahme zusätzlich zu anderen Abführmitteln zu Durchfall führen. Dies kann die Gefahr einer Dehydrierung und von Elektrolyt-Unregelmäßigkeiten erhöhen.

Diuretika (Wassertabletten) wie Lasix (Furosemid): Die abführende Wirkung von Aloe Vera-Latex und nicht entfärbtem Ganzblattextrakt kann zu Durchfall und Wasser- und Kaliumverlusten im Stuhl führen.6 Furosemid und andere Schleifendiuretika führen neben Wasser auch zu Kaliumverlusten im Urin.36 Diuretika und bestimmte Aloe Vera-Präparate können die Gefahr einer Dehydrierung und eines niedrigen Kaliumspiegels im Blut erhöhen (wenn Sie ein Schleifendiuretikum wie Furosemid verwenden).

Herzrhythmus-Medikamente wie Digoxin: Niedrige Kaliumwerte im Blut können das Risiko von Vergiftungserscheinungen durch Digoxin erhöhen. Da Aloe Vera-Latex und nicht entfärbter Ganzblattextrakt die Gefahr eines niedrigen Kaliumspiegels erhöhen, können sie auch die Gefahr einer Vergiftung durch Digoxin erhöhen.

Antikoagulantien (wie Aspirin, Warfarin und Enoxaparin): Forschungen haben ergeben, dass Aloe vera ähnlich wie Antikoagulantien (oder Blutverdünner) wirken kann und die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verringert. Die Einnahme von Aloe vera zusammen mit blutgerinnungshemmenden Medikamenten kann daher die Gefahr von Blutungen erhöhen.

Es ist wichtig, die Liste der Bestandteile eines Nahrungsergänzungsmittels und die Nährwerttabelle genau zu lesen, um zu wissen, welche Bestandteile in welcher Menge in dem Produkt enthalten sind. Bitte lesen Sie das Etikett des Nahrungsergänzungsmittels zusammen mit Ihrem Arzt, um mögliche Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln, anderen Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zu besprechen.

Aloe Vera aufbewahren

Lagern Sie Aloe Vera an einem kühlen, trockenen Ort. Halten Sie sie von direkter Sonneneinstrahlung fern. Entsorgen Sie das Nahrungsergänzungsmittel wie vom Hersteller auf der Produktverpackung empfohlen.

Vergleichbare Nahrungsergänzungsmittel

Es gibt andere Nahrungsergänzungsmittel, deren Wirkungen sich mit denen von Aloe Vera überschneiden. Einige davon sind im Folgenden aufgeführt.

• Aloe arborescens
• Aloe ferox
• Cascara Sagrada
• Magnesium
• Rhabarber
• Kurkuma
• Senna alexandrina

Andere Aloen, Senna, Rhabarber und Cascara sagrada sind alle Anthrachinon-Abführmittel, ähnlich wie Aloe Vera. Magnesium kann eine abführende Wirkung haben. Kurkuma (Curcuma longa) und sein biologisch aktiver Bestandteil, das Curcumin, werden mit anderen Vorteilen in Verbindung gebracht, die mit denen von Aloe Vera vergleichbar sind. So wird Curcumin beispielsweise mit einer Verbesserung des Blutzuckerspiegels40 und möglicherweise der Hautgesundheit in Verbindung gebracht. [12]

Zusammenfassung

Aloe vera kann eine natürliche Behandlung für eine Vielzahl von Hautkrankheiten bieten. Das National Center for Complementary and Integrative Health (Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit) hat jedoch nicht genügend schlüssige Beweise, um alle angeblichen Vorteile der Aloe zu belegen, obwohl sie bei der Anwendung auf der Haut sicher ist. Denken Sie daran, dass die Anwendung von Aloe-Gel nicht dasselbe ist wie die direkte Anwendung der Pflanze auf Ihrem Gesicht. Wenn Sie Aloe vera auf Ihrer Haut anwenden und innerhalb weniger Tage keine Verbesserungen feststellen, sollten Sie Ihren Hautarzt aufsuchen. Er kann Ihnen bei speziellen Problemen mit Ihrer Hautgesundheit helfen. [13]

Referenz

1. https://www.dictionary.com/browse/aloe-vera
2. https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/aloe-vera
3. https://www.atalayabio.com/en/the-history-of-aloe-vera/
4. https://www.kew.org/plants/aloe-vera
5. https://plantvillage.psu.edu/topics/aloe-vera/infos
6. https://owlcation.com/stem/Aloe-Vera-Plant-History-and-Biology
7. https://www.everydayhealth.com/alternative-health/potential-health-benefits-of-aloe-vera/
8. https://www.eatingwell.com/article/7951954/benefits-of-aloe-vera-for-skin/
9. https://www.menshealth.com/uk/health/a35407665/aloe-vera-health-benefits/
10. https://www.news-medical.net/health/Health-Benefits-and-Dangers-of-Aloe-Vera.aspx
11. https://www.medicalnewstoday.com/articles/aloe-vera-for-face#risks
12. https://www.verywellhealth.com/aloe-vera-what-should-i-know-about-it-89401#toc-how-much-aloe-vera-should-i-take
13. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/aloe-vera-for-face#takeaway